提高团体心理辅导有效性的研究.doc

提高团体心理辅导有效性的研究 顾志裕团体心理辅导的原则是助人自助。也就是说：团体心理辅导必须围绕学生这个中心，必须贴近学生的精神世界，必须引导学生学习调适自我。笔者担任了近五年的初中生团体心理辅导活动课，认为以下一些教学策略有助于提高心理辅导的有效性。一、心理需要策略团体心理辅导如果真的能够满足学生的心理需要，那么其有效性必然显著提高。因为心理需要会引发学生接受他人帮助与指导的动机。团体心理辅导的目的不是操纵或诱导学生去达成教师预设的教学目标，而是找到学生的真实需要从而激励他们，这是最重要的。为了了解学生的心理需要，每学年伊始，笔者都要在任课的班级中组织一次覆盖全员的调查，了解学生“最大的烦恼与困惑”。为了保证调查的真实性，除了学生不必署名之外，笔者还直接下发与收缴问卷调查表，不经其他任何教师之手。经过这几年的归纳梳理，笔者认为初中生的心理需要大致体现在如下三方面：人际交往、学习生活与自我认知。笔者根据学生的需要，设计了一些专题辅导活动。由于话题针对学生的共性问题，因此学生的参与热情很高。比如，笔者的一堂“男孩与女孩”辅导课，给学生们留下了非常深刻的印象。半年之后，有位班主任老师要求笔者再到他们班级开一节关于“青春期性教育”的辅导课，原来这个班级新近出现了一些男女生交往过密的现象。这件事情使笔者意识到辅导活动的主题应根据学生的心理需要进行设计，在实际操作中应当遵循以下三方面原则：首先，心理辅导一定要按需施教。心理辅导不同于心理咨询与心理治疗，教师一定不要刻板地按照教学计划组织辅导，否则便是无的放矢，对牛弹琴。人的需要是会发生变化的，较低级的需要满足了，又会出现较高级的需要。所以，要从学生的生活出发，更要从学生的现实生活出发。团体心理辅导本身就是一个发展性的教育活动，专题的动态性是团体心理辅导的题中之义。当然，这向辅导教师提出了严峻的挑战。其次，团体心理辅导要体现积极的正面引导。心理辅导中要注重师生沟通与交流，老师要少指导、不说教，因为它毕竟不是思想政治课。但是，少指导不是不指导，教师的主导作用不容忽视。我们需要否定的是将教师的指导置于辅导活动的核心地位。教师要尽可能少地运用直接告诉、简单命令、详细指示等形式，要更多地采用间接的、暗示的、启发性的形式。团体心理辅导旨在优化人的心理素质，因此一定要从正面、积极方向予以引领。如笔者第二次组织“青春期性教育”辅导活动时，以台湾张华葆教授的一段话作为结束语：“如果情爱是香醇的烈酒，那么友爱就是清淡的白开水，每个人都幻想情爱的来临，然而在日常生活中，白开水却是生命不可或缺的恩物。”学生们听了报以会心的笑容。再次，“兴趣是最好的老师”，将学生的喜好纳入辅导活动，是立足于促进学生发展的体现。初中学生对团体心理辅导活动的“趣味性”尤为注重，满足他们这方面的需要，正是遵循了学生心理发展规律，也有利于教师的积极引导。笔者在介绍“暗示效应”时，讲了“望梅止渴”的故事，例举了一些运用“暗示”的商业广告词，并且让学生议论赵本山小品中的一个情景：主人公面对自己的意中人非常紧张，在心里告诉自己“不紧张，不紧张”，结果在作自我介绍时，他声音颤抖地说：“我叫不紧张”学生在兴趣盎然的讨论中明白了运用暗示调节自我的一个窍门要用积极的话语，避免用消极的词汇。二、讨论问题策略讨论要有个合适的话题。在心理团体辅导活动中，为了提高学生的认知水平或矫正学生的原有认知，教师常常组织学生进行讨论。但是，课堂讨论不容易组织得很好，其中最常见的问题是讨论不起来。笔者曾以“抵御诱惑”为主题开展团体心理辅导活动，让学生讨论“中学生面临的诱惑是什么？”“我们应当如何来抵御诱惑？”。学生参与的积极性不是很高。有的感到无话可说，有的认为“问题比较低级，不值得一说”，还有的却在课堂上故意调侃。当时，因特网上的一个热门话题是：女粉丝追刘德华家破人亡。现实的初中生里也有追星一族。笔者组织学生围绕这个新闻讨论。学生饶有兴趣的搜集资料，介绍网上帖子，陈述自己观点，展开热烈的辩论，你方说罢我登场，真正是“生命的涌动”。随着讨论的深入，很自然地触及“抵御诱惑”的话题，这时学生的话语便非常认真、严肃了。这个案例使笔者认识到开展有效的讨论是有条件的。首先，话题的选择来源于真实生活。讨论的现象是日常生活中常见的，学生应该感兴趣的，能够引发不同或对立的意见，而且话题的难度需要把握，能够落实到学生的“最近发展区”（维果斯基）。设问的角度也很有讲究。比如“你对女粉丝追刘德华事件了解多少？”，“女粉丝事件的责任人到底是谁？”后一个问题比前一个更有思辨性。因为提问的目的不是考察学生知道了什么，而是通过巧妙的设问引起他们内心的冲突，从而把学生引入问题情境，使他们深刻地反省自我，最终接近合理的解释。 其次，有些讨论需要基于资料。对有的主题讨论来说，资料不是可有可无，搜集资料非常重要。在信息社会中，学生获取信息的能力惊人，往往出乎教师意料。在讨论“女粉丝事件”之前，笔者让学生从多种媒体中搜集资料，在课堂交流时笔者要求学生在讨论中能够使用这些资料作为“论据”来支持自己的观点。这种充分运用资料的讨论比较容易成功。在活动中，教师应致力于课堂民主气氛的建设，让学生能有理有据地自由表达、坚持和改变自己的想法，尊重不同的意见。再次，突出“心理健康教育”课程的特点。备课时，教师应当精心预设讨论的切入口从心理学（当然没必要出现术语）视角进行评论。比如“女粉丝的心智是否正常？”“追星背后确隐藏着怎样的念想、情绪？”“人的合理需要和诱惑是否分得清？”等等。让学生陈述自己的看法及理由，并回答反方的质疑，尝试探索各种各样的选择可能带来的结果。讨论结束，教师对正、反方的观点和理由予以概括，请同学重新思考自己的选择，如果愿意的话，可以改变自己的观点。 三、情景体验策略团体心理辅导面对的是全体学生，辅导应该对每一个具体的学生产生“个人意义”，而不是抽象的学生整体。否则，心理辅导便是低效甚至是无效的。笔者理解的“个人意义”，是指学生对辅导产生“有启发”或者“有用”的感觉，并且对学生的实际行为产生影响。尽管辅导的“个人意义”创建并非坦途，可也并不是崎岖难行。体验便是心理健康教育的策略之一。心理辅导只有让学生发生了实际的情绪体验，体验者确实受到了感动，学生才可能产生实际的情感与认知变化。笔者曾经在辅导活动中设计了这样一个环节请学生分角色表演以下故事：一位母亲向心理咨询师倾诉儿子“不听话”的种种表现，儿子则痛陈母亲的“专制”与“固执”。心理咨询师给母子俩分别答疑解惑。一位颇有“个性”的学生自告奋勇扮演“儿子”。表演可谓惟妙惟肖，因为这个角色太像生活中的“他”了。笔者随后让他先后饰演母亲与心理咨询师，让他重新进行角色体验与换位思考。这位学生是嘻嘻哈哈上台，下台时脸色却严肃起来。一段日子后，笔者听班主任说，那个学生现在很少与老师、家长“对着干”了。这件事情激起了笔者的教育灵感：在初二年级16个班级中引导学生自编自导自演校园心理情景剧，并择其优者拍摄成像。在组织落实过程中，笔者深切地感受到“体验”所具有的独特鲜明的魅力。首先，体验使心理健康教育的存在形态与价值形态取得一致。有时，团体心理辅导中，学生只是被动甚至消极地参与教师预设的活动，有口无心，这种活动教育价值不大或很小。学生自导自演的校园心理情景剧，尤其是那些取材于校园的原创作品，再现了学生真切的生活体验。那些个人化、个性化的话语，诉说了学生自己最喜欢的故事。在多次排练中，因为每一次复述角度不同，所以感情不同、感悟不同、打开的意义境界不同。学生在多次体验中，心灵受到触动甚至震动。比如情景剧团员说的是初二学生们都渴望早日加入共青团，但团组织只能逐步吸收优秀青年入团，这在同学们中间引出不小的震荡与矛盾：谁能成为第一批团员呢？为什么？这种题材对广大学生而言富有吸引力，他们感到亲切、亲近，唤醒了曾经的阅历，促进了情感体验，矫正了认知缺陷，从而体现了真正的心理健康教育价值。其次，校园心理情景剧营造了一个以情感为线索的体验场。这种体验场其实是一种情境、一种氛围。这种充满审美情趣的氛围确实能给学生带来真切的情绪感受，最终诱发和唤醒某种心理体验。特别是扮演各种角色的学生演员，他们的体验比一般同学往往更深刻。因为，真正的体验需要“凝神静气，全神贯注”（英国当代心悟训练专家大卫冯塔纳语）。初中学生对于这种寓教于乐的心理情景剧参与性很强，渴望作品被学校评为优等并摄制成像。他们是自觉自愿地进入了一种体验的最佳“准备状态”全身心地进入角色表演。表演使学生的体验得到了提升或感染，这种感悟也许正是马斯洛所说的“高峰体验”。再次，心理情景剧让广大学生置身“局”中。体验，按其存在形态分类，可分为“亲验”和“想验”。所谓“亲验”，是指体验者亲身置身于一定情境中并有所体验。所谓“想验”，是指体验者借助别人的表达，结合自己的生活经验而产生的体验。数量众多的学生在观看心理情景剧时，虽然没有一个所谓的心理辅导“指引者”显身出来进行明确的心理健康教育，但是，通过移情有所感受，产生了一定的心理体验，因为大家置身于“局”中。特别是那些演员非常投入、感情非常真挚的情景剧，很成功地进入了观众体验的“心境”。尽管体验的内涵和境界各人有所差异，可是绝大多数观众还是收获了或多或少、或浅或深的体悟。团体心理辅导策略可以视为教师为实现心理健康教育目的而采用的具体方法、手段和措施，它主要从形而下的、微观的、实践的层面提出具体的行动建议和行动方案。当然，作为方法而存在的团体心理辅导策略决不是一元的，心理健康教育的人文性和复杂性决定了活动的实施策略是多元的。从理论上说，各种心理辅导策略虽然在性质上可能有差异，但是实际操作起来它们可能是交错融合的。比如，情景体验策略可以运用于校园心理情景剧中；校园心理情景剧满足了师生的艺术审美需要，体现了心理需要策略。不仅如此，校园心理情景剧还可以设计为a、b局，甚至台上台下互动，体现了讨论问题的策略。 策略对于团体心理辅导实践工作来说固然重要，其实更重要的是支撑策略并体现于辅导活动中的教育理念。真正有效的心理健康教育策略应该以学生为中心，能帮助学生更好地作出自我判断和调适，而不仅仅是向学生传授自我调适的技巧或知识。团体心理辅导做的是“助人自助”工作，必须以学生为本，心绪的梳理最终依赖于学生自身。一般地说，教师只要有了正确的教育理念，形成了自己的教育智慧，就能逐渐摸索、创造出属于自己的策略。 我的大学爱情观1、什么是大学爱情：大学是一个相对宽松，时间自由，自己支配的环境，也正因为这样，培植爱情之花最肥沃的土地。大学生恋爱一直是大学校园的热门话题，恋爱和学业也就自然成为了大学生在校期间面对的两个主要问题。恋爱关系处理得好、正确，健康，可以成为学习和事业的催化剂，使人学习努力、成绩上升；恋爱关系处理的不当，不健康，可能分散精力、浪费时间、情绪波动、成绩下降。因此，大学生的恋爱观必须树立在健康之上，并且树立正确的恋爱观是十分有必要的。因此我从下面几方面谈谈自己的对大学爱情观。2、什么是健康的爱情：1) 尊重对方，不显示对爱情的占有欲，不把爱情放第一位，不痴情过分；2) 理解对方，互相关心，互相支持，互相鼓励，并以对方的幸福为自己的满足; 3) 是彼此独立的前提下结合；3、什么是不健康的爱情：1)盲目的约会，忽视了学业;2)过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张;3)缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲;4)偏重于外表的追求;4、大学生处理两人的在爱情观需要三思：1. 不影响学习：大学恋爱可以说是一种必要的经历，学习是大学的基本和主要任务，这两者之间有错综复杂的关系，有的学生因为爱情，过分的忽视了学习，把感情放在第一位；学习的时候就认真的去学，不要去想爱情中的事，谈恋爱的时候用心去谈，也可以交流下学习，互相鼓励，共同进步。2. 有足够的精力：大学生活，说忙也会很忙，但说轻松也是相对会轻松的！大学生恋爱必须合理安排自身的精力，忙于学习的同时不能因为感情的事情分心，不能在学习期间，放弃学习而去谈感情，把握合理的精力，分配好学习和感情。3、 有合理的时间；大学时间可以分为学习和生活时间，合理把握好学习时间和生活时间的“度”很重要；学习的时候，不能分配学习时间去安排两人的在一起的事情，应该以学习为第一；生活时间，两人可以相互谈谈恋爱，用心去谈，也可以交流下学习，互相鼓励，共同进步。5、大学生对爱情需要认识与理解，主要涉及到以下几个方面：（1） 明确学生的主要任务“放弃时间的人，时间也会放弃他。”大学时代是吸纳知识、增长才干的时期。作为当代大学生，要认识到现在的任务是学习学习做人、学习知识、学习为人民服务的本领。在校大学生要集中精力，投入到学习和社会实践中，而不是因把过多的精力、时间用于谈情说爱浪费宝贵的青春年华。因此，明确自己的目标，规划自己的学习道路，合理分配好学习和恋爱的地位。（2） 树林正确的恋爱观提倡志同道合、有默契、相互喜欢的爱情：在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。摆正爱情与学习、事业的关系：大学生应该把学习、事业放在首位，摆正爱情与学习、事业的关系，不能把宝贵的大学时间，锻炼自身的时间都用于谈情说有爱而放松了学习。 相互理解、相互信任，是一份责任和奉献。爱情是奉献而不时索取，是拥有而不是占有。身边的人与事时刻为我们敲响警钟，不再让悲剧重演。生命只有一次，不会重来，大学生一定要树立正确的爱情观。（3） 发展健康的恋爱行为 在当今大学校园，情侣成双入对已司空见惯。抑制大学生恋爱是不实际的，大学生一定要发展健康的恋爱行为。与恋人多谈谈学习与工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。正如马克思所