体育专业毕业论文1.doc

6湖南理工学院设计（论文）浅析青少年篮球运动员快攻意识的培养 摘要：采用文献检索法与观察法对如何培养运动员的快攻意识进行了分析。结果表明：培养青少年篮球运动员的快攻意识，对影响篮球快攻成功率起着至重要的作用。并提出了在实行快攻时的改进方法与对策，以及培养篮球快攻意识的方法与途径。关键词：篮球运动；意识；快攻意识 simply analyse the cultivation of the quick attack consciousness of the basketballers of teenagerssummary : adopt literature search law with observe law to how quick attack consciousness to train athlete analyze. the result shows : train the basketballers of teenagers quick attack consciousness , is playing to important function in influencing the quick attack success rate of basketball. have put forward improvement method and countermeasure at the time of implementing quick attack, and train basketball quick attack consciousness method and route .keyword: basketball; consciousness; quick attack consciousness1. 前言现代篮球运动正朝着高速度、高空间高技巧的方向发展，篮球规则更有进攻时间的限制，快意识、快节奏。快攻则是现代篮球运动技战术的一种，是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。快攻最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。青少年正是长身体、长知识的成长阶段，更是形成各种运动意识的最佳时期。如果这时有针对性的进行快攻的意识培养，对篮球快攻成功率的提高会起着意想不到的作用。2.研究方法及研究对象2. 1 研究方法21. 1 比较法：运用比较分析的方法来研究影响青少年快攻成功率的研究。21. 2 理论分析法：运用理论分析法结合专业理论对影响青少年快攻成功率的影响进行研究。 21. 3 文献资料法：查阅近几年来国内外有关研究心理影响影响青少年快攻意识成功率有关资料，及时了解收集、了解与课题有关研究的进展情况，对研究结果进行分析。 22 研究对象2.2.1 对实习学校观谰中学男子篮球队员2.2.2对队里14名队员进行研究分析，年龄16-18岁，训练年限在2-3年之间。3 影响现代青少年快攻意识与快攻成功率的因素3.1 身体素质单薄纵观1998年nba季后赛，各参赛队的平均身高虽然几乎都超过2.00m。仍然追求速度，以快攻作为重要得分手段之一的特色却愈显威力。对比代表我国最高水平的甲a比赛得分情况看，我们除个别场次接近或超过100分外，一般比分多在7080分左右。而1998年nba季后赛得分超过100分的场次竟占全部比赛场次的三分之一以上，而超过90分的场次更高，达77.2%。众所周知，高比分是以进攻速度为前提的，特别是快攻。nba比赛代表了当今世界篮球的最高水平和最先进的技战术思想。由此可见，追求速度，力求快，是现代篮球的发展方向。我国青少年在锻炼身体素质时，自我要求不够严格，特别是专项素质跟不上，反映在力量、弹跳、柔韧等方面与欧美运动员还有一定的差距，这就要求我们的运动员加强专项身体素质练习。3.2 意识薄弱优秀的篮球运动员不但要有良好的身体素质，而且还应具备良好的篮球意识。身体素质是先决条件，意识则是通过后天的培养所得出；要取得快攻的成功首先要有实施快攻的意识。篮球意识是篮球专项的一种特殊功能，是运动员先天素质与后天磨练的结晶。是运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。也是运动员在长期篮球实践中，经过认识过程的提炼积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射性行动的总和。通过对三个试验班的比赛观察，在球场上，他们甚至没有一套快攻战术，只是一味的盲目的追随着球的移动而移动，屡屡发生混乱，导致比赛常常因此而中断，缺乏了观赏性。通过对观谰中学篮球队训练比赛的数据分析（如下图），得出在实施快攻过程中应注意的问题。如：传球失误、接球失误、球出界外、被断球、拼抢后场篮板球失误、其他等。 3.3 影响快攻成功率的因素快攻作为进攻的一种锐利武器；也是衡量一个队强弱的重要标志，反映着一个队的战斗风格、意志品质。影响快攻成功与否的因素包括：（1）技术水平，它包括传、接球技术水平、移动技术水平、运球突分技术水平、投篮技术水平和防守快攻的技术水平；（2）战术水平，它包括快攻发动的配合、快攻的队形、快攻各衔接段进攻水平和进攻各种防守的战术水平；（3）战术意识，它包括全队快攻意识、进攻者的配合意识、传球者和接球者的传球时机与接应时机、快攻的节奏和防守者的防守意识；（4）观察判断与应变能力，它包括进攻者的临场观察判断能力和进攻者的临场应变能力；（5）作风，它包括勇猛顽强的战斗作风和团结协作精神；（6）身体训练水平6。3.4 快攻对比赛成绩的影响 查阅了2002年4月16日至22日在南京举行的江苏省第15届运动会高校男子篮球比赛获得前6名的中国矿业大学、南京大学、南京理工大学、苏州大学、南京航空航天大学和东南大学队，发现这6只球队的成绩与快攻的成功率有着密切的联系。如表1： 表1 快攻成功率与比赛队名次 队名 快攻成功率 名次 矿大 0.5903 1 南大 0.5213 2 理工 0.4869 3 苏大 0.4321 4 南航 0.4262 5 东大 0.4004 6 从上表不难看出,在六支队伍中,中国矿业大学的快攻成功率最高,而其取得名次也是最好的；其次分别是南京大学、南京理工大学、苏州大学、南京航空航天大学和东南大学队。由此，我们可以知道，在比赛中快攻的成功率与比赛的成绩有着密切的关系。而提高快攻成功率最好的方法就是要求运动员有良好的快攻意识，把握好发动快攻的时机。 4 培养青少年篮球快攻意识的方法与途径4.1 提高球在快攻发动过程中运球推进的方法实施快攻战术时，边线推进球沿边线推进优点是对方不易断球，但传球面窄，只能向一侧传球，因此一般情况下应避免边线推进；中间推进由中间向两边传球推进的优点是可以形成三线快攻，攻击面广、威胁性大、分球点多、左右都能传球，协同配合的距离短；实战中的推进就推进方法而言，中路推进要优于边路推进。但随着防守快攻水平的不断提高，对方在中路的防守更加严密，往往在边路更容易通过中场。所以经常采用边线接应与中间推进相结合，直线推进与交叉推进相结合的方法，在快攻结束阶段前，根据防守队员人数、位置及本方将要进行的配合进行适当调整；充分利用好本队的优势，达成有效的进攻，收到进攻的效果得分。4.2 提高抢篮板球后发动的快攻与接应篮板球是组织快攻的主要来源，篮板球快攻占快攻的二分之一以上，但是目前有些高前锋和中锋队员，在抢到篮板球后，不能很快的传出一传，观察判断不全面，发动快攻意识差，从而使快攻的次数大大的减少，快攻的速度受到一定的影响。所以发动快攻要从抢篮板球时出发，提高一传的质量与接应；利用空中传球或空中点拨传球；利用空中转身面对边线或落地后用前转身传球；利用运球突破发动快攻。提高接应队员的接应方式；注意接应队员的起动时间和位置的移动；接应的角度、接应面与接应位置；抢篮板球后快攻发动与接应的数量是快攻战术运用水平的重要标志，只有提高防守质量，才能更多获得后场篮板球进而发动快攻7。4.3 提高青少年篮球快攻战术演练的训练质量在训练的过程中应培养青少年基本的要求：培养青少年运动员具有良好的快攻战术意识；要求从小就树立勇猛顽强的战斗作风，即一有机会，全队就向对方篮下展开猛烈冲击与快攻，遭到拦截或者被抢断的，马上回防；要求运动员具有良好的专项身体素质水平，尤其是速度；使全队在全场的比赛中始终体力充沛，保持持久的高速度快攻能力；要求不断提高观察判断反应、起动和摆脱、传球推进超越、运球突破和分球快、快速行进间传球要准、投篮要准。5. 注重提高青少年快攻意识的培养5.1充分发挥运动员的主观能动性 教学与训练是双边活动，不仅要有教练员的积极性，还要有运动员的自觉性与主动性，运动员对待学习的态度，在一定程度上可以反映出学习训练的动机，影响学习训练的效果，只有对学习训练的目的意义有正确的认识，才会在学习训练中产生高度的自觉性和主动性。才能克服各种困难，保证学习训练的顺利进行，使自己尽快地掌握专业知识和快攻技术，积累经验，提高学习训练的效果，促进快攻意识得到发展。5. 2观察能力是形成快攻意识的前提 观察能力是培养快攻意识的基本前提，因此必须重视观察习惯和观察能力的培养,提高用眼的余光观察的能力。运动员临场中的心理、生理的机能反射，源于对周围各种信息的接收和加工反馈，在瞬间就要做出正确抉择，有时甚至得靠个人的直觉来完成应答行动，所以没有广阔的视野和观察能力是办不到的。因而运动员在赛场要能眼观六路，耳听八方，才能精确而迅速地分析周围情况，及时采取相应的行动，发挥技术水平，完成快攻意图，提高快攻意识。5.3在实战训练中提高运动员的快攻意识 只有在激烈的对抗中，不断实践、不断总结，才能迅速得到提高。运动员的快攻意识差，是与参加比赛少有关。因此在平时要创造条件让运动员参加实际的比赛,以丰富临场经验,培养合理运用技术的能力,这是提高篮球意识的有效方法,尤其是多与强队和不同风格的队比赛,同时要让运动员观摩优秀运动队的训练与比赛,分析训练和比赛情况,总结经验教训,不断提高快攻战术意识。在技术训练中，单个动作练得多，应用技术练得少；简单情况下练的多，对抗条件下练得少，因此一到比赛时就不适应变化多、对抗激烈的情况了。实践出真知，篮球运动员只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难，如何合理利用技战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自己的快攻战术意识5. 4发挥教练的主导作用 快攻意识的培养,应贯穿每次训练中,教练要起主导作用,在实施训练过程中,教练要把篮球运动的基本规律、本质特点,关键环节等用形象正确的示范,准确简明的讲解传达给运动员,使他们明确在不同情况下、不同位置上职责的具体要求,有目的的促使运动员使用快攻战术；同时对训练中出现的问题要及时发现,准确地指出,正确的解决,从而不断提高运动员的快攻意识。 6 结论与建议 6.1主观能动性在平时的训练中要注重培养青少年运动员的主观能动性，让其有意识的去学习快攻，培养其快攻的欲望。 6.2观察能力观察能力是形成快攻意识的前提，因此应注重培养运动员的观察能力，要让运动员有意识地用眼睛的余光去观察周围的情况，并进行分析判断，以做出正确的选择。6.3 意识训练在技战术的专项训练中，应始终贯穿快攻的意识训练，以促使运动员在比赛中的快攻达到自动化的程度。 6.4 心理和智力水平的训练运动员的心智水平也是影响运动员快攻意识形成的关键因素，因此在平时要加强青少年运动员心理和智力水平的训练。参考文献： 1 张锁宁. 要培养篮球运动员的快攻意识j. 中国学校体育 ， 2003-5 2 杨建昆,诸丽珍. 关于快攻技、战术的讨论 j .云南师范大学学报， 第22卷第1期2002-1月 3 杜甲勇， 聂建峡 .现代篮球快攻战术剖析 j. 三门峡职业技术学院学报， 2003-5-5日 第4 期 4 宋晓春. 现代篮球快攻战术剖析j . 武汉体育学院学报 ， 第33卷(总第132期)1999年第5期5 张开华. 篮球运动员快攻意识培养的研究j. 安徽颍上县耿棚中学6 盖建武. 影响篮球比赛快攻战术成功率主要因素分析j. 中国体育科技2003年(第39卷)第4期 7徐志，张静. 抢篮板球后快攻的发动与接应分析.致 谢时间飞，转眼两