纽崔莱钙镁片产品知识.ppt

钙镁片 纽崔莱产品学习 钙镁片 29606 233克 250片 ￥228.00 产品特点 含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿 物质，并含珍贵的植物营养素； 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁； 外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素 的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。 食用方法及其它 食用方法 每日3片。随餐用水食用。 谁特别需要补充钙和镁 日常膳食中缺乏含钙丰富的食物如牛奶等。 孕妇及哺乳期孕妇。 更年期妇女。 老年人。 注意事项 本品应贮存于30以下的阴凉干燥处，并保持瓶盖密 封。 适合成人及四岁以上儿童。 请放置于儿童触及不到的地方。 保质期36个月 营养成分表 营养素每片含量 钙216.7mg 镁108.3mg 锌3.3mg 铜0.7mg 锰0.8mg 钙 钙是构成人体的重要组分，正常人体内含 有1000-1200克的钙，其中99.3%集中于骨 、齿组织。 钙的作用 形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄 增长而造成的骨质流失。 减少铝在体内积聚。 维持神经系统的感应性及受伤后血液凝固 。 有助于肌肉收缩与扩张。 可减少肠粘膜的增生。 钙的缺乏症及过量危害 佝偻病 骨质疏松症 钙的膳食参考摄入量 年龄（岁）适宜摄入量（AI）可耐受最高摄入量（UL） 0300 0.5400 1600 2000 4800 111000 18800 501000 孕妇 早期800 中期1000 晚期1200 乳母1200 中国居民膳食钙适宜摄入量及可耐受最高摄入量（毫克） 钙食物来源 食物名称含量食物名称含量食物名称含量 牛奶104豌豆（干）67蚌肉190 干酪799花生仁284大豆191 蛋黄112荠菜294豆腐164 大米13苜蓿713黑豆224 标准粉31油菜108青豆200 猪肉（瘦）6海带（干）348雪里蕻230 牛肉（瘦）9紫菜264苋菜178 羊肉（瘦）9木耳247大白菜45 鸡肉9虾皮991枣80 常见食物中钙的含量（毫克/100食物） 镁 正常人身体总镁含量约25克，其中 60%65%存在于骨、齿中，27%分布于软 组织。 镁的作用 与钙相辅相成，巩固骨骼和牙齿。 帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌 肉（包括心肌）及神经活动。 有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基 因（DNA）的组成，并可活化酶。 减少软组织的钙化机会。 是人体骨骼的组成成分。 镁缺乏对机体的影响 镁的缺乏可致血清钙下降、神经肌肉兴奋 性亢进、对血管功能可能有潜在的影响。 镁对骨矿物质的内稳定有重要作用，镁缺 乏可能是绝经后骨质疏松症的一种危险因 素； 少数研究表明镁耗竭可以导致胰岛素抵抗 及胰岛素分泌障碍。 镁的膳食参考摄入量 年龄（岁）适宜摄入量（AI）可耐受最高摄入量（UL） 030 0.570 1100 200 4150 300 7250 500 11350 700 18350 孕妇 早期400 中期400 晚期400 乳母400 中国居民膳食镁适宜摄入量及可耐受最高摄入量（毫克） 镁食物来源 绿叶蔬菜、糙粮、坚果都富含镁，而肉类 、淀粉类食物及牛奶中的镁含量属中等。 食物名称含量食物名称含量 大黄米161苋菜119 大麦158口蘑（白蘑）167 黑米147木耳（干）152 荞麦258香菇（干）147 麸皮382发菜（干）129 黄豆199苔菜（干）1257 锌 锌作为人体必需微量元素广泛分布在人体 所有组织和器官，成人体内锌含量约为 2.02.5克，以肝、肾、肌肉、视网膜、前 列腺为高。 锌的作用 1.是骨骼的微量成分，缺锌同样会骨质疏松 2.参与酶代谢 3.参与内分泌 参与胰岛素的合成、储存释放 4.与免疫功能有关 锌促进胸腺发育，免疫球蛋白的合成。影响巨噬细胞 、淋巴细胞、白细胞、血小板的生成等。 4.参与胶原蛋白的合成 5.促进生长发育，特别是神经系统、生殖系统的 发育。 锌的缺乏表现 儿童：生长期儿童发育迟缓、垂体调节功能 障碍、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮 肤床上不易愈合、易感染。 青少年：性成熟延迟、第二性征发育障碍。 成年人：性功能减退、镜子产生过少等。 妊娠期：胎儿生长发育缓慢，甚至出现畸形 等。 锌的膳食参考摄入量 年龄（岁）适宜摄入量（RNI）可耐受最高摄入量（UL） 01.5 0.5813 1923 41223 713.528 男女男女 1118153734 141915.54235 181511.54537 5011.537 孕妇早期11.535 中期16.5 晚期16.5 乳母21.5 单位：毫克 锌食物来源 一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物 内脏都是锌的极好来源； 干酪、虾、燕麦、花生酱、花生、玉米等 为良好来源。 干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌。 其它植物性食物含锌较低。 铜 铜是人体必须的微量元素，铜广泛分布于 生物组织中，大部分以有机复合物存在， 很多是金属蛋白，以酶的形式起作用。 铜的作用 1. 是骨骼的微量成分，缺铜也会骨质疏松 2. 铜有助于铁吸收，也是造血的原料 3. 是色素合成的原料，维持头发、皮肤的 色素正常 4. 促进递质的合成 5. 参与脂类代谢 缺铜时，血液中胆固醇、甘油三酯升高 6. 促进胶原蛋白的合成 铜缺乏的表现及过量危害 缺乏表现：消化系统功能失调、早产儿（特别是 人工喂养儿）可能发生铜缺乏，其主要表现为皮 肤、毛发脱色、精神性运动障碍、血管张力减退 、红细胞生长受抑、骨质疏松等。 过量危害：同对于大多数人而言相对无毒。人体 铜过量甚至铜中毒常发生于误服大量铜盐或食用 长时间存放于铜容器中的食物。其表现有：口腔 内有金属味、上腹痛、呕吐、腹泻甚至昏迷。某 些先天代谢缺陷性疾病如肝豆状核变性，可因铜 代谢障碍而引起铜蓄积过量而中毒。 铜的膳食参考摄入量 年龄（岁）适宜摄入量（AI）可耐受最高摄入量（UL ） 00.4 0.50.6 10.81.5 41.01.22.0 71.83.5 112.05.0 147.0 188.0 508.0 铜的食物来源 铜广泛存在于各种食物中，牡蛎、贝类等 海产品食物以及坚果类是铜的良好来源， 其次是动物肝、肾，谷类胚芽部分，豆类 等。 锰 成年人体内锰的总量极少，分布在身体各 组织和体液中。 锰的作用 1. 锰参与三大有机物代谢，是酶的激活剂 动物实验：缺锰会使动物的骨髓和肝脏脂 肪化 2. 锰影响骨钙调节和软骨生成，也会导致 骨质疏松 3. 缺锰易发抽搐、癫痫 4. 在动物实验里，缺锰动物的卵巢、睾丸 发生退行性病变 锰的食物来源 谷类、坚果、叶菜类富含锰。茶叶内锰地含量最丰富。精制的谷类 、肉、鱼、奶类中锰含量比较少。动物性食物虽然锰含量不高，但 吸收和存留较高，仍不失锰的良好来源