大二健美操教案.doc

公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第六周上课地点健身房教学任务了解健美操基本功：柔韧性练习、素质练习：腹背肌教学目标让学生了解健美操教学重点动作到位教学难点训练恢复安全提示提醒学生注意安全等课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求运 动 量次数时间强度开始部分一、 课堂常规教师1整理队伍2师生问好3宣布本课内容4安排见习生学生1成四列横队集合2体育委员报告人数3全体学生向老师问好4明确本课内容组织：成四列密集横队站立 要求：1教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤分钟小准备部分10二、 准备活动绕文体中心跑二圈徒手操六节头部运动 扩胸运动体转运动 体侧运动俯背运动 弓、侧压腿活动膝、踝关节组织：两路纵队，绕场慢跑要求：慢速，放松，队伍整齐组织：成四列分散横队站立要求：动作有力，整齐拍分钟中小基本部分基本部分70一、基本功：柔韧性练习第一节：第二节：素质练习：腹背肌组织：成四列分散横队站立 教学步骤 教师认真讲解各动作的要领，并且做背面示范 学生认真听讲并听口令学单个动作，教师做镜面示范 学生分散练习，教师巡回指导。 教师根据学生掌握情况进行单个动作纠正 学生分散练习，教师巡视并个别纠正要求： 学生认真听，同时注意教师的示范，跟随老师缓慢的做动作，随时改正自己的错误。组织：见上图教学步骤：1教师帮助学生回忆上学期所学内容2学生听口令进行练习3学生听音乐进行练习5分钟35分钟小大结束部分5一、整队放松二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容三、师生再见组织：四列横队放松站立 分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业多进行早锻炼，坚持每天跑三圈公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第七周上课地点健身房教学任务学习大众健美操一级第一组合动作学习腿部健美操教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求运 动 量次数开始部分三、 课堂常规教师1整理队伍2师生问好3宣布本课内容4安排见习生学生1成四列横队集合2体育委员报告人数3全体学生向老师问好4明确本课内容组织：成四列密集横队站立 要求：1教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤开始部分准备部分10四、 准备活动绕文体中心跑一圈徒手操六节头部运动 扩胸运动体转运动 体侧运动俯背运动 弓、侧压腿活动膝、踝关节组织：两路纵队，绕场慢跑要求：慢速，放松，队伍整齐组织：成四列分散横队站立要求：动作有力，整齐拍准备部分10基本部分基本部分70一、学习大众健美操一级第一组合动作第一节：8次踏步第二节：8次走步第三节动作同（二）第四节4次半蹲五-八动作同一-四，但方向相反二、 复习健美操跳步和踢腿1五种基本步伐2踢腿组织：成四列分散横队站立 教学步骤 教师认真讲解各动作的要领，并且做背面示范 学生认真听讲并听口令学单个动作，教师做镜面示范 学生分散练习，教师巡回指导。 教师根据学生掌握情况进行单个动作纠正 学生分散练习，教师巡视并个别纠正要求： 学生认真听，同时注意教师的示范，跟随老师缓慢的做动作，随时改正自己的错误。组织：见上图教学步骤：1教师帮助学生回忆上学期所学内容2学生听口令进行练习3学生听音乐进行练习基本部分基本部分70结束部分5一、整队放松二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容三、师生再见组织：四列横队放松站立 结束部分5场地器材健身房录音机课后小结课外作业多进行早锻炼，坚持每天跑三圈公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第八周上课地点健身房教学任务学习大众健美操一级第二组合动作柔韧素质练习,腿部健美操练习.教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求运 动 量次数开始部分一、课堂常规教师1整理队伍2师生问好3宣布本课内容4安排见习生学生1成四列横队集合2体育委员报告人数3全体学生向老师问好4明确本课内容组织：成四列密集横队站立 要求：1教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤分钟小准备部分10二、准备活动绕文体中心跑一圈徒手操六节头部运动 扩胸运动体转运动 体侧运动俯背运动 弓、侧压腿活动膝、踝关节组织：两路纵队，绕场慢跑要求：慢速，放松，队伍整齐组织：成四列分散横队站立要求：动作有力，整齐拍分钟小基本部分基本部分70一、学习大众健美操一级第二组合动作第一节：4次侧并步第二节：2次连续两次侧并步第三节两次交叉步第四节1-4、1次交叉步5-8、2次迈步后屈腿五-八动作同一-四，但方向相反一、 柔韧性练习1坐地压前屈劈叉（左右）2控腹背肌 30秒3组组织：成四列分散横队站立 教学步骤1、 教师带领学生复习1-22、 教师讲解示范，学生模仿教师，并记住动作的基本要点。1、 学生认真听讲并听口令学单个动作，教师做镜面示范2、 第3、4节动作连续做五遍3、 教师根据学生掌握情况进行单个动作纠正4、 学生分散练习，教师巡视并个别纠正要求：学生认真听，同时注意教师的示范，跟随老师缓慢的做动作，随时改正自己的错误。1、 动作要圆滑，圆润2、 挺胸幅度要大，四肢协调配合组织：见上图教学步骤：1、 学生每组动作3次2、 教师巡视纠正1分钟3分钟分钟小中小结束部分5一、整队放松二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容三、师生再见组织：四列横队放松站立 分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业复习学习动作坚持早锻炼公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第九周上课地点健身房教学任务复习大众健美操节一级第一，第二组合腿部健美操练习。教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求运 动 量次数开始部分一、课堂常规教师1整理队伍2师生问好3宣布本课内容4安排见习生学生1成四列横队集合2体育委员报告人数3全体学生向老师问好4明确本课内容组织：成四列密集横队站立 要求：1教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤分钟小准备部分10二、准备活动绕文体中心跑一圈徒手操六节头部运动 扩胸运动体转运动 体侧运动俯背运动 弓、侧压腿活动膝、踝关节3柔韧性运动 屈身双手抓踝 后仰两手摸脚后跟 活动各膝踝关节组织：两路纵队，绕场慢跑要求：慢速，放松，队伍整齐组织：成四列分散横队站立要求：动作有力，整齐拍5次分钟小基本部分基本部分70复习大众健美操节一级第一，第二组合二、腿部健美操组织：一路走成双圆圈同教师一起复习。如下图：教学步骤：1、教师讲解示范，学生模仿教师，并记住动作的基本要点。2、学生分散练习，教师巡回指导。3、找出做得好的与不好的学生比较示范，讲解易错的方面。4、教师带领学生一起练习。5、加音乐，学生听音乐一起练习要点及重点：四肢协调配合，呼吸均匀组织：同上和教师一起练习30分钟45分钟小小结束部分5一、整队放松二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容三、师生再见组织：四列横队放松站立 分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业复习学过的动作，每天坚持十分钟每天坚持跑三圈公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第十周上课地点教室教学任务健身健美操规则教学目标让学生了解健身健美操第一章 总 则1.1 竞赛性质与种类性质：全国健美操锦标赛、全国健美操联赛、全国健美操冠军赛、全国体育大会健美操比赛及各类普及健美操比赛。种类：比赛分风采赛，组合赛，集体赛三种。1.2 参赛项目与人数风采赛：男子单人操、女子单人操（参赛人员资格不限）。组合赛：混双操（1男1女）或3人操（性别不限）。集体赛：徒手操、轻器械操（5 8人性别不限）。比赛组别：由具体赛事的竞赛规程决定。更换运动员：如有特殊情况需更换运动员时，需持有效证明，经组委会批准方可。1.3 运动员年龄与分组少年组：712岁（小学组）、1317岁（中学组）。风采赛：1835岁（运动员可兼报组合赛或集体赛）。青年组组合赛和集体赛：1835岁，比赛分院校组、行业组、明星组。1.4 竞赛内容 徒手自编套路：指各种符合规则及规程要求的成套动作。 轻器械自编套路：指运动员利用个人能手持移动的器械所创编的符合规则及规程要求的成套动作。1.5 成套动作的时间计时由第一个可听到的声音开始（不包括提示音），到最后一个可听到的声音结束。 风采赛的成套动作时间为1分20秒1分40秒。 组合赛的成套动作时间为1分40秒1分50秒。 集体赛的成套动作时间为1分40秒1分50秒。1.6 音乐参赛队自备比赛音乐，并将音乐录制在高质量CD光盘的第一曲。1.7 场地比赛场地为：组合赛和集体赛1010平方米，风采赛77平方米的健美操比赛地板或地毯，标记带为5厘米宽的红色或黑色带，标记带为场地的一部分。1.8 轻器械运动员个人能手持移动的器械称做轻器械。轻器械的运用要体现安全性与美观性，不允许使用刀、枪、剑等较锋利的、具有伤害性的器械。1.9 着装、仪容运动员须着适合运动的服装（如：背心，短袖和长袖的紧身服，上下连体、分体等服装均可）和鞋；着装应整洁美观。不准戴任何首饰和手表。女运动员的头发必须梳系于后，发不遮脸，允许化淡妆。1.10 比赛程序比赛程序：风采赛、组合赛和集体赛分为预赛和决赛。凡参赛队均须参加预赛，参加预赛的队数决定进决赛的数量。1.11 裁判组的组成设高级裁判组3人，裁判长1人，艺术裁判35人，完成裁判35人，视线裁判2人，计时裁判1人，辅助裁判若干人（基层比赛可以不设高级裁判组）。第二章 成套动作评分2.1 评分方法 根据国际体操联合会关于健美操运动的评分方法和要求，考虑到普及健美操的创编原则，并使之具备健身运动的特色，制订普及健美操评分方法。比赛采取公开示分的方法，裁判员评分精确到0.1分，运动员最后得分精确到0.01分。2.1.1 最后得分得分项目最后艺术分最后完成分减分项目裁判长减分 视线减分减分减最后得分（最后艺术分+最后完成分）-（裁判长减分+视线减分）基本步伐的要求：l 踏步：传统的低强度步伐，要求以脚尖过渡到脚跟落地圆滑。l 后踢腿跑：相对于踏步是高强度动作，要求髋和膝在一条线上，脚在后。l 弹踢腿跳：低的膝关节和髋关节运动、伸展要有控制，高强度。l 吸腿跳：上体正直吸腿，膝关节至少90度，脚尖伸直，正确的落地技术。l 踢腿跳：支撑腿可轻微弯屈，踢起腿必须伸直高强度。l 开合跳：分腿时，髋部外开，膝关节在同方向弯屈；并腿时，脚可平行落地或外开落地，动作不可突然（要有控制），落地必须缓冲。l 弓步跳：上体（重心）必须在两腿之间，脚向前和平行（不能外翻）膝关节在主力腿的脚上面。第三章 特殊情况以下被视为特殊情况： 播放错音乐CD。 由于音响设备出现的音乐问题。 由于设备问题而出现的干扰灯光，舞台，会场。 其他任何异物进入比赛场地。 运动员责任外的情况而引起的弃权。 运动员在遇到以上情况发生时，应立刻停止做动作，成套动作结束后提出的抗议将不被接受。 根据裁判长的决定，运动员在问题解决后可重做，原先分数无效。 上述情况以外的问题，将由高级裁判组视情况而定。高级裁判组的判定为最后决定。广联盟的发起者和推广者。不少人在求学时期投身到啦啦队中被视为一种荣誉，这包括美国前总统艾森豪威尔、罗纳德里根，前总统小布什，影星柯克道格拉斯、卡梅隆迪亚兹、桑德拉布鲁克等。编辑本段时代精神啦啦操是美国最炫的时尚运动，托举、人塔、空翻、抛接缤纷闪亮，充满青春气息。不仅多元化的表演让人目不暇接，啦啦操更集团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。因此不少世界500强企业也纷纷鼓励、组织员工参加该项赛事。编辑本段已然起步在美国的啦啦操发展度过一百岁“寿辰”后，中国专门的啦啦操比赛正悄然兴起。此次借2008年奥运的契机，第29届奥运会组委会文化活动部与国家体育总局体操运动管理中心联合主办的“北京奥运会体育展示现场表演啦啦操选拔比赛”应运而生。编辑本段联赛2012年12月14日到2012年12月17日，全国啦啦操联赛总决赛、“中国啦啦之星争霸赛总决赛”在常州嬉戏谷动漫会展博览中心和常州嬉戏谷大剧院拉开帷幕。来自全国155所大中小学、体育协会、业余体校、健身俱乐部及少年宫的172支代表队，计3327名运动员将在123个项目中进行角逐，优胜队伍将组建“中国啦啦操队”参加2013年2月和4月在美国向奥兰多举行的世界中学生啦啦操锦标赛和啦啦操世界锦标赛。 南京信息工程大学技巧啦啦队啦啦操运动1877年起源于美国，2002年引入我国，由于它是一项充满阳光、时尚和团队精神的大众体育运动，在我国大中小学中受到青少年前所未有的追捧，2009年，国家体育总局正式批准开展全国啦啦操联赛官方赛事，三年多来，在国家体育总局体操运动管理中心的精心组织下，在教育部大中小学生体育协会和中国教育报刊社的倾力支持下，发展迅速。分站赛遍及全国20余个大中城市，有超过200所国内高校和逾2000所中小学、1社会俱乐部的热情参与，网络红人“奶茶妹妹”章泽天就是从2008年北京奥运会展示活动中产生的代表。2012年国内联赛更是火爆，参赛运动员一举突破3万人，600余名优秀运动员还参加了在美国、新加坡、澳大利亚、香港、台湾等地举行的世界啦啦操赛事；其中北京分站赛的前五名“中国啦啦之星”已经作为“三星奥运形象大使”在2012年8月远赴伦敦奥运会为我国奥运健儿加油助威。为普及推广这一运动，国家体育总局体操运动管理中心先后在全国近十个省市举行了大规模培训，参训的教练员和裁判员近6000人，2012年又推出竞赛积分排名和“全国啦啦操示范窗口学校”的评选，以及优秀教练员的评选和运动员达标注册，有效地调动了基层单位的积极性。现中国从事啦啦操运动的人口已近20万人，直接覆盖600万以上人口。从2013年起，中国啦啦操联赛开始实行A级赛区和B级赛区制。联赛之外，还有总决赛、锦标赛、冠军赛和中国公开赛择地举行。与此同时，2013年由我国南京承办的世界首届艺术运动会上，中国啦啦操将选派出6支队伍参赛。在为期三天的角逐中，国家体育总局、教育部、江苏省体育局、江苏省教育局、常州市相关部门领导亲临嬉戏谷现场，与现场数千观众一同感受中国啦啦操带给大家的激情与欢乐。国际啦啦操联合会秘书长卡尔、技术部主任库伯对世界啦啦操发展格局进行了交流讲解，25名美国高水平的啦啦操运动员在赛间分为5组，与国内各参赛队伍进行技术交流与指导。此外首届全国学校啦啦操高层论坛研讨会，“全国啦啦操窗口示范学校”校长联盟也同期进行。公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第十一周上课地点健身房教学任务学习大众健美操一级第三组合动作。腹部健美操教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求运 动 量次数开始部分一、课堂常规教师1整理队伍2师生问好3宣布本课内容4安排见习生学生1成四列横队集合2体育委员报告人数3全体学生向老师问好4明确本课内容组织：成四列密集横队站立 要求：1教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤分钟小准备部分10二、备活动绕文体中心跑一圈徒手操六节头部运动 扩胸运动体转运动 体侧运动俯背运动 弓、侧压腿活动膝、踝关节组织：两路纵队，绕场慢跑要求：慢速，放松，队伍整齐组织：成四列分散横队站立要求：动作有力，整齐拍分钟小基本部分基本部分70一、学习大众健美操一级第三组合动作第一节：2次一字步第二节：2次v字步第三节4次小马跳第四节1-4、2次迈步侧点地5-8、1次半蹲五-八动作同一-四，但方向相反腹部健美操组织：四列分散横队站立教学步骤1、教师带领学生复习1-42、教师认真讲解各动作的要领，并且做背面示范3、生认真听讲并听口令学单个动作，教师做镜面示范1、 第3、4节动作连续做五遍2、 教师根据学生掌握情况进行单个动作纠正3、 学生分散练习，教师巡视并个别纠正要点；1、 踢腿时脚面绷直，并控制身体平衡2、 腰部充分向侧弯曲组织：同上与老师一起学习2分钟2分钟4分钟小小小结束部分5一、整队放松二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容三、师生再见组织：四列横队放松站立 分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业坚持每天压韧带复习学过动作公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第十二周上课地点健身房教学任务学习大众健美操一级第四组合动作。素质测试：800米教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求运 动 量次数开始部分一、课堂常规教师1整理队伍2师生问好3宣布本课内容4安排见习生学生1成四列横队集合2体育委员报告人数3全体学生向老师问好4明确本课内容组织：成四列密集横队站立 要求：1教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤分钟小准备部分10二、准备活动绕文体中心跑一圈徒手操六节头部运动 扩胸运动体转运动 体侧运动俯背运动 弓、侧压腿活动膝、踝关节组织：两路纵队，绕场慢跑要求：慢速，放松，队伍整齐组织：成四列分散横队站立要求：动作有力，整齐拍分钟小基本部分70一、学习大众健美操一级第三组合动作第一节：8次跑跳步第二节：2次开合跳第三节2次迈步吸腿第四节1-4、2次前点地5-8、连续两次侧点地五-八动作同一-四，但方向相反素质测试：800米组织：四列分散横队站立教学步骤1、教师带领学生复习16节2、教师认真讲解各动作的要领，并且做背面示范3、生认真听讲并听口令学单个动作，教师做镜面示范4、第3、4节动作连续做五遍5、教师根据学生掌握情况进行单个动作纠正6、学生分散练习，教师巡视并个别纠正要点；1、 扭转到位，下肢保持稳定2、 注意动作协调衔接到操场分组测试2分钟分钟20分钟小小大结束部分5一、整队放松二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容三、师生再见组织：四列横队放松站立 分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业复习动作，坚持早锻炼公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第十三周上课地点健身房教学任务复习大众健美操一级第三，四组合动作学习大众健美操一级垫上动作 。教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求运 动 量次数开始部分一、课堂常规教师1整理队伍2师生问好3宣布本课内容4安排见习生学生1成四列横队集合2体育委员报告人数3全体学生向老师问好4明确本课内容组织：成四列密集横队站立 要求：1教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤分钟小准备部分10二、准备活动绕文体中心跑一圈徒手操六节头部运动 扩胸运动体转运动 体侧运动俯背运动 弓、侧压腿活动膝、踝关节组织：两路纵队，绕场慢跑要求：慢速，放松，队伍整齐组织：成四列分散横队站立要求：动作有力，整齐拍5分钟小大基本部分基本部分70复习大众健美操一级第三，四组合动作学习大众健美操一级垫上动作 。1-4、预备动作1-8、从站立到屈腿仰卧一到四、四次仰卧收腹五、 过渡动作1-2、吸右腿3-4、右腿并左腿，两手上举5-8、向左转体180度成俯卧组织：四列横队分散站立 教学步骤：1、 教师边讲解动作要领边做背面示范2、 学生学习单个动作3、 集体听口令练习4、 完整练习35遍5、 学生分组练习，教师巡回指导，个别纠正动作要领：顶髋时注意身体各部位动作协调配合组织：同上与教师一起做40分钟30分钟中小大结束部分5一、整队放松二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容三、师生再见组织：四列横队放松站立 分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业课后复习组合动作，要求做到动作正确，整齐！下节课按班级检查公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第十四周上课地点健身房教学任务学习大众健美操一级垫上动作 。素质测试：立定跳远教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求运 动 量次数开始部分一、课堂常规教师1整理队伍2师生问好3宣布本课内容4安排见习生学生1成四列横队集合2体育委员报告人数3全体学生向老师问好4明确本课内容组织：成四列密集横队站立 要求：1教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤分钟小准备部分10二、准备活动绕文体中心跑一圈徒手操六节头部运动 扩胸运动体转运动 体侧运动俯背运动 弓、侧压腿活动膝、踝关节组织：两路纵队，绕场慢跑要求：慢速，放松，队伍整齐组织：成四列分散横队站立要求：动作有力，整齐拍分钟小基本部分70学习大众健美操一级垫上动作 。六到九、4次背肌。起上体，举单臂十、过渡动作，成跪撑十一到十四、4次跪单腿单臂平衡十五、向左转体起成站立十六、结束动作素质测试：立定跳远组织： 四列横队教学步骤：1、 教师强调动作的要点2、学生听口令练习35遍3、教师讲解动作要领并示范4、学生听口令单个动作学习5、学生整套动作练习35遍6、 分组练习，教师巡视个别纠正重点：1、 在音乐的伴奏下完成动作。2、 动作完成柔和协调、舒展大方，节奏鲜明组织：以点名册顺序为准2分钟25分钟20分钟中小中小中大结束部分5一、整队放松二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容三、师生再见组织：四列横队放松站立 分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业课后复习组合动作，要求做到动作正确，整齐！能单独完成动作。每天早锻炼时要坚持跑三圈公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第十五周上课地点健身房教学任务复习大众健美操一级整套动作教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求运 动 量次数开始部分一、课堂常规教师1整理队伍2师生问好3宣布本课内容4安排见习生学生1成四列横队集合2体育委员报告人数3全体学生向老师问好4明确本课内容组织：成四列密集横队站立 要求：1教师与学生精神饱满，教师声音洪亮，教态优美学生不戴易伤金属品，穿运动鞋，运动裤分钟小准备部分10二、准备活动绕文体中心跑一圈2游戏 集中注意力游戏游戏方法：学生统一将左手置于于体侧，掌心向上；同时右手握拳，食指伸直置于相邻同学掌心上方。听口令，一个抓，一个逃，看看谁的反应最灵敏组织：两路纵队，绕场慢跑要求：慢速，放松，队伍整齐组织：成四列分散横队站立步骤：1.讲解游戏方法2.口令指挥游戏3.评出谁的反应最灵敏给予表扬拍分钟小基本部分基本部分70组织：四列横队分散站立 教学步骤：1、 教师帮助学生回忆动作过程2、 学生听口令集体练习3、 教师纠正单个动作，并指导学生练习4、 每个单个动作做48拍5、 整套动作复习五遍要求： 学生能连贯、流畅、协调的完成动作45分钟25中小大结束部分5一、整队放松二、总结本节体育课情况，评价本课学生应注意和改进的地方，宣布下节课的内容三、师生再见组织：四列横队放松站立 分钟小场地器材健身房录音机课后小结课外作业课后复习组合动作，要求做到动作正确，整齐！能单独完成动作。每天早锻炼时要坚持跑三圈公共体育课教案授课内容健美操授课班级一年级上课时间第十六周上课地点健身房教学任务复习大众健美操一级整套动作耐力素质练习。教学目标教学重点教学难点安全提示课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法 及 要 求运 动 量次数开始部分一、课堂常规教师1整理