婴幼儿运动能力培养ppt课件.ppt

婴幼儿运动能力 培养 1 2 3 人 体 运动系统 循环系统 消化系统 呼吸系统 泌尿系统 神经系统 内分泌系统 生殖系统 各 种 器 官 上皮组织 结缔组织 肌肉组织 神经组织 细 胞 4 包括骨、骨连结连结 、骨骼肌。 骨构成人体轮轮廓及内在框架， 保护护内在脏脏器 骨连连接骨骼相连连的部分，构成 关节节 骨骼肌骨骼上附着的肌肉部分 ， 人体力量的来源，受神 经经支配。 一、运动动系统统的组组成： 5 二、婴婴幼儿运动动系统统的特点 1、骨骼生长长迅速 2、有些骨还还未愈合，故数目较较成人多 3、柔软软、易变变形，但不易骨折 4、脊柱易弯曲 5、腕骨尚未完全钙钙化 6、关节节松弛易脱臼 7、肌肉发发育有一定规规律和顺顺序 6 婴幼儿运动系统的特点与保健 1、骨骼生长迅速 v长骨两头的软骨一面发育（使长度不断增加） 一面钙化（使骨头坚硬）。2025岁左右长骨 两端的软骨全部钙化，人就不再长高了。 7 保健： 幼儿的骨头头在发发育，需要较较多的钙钙，同时还时还 需要维维生素D，使吸收的钙钙沉淀到骨头头里去。 (1)补补充钙钙、磷、维维生素D； (2)多晒太阳；多运动动。 3岁岁以前的婴婴幼儿，如果缺少 维维生素D，身体里的钙钙、磷就 不能被充分地吸收利用，骨头头 长长不结实结实 ，就会得佝偻偻病 8 2、有些骨还还未愈合，故数目较较成人 多 (1)胸骨（胸骨柄、胸骨体、胸骨剑剑突）到2025岁岁才愈 合。） (2)骨盆未闭闭合。婴婴幼儿的骨盆是由髂髂骨、坐骨和耻骨三 块块骨头头借助软软骨连结连结 在一起的。它一般要到2025岁岁才 完全愈合，成为为一块块完整的骨头头。 9 保健： (1)培养良好的坐姿； (2)不宜从高处处跳到硬地上； (4)不宜在硬地上进进行大量的蹦蹦跳动动作。 10 3、柔软软、易变变形，但不易骨折 幼儿的骨头头就象鲜鲜嫩的青枝，易被弯曲。成 人的骨头头好比干树树枝，不易弯曲。这这与骨头头 的成分有关。幼儿骨头头里的有机物和无机物各 占1/2。 青枝骨折幼儿的骨头韧头韧 性强、硬度小，容 易发发生变变形，一旦发发生骨折，可能出现现折而 不断的现现象。 11 4、脊柱（人体的主要支柱）易弯 曲 (1)脊柱的生理性弯曲 背面看，又正又直； 侧侧面看，从上到下有四道弯曲：颈颈曲、胸曲、腰 曲、骶曲。 12 (2)四道弯曲的形成 四道弯曲是随着婴婴幼儿动动作的发发育逐渐渐形成的， 大约约2021岁岁或更晚才完全固定下来。 23个月 抬头头颈颈椎前凸 67个月 坐 胸椎后凸 周岁岁左右 走 腰椎前凸 尾骨融合后 骶椎后凸 13 (3)四道弯的作用 有了它，人做走、跑、跳等运动时动时 ，更具有弹弹 性，可以缓缓冲从脚下传传来的震动动，保护护内脏脏 和头头部，当震动传动传 到头头部时时也就微乎其微了 。 否则则，若是“直棍儿”，跺跺一下脚，也会把大 脑给脑给 震了。 14 保健： (1)培养正确的坐立行姿势势 (2)桌椅高度要适度； (3)不让长时间单让长时间单 肩背书书包 (4)不让让睡沙发发、软软床等。 15 5、腕骨正在钙钙化 人有8块块腕骨。出生时时全是软软骨，以后逐渐渐 钙钙化，1013岁岁左右钙钙化完成，女性儿童一 般比男性儿童早完成2年。掌指骨18岁岁前钙钙 化完成。所以婴婴幼儿的手劲较劲较 小易疲劳劳，精 细动细动 作比较较困难难。 16 6、关节连节连 接较较松弛易脱臼： 关节节囊比较较松弛，韧带韧带 也不够结实够结实 ，关节节的伸展 性和活动动范围围均大于成人，关节节的牢固性较较差， 容易“脱臼”。 常常是因为为大人带带着幼儿上楼梯、过马过马 路或帮幼 儿穿拖衣服装时时，用力牵牵拉、提拎幼儿的手臂所造 成的。 17 保健： （1）合理锻炼锻炼 ，促进韧带进韧带 的发发 育，增加关节节的牢固性； （2）不宜用力过过猛牵牵拉幼儿的 手臂，防“脱臼”。 18 7、足弓尚未形成 1）足弓的作用： 有了脚弓，脚下就有了弹弹性，可以缓缓冲在运动时动时 产产生的震动动；站立时时，人体重心可以分散在脚底 的几个点上，站得更稳稳；脚弓可以保护护脚底的血 管和神经经免受压压迫。 19 2）运动动不当易塌陷形成扁平足 由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韧带发韧带发 育 不完善，若运动动量不合适，就容易形成扁平足。 预预防扁平足要从小做起。 20 保健： （1）防止肥胖； （2）走路、直立时间时间 不宜过长过长 ； （3）负负重不宜过过度； （4）鞋子应宽应宽 松合适，以软软底为为宜； （5）适当运动动，有利于脚弓的形成，但量不 宜过过大，否则则会使脚底肌肉过过于疲劳劳而松弛 。 21 8、骨骼肌特点： 1）容易疲劳劳和损伤损伤 容易疲劳劳但恢复疲劳较劳较 成人快。 2）肌肉发发育有一定顺顺序： 大肌肉发发育早，小肌肉发发育晚。 头颈头颈 部胸背部四肢 先粗大动动作再精细动细动 作 小知识识： 幼儿会跑会跳 了，可是要他 们们画条直线线却 很难难，这这与各 肌肉群发发育的 早晚不同有关 。 22 v保健： v（1）蛋白质要充足； v（2）适当锻炼，肌肉可以得到更多营养，肌纤 维变粗，肌肉重量增加。 23 三、运动动系统统保育训练训练 重点 原则 1）遵循婴幼儿发育规律进 行训练 粗大粗大动动作作精精细动细动 作作 简单动简单动 作作复复杂动杂动 作作 低低级动级动 作作高高级动级动 作作 2）适量训练 24 0-3个月： 抬头、转头：训练颈 部肌肉。在头上方及左右晃 动玩具或引逗婴儿，3-5分钟左右，不宜 过长。 蹬足、扶站：训练双下肢力量及肢体协调性。 婴儿在蹬腿时用手抵住足底，使其感受 一定蹬力；扶婴儿腋下，双足接触床 面，体验直立感觉。 练习手的抓握：玩自己的手或玩具 25 4-6个月： 扶坐靠坐独坐： 练习上肢、腹腰部力量及协调性。 手精细动作练习： 抓握不同质地、色彩的玩具，有静 态到动态的循序渐进练习 。 26 7-9个月： 爬行练习： 学会翻身后即开始练习爬行，先俯卧位、向后 爬行或原地打转，先需要练习者在足底一定助力， 后逐渐减少。爬行时注意安全和卫生。 手精细动作练习： 双手交换练习 、抓取小东西 或小物件。 27 10-12个月： 扶走独立行走： 在监护者的帮助下，体验抬脚、换脚及把握身 体平衡的感觉，可借助学步车或扶床边或桌边练 习，做好保护。 手动作灵活性、熟练性的练习： 简单动 作