《高考注意事项》PPT课件.pptVIP

高考注意事项 一、考前的准备 二、考试当天的注意事项 三、考场的注意事项 四、考试结束后的注意事项 一、考前的准备 1、生物钟的调整 2、饮食的调整 3、心态的调整 4、学习工具的准备 1、生物钟的调整 从5月下旬起将晚上睡觉时间逐渐提前，六 月起11点（最迟11：30）上床，不看书， 关灯，以保持上午8：3011：30精神状态 最佳；中午睡40分钟左右，以保证下午2： 305：30状态最佳；忌熬夜，晚上不要喝 浓茶、咖啡等。每天保持休息（睡觉）时 间不少于7个小时，力争8小时。 考前生理保健法：确定好复习限度，不打 疲劳战，该休息就休息；各学科交叉复习 ，平衡左右脑的使用；经常参加体育锻炼 。 2、饮食的调整 按时定量进餐，不吃零食。 多吃清淡类食品，少吃辛辣食物、腌制品 、肥肉、油炸品；多吃水果。 3、心态的调整 如有紧张、恐惧等心理负担，主动与相关 的人沟通，以求和谐平稳，如父母、老师 、朋友。有些父母对子女要求很高，太把 高考当一回事，给子女造成很大压力，子 女要主动和他们交谈，得到他们的帮助。 正确的临考心理是： 考试无非是做作业 ，与不时做作业没有本质上的区别； 既 来之则考之； 自信而不自满，自尊而不 自负，自善而不自弃。 4、学习工具的准备 考试前一天，准备一个文具包，内装 证 件类：准考证、身份证；文具类：两个 2B铅笔（削好）、两支0.5mm黑色签字笔、 橡皮块、削笔刀、理科考试时还要带上圆 规、三角板、直尺、量角器等；计时工 具：手表。下列东西不能带：改正液、透 明胶布、计算器、通讯工具、复习资料。 每次临出门前再检查一下。 6月6日要到考点去看一下考场，找到自己 所在的座位，以免第二天忙中出错。 二、考试当天注意事项 1、携带好必带物品（特别是准考 证），上午8：20到达考点，要有 提前量，以防堵车等。 二、考试当天注意事项 2、考前不要多喝水，进考场前上 一次厕所。因为高考期间一般不 准上厕所。 二、考试当天注意事项 3、心理素质较差的同学进考场前 要多和别人交流，要主动积极暗 示自己“我会考好”。 二、考试当天注意事项 4、不要轻易把自己的准考证号码 告诉别人，以免他人干扰。 三、考场注意事项 心 理 准 备 战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人。 如果把平时作业当高考，那么，高考也不 过就是一次作业。 我易人易不大意，我难人难不畏难。 三、考场注意事项 1、第一科（语文）8：30进入考场，把准 考证放在课桌左上角，8：35老师宣读考 生守则违纪处理规定等，8：45发草 稿纸和答题卡，在老师的指导下准确填写 ，8：50启封试卷，8：55发卷。这时可以 看试卷，但不能动手做题，这5分钟是填姓 名考号和贴条形码的时间。如果有些心慌 的同学，请做几次深呼吸，并积极暗示自 己，以稳定情绪。 示例 三、考场注意事项 2、拿到答题卡用0.5mm签字笔在规定的位置 写上姓名和考场座位号码，贴好条形码，填 涂试卷类型，并认真核对，老师还要检查。 试卷上不要出现自己所在的地区、学校、老 师或同学的姓名等，不要写自己是借读生、 复读生等。 三、考场注意事项 3、拿到试卷后最忌讳抢时间做题，应该将 试卷整体浏览一下，看有没有印刷方面的 问题（每一页都应该在页码），看看试卷 的分量。如没有问题，再做题。如果有问 题，立即举手向老师示意，请求老师解决 。 三、考场注意事项 4、答题时，一定要沉着冷静。审题一定要 仔细，重要的地方可以做上记号，避免犯低 级错误，如将“不正确”看成“正确”等。基本 按题目顺序往后做，遇到难题不要耗费过多 的时间，做个记号，暂时跳过去先做别的题 ，等回过头来再做。要合理安排好时间，忌 讳先松后紧（后面时间紧张）或先紧后松（ 审题浅薄，容易做错题）。 三、考场注意事项 选择题做完后及时填涂到答题卡上，尤其是 英语和综合科目，不要等快要交卷时才慌慌 张张去填。填涂时一定要看清原卷和答题卡 上的题号是否一致，以免错位，每年高考时 都有这样的悲剧发生。由于是机器阅卷，非 选择题（主观题）答题范围均限制死了，因 此一定要答在该题范围内，不得交叉错位答 题，不要随意更改题号答题，不要超出黑色 矩形方框的范围。 示例 三、考场注意事项 主观题中，理科题目要步骤完整，“步步为 营”；文科题目尽量分条陈述，多答要点； 都不要轻言放弃。作文要认真构思，列出 提纲，不要轻易下笔、边写边想。作文是 最容易得分的题目，一定不能放弃。 答完题后务必从头到尾（含座位号、姓名 、科目、试卷类型等）检查一下，确保没 有遗漏。 三、考场注意事项 5、答题时书写只能用0.5mm黑签字笔，一定 要规范清晰，不写潦草字，字体不能过大或 过小，要让阅卷老师有一个很好的印象，印 象分的重要性是难以估算的，各学科皆如此 。修改要规范，用笔将不要的答案划一道横 杠（不要涂成一团黑），再在该位置的上面 或下面写上正确的答案，不要用修正液、透 明胶布等修改，要力求卷面的整洁。找别人 借东西一定要先举手向老师示意，由老师去 借，千万不要自作主张直接从别人处拿或用 语言向别人借，以防作弊嫌疑。 三、考场注意事项 6、草稿纸要合理使用，可以设计版面，规 范化，检查时方便。 7、考试时只须专心致志做题，心无旁骛， 每分必争，不要浮想联翩，不想做题无关 的事，不想结果如何，以免造成精神负担 ，影响得分。 三、考场注意事项 8、做完后认真检查，但不要轻易改动。拿 不准时宁可相信第一印象。 9、按照规定，交卷时间由开考后60分钟改 为交卷前30分钟，以减少考场内外串通作 弊的时间和空间，手机、专用BP机、MP3等 禁带入考场，带了也没用，因为考场一般 都安装了屏蔽设施。 四、考试结束后的注意事项 1、考试结束铃响，立即停止答卷，不要再 写字，不然将被视为作弊，将试卷反扣在 桌子上，以免被别人看见答案。 2、听到老师说可以离开时，将自己带来的 东西全部带走，特别是准考证；当堂发下 来的东西不要带走（含草稿纸），放在桌 上等老师来收；选择题答案可抄在草稿纸 一角，撕下带走。 四、考试结束后的注意事项 3、考完后不要和别人或自己翻书核对答案 ，以免造成精神负担，考一门丢一门，专 心研究下一门。 4、如果考完后比较慌，可