【健身减肥】衣服与健康.doc

天马行空官方博客：/tmxk_docin ；QQ:1318241189；QQ群：175569632衣服與健康邱魏津教授今天，可能都是物治系跟幼保系的的同學，對衣服的比較陌生，但是我想今天你不是裸體到這邊來，每個人每天都要必須穿衣服，那我們所講的應用科學，全國目前有很多生活應用科學系也就是原本家政體系裡面改名稱為生活應用科學系，然後輔仁大學裡面在學院部分他不用生活應用科學院 而是用民生學院，也就是三民主義裡面的民權民生民主，那民生裡面包括哪些，食衣住行育樂，我想食，也就是吃東西跟我們的生活息息相關，跟健康也有關係，衣服更有關係，你不穿衣服，你是裸體的狀態，也就是說當你不穿衣服的時候，也會危害人體的健康，你穿衣服的時候，如果你不懂如何去，我們衣服穿了也會要人家的命，跟我們吃東西一樣。 我現在針對的是從服裝衛生學的領域去講，在國內的話，像衣服、服裝這些專有名詞，你們可能會發現到被服這樣的一個名字，事實上，被服的英文字母叫clothing，是從頭到腳全部涵蓋在人體上面的，所有服裝之外，還有飾品，也就是包括了帽子、衣服，還有你的飾品，包括鞋子都是在被服的研究領域裡面，所以單從我們被服的一個領域來講的話，同學們比較關心的，為什麼一套衣服穿到F4、V6裡面，穿到他們身上為什麼會不一樣？這個是從我們講的，從服裝的造型設計、色彩方面，同樣在被服領域來講的話，分的領域也非常多，包跨我剛所講，你們最清楚的一個人該怎麼去穿衣服？，從色彩、款式、設計方面，大家關心只有那一些，但是從來沒有人去想說，我衣服穿了之後，跟我自己個人比較息息相關的舒適性方面的問題去探討，這個從我們服裝衛生學的領域去談到，衣服是給人穿，你這個人是生活在哪裡？是生活在臺灣，不一定是在臺灣，你在美國也是要穿啊！在講義裡面我有談到，人跟衣服跟被服跟環境的關係，所以你在這個環境裡面，穿衣服的時候，你必須要考慮到，那些衣服的主要目的有哪些？我們先從服裝，我怕講被服這個名稱，同學會搞不清楚，以為今天我在跟你們講棉被的問題，但是這個棉被也是在被服、服裝衛生學領域裡面的一個課題。我們所講的服裝的一些職責，有哪些？我們剛講到的，人活在環境裡面，第一個，環境裡面有溫度、有濕度、有風速、有紫外線的照射，當你不穿衣服的時候，你可能在這個紫外線的照射之下，你自己皮膚會受到傷害，在冬天，你可能就因為風寒的關係，皮膚會凍傷，所以藉由我們的衣服來達到保健衛生上的一個主要的目的，讓你能夠防寒、防暑，另外就是空氣品質非常的糟糕，很多的灰塵，在無菌室裡面，它達到的就是防塵的這種衣服，下雨天，如果你怕自己被淋雨淋濕了，你一定會穿防雨的服裝，因為你淋雨了，接下來感冒了，感冒不治療，接下來重感冒，可能就是肺炎，可能要了你的命，所以說這個跟你的健康也是息息相關的。所以第一個裡面，從保健衛生上面來談，再來的話，就是我們生活行動上的一個目的，也就是我們講的，你衣服穿的時候，必須要考慮到你的適地性，適合什麼樣的地點，適合什麼樣的場合來穿，譬如說，我們現在目前同學們住在宿舍，從小到大，你自己晚上睡覺的時候，很少去換睡衣，你有的運動褲，女生的洋裝，就合著這樣衣服，倒下來睡覺了，但是你沒有考慮到，當你晚上睡覺的時候，是要讓你全身的血液循環讓它暢通，所以通常外國人他們的一個習性，就是晚上只穿一件睡衣，寬寬鬆鬆的，裡面不穿內衣、內褲，為什麼？讓血液循環暢通，這是達到你睡覺的一個主要的目的。但是現在很多就是說，你洋裝這樣穿了以後，一個翻身，這個地方卡住了，造成你早上起來腰酸背痛，這樣有沒有影響到你身體的健康呢？有吧，所以你穿衣服的時候，你必須要考慮到在什麼樣的地點，你必須要穿什麼樣的衣服，今天回去，趕快自己去做也可以，去買最便宜的睡衣也可以，考慮到適地性，因為它能夠幫助你睡眠，可以不用影響到你血液循環，血流量的影響，來影響到你自己的身體健康。另外當你在運動的時候，你必須要考慮到我今天在什麼樣的場合，穿什麼樣的服裝，你打高爾夫球，有高爾夫球的服裝，你騎腳踏車、自行車，它也是有它的( )，自行車的服裝，你騎馬有騎馬裝，你工作的時候，如果你是到工廠的時候，你不可能說冬天圍個圍巾，到工廠的廠房裡去工作，曾經有人因為在工廠裡面，把自己的圍巾被機器攪進去，把自己的脖子順便砍掉了；因為你的衣擺，就是穿那種澎澎的，那種斜裙、圓裙，比較寬的，在工廠的廠房裡走來走去，不小心一定機器就順便攪進去了，這個就是沒有考慮說什麼樣的工作地點，就必須穿什麼樣的服裝，所以我們必須要考慮到在什麼樣的工作地點，就要穿什麼樣的工作服裝，這個就是我們生活行動上。另外的就是修養，現在大家比較提倡、注重修養的一個性質，所以在修養的時候，當然可以穿得輕輕鬆鬆的，不會影響到你行動上的，這是我們目前服裝領域上，慢慢會去考慮到生活行動上，必須要去穿什樣的服裝。我們服裝的目的，會考慮到，我今天到這個場合來，對某一群眾或是某一些主人的尊敬的時候，在服裝方面，我也必須要講究，所以同學們在口試的時候，或是在應徵工作的時候，你會考慮到去口試，老板他需要什麼樣的服裝，最簡單的來講，現在很多辣妹、酷哥喜歡穿著把肚臍露出來，然後去應徵工讀生的工作，我想，當主管看到那個肚臍，不是因為肚臍長得漂亮，還是不漂亮，只看到那件衣服，他大概也不敢採用你，為什麼？因為你沒有尊敬到，可能你要去圖書館打工，當工讀生，可是你穿這樣子在圖書館，大家的眼神都跑到你那邊去的話，書都讀不下去了，對不對？所以像這種，在一個服裝的領域來講，有裝飾的審美，你必須考慮到在什麼樣的場合，要做什麼樣，或是對人表示的一個禮貌，或是你自己個性上的一個呈現。現在目前有新階級一些OL，就是() Lady，她不喜歡穿跟人家一樣的成衣，她要表示說，這衣服比較特殊，跟別人不一樣的，這也是一個個性上表現。另外道德禮儀上的，在社交場合裡面，譬如說，你們家樓下要參加Party，或是有什麼成果展，你就必須要考慮那個活動是什麼樣的場合，如果是學校開的一個party，你穿著牛仔褲去合不合適？我想並不是很合適，在那種正式的場合，除非你是跳迪斯可，這樣是另外的，但是學校辦的就是一種社交的party的時候，你必須要注重道德禮儀，也就是說你對女性的一個尊重，或是男性必須要考慮到你的舞伴是穿什麼樣的服裝，選舞伴的時候，除了以貌取人之外，還要看哪個穿的衣服比較順眼，這是我們所講的第四個目的。標示類別上，每一個學校都有每一個學校的制服，也是代表一個團結，學校的一個制度，或者一個班級的團結性，一看就知道這是幼保幾年級的，他有他的班服、有他的系服，來區分這是哪一個類別上的服裝，我們所講的，衣服的職責裡面，包括了這五個目的。人是活在這個環境裡面，必須要考慮到環境裡面的溫度、濕度，還有風速、輻射方面，影響到人體，我們現在目前，在南部氣候來講的話，同學們會發現在市面上買一些布料、成衣，當你從這個冷氣房到外面，你自己體驗看看，應該每一個都有感覺神經，也有心裡上的一個反應，也就是你從冷氣房一走出去外面的時候，第一個你會感覺到什麼？很熱啊，那個熱啊是什麼？那個是因為外面天氣太熱，紫外線太強的關係，溫度很高的關係，但是你沒有考慮到是因為布料吸熱的關係，把你的人體包住起來，讓你覺得很不舒服，這是我們從來沒有考慮到，所以人在這個環境裡面，你要怎麼樣求到，讓你穿衣服的時候，感到很舒服，這種情形之下，這是我們後面會講到的，材料方面去選材，能夠讓你得到我們所講的穿著的舒適性，也就是目前服裝材料，也就是你們所講的機能性的素材，他就是一直往舒適性素材方面去追求、去研發，為什麼？你要找的是能夠吸濕排汗，能夠防紫外線的，防塵螨，我相信同學們在外面買衣服的時候，你仔細去看它，吊在衣服上的衣牌，你就會發現，現在所重視的就是舒適性的素材，也就是材料方面，為什麼？因為你人是活在這樣子的一個空間、一個環境裡面的話，可能你是在冷氣房裡面，可能是在外面工作，這種情形之下，你必須要考慮到服裝的材料，讓人穿了這個衣服了之後，能夠達到你生理上的需求，讓你得到心理方面的一個舒適性的感覺，那也可以考慮到空氣中的溫、濕度、輻射、紫外線方面的，能夠傳導對流物理的一個平衡，讓你感覺非常的舒服，這是在我們在服裝衛生學領域裡面，談到的舒適性方面。這個服裝衛生學在國內是稀有動物，也是一門新的，它涵蓋的範圍包括了睡覺的時候，要蓋什麼樣的棉被，使用什麼樣的枕頭，穿什麼樣的睡衣，什麼樣的床墊，讓你在晚上睡覺不會落枕，不會起來脖子痠痛，肩胛骨痠痛，這些都是跟你居住使用的，我們剛才講過了，被服涵蓋寢具方面，是屬於一種科學的領域。服裝的機能裡面，身體上面的機能，因為你穿的衣服能夠達到你體溫上的調節，你冷了，你自己會希望多加衣服，或者是會選擇具有保溫性素材的衣服，這個是服裝性的機能，那麼保溫性素材，你們通常在外面能夠想到的，我買毛料的、我買毛衣，可是在我們在市面上，往往會有消費會問，為什麼我買的毛線衣，穿了一次之後，馬上就會變形、起毛球起來，為什麼？因為你不是買到純羊毛纖維的素材，因為你買到的是壓克力纖維的，壓克力纖維是仿羊毛的特性去製造的，所以你選壓克力纖維的素材的時候，當然在染色方面相當漂亮，讓消費者相當喜歡，能夠染黃的、紅的，或是很淡的、很淺的，這些很漂亮的色彩，是純羊毛沒辦法的，可是它是一樣的具有保溫性，但是會影響到在冬天氣候乾燥的時候，你穿的是用壓克纖維，或是化學纖維的素材，會造成起靜電，請問你們，人體會不會放電？會，秋天的時候，氣候已經慢慢變得比較乾燥了，你夏天可以穿得衣服，在冬天不見得能夠使用了，所謂不能使用是什麼？我們講的環境裡面溫、濕度的關係，它會產生比較乾燥的情形之下，你的裏部，它可能是用化學纖維的品質製造出來的，會黏住你的人體、腿、你的腳，造成你走路方面不方便，另外，當你晚上要洗澡的時候，把你外面那一件具有化學纖維性質的布料脫掉，你把它拉起來看看，是不是像(鹹絲)咧，一件衣服攏站起來，你們有沒有發現過，仔細看看，尤其是在北部，北部的氣候，跟我們這邊的氣候又不太一樣，因為我們南部的濕度比較高，晚上你把一件衣服剝下來，接著又把一件衛生衣剝下來的時候，一件就(一)，(一)到哪裡，(一)到你的手，為什麼？因為它會產生靜電，因為連續人體裡面，你的內衣、你的衛生衣、你的襯衫也是化纖的，再來外面那一層也是化纖的，再加上你人會放電，會產生靜電，就會電到你，更嚴重的，因為我們現在不是用那個喇叭鎖，可能你進出要開那個喇叭鎖，電得哇哇叫，事實證明，當你在選擇衣服的時候，像我跟我的助理跟系辦工讀生，每次到我的研究室，要出去，門一開，手就往後面被電到了，他們就覺奇怪，怎麼老師你都不會被電到，我說，是素材方面的選擇嘛，你在服裝方面，你不會仔細地去找那個布料，所以除了我們身體方面，服裝的機能裡面，你除了作體溫的調節之外，你要考慮到怎麼去保護你的身體，因為那個電到的會相當的難過，像這種燈光，或者是說我們到百貨公司去，他很喜歡用這種柔和的燈光，當你的男朋友要跟你牽手的時候，你放電出來，電到他，他的手甩了，兩個人開始吵架了。這個是常常有的，為什麼？因為這個在室內布置來講的話，他沒有去考慮到你穿的具有靜電產生的布料素材，所以很多消費者進去之後，接下來就是兩個人在那邊吵架。我們身體機能裡面涵蓋的，就是我們所講的生活活動上的一個適應，接下來，我們個性的一個機能，在你個性上的一個表現，或是你審美上的一個表現，還有社交禮儀，另外標示你是屬於學生，還是哪一個職業、哪一個類別的，在妝扮方面來講的話，也許你今天就像是巴西嘉年華會的話，你就會打扮一個盛裝來改變自己，或是說美國的復活節，會把自己扮得嚇人的，來改變自己的一個服裝，都可以在我們服裝的一個機能來顯現出來。服裝的機能裡面，包括了防護上的防寒性、防暑性、防雨跟防風的，在我們的服裝機能裡面，最重要的有防護的機能。最近在無菌室裡面，或是說在高科技產業裡面，他們從頭到全身，只有臉部露出來，全部都是要穿防護服，為什麼？你一根頭髮掉到高科技產業裡面的話，都會影響到高科技產業的產品。另外就是我們南部常常都會有那個蜂，我們在抓蜂巢的時候，你必須要全副武裝，或者說同學們，你們很喜歡到KTV、到卡拉OK的地方去，現在就是說火災發生的頻率滿高的情形之下，他會去要求裡面必須要有安全的材料、素材方面，否則的話，他用的上面的這個燈泡，或是裡面的地毯、窗簾，都是易燃物品的話，很容易一觸即發，把你人都燒了，所以你要去卡拉OK的話，最好是選擇能夠防護、防火的服裝，這樣子的話，對你的生命比較有保障，最好是随手準備一條濕毛巾，如果不幸發生火災，把你的鼻子摀著逃出來，這是維持你生命最基本的，因為人活在這個環境裡面，什麼時候會發生那個狀況，沒有人知道，所以當你穿衣服的時候，必須要考慮防火的，或是說保護你身體健康，保護你自己生命安全的一些考量。再來就是我們障礙防止的一個機能，你們會發現以前在蓋棉被的時候，一定要打棉(尺)，很重，可是慢慢地，現在都是買蠶絲被，輕的羽毛被，為什麼？減少壓迫感，減少人體因為在睡眠時間內影響到血液的循環，所以現在目前從寢具方面的重量，衣服方面也是一樣，男孩子的西裝一件的重量，給女孩子來穿，穿沒多久就縮下去了，一件男孩子的西裝要把它成形的時候，用內襯、外襯等，再加上執肩的，那個布料加上的時候，那個重量比我們女孩子還要多。現在很多主管階級除了有必要在開會時候打個領帶之外，他不願意去打領帶，為什麼？因為壓迫的防止，他知道脖子這個地方勒起來的話，血液循環沒辦法到這邊，很容易造成疲勞，所以完了之後，大家就趕快套個項鍊式的裝飾品，現在很多男的主管不願意一整天去把領帶綁在脖子上面。 另外就是皮膚刺激的防止，我們知道現在有很多人，尤其是今年DIY自己動手做的成品，那是在哪方面的？在手染的，用草木染，也就是自然界的東西，避免化學藥品，在講義裡面有提到，曾經因為棉質的，為了要防皺加工，但是那個化學藥品引起了皮膚的疾病，甚至讓人家得了皮膚癌，所以說，穿衣服你不小心，也會影響到你的生命，相對的，在這個皮膚刺激防止裡面，因為今天女孩子多，我也要提醒同學們，當你買內衣、內褲，在材質的選擇上必須要特別的小心，因為在我們在化學纖維的製造過程中，他用化學藥品的高分子的組合去製造出來的，所以你的內褲的內層，貼近你人體最親密的那一層，不要選用化纖的，懂嗎？必須要選純棉，或是純蠶絲的，純蠶絲的是比較貴，也比較不耐那個形，你們自己學護理，應該也滿清楚的，因為女性有自然生理週期的時候，有排卵的時候，有自然的白帶會跑出來，所以它必須要有吸濕吸水性的功能，就像我們人體穿衣服的時候，不管是冬天，還是夏天，在冬天的時候，我不會流汗，但是為什麼我的領子會髒？那是不感徵腺，就是沒有感覺它有排汗的，但是這個地方還有會有油垢跑出來，一樣的，你在穿衣服的時候，貼近肌膚內層的地方，也是要買棉質的衣服，為什麼？它能夠把你的汗水吸下來，為了你的生命安全，你必須要考慮到皮膚刺激的防止。再來我們所講的是皮膚溫，也就是我們人體的體表溫，在規定皮膚溫的一個因素來講的話，當然會談到環境的一個溫度、溫熱的條件，溫度的條件來講的話，通常在夏天，皮膚血管會擴張，皮膚溫會上升，在冬天的時候，血管會收縮，皮膚溫會降低；相對的，從皮膚溫的一個人體計測中，可以發現到你這個人是不是屬於手腳冰冷症，這個是在我們實驗的過程中就可以發現得到，所以在日本的NHA有一個，在我們臺灣也有一個節目，裡面有一個節目到我們學校，因為我是從日本唸書回來的，我們去幫他們做一個皮膚溫的現場拍攝，他做了一個實驗，冬天的時候，你早上起來只有吃一般的稀飯、跟你喝的牛奶，還有你喝牛奶之前，你有加了隻(吻)仔魚，他的皮膚溫完全都不一樣，加了牛奶跟魚骨干的皮膚溫會高，這個情形之下的話，冬天出去，不會感覺得冷，所以晚上睡覺之前，如果你睡不著，你喝個溫牛奶，來增強你溫度嘛，讓體溫增高，會比較好睡眠。所以從這個皮膚溫(計測)方面，我們可以了解到你這個人身體狀況，在不同環境裡面長大的，譬如說在寒冷地帶，跟臺灣區，比較熱的，他的皮膚溫差異性也比較高，為什麼？在氣候比較熱的情形之下，你的皮膚溫會上升，他的差異性就會很明顯的顯現出來。再來規定皮膚溫的一個因素，是我們體熱產生的一個狀態，還有皮膚血管的分怖、皮下脂肪的厚度，跟我們穿衣服的量，一般來講的話，皮下脂肪比較厚的，也就是我們講的，比較胖的人，他的皮膚溫通常會比較低。另外，著衣量就是我們穿衣服的量，我們做英華圖服飾的研究，我們發現到安養院的老人，不管什麼衣服，一件、兩件通通把它弄上去，還是冷得要死，為什麼？在素材的選擇上，他沒有選擇得好，在飲食方面，他沒有注意到，所以重新從素材方面，重新從他的服裝款式方面去做一個改變，也就是我們講的，要讓我們衣服穿得舒適的話，也就是衣服的開口的地方，等於我們講的環境溫度裡面的輻射傳導對流的功能，讓衣服內的氣候，也就是我們人跟衣服之間的微小氣候，讓溫度能夠排出來，或者是保留在人體裡面，達到一個舒適性的功能。順便跟各位介紹一下，這些都是在我的研究範圍內，國科會補助的錢買的，我做了評溫計算方面的，今年在做拘束壓方面研究裡面一個機器的研究，通常我們必須去量一下人體的身高，馬丁是人體計測器，也是在我們量測尺碼裡面的基本工具，同學知道這支是什麼嗎，小小一支一萬七千元 這是雞蛋型的溫溼度計算器，我可以去測量這各地方的溫溼度，也可以測量我衣服內的溫溼度，了解裡面的溫溼度，馬上這個地方可以顯現溫溼度出來，另外，這是皮脂器，你站上去把身高輸進去，你的皮脂率就出來了，就開始覺得我的脂肪太多，太胖了，或怎樣等等，這也是我們在做衣服必須考慮到的。這個小小的是皮膚溫的計測器，這小小一條是日幣八仟五佰元，這是相當精密的，貼在人體上面的一個計測器，把這個計測器的資料，有六個插頭，就是六個頻道，譬如說你計測六個部位，它全部收錄在這裡面，然後再傳輸到電腦裡面，去做統計分析的一個資料的收集器。在臺灣，有沒有同學願意被接受拍攝做計測？有，因為我在做計測過程當中，也是同學願意這樣子來接受人體的皮膚溫的計測，那我們剛講的一條八仟五的就是把它貼在額頭，胸部、腹部的地方，還有大腿的部分，尤其是在腳的地方，你馬上就可以測量出來，你是不是屬於手腳冰冷症，這個馬上就知道你的身體狀況，現在很多女孩子很喜歡減肥，越減越肥，肥了之後，把身體弄得很不好，一測量，就知道身體狀況，所以會影響人體，這個也是人體皮膚溫的計測的，他講是( )，我們在臺灣稱為紅外線掃瞄照射，用你喝的牛奶，吃的魚骨干的時候來測量你人體的皮膚溫，用這台機器拍攝，馬上就可以知道你皮膚溫多少。人跟被服跟環境的話，會談到人的心理方面的反應，當你受到衡擊的時候，或是受到外面的溫度的影響，會影響到你心理的一個反應，所以在這個心理反應來講，他的scale來講的話，總共有四種溫冷感方面的，讓你自己去回答，當你在這個狀態之下，你會感覺到什麼樣的情形，是感覺非常冷，還是感覺非常不舒服，還是這個衣服給你穿的時候，穿著感非常舒服，或者是說剛好給你做運動方面的，在我們服裝衛生學來講，會做到(go to well)，就是我們講的運動服，所以運動服的話，會考慮到這個布料給你穿之後，或是運動了之後，整個衣服，你會感覺到很濕，還是乾乾的這個情形。剛提到的人體舒適性，人體穿的衣服要達到保溫的效果，還是說這塊布料讓我穿得很舒服的時候，在素材的選擇的方面，天然纖維的話，包括棉纖維，我們講的棉布、棉質、棉紙，flax是亞麻，ramie是苧麻，所以一般香港進口的，他都會給你寫flax 亞麻這樣子的。另外，wool，就是我們講的羊毛，當然你可以買到最高級的(美利諾)羊毛的話，就是澳洲，就是全品種最好的，但是在洗的過程當中，拿去洗衣店給人家洗，這個保溫性相當的好，對人體的防寒性來講的話。毛還有分是(疏)毛的織物，還是仿毛的織物，所以男仕在買西裝布料的時候，為什麼這塊布料這麼便宜？為什麼那塊布料價錢要四、五萬塊錢？第一是材質上的，可能裡面是加了( )(雷螢)，也許裡面是加了聚酯纖維的( )，毛料裡面，也許是(疏)毛織物，是我們講的纖維長度的問題，如果纖維長度長的話，織出來的長纖維就可以當我們(疏)毛織物，所以(疏)毛織物是4到12 inch的尺寸，比較短的短維纖，他就抖碎之後，把它弄成一個仿毛織物。所以你們才會知道布料有分那麼多種，普通素材裡，單純毛就分很多種，你到底是綿羊的體毛，還是山羊的體毛，像你買到( )，是山羊的體毛，不是純綿毛的體毛，所以價格上差異就滿大的，它對人體皮膚的觸感也會有影響，會覺得舒適性方面，還是說會比較刺刺的。( )是真正的蠶絲，不是我們外面所講的人造絲，現在( )裡面，很喜歡用( )加綿，叫(絲光綿)，事實上，你穿一個月去騎腳踏車，不用一個月，就破洞了，因為它的磨耗性不夠，它的強度不夠，尤其遇到水，它很容易產生強度減弱的情形，所以我講的一分錢，一分貨，現在很多的新纖維裡面，都是聚酯纖維，再把它改良、改製之後，變成我們的新素材。我們化學纖維常常看到的，這個( )是(同安人造絲)，是裏部最常使用百分之百的，這是醋酸纖維的，還有( )算壓克力纖維的，( )我們講的是彈力纖維，也就是我們在內衣胸罩上常常會看到的，還有就是你護手、護膝用的，現在目前很多都用萊卡的，杜邦他發明的彈力纖維布的，那尼龍是用在哪邊的？現在有很多用在衣服素材上面，但事實上，帳篷或登山背包的，都是用尼龍防雨、防水的素材。再來的話，就是衣服的重量，它是依照服裝的形態、素材設計，還有容積、及數量，衣服的材料，它有所不同，一樣的，一件衣服來講的話，必須考慮到它是什麼樣的氣候情形之下，或是年齡，尤其現在有很多服裝設計師，他在設計童裝、嬰幼兒服的時候，完全把小孩子的對象，搞錯成自己的對象，所以你會看到小孩子使用的素材，跟大人的布料不相上下，你沒有考慮到小孩子的皮膚比較嫩，化纖在磨擦的話，這個地方是不是會起紅紅的？造成皮膚疾病的產生，所以為什麼說，生產保健上面寫要帶綿的，或是說紗布的那種衣服來讓新生兒來穿，為什麼？因為考慮到，小孩子剛生出來，皮膚沒辦法受到刺激物的影響，必須要去保護小孩子，另一方面，要從重量去考慮到，考慮到小孩子剛生出來，不要把他包的像一團東西一樣的，所以小孩子冬天很可憐，家長一件一件把他穿起來，像是抓狗、抓貓一樣，走下去就跌倒了，這樣反而會受到傷害，影響到他的發育，另外，會影響到他的行動，可能會受到傷害，這些是必須要考慮到的。衣服的重量對人體的保健衛生，還有生活行動上，必須要考慮到的，對發育中的小朋友，尤其是未來要進入結婚禮堂，要有小baby要出來的時候，未來對於小孩子的服裝，必須要仔細地考慮到它使用什麼樣的素材，另外必須要考慮到，衣服在選擇的時候，不要以你的觀點去想，是小孩要穿，而不是你大人要穿，你如何去保護他身體的發育，那才是重要的。我們這邊順便把成人一天衣服的重量把它寫出來，當然就是在秤衣服重量的時候，連帶的帽子、鞋子會考慮進去，接下來，就是我們講到的拘束壓方面的，在服裝衛生的舒適性裡面，必須要考慮到它含有吸濕、吸水，或是具有(透適性)的，所以現在有很多運動服裝的，他選用的就是吸濕排汗的，因為運動員很會流汗，吸了之後，很會排汗，不會說悶在裡面，很容易感冒，或是說很容易造成疾病的產生，所以現在目前新素材裡面會考慮到這些，另外還要考慮到通氣性的問題，目前秋天、冬天，你騎摩托車的時候，你可以做個測試，你穿的是毛線衣，跟你穿的用夾克是化纖的，不透氣性的這兩種衣服，它的透氣性是不是很大？騎下去就冷得要死，騎摩托車不能穿這個毛線衣，一定要穿防止透氣的，可是，當你穿著毛線衣進到教室，不開冷氣的時候，它是在無風靜止狀態下，你會覺得很保暖、很溫暖，再過一下下就流汗了，為什麼？因為它熱排不出去了，你的環境影響到無法跟它產生對流，所以當你在一個空間裡面，你要到學校來的時候，你要考慮到我要在什麼樣的場合，隨身帶一些衣服，來防護、保護你自己的健康。接下來，這個是講的是衣服壓跟拘束壓，請問同學，今天你選擇的布料是牛仔褲，不是彈力的布料，你坐下來的時候，你有沒有感覺到有衣服壓？對啊，可是你穿彈力的時候，一伸的話這個地方是不是有彈性，要蹲下來，是不是還要拉起來？不是擔心衣服屁股那個地方會爆開來，是為什麼？是衣服壓壓到你腹部，造成你沒有辦法呼吸，覺得很痛苦，所以你要先拉起來，再來蹲，這是我們講的拘束壓。另外，我們從國小、幼稚園一直到高中，很多同學女孩子為了怕內在美被男孩子調皮搗蛋，所以裡面穿運動褲、短褲，外面的學校制服再穿著，然後一直延伸到大學時候，你的褲子、你的裙子通通都是有鬆緊帶，這個是減少你的拘束壓，以前的話，我們看到她苗苗條條，她的腰可能就是55公分，58公分很漂亮的一個線條出來，現在大學生因為都是穿鬆緊帶，變成無腰的，每一個體形把他量起來都是66、68、70，我就說怎麼每一個看起來都很苗條，結果你們的臀部跟腰怎麼都沒有線條顯現出來，穿衣服起來很難看耶，知道嗎？為什麼？因為很少有裙子會有穿鬆緊帶的，以前的人吃東西不能吃太多，免得打個噴嚏，拘鈕會掉出來，我們講的拘束壓，那現在會影響到同學們拘束壓的是什麼？女孩子來講的話，胸罩，當你在高中的階段，所穿的胸罩，到了大學，你該換了吧？為什麼？因為那個時候，你的體形跟現在的體形不一樣耶，我們的體形是隨著你的年齡、你的環境，因為你吃得太好了，因為你現在沒有壓力了，心寬體胖了，你還穿這個胸罩，緊得要死了，到時候你這個地方一壓，會造成腰痠背痛，肩胛骨痛，可能會影響你頭痛，為什麼？因為壓束到，裙子的拘束壓，還一個來自你鞋子的壓，所以現在的學生很聰明，他不會走路，因為他都穿運動鞋，運動鞋寬寬的，不會拘束，可是等到你到公司上班的時候，老闆會讓你穿運動鞋嗎？你就乖乖穿皮鞋，皮鞋一穿下去，大胟指就變形，結果一整天穿下去，符不符合人體的功學？不符合，因為逐步的拘束壓影響到你的血液循環，來影響到你血液循環，頭痛，血液沒辦法上來，這邊痛、那邊痛的，我們最近文明人的病是從哪邊出來？是從你服裝穿的時候，沒有去考慮到拘束壓，衣服的壓，來影響到我們的人體，造成血液循環，血液量循環的問題，然後造成生理上的一個疾病。在百貨公司，從日本進來的，叫( )，能夠讓你的腳的線條更漂亮的絲襪，那個褲襪一穿上去，讓你的腳的小腿、大腿的型態很漂亮，可是壓束了，很難過，一天下來勉強地表現你的身材很漂亮，走路迷你裙一穿的話，讓男孩子的口水一直流下來，事實上，穿的人是受苦啊，一回到家裡，全身脫光光，自己在小套房裡，也沒有針孔攝影機給我偷拍，為什麼？你要達到relax，讓你全身達到很舒服，因為鞋子讓你不舒服，襪子讓你不舒服，你那件衣服或者是說你穿的是牛仔褲，會讓你覺得很悶、很熱、很難過，你一定要趕快全部脫光光，這個就是我們講的拘束壓，這個是我們做襪子方面的拘束壓的一個研究，整個data是做到這邊，這個是整個連續的，連到他電腦裡面的。今年我剛申請到國科會計劃，在做胸罩的拘束壓方面的，國內第一套拘束壓設備，在屏東科大購買進來之後，中國紡織工業研究中心總經理他面子掛不住，他罵裡面的組長：應該我們研究單位要先買，怎麼讓屏東科大先買去了！，這個就是說，新的東西、稀有動物，我也是一個稀有的人物，所以我把稀有的東西帶給同學，同學從你自已生活環境裡面，民生裡面，自己好好去反省一下，去想一想，怎麼讓自己穿起來更健康，不會有那麼多的身體疾病產生，必須從你的衣服、被服裡面去好好的想一想，當我們在購買衣服、鞋子的時候，或是在買襪子、胸罩的時候，怎麼去考慮讓你自己去達到最舒服的狀態，能夠具有保溫的效果、達到吸濕的效果，不會讓你穿起來各種毛病都產生了。最後，在這裡，我介紹同學們，內衣選購的必須要注意到的，因為在講義上面，你可能看不懂罩杯的選取方面，什麼叫TB？什麼叫EB？不是( )，不是會員，那個TB，是我們所講的Top Bust，是我們水平一周胸部最高峰的Top Bust，就是我們講的胸圍的最高峰，用量尺一圈，水平狀態，不要垂下來，量了之後，再量UB，就是我們講的Under Bust，就是下部胸圍，因為你這一個人體的乳房構造的下面最低的這個地方，當你自己要去選購內衣的時候，平常人家摸你一下，這叫性騷擾，到百貨公司，店員摸你，摸看看你是穿什麼罩杯，那個怎麼不叫性騷擾，因為她是女性是不是？男性才叫性騷擾？那不對啊，所以為了避免沒有必要的在百貨公司，也讓女店員在你身上動手動腳，出門前請你的家人，不要自己量，自己量的話，那邊都擴張，增加份量，雙手自然下垂，量尺請家人或是請你同學幫你量，量了之後，你自己知道你的Under Bust多少，比方說你的Under Bust是70的話，你在我們罩杯上面會看到寫70、75、80，你自己到華歌爾，或是內衣任一家廠牌來講的話，他有用UB，Under Bust的代碼在前面，然後TB減掉UB，胸部的胸圍減掉下部胸圍，差距在10公分，Top Bust2.5情形之下的話，你選用A罩杯，如果減下來是7.5，現在臺灣有很多是平板的，洗衣板的，那沒有關係，你還是要穿7.5的AA罩杯，女孩子現在沒有胸部沒有關係，有些同學會覺得很害羞，或者說我又沒胸部，那我就是不穿胸罩，跟男孩子一樣，都穿T恤寬寬的，有看沒有到，但事實上，這不符合我們服裝衛生學來講，不符合健康，所以你還是要穿，因為他是從我們服裝的造形來講，必須要從我們服裝的型態，有顯示有女人的味道出來，不要說因為我是平板的，就不穿胸罩。如果差距是12.5的話，因為他是2.5差距，相差15的話是C罩杯，所以如果是在臺灣的話，通常是在A、B、C三個領域比較多啦，男同學也不要說這事不關己，因為你也要陪女朋友出去啊，你至少也要給她一點觀念，如果你女朋友被人家騷擾，你自己會不會很難過啊？所以在選擇罩杯之前，你先量好自己的罩杯，Under Bust是多少，然後我們出去外面的話，再選那個樣式，最後你一定要記得要試穿，為什麼？雖然是我們在臺灣，民國八十四年，經濟部他已經有訂一個啟迪標示法的標示，但是我們很多廠商不會去遵循，造成你同罩杯的A罩杯，不同款式，罩杯大小不一樣，所以你不進去試穿的話，內褲不能試穿，內褲如果試穿的話，就完蛋了啦，內衣可以試穿，你要要求小姐，我要穿胸罩，每一件你自己穿看看，呈45度，傾下來，套上去之後，調一下它的鬆緊帶，鬆緊帶不要調太緊，為什麼？造成拘束壓之外，會影響你穿衣服外觀的美，為什麼？你若胸罩穿上去，後面壓束到，你看肉很肥，胸罩把它壓上去，從外觀來看，可以看嗎？這也是說我們整體造形在看的時候，常常在外面馬路上，看到騎摩托車，外面穿白色透明耶，裡面穿紅的、黑的裡面衣服，這莫名其妙，有時候我們自己都會發現到，好想過去跟他說：你穿了個T恤，你的肉都擠在一起！不一定是胖的人，瘦的人有時候也是這個樣子，我們年輕的同學他在學校也是這個樣子，T恤這樣一穿，後面就明顯看到你的胸罩，下面Under Bust的地方，把你的肉擠出來，外形。所以在一個形狀裡面來講，這個罩杯選得對不對也會影響到你的身體健康，因為UB會影響，你的UB的量測如果不準確，你甘願就買寬一點，如果是你71點多，你就買75的，因為它有三排勾，還是兩排勾，自己去做調整，這樣子的話，避免產生因為拘束壓來影響到你身體的不舒服。大致上，我今天就跟同學來做服裝衛生領域的演講。問：因為老師在家是身兼家庭煮婦嘛，那今天聽到邱教授講到衣服跟健康的問題，事實上，我人生走到這個地方，很多是我新接受到的一些知識，那我現在想要請教邱教授的就是說，在家裡，當我在洗衣服的時候，我倒進了洗衣精，但是有時候，不曉得是我太神經質，還是怎樣，我一直覺得好像衣服洗不乾淨，甚至洗一次還不夠，脫水之後再洗第二次。這個問題就是說想請問邱教授，那我們在選擇洗衣精的時候，有什麼特別必須要注意的地方？還有我們怎麼去判斷洗出來的衣服是乾淨的？因為它乾不乾淨跟健康也是很有密切關係嗎？答：謝謝老師的這個問題，她大概有上網去看，因為我講義上面，有把網站、個人經歷放在上面了，我在擔任消基會，高屏東日用品委員的時候，就是在針對洗滌糾紛這方面，去幫忙義工處理洗滌這方面的問題，她剛好抓到這問題了。就像我們每天在家裡洗碗一樣，你使用的洗碗精，殘留在我們的盤子上面，用肉眼是看不到的，但是為什麼目前有很多人都會生莫名其妙的疾病產生？那是因為跟我們生活環境的使用者，尤其是我們這些消費者必須要再接受教育，有很大的關聯。同樣地，你洗碗精洗盤子的時候，洗不乾淨，造成人體的傷害，你吃了很多的化學藥品進去，洗衣服一樣地，你洗不乾淨，第一個，細菌殘留在我們的布料纖維裡面，也會影響我們的人體，所以當你在選用洗衣精、洗衣乳，或者是我們講的有很多的，以前一度為什麼環保問題裡面，建議我們使用肥皀絲，後來為什麼人家不要用？因為在洗衣機裡面會產生皀垢，會影響到機器，另一方面在洗的當中，很麻煩，必須先將肥皂絲溶解，所以後來消費者嫌麻煩，於是買現代很多的溶縮洗衣精，當你在買洗衣精的時候，奉勸個位注意看一下他的成分，盡量我們選用中性洗衣精，起泡性比較少的。我想消費者報導裡面他都會把各家廠商的它裡面的成分，他的起泡性或是他的洗淨力，洗衣服很多消費者一個錯誤的觀念，起泡愈多洗的越乾淨，通常，洗衣服的時候他有一定的預比，預比一般是1比40，所以你要看，我們目前有很多洗衣精，問你水是幾公斤？洗幾公斤的衣服你？要用多少的水？用多少公斤的重量比？加上多少洗劑的容量？這是一定的，而不是讓它泡沫弄一堆，我們通常全自動的也好，或是雙槽的也好，雙槽的也就是你看的到，裝下來脫水在裝回來，全自動弄一弄，在把它晾起來，有一種泡沫的味道，有時候泡沫還一堆，沒有洗乾淨，這是在洗的當中你的硬體方面，選擇的洗潔精它的起泡性相當的大，那這些東西流到我們的河川湖泊去的話，然後我們的衛生下水道沒有做的很好，在把它弄回來，在吃到我們的肚子去，莫名其妙疾病就是這樣產生的，所以同學自己要睜亮眼睛，好好為你的生命著想，不要以為廢水廢棄物排出就是別人家的事，到頭來你肚子卻是你家的事，所以，你在洗衣服的時候，第一個步驟先看一下，我們有時候用它的杯蓋一半，因為衣服量少，而且有很多溶縮液，先到進去讓它的水先讓它溶化，不要直接放到衣服上面去，肥皂粉有螢光增白劑，使你衣服越洗白，螢光增白劑殘留在衣服上，讓你在紫外線一照之下，衣服有藍色螢光，就變成衣服上有白色斑點，用眼睛看不到，用機器顯微鏡一看，裡面問題一堆。還有我們以前洗衣服一個錯誤方法，泡了一個晚上在來洗，強度減弱，素材方面來講的話，物料是由纖維紡成紗，再把它織成布，所以洗劑泡，我們通常泡個十五分鐘就脫水起來了，趕快洗一洗就起來了。你把它泡一個晚上，本來它是浮在我們衣服上面的污垢，脫離我們的衣服之後，利用洗劑裡面的介面活性劑，一脫離之後，妳趕快洗一洗就起來了。你不是，讓衣服在髒水慢慢吸，吸到你的布料裡面，吸到內層纖維之後，不是越洗越白，是越洗越髒，尤其是男人的內衣，很多家庭主婦洗了之後，怎麼會越洗越髒，因為它是聚脂纖維的，它有親水性親油性的性能，你又要泡一個晚上，或是泡在洗衣機裡面再來洗，怎麼越洗白的變黃黃黑黑的。接下來就是加漂白劑，一漂下去紗線的強度就減弱，沒兩三次就鬆開，沒關係，經濟不景氣刺激消費，所以一定要有這樣的惡性循環，這是我們在洗衣服的時候，你沒有好好去想，所以同學，現在住宿在外面，為了看電視跟同學搶，或是約會，衣服拿來就趕快搓一搓洗一洗，有沒有乾淨都不知道，看沒有泡沫就把它吊起來，對不對。但事實上有沒有真正洗清，沒有呀，有沒有洗乾淨？沒有，有些同學說，老師我內褲這樣搓一搓，一件內褲八百元買的，搓沒兩三次，一件就破了，女孩子在洗衣服的過程中，方法不對，尤其女孩子有生理期，生理期之後，也許生理期的時候會去污染到你的褲子，不能用溫水去洗，血會洗不起來，能不能用洗衣精去洗？也會洗不起來，用肥皂這樣血才洗的起來，以後你如果要洗小孩子的衣服，千萬不要丟進洗衣機裡面去洗，這樣很髒，要全部用肥皂去刷，這就是洗滌的方法錯誤。洗劑的使用，我們講的合成的洗劑它是帶給職業上班婦女的方便，很容易造成環境的水質污染，除非衛生下水道做很好，跟我們的飲用水分的很開，就不會造成人體的生面安全，但事實上這些環境污染都是我們造成的，我們自己要去承擔。健康也是每個人要去負責的，而不是推給政府，你自己家庭的廢水影響你生活的健康，一樣的，現代人改變的DIY，用草木染去染棉質的布料，而不用化學染料去染，化學染料還是化學藥品，那裡面含的片鹼，手一摸下去滑滑油油的，那都是會傷害皮膚的，都要帶手套，草木染是什麼？在你生活中，你可以到自助餐店，問廚房可不可以將洋蔥皮剥下來給我，在去布行買最便宜的白匹布，你可以自己做裙子，也可以自己做窗簾，一尺一二十的布，先把它洗了，先將它的漿先洗掉，匹布一般都會上漿，除非你是從紡織廠出來才不用上漿，如果他經過( 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