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文档简介

1、尝试综合评价自己的健康状况， 关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，并且认识 到心理健康对个体健康的意义。 3、学会调节情绪的技能，保持心理 健康。 1、哪些题目是评价身体健康的？哪些 题目是评价心理健康的？哪些题目是评 价社会适应状态的？ 2、为什么要从这三方面评价一个人的健 康状况？ 3、有人说：“没病没灾就是健康”。你 同意他的观点吗？健康的真正含义是什 么？ 涉及到身体健康的题目有：第2、5 、7、9、13、14、16、21、23。 涉及到心理健康的题目有：1、3、4 、6、7、17、 18 、20、24、25。 涉及到社会适应的题目有：第1、3 、8、10、11、12、15、19、22. 按照世界卫生组织对健康的定义， 健康是指一种身体上、心理上和社 会适应方面的良好状态，而不仅仅 是没有疾病。 健康的生活不仅需要加强身体锻炼， 搞好个人卫生，还要保持愉快的心情 ，积极向上的心态，同时还应当学会 与人相处，维持良好的人际关系。 忧郁型1豪放型2 (1)学习适应性。一个心理健康的中学生，通常 有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问题 上，他们沉着冷静，灵活应对。 (2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中 学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处 理得比较融洽，而很少发生冲突。 (3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往 往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自 己，自我评价恰当。 (4)个性发展的
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