瘦脸9妙招轻松拥有精制小V脸.doc

瘦脸9妙招轻松拥有精制小V脸1.多运动运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。运动是众所周知的减肥方法之一，无论你想瘦的是哪个部位，都必须要坚持运动哦!2.保证充足的睡眠每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!3.要注意健康饮食平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜、苹果等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。4.食疗瘦脸法在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺 牛奶 以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。5.沐浴瘦脸术高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。6.左右撇嘴双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。7.改变你的洗脸方式改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。不要为了怕麻烦就随便洗一下脸，如果你想要拥有精致小脸的话，就要开始改变你平时的洗脸方式咯!8.多吃西芹芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有45卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗58卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!9.矫正你的呼吸习惯呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。2011年减肥药排行榜1西木博士推荐 左旋肉碱 健康减肥药瘦身减肥排行傍第一男女通用 淘宝价格：138.0 元 淘宝月内已售出：30365 件 淘宝店铺：世星博美 2强效减肥药绿色瘦身经典燃脂健康减淝药销售排行榜第一/男女通用 淘宝价格：238.0 元 淘宝月内已售出：9874 件 淘宝店铺：swb3326837 3B2买2送1 排油消脂减肥药 左旋肉碱瘦身 减淝药销售排行榜 淘宝价格：128.0 元 淘宝月内已售出：6976 件 淘宝店铺：wenkefeng8 4西木博士推荐 左旋肉碱 健康瘦身天然减肥药 60粒 买2送1另送礼包 淘宝价格：168.0 元 淘宝月内已售出：3698 件 淘宝店铺：冬天不太冷 5正品左旋肉碱 强效减肥药 减肥专家 西木博士推荐 健康最重要 淘宝价格：139.0 元 淘宝月内已售出：2096 件 淘宝店铺：hanxiao6439 6西木博士推荐 健康减肥药 安全瘦身 （左旋肉碱）茶多酚 正品 淘宝价格：208.0 元 淘宝月内已售出：1982 件 淘宝店铺：健之一族 73皇冠减肥正品秒杀赘肉 减肥药销售排行榜第一1 绿色减淝药S线条 淘宝价格：139.0 元 淘宝月内已售出：1806 件 淘宝店铺：青青周周 8纤姿秀蝴蝶亚减肥胶囊瘦身 瘦腿减肥药 减淝药排行榜第一无效退款 淘宝价格：128.0 元 淘宝月内已售出：1752 件 淘宝店铺：家乡的星空 减肥女性们一定要收藏的网站如下：A020-2011年最有效产品减肥排行榜B007-2011年丰胸产品淘宝排行榜D005-2011年淘宝祛痘产品排行榜E005-淘宝最好用的美白产品F023-淘宝网网上购物首选产品F023-淘宝网购物首选产品A019-2011年淘宝最有效减肥产品排B006-2011年淘宝有效丰胸产品排行E004-2011年淘宝美白面膜产品排行D004-2011年淘宝祛痘产品排行榜B005-2011年淘宝有效丰胸产品排行D003-2011年淘宝祛痘产品排行榜E003-2011年淘宝美白面膜产品排行F022-2011年淘宝春装购物商场F021-2011年淘宝童装排行榜F020-2011年最有效的瘦腿产品排行F019-2011年淘宝治疗阳痿产品排行F018-2011年淘宝治疗脚气产品排行F017-淘宝网2011年度早泄产品热销F016-淘宝治疗痔疮产品排行榜F015-淘宝网罗莱家纺产品排行榜F014-淘宝网帆布鞋，帆布鞋品牌F013-2011年淘宝治疗狐臭排行榜E002-2011年淘宝去痘印面膜排行榜F012-2011年淘宝防辐射服装排行榜F011-2011年淘宝淘宝皇冠100强F010-2011年淘宝拉摩