《运动训练学概述》PPT课件.ppt

运动训练学概述 l主讲： 广西中医学院 传统保健体育与养生教研室 兰 兰 副教授 运动训练学的研究服务对象 l1、以体育竞赛为主要表现形式，以创造优异 运动成绩，夺取竞赛优胜为主要目标的人文、 社会体育现象。 l竞技体育的宗旨、精神即现代奥林匹克精神： 更高、更快、更强横向比较、扩张。 2、以竞技体育为抓手、平台而滋生、成长的 职业化体育产业化体育，市场化体育现象。 一、为竞技体育服务的运动训练学 运动训练学的研究服务对象 l二、为大众体育、全民健身、卫生、养 生事业服务的运动训练学 1、学科任务：以全体或绝大多数人的身心健 康问题为主要研究任务，和项目实施目的 大众体育赋予运动训练学课程的中心任务。 2、学科发展特征：横向的比较竞争为辅、为其 次；纵向的超越、扩张发展为主。 3、（传统的）文化宗旨精神： 超越自我、兼容并包、和谐发展。 人类体育现象起源、存在、发展探索 l劳动生成论 l生存技能教育论 l休闲体育（竞技）论 1、纯粹意义上的体育源自于休闲； 2、休闲体育是人生存在价值考量评价不可或缺的部分； 3、体育实施的三大要素：有心情、有闲暇、有钱 。 现代体育的异化现象 锦标与身体健康、生命的现象 l 1、国际上：1986年美海曼，排球；1987年 联邦德国德雷瑟，铅球；1998年10月美乔 伊娜，田径；2000年爱德兰里德，足球门将； 两天后，美中年马拉松跑者；2003年7月 喀麦隆维维安，足球联合会杯半决赛；2004年7 月美马克海曼，极限长跑；2004年德马 可潘塔尼，自行车。 2、国内：2000年10月青岛足球二队曹春鹏 ，全国联赛上猝死；2001年9月北京健美操 ，马华；2003年1月朱刚，排球，心脏病 。 l马家军（上C90年代21C初）训练跑量 l王军霞：2000年悉尼女子5km冠军 l曲云霞：2004年雅典女子10km冠军 l长年训练：300天/年，3745km/天跑量 l米面主食3kg 肉类5kg l鸡蛋80只（6.5kg） 香蕉1kg 菠菜1kg 西瓜2只（约8kg） 黄瓜3根（约1kg ） l 总量约26kg 训练生命特征： 高代谢水平大量运动训练狂吃 刘兴刚（健美冠军）一天食谱: 竞技体育、机体高代谢状态损害健康 生理学论据 l 1、代谢水平，耗量O2 ，可以产生大量促衰老 物质“自由基”生成； l2、运动激烈或超时、超量，心肺等器官“磨损” ； l3、心理情绪上的激动、亢奋，七情的大幅度起 落而致生理上的损伤、疾病； l小结：竞技体育的结果是个体的早衰、早逝 。 国际体育组织对兴奋剂、违禁药品 及方法手段的界定 l1、中枢兴奋剂 l2、生长激素 l3、血液激素及非常规手段 （红细胞生成、PH控制） l4、利尿剂 l5、基因干扰素 竞技体育在现代发展的异化现象归纳 l1、损害健康、危及生命 l2、兴奋剂 l3、假球舞弊 l4、球场暴力 l5、扭曲的道德政治观 功利化时代 必然结果 在“运动训练学”讲坛提出的问题 l1、为了配合我国自“体育大国”向“体育 强国”转型的后奥运趋势，制衡、借鉴竞 技体育、努力发展大众体育 以人的身心健康发展为第一要义 。 l2、中医学（运动医学方向）发展路子 l为运动服务的医学医学运动员 l为医学服务的运动运动处方大众 在“运动训练学”讲坛提出的问题 09级“运动训练学”教学计划 l一、讲义学习：4次、12学时， 教室内 l 重点章节：第四第七章（p1350 ） l 开卷考试，评价权重：40% l二、运动试验生理测试 l 评价权重60% l测试项目内容 l1、30s/20次全蹲起 （ 5 %） l2、3min台阶测试 （10%） l3、800/1000m跑* （15%） l4、30mX3反复跑 （ 5 %） l5、简化太极拳* （15%） l6、舒心平血功 （10%） 09级“运动训练学”教学计划 l测试方法： l4人一组。1人运动并自测呼吸频率 ，其余3人分别负责：1人控制时间 （开、停口令）；1人测试脉搏；1 人测试血压，轮换交替进行。 l测试地点 ：室外、运动场 09级“运动训练学”教学计划 09级“运动训练学”教学计划 l实验测试器具 ： l1、长桌8张 l2、方凳、椅 32张 l3、血压计、听诊器8付 l4、呼吸检测仪 l5、秒表8块 09级“运动训练学”教学计划 l 实验测试学时分配：总24学时 l操作培训1次 = 2学时 l实验测试 8-9 次 = 16-18学时 l实验分析报告2-3次 = 4-6学时 09级“运动训练学”教学计划 l 实验测试（上课时间）的确定 l1、周三、五 下午5:106:40 l2、周六、日下午 l3、自第7周开始，2次/周，第11周 结束实验。 运动实验生理测试大规模介入 “运动训练学”课程理论基础 l由中医学“冬病夏治”、“子病母治 ”、“女病男治”观点衍生出 “静病动治”模式 ； l努力提升并娴熟掌握：运动监督 （诊断）评价、运动处方能力、 技术 。 相关规定 l1、台阶测试、800/1000m跑成绩可 作为本学年体标测试成绩； l2、凡能以运动实验生理测试为题目 撰写并发表论文（省级以上刊物） ，可免理论考试，总成绩直接评定 为95分。 脉搏（单位：次/min） 时间 相对安静时 运动前 运动结束瞬间( 十秒内) 后两分钟 后一分钟 后三分钟 后五分钟 运动期 l脉搏波动示意图 呼率（单位：次/min） 时间 相对安静时 运动前 运动结束瞬间( 十秒内