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1 / 3 杏仁粉功效 杏仁粉的适宜人群 杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。下面是小编整理的相关内容，欢迎大家阅读参考 ! 1、据本草纲目记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。 2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。 3、含维生素 抗癌作用，还可增强抗过敏能力。 4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。 5、全脂杏仁粉含有 49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。 6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素 E 和膳食纤维食物源， 30 克杏仁粉可以提供 6 克蛋白质、毫克维生素 E 和克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的 “ 好脂肪 ” ，所以可以产生医学上常说的 “ 假温饱 ” ，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，2 / 3 对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。 7、杏仁含 天然维生素 E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。 8、杏仁含有 抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症。 有人认为，喝酒之前吃点杏仁，不容易醉倒，更不会一醉不醒。法国女作家科莱特在作品中写道： “ 别吃太多杏仁，它们有丰胸之功效。 ” 食用指南 女性养颜滋补 中老年人营养补充 三高人员 排便不畅的便秘者 容易过敏的人 容易上火 有痰 咳嗽等 饮品冲制 据大 S 徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉 和薏仁粉，那就可以一举三得 养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。 1、杏奶饮 将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大 S 超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美 白效果可以很快看出来。每日两次。 3 / 3 2、杏薏双仁奶 做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各 10 克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快 皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌
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