建设自尊自爱自强的新班风.ppt

送给祖国未来的花朵 心理健康首先是一种良好的精神状态，正确健康的核 心是自尊。自尊是指我们自己一种积极的，肯定的体验评 价和态度。长得漂亮的、不漂亮的、高的、矮的、胖的、 瘦的同学其实都能够成才。只要大家有一个积极的心态， 以健康的心理面对眼前的一切，相信同学们当中会有许多 优秀的同学跨进高等学府的大门。相信你们当中会有出色 的企业家、高管、白领等女中豪杰。那么，怎样才能做到 这些呢？那就要我们树立自立、自信、自尊、自爱和自强 的信念。 心理健康会促进同学们的学习效率提高，会使同学们 健康成长，顺利成才，下面我就从以下的几个方面谈谈怎 样在日常生活中注重培养自己健康的心理状态。 一、面对老师 同学们目前最大的任务就是学习，我知道在学习上， 现在同学们的学习压力很大，同学、老师、家长都在围绕 考试这根指挥棒转。面对着老师的批评、表扬我们要以怎 样的心态去接受呢？怎样才能做到胜不骄、败不馁呢？表 扬是对你的肯定赞同，老师批评你也是帮助你提高，以更 高的标准要求去做。还有在日常生活中，我们同学们会遇 到一些看不惯或不喜欢的老师，怎么办呢？大家都知道喜 欢一个人就会喜欢他的课，爱屋及乌，不是吗？其实每个 老师都有自己的专长，有自己的学识，每个老师有自己的 教学风格与人格魅力。你应多与老师沟通，学会交流，老 师也会把你当作是自家的孩子，自家的弟妹，敞开心扉， 还有什么解不开的结呢？试想如果双方都换位思考以对方 的心态去想，退一步就会海阔天空。 二、面对难题 面对着学习中的难题，要多请教，不能自己一个人死做， 死啃书本，在学习上我们应重基础，重基本功，在实际中 如果我们遇到不懂的地方都能及时请教老师，请同学们帮 忙解答，把不懂的弄懂。这样由易到难，学习就是一个不 断攻克难题的过程。当你克服一个一个的难题，你就树立 了自信。这就好像生活中的一个例子。如果地上有一摊豆 子，你去捡起小豆子，再捡到大的豆子就会有不断惊喜， 就饶有兴趣。同样的，攻克难题就像捡豆子，当你将一个 一个的难点克服了，当你解决更多、更深的难题时，你就 会觉得学习其实是很有趣的事。“痛并快乐着”，积累丰富 的知识后，你离成功也就越来越近了 三、面对着追爱 我们在日常的学习生活中，必须面对着与异性同学交往， 那么如何算是正确的交往方式呢？总的来说，我认为我们 女同学要自尊、自爱、自重、互相关心不搞一些格调不高 的小动作(如夜里与男同学发短信)等等，这里我讲两种情 况及面对这种情况的解决方式： 第一种情况：面对着男同学的追爱，有的男同学还会爱得 死去活来，我们女同学就会表现出束手无策，整天惊慌失 措，这样会改变自己、使自己的成绩一落千丈，这时怎么 办呢？我认为你这时多找女老师交流、沟通，多与班主任 交流，说说自己的想法，切不能疑心重重，更不能打着友 谊的幌子去单独约会，不能给对方以单独的机会，多参加 集体活动，记得阜中前几年有个学生爱得死去活来，导致 神经错乱，在外地跳楼吗？ 第二种情况：面对着自己的一份好奇心，对某个帅气、 成绩又好的同学，有一种莫名其妙的感觉，这种感觉是 正常的，说明你们已经长大了，身体发育了，这时的你 更应该正确处理好与异性交往的关系，不该过分亲昵。 我们可以通过广泛参加各种集体活动，加强交流，你就 会不断发现其他异性同学身上优点和可贵的品德，会发 现使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色，各有特 长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄， 最初的幼稚和情感上的不成熟。 如果你是为了炫耀，如果你只是因为寂寞，如果你只是 单纯的想证明自己已经长大，已经成熟，从而走过了那 扇门，那么，很高兴的告诉你，你还幼稚，你还是个孩 子，因为，你还是在玩，还很爱玩 中学生谈恋爱有很多的危害，据调查统计，大学生谈恋爱，最后 成功组合家庭的比率低于30%，而中学生恋爱成功率几乎为0%。 而且中学生恋爱时，自我保护意识差。女生善良、纯真，富于幻想 ，加上中学生好奇、叛逆、从众的心理特征，往往使一些女生很难 坚定自我。心理上尚未成熟，在恋爱时极易感情出轨，做出“出轨” 的事，对女同学来说，所造成的伤害是巨大的，那种情感的创伤， 情感的阴影，及由此产生的自卑感是无法用言语形容的，也许当时 并不觉得什么，但是将来等你长大后，等你找到自己的归宿后，你 会后悔的，那种情感的伤痛也是无法弥补的。不成熟的果子虽看起 来不错，但嚼起来却满嘴的苦涩。一个还不饱满的花蕾，却过早地 开放，其结果是开得越早，凋谢得越快。记得有一种理论叫大树理 论：实力决定魅力。当你是一棵大树时，很多人主动到你下面来乘 凉，挡也挡不住，随便挑；当自己是一棵小树时，再邀请也没有用 ，没有人会来乘凉。恋爱不靠单纯的追求，更靠吸引。有实力才能 有魅力。在这里，老师要奉劝你们一句话，等你们锻练好能力，等 你进入大学或者工作后，等你思想成熟后，再找对象，那时你选择 的余地会很宽广，你的未来未来肯定会无限灿烂。 四、面对家长 面对着我们的家长，大家都要报有感恩的心，家长 们辛辛苦苦，为你们劳累，你们今天的幸福生活都 是家长所给予的，对于家长的疑问或怀疑，我们要 心平气和地与家长交流，多讲讲学校的生活，多讲 讲自己的思想状况，多讲讲自己的学习状态。记住 ，努力学习是对家长最好的回报! 五、如何正确处理人际关系 1.学会赞美与鼓励 台湾著名作家三毛在散文一生的战役中写道：“我 一生的悲哀，并不是要赚得全世界，而是要请你欣赏我。 ”这个“你”指的是她的父亲，她渴望得到父亲的赞美和欣赏 。所以，人都是如此，我们总是希望得到别人赞美我们自 己，从而让我们获得自信。 在韩国发生过这样一件真实的案例，某大型公司的一 个清洁工，本来是一个最被人忽视，最被人看不起的角色 ，但就是这样一个人，却在一天晚上公司保险箱被窃时， 与小偷进行了殊死搏斗。事后，有人为他庆功并问他的动 机时，答案却出人意料。他说：当公司的总经理从他身旁 经过时，总会不时地赞美他扫的地真干净。 美国著名女企业家玛丽凯经理曾说过：“世界上有 两件东西比金钱和性更为人们所需认可与赞美 。”生活中的每一个人，都有较强的自尊心和荣誉 感。你对他们真诚的表扬与赞美，就是对他价值 的最好承认和重视。每一个人都有存在的价值， 而这种价值的体现往往需要从别人的口中得到承 认，所以，经常地赞美和欣赏别人，会让对方相 信你，依赖你。同学们，你们也要学会赞美与欣 赏别人。 2.学会分享与付出 爱默生说：“付出爱的人，也能得到对方的爱，世界就这么公平。” 希望得到别人的认同和支持，你就要学会分享，学会付出。 有一位传教士去拜访上帝，上帝带着他去参观天堂和地狱。 他们首先来到了地狱的门口，看到那里有一张长长的大桌子，桌旁 围坐着很多人，而桌子上放着各种美味佳肴，可是没有人能吃得到 。因为他们手里都拿着勺柄很长的勺子，谁也不能用长长的勺子将 桌子上的美食送到嘴里，所以他们各个都是面黄肌瘦。 上帝又带着他去参观天堂，同样的也有一群人，同样的桌子和佳肴 ，同样手里拿着长长的勺子，但他们却吃得很开心。原来他们都是 和对面的人彼此协作，互相帮助夹菜喂食，结果大家都吃得很高兴 。很多人之所以没有办法生存下去，就是因为没有学会和别人分享 ，看到自己手中的财富或知识，却不想着与别人分享，事实上，人 类是否真心相爱，就决定他们自己是生活在天堂还是地狱。真心地 去爱别人，真心地和别人分享你的学习方法和思想，你就会有更大 的收获。 3.学会包容 人们往往有一个坏习惯，就是喜欢盯着别人的缺点去看，而且越 看就越容易把这个缺点无限地放大，但是，事实上，没有一个人 是十全十美的，每一个人都有缺点，关键是我们要做到包容。包 容别人的缺点，放大别人的优点，你自然会发现每一个人其实都 很可爱。 曾经有一对父子坐火车外出旅游，途中有位查票员来检查乘客的 车票。父亲因为找不到车票而受到查票员的怒言相斥，事后，儿 子问父亲：“为什么刚才不反戈相击？”父亲说：“儿子，倘若这个 人能忍受他自己的脾气一辈子，为何我不能忍耐他几分钟呢？” 包容别人，其实就是包容我们自己。多一点对别人的包容，其实 ，我们生命中就多了一点空间。包容就是忘却。人人都有痛苦， 都有伤疤，忘记昨日的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂 ，时间是良好的止痛剂。包容就是不计较，事情过了就算了。每 个人都有错误，如果执著于其过去的错误，就会形成思想包袱。 莎士比亚的名剧威尼斯商人中有这样一段台词：“宽容就像 天上的细雨滋润着大地。它赐福于宽容的人，也赐福于被宽容的 人。” 4.学会换位思考 耶稣说：“你们愿意人怎么样对待你们，你们也要怎么样对待人。” 很多学销售的人都知道有一种方法叫小狗推销术。如果我今天要出 去卖狗，我如果挨家挨户去敲门，然后问他们：“要不要买狗？”女 主人的回答一般都是简单的两个字“不要”。但是我如果这样说效果 就不一样了。我说：“这狗我不卖，只想放你家寄放两天，过几天我 就来拿。”这个时候，女主人一看狗这么可爱，反正免费玩几天也挺 好，于是就答应了。因为人的本性就是喜欢不付出就得到回报，有 便宜占当然要占。于是，在这两天内，女主人和狗玩耍，建立了感 情。第二天，我如果再打电话过去说：“狗怎么样了？”她肯定会告 诉我：“狗挺好玩的。”第三天，再打电话过去，肯定还是活得挺好 。等到第四天，如果我说：“我要来取狗。”女主人肯定回答我：“你 来取钱吧。”这只狗就这样成功地被卖出去了。 那么，为什么这样卖小狗可以成功呢？关键就在于换位思考，因为 人总是喜欢为感情付出努力，也喜欢为感情投入金钱，一旦这只小 狗和主人有了感情，那么花钱把它买下来也是很自然而然的事情了 。 很多人就是如此，总是以为自己喜欢的东西别人也喜 欢，自己不喜欢的东西别人也不喜欢，每一个人的个性都 不相同，每一个人也都有自己的优点和缺点，关键是要做 到想别人之所想，知别人之所想，从别人的角度出发去思 考问题。这又让我想起了庄子这本书里的一个故事。 庄子和惠子一道在濠水的桥上游玩。庄子说：“白口鱼游 得那么悠闲自在，这就是鱼儿的快乐。”惠子说：“你不是 鱼，怎么知道鱼的快乐？”庄子说：“你不是我，怎么知道 我不知道鱼儿的快乐？”惠子说：”我不是你，固然不知道 你；你也不是鱼，你不知道鱼的快乐，也是完全可以肯定 的。“庄子说：”还是让我们顺着先前的话来说。你刚才所 说的你怎么知道鱼的快乐的话，就是已经知道了我知道 鱼儿的快乐而问我，而我则是在濠水的桥上知道鱼儿快乐 的。 5.学会感恩 有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁住了一户穷人家， 一个寡妇与两个小孩子。 有天晚上，那一带忽然停了电，那位女子只好自己点起了 蜡烛。没一会儿，忽然听到有人敲门。原来是隔壁邻居的 小孩子，只见他紧张地问：“阿姨，请问你家有蜡烛吗？” 女子心想：“他们家竟穷到连蜡烛都没有吗？千万别借他 们，免得被他们依赖了！”于是，对孩子吼了一声说：“没 有！”正当她准备关上门时，那穷小孩子展开关爱的笑容 说：“我就知道你家一定没有！”说完，竟从怀里拿出两根 蜡烛，说：“妈妈和我怕你一个人住又没有蜡烛，所以我 带两根来送你。”从这个故事你可以得到启示：那就是学 会感谢别人、学会感恩。 6.面对别人的讽刺打击，该怎么调整心态？ 听一个故事：苏东坡与佛的故事：苏东坡与佛面对面参佛打坐，佛 主头上没有头发。苏东坡就说：“佛主啊，我怎么觉得你打坐的样子 像一堆粪土啊。你觉得我打坐的样子像什么呢？”佛主说：“你像一 樽佛。”苏东坡高兴极了，认为自己成佛了。回去兴奋地告诉了妹妹 。妹妹听完后非常伤心失望，对苏东坡说：“我再