芡实的功效与作用及食用方法

1 / 4 芡实的功效与作用及食用方法 导语：芡实的功效与作用是什么 ? 芡实的营养价值有哪些 ?它食用方法有哪些，薏米 于它的形状酷似珍珠 人又称它为菩提珠。薏米最大的功效是祛湿。下面一起去看看吧 一、芡实的功效与作用 它的食用方法有哪些 芡实的功效与作用是什么 ? 芡实的营养价值有哪些 ?它食用方法有哪些，下面详细介绍国芡实的相关信息，来了解下吧。 固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。 1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子 有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数 芡实15 克，金樱子 12 克，菟丝子、车前子各 9 克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名 “ 四精丸 ” 。 3、慢性泄泻 (包括慢性肠结核，五更泄泻等 ) 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次 30，2 / 4 加白糖蒸熟作点心吃。 4、芡实性味甘涩平，具 有固肾涩精、补脾止泄的功效。 芡实两份与薏仁、红枣、生花生米各一份，加糖同煎。这四种果实，皆为家庭间常食之物，看起来很平凡，其实都富有营养价值，而且都含有碳水化合物和高蛋白、维生素 B，以及少许脂肪质，实在是最经济而又可口的大众化补品。对于轻微的脚气病，吃了更有神效。 便稀薄 (这种病症极易使人形容消瘦，请医生诊治也不易见效 )，患者可在服药之外，用芡实、白扁豆同煮，作为佐食，能辅助药力所不及。 二、山药薏米芡实莲子粥的功效与作用有哪些 如果你想养生长寿 ，改善体质，又或者想养颜美容，减肥瘦身，那山药薏米芡实莲子粥绝对是首选。由于多了莲子，所以健脾益胃的功效会更好，而且这四种材料都是比较平性的药材，所以可以长时间服用，一般一个星期吃两次左右就完全达到养生的目的。 下面来介绍下山药薏米芡实莲子粥具体做法吧 ! 原料：莲子肉、山药、薏米和芡实 做法：将这些东西按 1 : 1 : 1 : 1 的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的时候放上几勺，非常简单吧。 莲是大自然中最独特的植物之一，一般的植物都生长在3 / 4 陆地上，吸收土中的精气。然而，莲却生 长在水中的泥土里，既吸收了土气，又吸收了水气。我们知道，天地万物都是由金、木、水、火、土构成的，一般的东西只秉承了五行中的一行，但莲不仅秉承了土和水，由于它自己又是木，所以，它秉承了五行中的三行。难怪莲一身都是宝，荷叶可以降血脂，荷蒂可以补气，莲子心可以降心火，莲子肉可以补脾胃。 薏米 于它的形状酷似珍珠 人又称它为菩提珠。薏米最大的功效是祛湿。这个祛湿与补脾胃有什么关系呢 ?运化水湿是脾的功能之一，人体内的湿气太重就会增加脾的负担，骆驼再有力气，驮的货物多了，也会被压垮。脾有四 怕，怕湿就是其中之一。所以，祛湿就是为脾减轻负担， 食医心镜中说： “ 薏苡仁粥治久六风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除胸中邪气。 ” 芡实的药性平和，味道甜涩，是补脾胃的最好食物之一，它与莲子肉的作用相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉稀，芡实可以很快止泻。所以，它是补脾止泻的良药。 山药性甘味平，既补气又补阴，有的食物具有补气的作用，但稍微多吃就会上火，山药却不这样，山药补气而不壅滞上火。有的食物具有补阴的功效，但多吃了一些，湿气就会加重，山药却不这样，山药补阴而不助湿滋腻。身 体虚弱、食欲不振、消化不良的人都可以多食山药，山药是平补脾胃4 / 4 的良药。 脾胃虚弱的人最怕喝中药，平时