颈肩腰腿痛的养生保健 下.doc

颈肩腰腿痛的养生保健善待你的颈椎（下）试卷93分考试时限：60分钟003619及格分数：60分考试说明：1、颈椎病是指因颈椎间盘退行变性后，椎体间松动，椎体缘产生骨赘（骨刺），或者椎间盘破裂、脱出等，压迫神经根、椎动脉、脊髓、交感神经所引起的各种症状。正确错误2、早在20世纪50年代，我国就对颈椎病有了清楚认识。正确错误3、20世纪70年代，我国骨科著名教授杨克勤写了颈椎病的专著，自此颈椎病的概念开始逐渐普及起来。正确错误4、老年人易患颈椎病，年轻人不会得颈椎病。正确错误5、从临床上来看，颈椎病发病的年龄呈现出越来越年轻化的趋势。正确错误6、颈椎病的发病率越来越高，与智能手机的普及有非常大的关系。正确错误7、颈椎病有成为一个全民性疾病的趋势。正确错误8、脊髓型颈椎病是颈椎病里最为严重的一种类型。正确错误9、颈椎的作用主要在于：支持躯干、保护脊髓。正确错误10、颈椎病是个复杂的疾病，可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型等多种类型。正确错误11、髓核，为椎间盘结构的一部分，位于两软骨板与纤维环之间。正确错误12、枢椎由前弓、后弓和两个侧块构成。正确错误13、前弓的正中后部有一小关节面叫齿突凹，与第2颈椎的齿突相关节。正确错误14、枢椎前面有齿突，环形的第一颈椎围绕着齿突进行转动。正确错误15、正确的仰睡姿势应该是腿伸直最好。正确错误16、颈椎病一旦治疗痊愈后，就不会复发。正确错误17、米字操可以治疗所有类型的颈椎病。正确错误18、做米字操时应注意，各个方向的活动要做到最大限度。正确错误19、对于颈椎病来说，采取正确方式进行预防，其重要性不亚于任何治疗。正确错误20、做米字操贵在坚持，因此即使身体状况欠佳，也应坚持做。正确错误21、对于预防颈椎病合适的运动量，德国学者提出，每周练5次，用最大力量，每次做510次，每次收缩时间为5秒，效果最好。正确错误22、得了颈椎病常用的治疗方法是手术治疗。正确错误23、通过颈椎功能锻炼，可以增强颈部肌肉，改善颈椎稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。正确错误24、缩肩运动的要点是：颈部放松，头保持中间位置。慢慢把双肩尽量向上抬起，维持20秒后放松，重复10次。正确错误25、通过颈部自我牵引，可以预防颈椎病。正确错误26、按摩放松颈部的要点：双手五指按住头皮，从前向后地按摩，使头皮感觉酸胀，重复做10次。正确错误27、颈椎病绝大多数要靠手术治疗，而非保守治疗。正确错误28、离子导入、超声波等属于颈椎病物理治疗法。正确错误29、通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，可以消除瘀血水肿。正确错误30、食管受压型的颈椎病最突出的表现就是吞咽困难。正确错误31、人体第1颈椎呈环状，称为（ ）。寰椎枢椎隆椎第一胸椎32、人体第2颈椎称为（ ）。隆椎寰椎枢椎枕骨33、人体第7颈椎称为（ ）。第一胸椎隆椎寰椎枕骨34、关于颈椎病的分型不正确的是（ ）。脊髓型颈椎病神经根型颈椎病副交感神经型颈椎病颈型颈椎病35、颈椎病发生的基本原因是（ ）。颈椎间盘退行变性颈部肌肉痉挛急性颈部损伤发育性颈椎管狭窄36、（ ）颈椎病是最严重的一种类型，会导致全身的瘫痪。颈型食管型椎动脉型脊髓型37、临床上最为常见的颈椎病的类型是（ ）。交感神经型颈型神经根型副交感神经型38、椎动脉型颈椎病最突出的临床表现为（ ）。肢体麻木颈肌僵硬突发性失明头晕39、神经根型颈椎病最主要的临床表现为（ ）。头晕头痛吞咽困难颈部僵硬恶心呕吐40、人体的颈椎一共有（ ）节。五六七八41、一般来说，人体颈椎承受的压力大约在（ ）。4.55.4kg12kg18kg22kg42、临床上最为常见的颈椎病是（ ）颈椎病。交感神经型颈型混合型脊髓型43、临床表现非常特殊且所占比例不多的颈椎病的类型是（ ）。混合型神经根型颈型食管型44、下列选项中，不属于不当的生活方式引起的颈椎病的是（ ）。长期使用电脑长时间低头看手机空调温度调得很低针灸大夫低头给患者扎针45、患有（ ）颈椎病的病人做米字操一定要慎重。椎动脉型交感神经型食管型颈型46、下列说法不正确的是（ ）。爬山是损伤膝关节一个非常重要的因素对老年人来说，能少爬山尽量少爬，能不爬山则不爬登山杖只适合于膝关节不好的登山爱好者登山杖对保护膝关节非常有利47、导致颈椎病的常见因素包括（ ）。年龄因素生活方式因素职业因素睡觉姿势因素48、下列选项中，从事（ ）等职业的人容易患颈椎病。打字员计算机操作人员刺绣女工篮球运动员49、局部型颈椎病最主要的临床表现为（ ）。颈枕部疼痛不适头晕活动受限颈肌僵硬50、交感神经型颈椎病最主要的临床表现为（ ）。出现霍纳氏综合征心动过速或过缓双上肢及头面部血管痉挛或扩张肢体少汗或多汗51、神经根型颈椎病症状包括（ ）。颈部僵硬、活动受限上肢放射疼痛、麻木、浅感觉迟钝头晕上肢肌力减退、腱反射减弱52、下列关于做米字操的要点，说法正确的有（ ）。动作要缓慢根据身体状况适度做各个方向的活动要做到最大限度贵在坚持，即使身体有异样也要坚持53、颈椎功能锻炼的目的与作用主要体现在（ ）等方面。增强颈部肌肉对疲劳的耐受能力活跃颈椎区域血液循环改善颈椎的稳定性放松痉挛肌肉54、中医常用的颈椎病治疗方法有（ ）。针灸拔罐正骨刮痧55、颈椎病常用的保健穴位有（ ）。风池穴天柱穴完骨穴大椎穴56、颈肌包括（ ）。斜方肌胸锁乳突肌颈阔肌背阔肌57、颈椎的连接主要有三种方式，即（ ）。肌肉椎间盘颈椎的椎间关节颈椎的韧带58、下列选项中，属于躯干肌的有（ ）。竖脊肌斜方肌背阔肌菱形肌59、脊髓型颈椎病的临床表现有（ ）。四肢无力、僵硬肌张力高腱反射亢进病理反射阳性60、颈部自我牵引的要点包括（ ）。头在中间位置一手托住枕部，另一手托住下颌部双手同时慢慢向上用力牵引维持6秒后，慢慢放松，重复做10次61、按摩放松颈部的要点包括（ ）。双手按住头皮从后往前按摩从前向后按摩重复做10次62、德国学者提出的预防颈椎病合适的运动量是（ ），这样效果最好。每周练5次每次做510次每次收缩时间为5秒每次收缩时间为15秒63、采用点穴手法预防颈椎病的要点是（ ）。双手左右滑动按揉颈项按摩