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精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 1 / 3 动漫军训图片大全 动漫军训图片 3 动漫军训图片 4 动漫军训图片 5 动漫军训图片 6点击下一页阅读更多关于“动漫军训图片” 动漫军训图片 9 动漫军训图片 0 军训的注意事项 军训都知道每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。 军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅 度过大导致拉伤。 军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 2 / 3 军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧 军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军 训。 每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。 军训期间吃饭都是集体一起吃的，吃的是那种大锅饭，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，忍一忍一定要吃饱了，否则没有力气继续军训，并且每顿吃不饱抵抗力就下降，营养缺失，军训容易晕倒。 军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住 不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子。 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 3 / 3 军训期间比较辛苦，有些童鞋身体抵抗力差撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说下，注意休息。 有的人军训一开始就不舒服了，因为他不喜军训，建议童鞋们保持一个积
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