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湛江师范学院体育教育专业体操普修(函授、专科)课教学大纲一、说明 体育教育专业专科函授教学大纲，分理论、技术和技能三部分内容。理论部分，本大纲规定的理论专题中，体操绪论、体操的术语、徒手体操的编排、中学体操教学法等为面授的重点；技术部分，以中、小学体操教学内容为教学的重点内容；教学技能部分，结合中小学的应用需要安排内容，面授的重点内容为队列及指挥、做操及领操、保护帮助等。 学习结果：分别对以上三项教学内容进行考核，成绩评定比例：理论20%、技术50%、教学技能30%。二、培养的目标任务 协调学校培养德、智、体全面发展的初中体育师资。 通过系统学习体操基础理论、基本技术和基本技能，使学生能胜任初中体操教学，并且有指导体操练习的一般能力。三、教学归数及分配 教学时数分配总表 理论课及时数分配表内 容时 数授 课 形 式1、绪论2面 授2、术语2自 学3、徒手体操2自 学4、队列队形4自 学5、体操的保护与帮助4自 学6、中学体操教学法4面 授7、体操动作技术分析2面 授8、体操竞赛的组织裁判2自 学 各项技术教学时数分配表内 容技 巧双 杠单杠跳跃合 计面授自学面授自学面授自学面授自学教学时数31031031031052 教学技能内 容队列与指挥领操编操保护帮助体操教学合 计面授自学面授自学面授自学面授自学教学时数2616142628四、教学纲要及考试内容 一) 纲要 (一) 理论 1、绪论 (1) 体操的内容 (2) 体操的分类 (3) 体操的特点 (4) 我国体操发展 2、体操术语 (1) 体操基本术语 (2) 队列、队形术语 (3) 徒手体操术语 (4) 器械体操和技巧术语 3、徒手体操 (1) 徒手体操的概述 (2) 影响动作效果的因素 (3) 编排徒手体操的原则及方法 (4) 教学注意事项 4、队列队形 (1) 队列队形练习的内容及分类 (2) 教学注意事项 5、体操的保护与帮助 (1) 保护与帮助的种类和方法 (2) 保护与帮助的运用和要求 6、体操教学法 (1) 体操动作结构 (2) 体操动作教学的特点 (3) 体操动作教学过程 (4) 体操动作教学方法 (5) 现代教学方法与体操教学 (5) 中学体操教材教法分析 7、体操动作技术分析 (1) 体操动作的结构与分类 (2) 常用的生物力学知识 (3) 常见的体操基本技术分析 8、体操竞赛的组织与裁判 (1) 体操竞赛的组织工作 (2) 体操竞赛的裁判工作 (3) 竞技体操比赛简介 (二) 队列队形和基本体操 队列队形 1、原地队列动作 (1) 常用动作：立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合、解散 (2) 原地转法：向左、右、后转；半面向左、右转；面对面或背对背向左、右、后转。 (3) 原地队列变化：一列变二(三)列横队及还原；一路变二(三)路纵队及还原 2、行进间队列动作 (1) 各种走势：立室、步法互换；齐步、便步、正步和跑步走及其变换；齐步、正步走及其立定。 (2) 行进间转法：齐步向左、右、后转走；右右转变走。 3、队形变化 踏步散开和靠拢，梯形散开和靠拢，对角线行进，交叉行进，圆形行进；“8”字形行进，螺旋形行进；分合队走并、裂队走 基本体操 1、徒手体操（单人动作、双人动作、行进简动作、广播操） 2、轻器械操（跳绳等） 3、专门器械操（肋术操、爬杆、爬绳等） (三) 各项目动作 1、技巧(1) 前后左右滚动(9) 手倒位(2) 跪跳起(10) 手倒立前滚翻(3) 前滚翻(11) 肩肘倒立(4) 远撑前滚翻(12) 头手倒立(5) 鱼跃前滚翻(13) 侧手翻(6) 后滚翻(14) 燕式平衡(7) 屈体后滚翻(15) 侧平衡(8) 经单肩后滚翻成跪撑平衡(16) 单腿全旋 2、双杠(1) 两人分端跳起互相追逐(8) 支撑摆动后摆下) (2) 分腿坐前进(9) 支撑前摆臂屈伸(男)(3) 支撑后摆转体180成分腿坐(10) 支撑后摆臂屈伸(男)(4) 支撑摆动前摆下(11) 分腿坐前滚翻成分腿(5) 支撑前摆内转90下(12) 分腿坐慢起肩倒立(6) 支撑坐摆内转180下(13) 挂臂屈伸上成交撑(分腿坐)(7) 外侧坐越两杠下 3、单杠(1) 跳上成支撑，两臂侧举，成腹撑平衡，握杠前翻下(7) 支撑后摆转体(2) 跳上成支撑，一腿摆越成骑撑及还原(8) 支撑后摆转体180下(3) 骑撑后倒挂膝悬垂后摆上成骑撑(9) 支撑后回环(4) 骑撑后腿向前转体90下(10) 各种翻立成支撑(5) 骑撑前回环(11) 单挂膝后回环一周半(6) 支撑后摆下 4、跳跃(1) 挺身跳(8) 山平分腿腾越(2) 屈腿跳(9) 横马屈腿腾越(3) 屈体分腿跳(10) 斜进助跑直角腾越(4) 跳起转体90、180、360(11) 侧腾越(5) 跳上横马经蹲腿撑挺身跳下(12) 横马分腿腾越(6) 跳上横马经分腿立撑挺身跳下(13) 纵马前滚翻(7) 跳上横马成跪撑，跪跳下(14) 纵马(箱)分腿腾越 (四) 教学技能培养的主要内容 1、编排徒手体操 2、结合课的内容编写准备部分的教案 3、领广播操 4、领准备活动 5、队列指挥 6、书面分析某些动作教法 7、保护帮助 8、动作教学实习 二) 考试内容（理论考试除外） 1、技巧 男生 (1) 侧手翻成开立，转体90，后腿并前腿成蹲立 (2) 鱼跃前滚翻 (3) 头手倒立(停2秒) (4) 前滚翻成站立 (5) 两手体前撑地，一腿后出半步，同时转体180，燕式平衡 (6) 蹬摆起经倒立前滚翻挺身跳 女生 (1) 侧手翻成开立，转体90，后腿并前腿成蹲立 (2) 鱼跃前滚翻成站立 (3) 一腿前滑成纵叉，两手体侧撑地 (4) 后腿前绕经高举腿坐撑，屈腿挺起成蹲撑 (5) 头手倒立（停2秒） (6) 前滚翻成站立 (7) 燕式平衡 (8) 蹬摆开起经手倒立前滚翻挺身跳，两手体前撑地 2、双杠 男生 (1) 挂臂屈伸上成分腿坐 (2) 慢起肩倒立 (3) 前滚翻成分腿坐，两手体后握杠 (4) 两腿越杠并腿后摆，前摆，后摆下 女生 (1) 挂膝屈伸上成分腿坐 (2) 前滚翻成分腿坐 (3) 两腿越杠前腿后摆交叉转体180成分腿坐，两手体后支撑杠