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1 / 4 对中学体育课准备活动的探讨 对中学体育课准备活动的探讨 作者 /艾毅 【摘要】本文对当前体育课教学中准备活动存在的问题,提出了准备活动要“新”“美”“实”的想法。 【关键词】体育课 准备活动 探讨 准备活动的主要任务是在较短的时间里,迅速将学生组织起来,通过多样化的教学手段,培养学生正确的体态和姿势,使之身体各器官系统迅速进入工作状态,为后面的学习做好充分的准备。因此,准备活动的效果如何,对上好课、防止伤害事故、促进学生迅速的掌握体育知识、技术、技能有着重要意义。作为体育课中的准备活动,在实际教学运用中也还存在着一些问题:老一套的慢跑、队列队行、或原地徒手操等动作单一、公式化的形式,致使学生对体育课感到枯燥无味,厌学,严重影响了教学效果。为了解决上述问师,笔者现提出几点想法: 2 / 4 一、准备活动要“新” 教师要充分考虑到授课对象的生理、心理特点,以及年龄、训练水平,根据学校现有的条件进行设计、编排准备活动,做到常教常变。要设计、编排出可操作性的内容和形式,在设计、编排准备活动内容和形式时,应充分考虑天气情况,课堂的任务、内容以及基 本教材的难易程度等,应避免准备活动内容、形式的单调化、一般化和公式化,应多采用一些新异刺激,促使学生达到活跃气氛、发展思维、激发兴趣以提高教学质量。例如,同样的徒手操,可以通过节奏、手段、方向、路线等变化,变化出丰富多彩的动作,以引导学生思想集中,提高学习兴趣与兴奋性。除徒手操外,还可以持轻器械,根据各器械的特性,并配合协调的身体动作,不仅能全面锻炼身体,而且增加了动作的美感。 二、准备活动要“美” 随着物质、文化生活的提高,爱美之心,人皆有之。人们对美的追求和愿望更强烈了,渴望 具有健康的身体、优美的体型、端庄的举止、潇洒的风度。在体育课准备活动中,出现了各种健美操,这种融音乐、舞蹈与体育健身于一体的改革,丰富了体育教学手段,使体育课情趣盎然,受到了广3 / 4 大学生的欢迎。体育课的任务并不只是做健美操,但是作为准备活动内容之一,健美操或其他舞蹈是符合生理、心理特点的。舞蹈洒脱协调,刚健而幅度大,能充分活动身体,促进肌肉匀称的发展,增强心肺功能,促进新陈代谢,使学生练就优美端庄的体态。音乐进课堂,不仅能激发人们的情绪,表现人的思想感情,而且还有助于发展想象力和表现力,调动学生学习的情绪,在较 短的时间内,使身体发热,达到准备活动的目的。体育、舞蹈、音乐三位一体是体育、艺术、美育的结合。 在实践中,要挑选健康的、能激发情操的动作与音乐,要注意服从体育课的任务,不能把体育课上成舞蹈课或音乐课。 三、准备活动要“实” 所谓“实”就是实效,从体育教育的任务出发,根据对象的生理、心理特点和运动规律,结合学校实际条件,进行因地制宜、切合实际的教学。通过准备活动形式使体育课呈现出内容丰富多样、生动活泼、主动积极的良好气氛,到达练身、健身,全面发展的实际效果。准备活动的 内容和形式要多样化,要随着课的类型、教材的性质及课的任务等变4 / 4 化而变化,使教学显得更加生动活泼,提高准备活动教学的实效性。 总之,准备活动形式要打破传统的单调、乏味、一般化、公式化的老框框。不仅要使学生在多种形式的准备活动中得到多种多样的快乐感受,发展学生的优势和个性。而且能诱发学生兴趣,提高学生的积极性。 从而达到提高体育课质量的目的。同时,也促进教师在
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