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文档简介
第一课:好习惯受用一生 第一单元 自立自信 习惯对人的影响 活动一:猜谜游戏 我是你的终身伴侣,我是你最好的朋友,我也可能 成为你最大的负担. 我可以推着你前进,也可以拖累你直至失败. 我是所有伟人们的奴仆,哎!我也是所有失败者的 帮凶.伟人之所以伟大,得益于我的鼎力帮助,失败者 之所以失败,我的罪责同样不可推卸. 抓住我吧,训练我吧,对我严格管教吧,我将把整个 世界呈现在你的脚下.千万别放纵我,那样,我会将你 毁灭. 我是谁? “我”就是习惯 做游戏,感受习惯 请大家思考:什么叫习惯? 习惯是一种相对固定的行为模式,它渗透在 我们生活的方方面面. 有调查表明:人们日常活动的90%原自习惯. 想想看我们大多数的日常活动也都只是习惯 而已.我们几点种起床,怎么吃饭一天之中 上演着几百种习惯. 找习惯小竞赛 习惯是潜意识支配行为的结果。例如 :某人曾谋杀过一个人而未被发现,但是 ,他总是整天提心吊胆,感到自己手上沾 着死者的鲜血,于是在别人面前总是“不 自觉”地搓手,他自己意识里并不明确他 的目的,但他的潜意识在催促他,擦掉手 上的血,不要被别人发现!久而久之,他 就形成在别人面前不断搓手的习惯。 小明的一天 与以往一样,6:30分,小明准时醒来,边洗脸刷牙边 听磁带,听完听力后就直接上学去了. 在校园里,小明主动和老师同学们打招呼,主动捡 起校园里谁不小心掉下的纸屑.小组长来收作业时, 小明打开整理的整整齐齐的书包,很快拿出事先准 备好的一疊要交作业本交给小组长,自己安静地开 始早读.上课时,小明认真听讲,积极思考,踊跃发言; 课间小明也分秒必争,安静地在自己的座位上做练 习.中午吃饭时,小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素 菜.吃完饭,小明又回到座位开始做作业.下午上课时 认真听讲,课间继续看书做练习. 在班会课上,小明由于在学校出色的表现被 同学们评选为”文明之星” 下午放学以后,小明回到家,根据老师布 置的作业和自己给自己安排的任务,与以往 一样给自己列了一张计划表,安排自己晚上 要完成的任务,然后到厨房帮妈妈准备晚饭 .吃晚饭时小明只挑自己喜欢的荤菜,很少 吃素菜.妈妈不停地夹素菜给它,小明很不 乐意地吃了下去.吃完晚饭后,小明对照计 划表完成预定任务.在洗脸睡觉前,小明检 查了明天的课表,准备好明天要带的书籍和 作业. 小组讨论:以好习惯与坏习惯 为标准,请同学们对以上习惯 进行分类,并列举分类理由 人在看物体时,要不时地不自觉地 眨眼,这可以说是几乎人人都有的最基 本的习惯。 男女之间的某些习惯有所不同。例 如:男子大多数都在尚未到家门口之前 就已从口袋里掏出钥匙(除非手里拿着 东西或其他原因),而女子则在走到家 门口之前,停下来,在从口袋里找钥匙 。 周士渊老师的故事: 周士渊,1970年毕业于清华大学并留校任 教。曾教过数学、搞过科研、当过记者、 做过编辑;还当过推销员、公司总经理、 某跨国集团公司北京批发商会会长等职。 近年潜心研究国内外成功要素,并创办北 京跨世纪成功成才研究中心,是“成功学” 的著名研究学者。 因为性格上的缺陷,他走向了自毁 的道路 周士渊是清华大学的毕业生,有很高的知 识水平,但是他有一个不好的习惯,就是 事无大小都爱多想,总是喜欢杞人忧天, 因为这样,在工作之后,无论是工厂的大 事小事都爱往自己身上扯,久而久之,他 给自己外加的舆论压力让他喘不过气来, 于是他整日神经紧张,失眠得很厉害,这 样逐渐形成了一个恶性循环。 过分的心理紧张让他感到生活很可怕,一 心想要离开这个世界,在1971年的一个晚 上,他拿起了一瓶浓硫酸喝了下去 躺在医院,他看到了伤病的人们,他感到 自己并不是最悲惨的一个,所以他开始思 考自己遇到种种挫折的原因,他发现,所 有事情都是他看事情的思维习惯出了问题 在改变了自己的行为习惯和思考习惯以后 ,成就了现在成功的周士渊 下面请看象的故事 惯性是自然界的万有引力, 习惯是人生的万有引力。 驯兽师被大象鼻子缠住双腿 你相信吗? 一根小小的柱子,一截细细 的链子,拴得住一头千斤重的 大象? 在印度和泰国,驯象人在大象还 是小象的时候,就用一条铁链将它 绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎 么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习 惯了不挣扎,直到长成了大象,可 以轻而易举地挣脱链子时,也不挣 扎。 小象是被链子绑住, 而大象则是被习惯绑住。 “世界上最可怕的力量是习惯, 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业,一个国家, 一个民族是如此, 对于人的一生,更是如此。“ 生而为人,每个人都需要踏踏实 实地做人,而良好的做人习惯正 是帮助我们构建成功人生所必需 的。 好习惯是一个人终身的财富。” 好习惯是一个人终身的财富 从小到大,你有什么从小到大,你有什么“ “好习惯好习惯” ”曾曾 让你倍受赞赏、取得小胜利或取得让你倍受赞赏、取得小胜利或取得 一些事情上的成功?给同学们说说一些事情上的成功?给同学们说说 ,大家来分享、学习一下,大家来分享、学习一下 习惯对人的影响有哪些? 习惯影响人的身体健康. 习惯影响人的思维发展 习惯影响人们的行为 同桌同学之间互相检查一 下,对方的读写姿势是否正确.如 正确则需要坚持,如错误则需要 立即改正.请说出纠正的具体处 施和方法. 同学们们的习惯习惯我有哪些习惯习惯 好习惯
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