《老年痴呆预防》word版.doc

研究称幸福婚姻能使患老年痴呆症几率降50%2009年07月06日09:31 新浪健康 北京时间7月3日消息 据英国每日邮报报道，老伴这个称呼不仅仅意味着有伴侣一起共度晚年，而且还被证实对老年人的身心健康非常有好处。科研人员最近宣称，婚姻能够使晚年得老年痴呆症的风险大大降低。瑞典学者根据一项长达21年的研究证明，幸福的婚姻能使老年痴呆症的患病几率下降一半。而中年离异后独居者和中年丧偶孤独终老的人，患老年痴呆症的几率是拥有配偶者的三倍。这项研究由瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院(Karolinska Institute)米亚(Miia Kivipelto)教授主持进行。虽然，在2008年，就曾有美国专家提出，孤独的人在年迈时更容易患老年痴呆，但米亚教授的研究仍被认为是世界首次详细论述了婚姻与老年痴呆症发病率之间的关系。阿尔茨海默症和其他类型的老年痴呆症能够造成大脑萎缩，导致认知障碍，是老年人面临的顽疾。单单是在英国就有超过70万人遭受老年痴呆症困扰。该项研究的时间跨度长达21年，研究人员于1977年调查了2000位平均年龄50岁的中年人的健康和婚姻状况，并于1998年再次对他们进行了调查。结果发现独身的中年人比那些结婚或有生活伴侣的人的老年痴呆症的几率升高2倍，而中年离异后独居者和中年丧偶孤独终老的人，患老年痴呆症的几率是拥有配偶者的三倍。更严重的是，相比白头偕老的夫妻，那些年轻时就不幸丧偶且一直单身的人，发病几率更是高出五六倍之多。研究人员将其研究成果发表于英国医学期刊上。研究还发现男女老年痴呆症发病率存在差异，女性比男性得老年痴呆症几率低，科研人员表示将对此展开进一步研究。研究报告称，“中年婚姻状况同老年认知功能存在明显和独立的关联。”尽管科研人员还没有查明独身和阿尔茨海默症之间的确切联系，但是他们推测中年丧偶带来的压力会导致大脑功能下降。医学专家推断同配偶长期沟通互动能够使脑细胞更好地工作。先前有研究发现，运动、健康饮食和“广泛的社交网”能够降低老年痴呆症风险。阿尔茨海默症研究协会首席科研人员苏珊娜-索伦森博士说，“大量证据表明保持社交积极能够减少老年痴呆症风险，而同他人共同生活无疑是保持社交积极的很好方式。不过独身人士不必担心，有许多其他方法可以避免老年痴呆症。”预防老年痴呆症的方法有按照地中海食谱进食、坚持锻炼并把胆固醇和血压控制在健康水平。所谓地中海食谱其实是一种健康食谱，研究发现它对人体健康十分有益。一份典型的地中海食谱包括：大量的蔬菜、豆类、水果和谷类；适量而品种丰富的鱼类；低含量的饱和脂肪和高含量的不饱和脂肪；风味独特的橄榄油；少量乳制品和肉类；再加上一份适量的酒，主要是葡萄酒。阿尔茨海默症研究信托基金的总裁丽贝卡-伍德说，“当今社会离婚和分居现象越来越多，我们需要帮助那些独居的人调整过来。丧偶的人患老年痴呆症的风险很高，在他们丧偶后不久就展开心理干预也许是一项很好的预防措施。我们将对此展开深入研究。”研究发现老人适量饮酒可预防老年痴呆症2009年07月06日11:30新华网 记者高原美国一项最新研究发现，老年人每天喝一至两杯酒有助于预防老年痴呆症。美国韦克福雷斯特大学医学院的科研人员在日前于芝加哥举行的美国老年医学会年会上说，为了解饮酒对老年人认知能力的影响，他们对3069名老年人进行了长达6年的跟踪研究。被调查的老年人既有男性，也有女性，他们的平均年龄为79岁。研究初始时，2587名被调查者被认定为具有正常认知能力，482人的认知能力略受损伤。在研究中，研究人员详细了解这些老年人每日饮酒情况，并考虑了能影响老人认识能力的其他因素，如是否吸烟、是否患抑郁症和是否参与社交活动等。6年后，研究人员对这些老年人的认知能力进行测试。结果发现，如果认知能力正常的老年人每日喝一至两杯酒，他们在6年内患老年痴呆症的风险将降低37%。但对那些认知能力受到轻微损伤的老年人来说，每天适量饮酒不会起到预防老年痴呆症的作用。蓝紫色果蔬抗氧化性强可防老年痴呆2009年07月06日11:31 健康时报 北京军区总医院营养科高级营养师荀晓霖水果的颜色往往代表不同的营养功效，所以吃水果要挑颜色，而且每天最好能吃够35种颜色的水果，以保证营养的全面。红色：代表水果是草莓、石榴、樱桃、红苹果、小番茄。草莓中含有的鞣花酸可以使致癌物失去作用，樱桃中的三种花青甙有很好的保护心脏作用，还能减少尿酸在体内循环的浓度，防治痛风。番茄含有的番茄红素是自然界中最强力的“自由基”清道夫之一，能降低癌症的发病风险。石榴汁则可以将“有害”的胆固醇氧化的可能性降低43%，预防动脉粥样硬化。黄色：代表水果是橙子、柑橘、芒果、杏、菠萝、香蕉。黄(橙)色水果富含-胡萝卜素，具有抗氧化作用，可保护视力、养眼护眼，预防心脑血管疾病等。菠萝是维生素C和钾的很好的来源，菠萝汁漱口是一种舒缓咽喉肿痛的天然疗法。香蕉能降低血压，壮骨强身。蓝紫色：代表水果是蓝莓、紫葡萄等。蓝紫色水果抗氧化效果最强，能够帮助减压，改善记忆力。蓝莓是保护大脑、预防老年痴呆最好的食物之一。紫葡萄中的白藜芦醇具有非常强的抵御癌症、预防冠状动脉疾病的作用。要想保证每天能吃到35种颜色的水果，其实有个简单的办法，就是将每种颜色的水果每天取一种，将水果洗净切成块，上面撒些坚果碎(由核桃、榛子、杏仁、松仁等坚果打成颗粒状，入瓶中随用随取)，最后浇入全脂酸奶做成水果沙拉、全家分享。这样，既能保证营养丰富，又不至于撑坏肚皮。目前我国60岁以上的老年人有1亿六千万以上，其中80岁以上的老年人达到1800多万，老年人口以每年800万的速度在增加，如何应对老龄化成为全社会关注的问题, 900多万失能失智老人的护理照料问题是当前养老服务体系建设中急待解决的问题.研究发现老人多吃蓝莓有助提高记忆力2010年03月13日10:38大洋网-广州日报 美国和加拿大研究人员近日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁，另一组饮用安慰剂饮料。研究结束后，饮用蓝莓果汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善，但对照组却没有变化。负责这项研究的罗伯特克里科里安说，此前已有动物研究显示，多吃蓝莓可促进老年动物的记忆力，但鲜有人研究多吃蓝莓对人类记忆力的影响。上述新研究则表明，多吃蓝莓或许可以减缓神经退化。研究称喝紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆衰退2010年03月12日09:28人民网 据英国每日邮报报道，美国辛辛那提大学精神病学系的科学家发现，喝紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆衰退。那些在12周内坚持饮用紫葡萄汁的老人，在心理测试中的表现都有所提高。专家认为，葡萄皮和汁液里的抗氧化剂是预防记忆衰退的关键。 参与该研究的罗伯特？克里科林博士在英国多酚与健康国际研讨会上介绍，经过对75到80岁之间的早期记忆衰退患者的研究后发现，饮用葡萄汁有助于提高短期记忆和非语言类的三维空间记忆；紫葡萄汁还有助于保护脑功能，减缓或者逆转记忆力减退。专家认为，直接吃紫葡萄也有同样功效，最好连皮一起吃。但糖尿病患者、便秘者不宜多吃。目前，中国市场上常见的紫葡萄主要有“玫瑰香葡萄”、“紫色巨峰葡萄”等。中老年人喝可可饮料吃葡萄干可防痴呆2010年05月17日08:30人民网 记性差、反应慢，说话老打岔年纪大的人总容易犯糊涂。近期的每日邮报帮大家梳理出日常生活中增强脑力的办法。喝点可可饮料。英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质。领导该研究的心理学家伊恩麦克唐纳表示，富含黄烷醇的食品能促进血液循环，改善老人的脑功能，对痴呆和中风患者有一定的治疗功效。传点八卦新闻。美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。学一门外语。加拿大多伦多大学的研究显示，掌握两门语言的老人患痴呆的年纪要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。跑跑步。美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式，即先快跑30秒，再以放松的频率慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。早餐吃鸡蛋。不吃早餐的人，血糖水平迅速下滑，缺乏“养料”的大脑因此变迟钝。专家建议早餐吃一些富含纤维和蛋白质的食品，如煎蛋、全麦面包、粥。葡萄干当零食。美国农业部科研人员发现，每天摄入3.2毫克硼(25克葡萄干的含量)，记忆力和注意力均提高10%。硼是一种重要的营养物质，研究证实它能提高手眼协调性，延长注意力时间。随身带个笔记本。好脑筋抵不上烂笔头。英国苏塞克斯大学的神经科学专家表示，随身备个笔记本，每天上床前写好明天要做的事情，并按重要程度分为“必要”、“重要”和“不重要”三个等级。按照优先权每做完就划掉一项，这样会大大提高处理工作的能力。每天少吃1/3。德国的一项研究发现，减少每天的能量摄入能增强记忆力。少摄入一些卡路里会减少体内各种炎症和自由基产生的数量，使得脑细胞在更健康的状态下发挥功能，从而有助记忆。别迷信鱼油。很多年来，人们以为鱼油能让大脑更聪明。不过美国临床营养学杂志的研究显示，鱼油胶囊对脑力没任何影响。照顾孩子。美国里士满大学的克雷格金斯利教授称刚做母亲的女性会分泌大量雌激素，以提升自身敏感性和注意力。对老人来说，每天照顾孩子也会锻炼大脑的灵活性。大脑健康食谱：常吃菜花西兰花可增强记忆力2010年06月03日11:16生命时报 若论重量，大脑在人体里可谓“无足轻重”，但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康的食谱可以起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度的效果。近日，英国每日邮报就为读者们提供了一份“大脑食谱”，大脑最爱吃什么，看看就知道。集中注意力：南瓜、核桃。大脑信息的产生和传输需要神经纤维发挥作用。包裹这些神经纤维的纤维鞘需要一种髓磷脂来构筑。深海鱼、核桃和南瓜中所含的欧米伽3脂肪酸具有修复和保养这些髓磷脂的功效，常吃能帮你更好集中精力。赶走坏情绪：黄豆、杏仁。大脑内有一种物质叫多巴胺，它主宰快乐感。虽然含脂肪和糖分多的食品会刺激大脑分泌多巴胺，但是大起随着大落，效果难以持久。所以最好吃一些消化缓慢，蛋白质丰富的食品。另一种让多巴胺“细水长流”的办法就是补充苯丙氨酸，它多见于甜菜、黄豆、杏仁、鸡蛋和谷物中。血清素能让人获得满足、平静的感觉。制造血清素的一种重要成分是色氨酸，多见于蛋类和肉类中。提高清醒度：咖啡。瞌睡、犯困的人免不了喝杯咖啡提神，但是喝多少咖啡醒脑却大有学问。一杯浓咖啡会提高工作效率，再来一杯只会适得其反，干扰思考。增强记忆力：菜花、西兰花。大脑记忆能力取决于脑细胞间建立了多少新“通道”。脑细胞兴奋度越高，建立的“通道”就越多。大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质负责脑细胞的兴奋度。它常见于卷心菜、西兰花和菜花中。由于合成乙酰胆碱需要胆碱的参与，所以鸡蛋、肝脏和豆类食品也该多吃。(美国科学家研究发现运动可预防衰老机理2010年07月13日09:08新浪健康 新浪健康讯 据英国媒体12日报道，美国科学家研究发现头蛋白可以提高脑能量。拥有如此功能，“头蛋白”(noggin)这个名字可谓实至名归。研究人员发现运动可以刺激头蛋白的产生，这种蛋白则能够促进干细胞分裂为新的神经细胞。芝加哥西北大学的杰克凯斯勒博士表示，在给老鼠注入大剂量头蛋白之后，它们成为“老鼠中的天才”。研究小组发现，运动能够对头蛋白的水平和智力产生类似影响。这一发现为一项理论提供了支持。根据这项理论，运动能够预防与衰老有关的脑病，例如早期阿尔茨海默氏症。研究人员表示，头蛋白通过抵消另一种被称之为“骨形成蛋白”(BMP)的蛋白质的影响达到提高脑能量的作用。随着大脑走向衰老，脑内成熟干细胞反应能力下降，无法像以往一样顺利分离成其他干细胞或者神经细胞，这一分裂过程被称为“神经形成”。骨形成蛋白能够抑制这一细胞分裂过程，但头蛋白可以抵消这种影响，保持大脑的敏锐性。在让老鼠在轮子上运动以及挑战迷宫一周之后，骨形成蛋白的活性下降一半，头蛋白水平则呈升高之势。凯斯勒说：“我们证明运动能够提高动物的记忆力以及学习能力。有证据显示运动也能对人类产生同样影响，这也就是为什么医生长久以来便鼓励人们多做运动。对于成年人来说，他们产生新细胞的速度下降，记忆力随衰老不断减退。通过提高新细胞产生速度，运动能够抵消这一影响。”独立研究显示，骨形成蛋白和头蛋白共同调节神经形成。研究人员将从老鼠大脑中提取的干细胞放入盛满大量头蛋白的皮氏培养皿，结果发现并没有出现骨形成蛋白快速分裂的现象，这种蛋白很快便被“打垮”。凯斯勒表示，大量运动似乎不会产生任何负面影响。运动哪怕运动量很少也会对头蛋白水平和脑力产生积极影响。这一发现让他终于知道这种蛋白为何被称之为“noggin”。noggin在俚语中指脑袋，来源于“nogging”一词。nogging是指砌在木架间的砖，用于支撑木制房屋结构松散的接合处。(杨孝文)我国老年痴呆患者达600万 就诊率不到2成2010年09月19日13:14新闻晚报 晚报记者 肖波 报道9月21日是国际阿尔兹海默病日，今年的主题是“治疗痴呆立刻行动起来”。我国现有超过600万的老年痴呆患者，患病人数已居世界各国之首，但是能够意识到自己患病，并到医院就诊的却不到两成。上海超过60岁的老年人已经突破300万，患老年痴呆症的人数随着老龄化时代的到来而明显增长，而精卫中心床位紧缺，患者就诊不到两成。【现状】老年痴呆症成老年人第四大死因据国际老年痴呆协会中国委员会的数据，我国老年痴呆患病率在 65岁以上人群当中平均为6.6%，而且患病率每5年约增长一倍，80岁以上超过22%，根据推算，全国老年痴呆症患者已超过600万，老年痴呆症即阿尔兹海默病 (简称AD)的患者越来越多，该病已成为继心脏病、癌症、中风之后，导致老年人死亡的第四大病因。上海市精神卫生中心老年科主任肖世富表示，从最初的注意力不集中、丢三落四，定向、计算能力衰退，到严重丧失记忆，生活无法自理，最后卧床不起，大小便失禁，这种严重的智力致残症要经历几年甚至十几年，这对AD病人和家属都非常痛苦。然而，由于大多数人不重视或者不能准确地辨别AD的早期症状，以至于在中国，600万老年痴呆患者中，就诊率不到两成。近一两年沪上一项调查显示，甚至有将近一半的AD患者家属曾认为“老糊涂”是自然衰老的结果。社会心理和不良习惯突出迄今为止，导致阿尔兹海默病的真正原因尚未完全搞清。医学界认为，该病与六大因素有密切关系：遗传因素 (约10%的患者有明确家族史)、教育程度(文化低的人群)、社会心理因素、生活习惯(饱食、营养过剩、营养不均衡)、头部外伤以及过量烟酒。还有极少数患者是基因突变导致。人们知道年龄、遗传、脑外伤和老年痴呆症有关，但很多人不知道，血压血糖和老年痴呆也有关系。 20%至40%的老年痴呆症是脑血管病变引起的，应酬一族身上常见的高血压、高胆固醇和高血糖如果不及时控制，就会成为风险因素。近年来，专家发现社会心理因素、烟酒、营养过剩或不均衡等原因在病人中越来越多见。离退休以后，社会地位的改变、经济地位的下降、子女远离、核心家庭分散等都容易造成老人强烈的失落感，一些老人就此产生抑郁情绪，而老年抑郁症患者中，每年有10%左右的人会转变为AD患者。肖世富主任表示，独居老人、丧偶老人、社会活动少、闲暇娱乐少且性格较为内向的老人容易成为高危人群。病情分为轻度、中度和重度，总病程约持续10年左右。早期大约3年，会出现短期记忆力障碍，如做事情丢三落四，记不住家里的电话、朋友名字；中期也差不多3年，会出现认知和判断能力障碍，如常把晚上和早晨弄错、大吵大闹、迷路；晚期病人清醒程度会严重低下、生活不能自理，不关心家人及外界事物。10大早期症状转瞬即忘：患者常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一个问题，忘掉了早先的答案。顾前忘后：患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。词不达意：患者可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。时间和地点记忆不清：患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。判断力降低：患者有可能彻底忘记由其看护的儿童，任其离家。思维混乱，容易受骗，且不分季节乱穿衣。抽象思维能力丧失：患者常常忘掉自己设置的存折密码，自己的存款数额也忘得一干二净。随手乱放物品：患者常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。脾气和行为变化无常：在短时间内，行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。性格变化：患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人等。丧失主动性：常会变得比原来懒惰，不会主动跟别人交往，经常坐在那里不说话也不工作。不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。【提醒】警惕丢三落四、性格转变罗阿婆(化名)的行为有一段时间让家人觉得挺好笑，她每天都要把自己的“保险箱”从一个地方转移到另一个地方，“保险箱”里有她的几千元私房钱，罗阿婆每天都要关起房门数钱。家人给秦奶奶100元钱，是一周的买菜钱，但秦奶奶却在一天里面就花掉了，菜却没买多少回来，因为买了菜，她不要别人的找零。有时，她甚至主动给别人钱。这些，在一般人看来，是老人性格脾气比较怪的表现，但可能是老年痴呆的早期症状。肖世富主任表示，除了记忆力、判断力、认知能力以及语言功能减退等问题外，还有不少患病老人会出现“原有性格凸显”的症状，也就是原来比较慷慨的，现在可能会主动送钱给别人，原本比较吝啬的，现在可能时时提防有人要抢钱，原本喜欢收藏某些东西的，现在可能发展到不管价值高低，见了就要的地步。此外，和帕金森病一样，老年痴呆症患者早期就会出现嗅觉异常，因为位于记忆中枢的大脑的海马内嗅区萎缩，与嗅觉中枢毗邻。50岁以上每年做记忆体检“50岁以上的人，最好每年做一次记忆体检。 ”肖世富主任表示，目前医学界对老年痴呆尚没有理想的治愈方法，但可以肯定的是，早发现、早治疗有相当的改善和延缓作用。过去的一年里，上海市精神卫生中心、上海交通大学老年性痴呆诊治中心和上海市慈善基金会联合推出公益项目，每个周六下午，市精卫中心都将安排医生在宛平南路600号为市民进行老年认知和记忆损害的义诊，同时提供免费记忆测试。肖世富主任表示，目前还没有任何证据显示，压力状态下的短时遗忘会造成老年痴呆患病可能性的增加。但年轻人在饮食方面应该合理控制，因为三高和烟酒是患老年痴呆症的相关危险因素。平时应该保持积极用脑，均衡饮食，避免过度喝酒、抽烟，减少肥胖的可能性，保护好头部，保持良好的心态。长年老病人造成病床紧缺每天下午3点以后，是上海市精神卫生中心的探视病人时间，昨天下午3点，记者来到市精卫中心1号楼3楼老年病房。86岁的李阿婆 (化名)坐在病床上，被子的一角搭在腿上，看看身边的护士，又看看一个中年男子。那是她的儿子，但是她却早已不认识他。李阿婆已经在这个病区住了8年多。眼下，有125位AD老人在市精卫中心总院住院治疗，在分院，还有200多位像李阿婆这样的病人。在他们中间，住院五年十年的老病人比比皆是，70岁以上的老人占90%。总共400多张床位，一直都是满的。市精神卫生中心门诊数据显示，近两年每年到该中心就诊的中重度痴呆患者均超过2000名。老年科病床紧缺，已经是公开的秘密，有些应该收治的病人，迫于没有病床，医生也只好在门诊进行治疗，然后请家属把病人带回去。遇到非收不可的病人时，医院不得不在走廊里加床。【建议】引导养老机构接收患者肖世富主任表示，由于老年痴呆患者病程长，照顾困难，不少老人合并有三四种躯体疾病，每个老人一般需要一对一的护理照顾，而且经常会需要专业的精神科医生和相关疾病科室的医生进行诊治，所以对养老护理机构来说，成本较高。大部分的养老护理机构都不愿意接受AD患者。在一些发达国家，往往有两种办法来收治AD患者，一种是政府福利性质的，一种是民营的，民营机构大部分比较昂贵，也有少数收留性质的。要改善老年痴呆患者患病后缺乏有效护理的现状，有关专家表示，还是需要政府的财政和机制支持。而且，每个AD老人需要一个长期护理人员，可以对这些人员进行专业的培训，持证上岗。由于照顾AD老人和一般身心功能良好的老人不同，所以需要养老机构和精神卫生中心等医院建立起通常的转诊、联络机制，万一老人出现病情反复，医生最好能尽快赶到，所以，这些养老院最好是建在市区，有利于医生上门会诊。细化养老院权利义务政协委员、市一中院民一庭庭长吴薇等提出 关于细化上海养老院(护理院)权利义务规定的建议，通过十几年的具体实践，上海的养老(护理)机构，在为老年人提供服务，给予关心方面，得到了很多提高。但一些事故仍然时不时发生，老年痴呆迷途走失就是其中一项。这些纠纷有的私下和解了，有的则对簿公堂。过重或过轻的责任确定，都会在一定程度上打击社会办养老院和护理院的积极性，也不利于上海的养老事业规范深入发展。由于国家尚未出台相关的法律法规，吴薇委员等建议市政府对上海市养老机构的管理办法进行修改，或制定相关处理办法，明确双方的权利义务。增设养老机构与老人及其家属之间权利义务的规定；或制定相关处理办法，明确责职。要通过这些规定，一旦老人发生意外伤害，都能根据相关规定，分清哪些是养老机构的责任、哪些是老人或家属的责任，哪些是双方都有责任，促使双方自行和解。随着上海城市的老龄化，有越来越多的老年人需要各种养老关怀，为了使老年人有一个安享晚年的环境，也为了上海养老事业的健康发展，应尽早制定规范化规定。如何预防老年痴呆：减少使用铝制炊具和餐具2010年09月21日10:28新浪健康 9月21日是“世界老年痴呆日”。今年主题“早一刻诊疗，早一天享老”（资料图片）据北京友谊医院神经内科赵伟秦主任医师介绍，大部分老年才痴呆都是由阿尔茨海默病(AD)引发的，这是一种原因未明的、慢性进行性神经系统变性性疾病。根据WHO对世界范围痴呆的流行病学统计资料，痴呆的患病率随着年龄的增长而成倍增加。在我国年龄越大，发病率越高。女性病人比男性病人多一倍。目前痴呆患者有500万左右，约占世界总病历的四分之一，而且每年平均有30万新发病例。家属应警惕老人突然出现的记忆障碍据赵伟秦介绍，AD起病通常隐匿，早期不易被家人觉察，很多症状容易被认为是年老的自然反应。家人应该注意下面一些表现，并及时带老人到医院排查。1、记忆障碍：患者经常出现“丢三落四”、“说完就忘”、同一问题反复提问的情况。近期的事情记不住，即使经过提醒也记不起来，远期记忆却相当好，十多年甚至几十年前的事都记忆犹新。2、 语言障碍：表现在语言能力减退，不能用适当的语言表达简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解。3、 情绪不稳定 ：情绪可毫无来由地快速改变，也可较以往淡漠、麻木。4、 人格改变：变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴，如忘记钱放在哪里就怀疑是别人偷走。5、主动性丧失：终日消磨时日、昏昏欲睡，或对以前的爱好也兴味索然。随着病情的发展，病人会逐渐出现记忆力减退，伴有抑郁、焦虑、工作能力减退；其后1-2年内出现明显的认知功能障碍，日常生活能力减退(如不会计算收支，不能记住物件放在何处，跟不上他人交谈时的思路，不知道穿衣服的次序等)；3-5年内独立生存能力减退，定向力障碍；67年内日常生活(如：洗澡、进食、穿衣或上厕所等)需要他人帮助，同时还会出现行为混乱的表现，如不友善、不合作或有攻击性的行为。病人时常会迷路，严重时甚至找不到卧室和卫生间。减少使用铝制炊具和餐具预防老年痴呆目前对于老年痴呆的治疗并不是很理想，更大程度上需要老年人通过自我调节来进行预防。在心态上，应该尽量保持良好稳定的情绪，心情愉快，不计较个人得失；在饮食方面，避免摄取过多的动物性脂肪。可多摄入燕麦、坚果类等食物，减少钠盐的摄入，戒烟、忌酒；在锻炼方面，应该勤动脑和手。可做一些算术题、写大字、绘画等，积极用脑，预防脑力衰退；在生活中，减少使用铝制炊具和餐具，人体摄入过多的铝元素，可造成神经系统损伤，使记忆力减退、智力低下；还应该定期进行体检，积极治疗甲状腺疾病、抑郁病等。11个生活高招阻击老年痴呆1. 每天喝两杯苹果汁苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。美国马萨诸塞大学实验表明，苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用2. 吃肉桂最新研究发现，肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙（250毫克至500毫克）肉桂粉就足够了。3. 喝咖啡喝咖啡可缓解大脑衰老。中年女性每天喝咖啡35杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65%。梅奥诊所专家建议，每天喝咖啡24杯。4. 多受教育大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。如果没有接受大学教育，那么不妨参加成人教育学习。5. 多社交多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思