春季养生短信大全2016

精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 1 / 8 春季养生短信大全 2016 春季养生短信大全 2016 1、健康在春天，幸福在春天，送你一个苹果，感冒见你躲，送你一个香蕉，疾病见你逃，春季养生最重要，养肝护胃不能少，多做锻炼身体好，青春常在不变老。 2、春天养生，重在养肝 ;事无巨细，注意分担 ;饮食调养，少酸多甜 ;多喝茶水，排毒养颜 ;走走看看，豁达心宽 ;寒从脚起，保暖为先 ;贴士挂念，祝你康健 ! 3、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。 4、初春时，天无常，易感冒，需谨防 ;肝气盛，宜生姜 ;勤活动，防腿老 ;睡眠足，精神爽 ;清淡食，消化良 ;祝福你，永健康。 5、海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少 ;芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消 ;胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒 ;心血管病食木耳，银耳强身又补脑。愿快乐安康 ! 6、亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙 ;养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药 ;大蒜能治胃肠炎，芹菜能降血压高 ;蕃茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。愿快乐安康 ! 7、香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。蔬菜疗疾常食精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 2 / 8 用，强身健体寿命高。饭后 生梨化痰液，苹果消食养分高 ;杨梅开胃去暑热，一起去风有樱桃 ;愿开了安康 ! 8、十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。愿快乐安康 ! 9、香杏生津润肺腑，西瓜解署止咳妙 ;蜜桃爽口益肠胃，酸枣柑橘营养好 ;增进食欲数草莓，只咳润肺枇杷娇 ;龙眼滋补胜参芪，荔枝全身能入药 ;愿快乐安康 ! 10、一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。 11、少肉 多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。 12、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。 13、春季吃笋正当时，注意几点更营养 ;适量原则别贪多，每人每餐半根限 ;选择每节距离短，鲜嫩入味嚼劲好 ;沸水焯烫再烹饪，去除涩味是高招。愿快乐安康 ! 14、春季踏青赏景忙，运动健身有门道 ;经济自然自行车，腿部关节好锻炼 ;慢跑散步最大众，持之以恒减肥妙 ;骑马提升敏捷度，身心愉悦魅力绕。愿快 乐安康 ! 15、春季养生有妙招，情浓贴心分享你 ;青色食物养肝精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 3 / 8 妙，青柠檬水常饮好 ;枸杞提升肝排毒，每天三十颗最佳 ;按压足背太冲穴，轻微酸胀五分钟。愿快乐安康 ! 16、春季养生有妙招，分享给你请记牢 ;晚睡早起精神好，午间通风浊气消 ;莫要过早减衣物，膝部保暖是首要 ;坚持运动宜散步，慢跑郊游美景绕。愿快乐安康 ! 17、春季养生正当时，情浓秘诀送给你 ;粳米枸杞煮成粥，滋补肝肾是良方 ;山药红枣和糯米，健脾养胃功效高 ;猪肝黑木耳同炒，强身健体是妙招。愿快乐安康 ! 18、春季头昏睡不醒，吃走 湿气是关键 ;山药扁豆红枣糕，健脾补气功效高 ;茯苓粳米熬成粥，清热利湿是妙招 ;雨前香椿嫩如丝，润肤消炎炒鸡蛋。愿快乐安康 ! 19、春季干燥咽炎扰，几招助你远离掉 ;口腔卫生保持好，早晚淡盐水漱口 ;清润水果多吃妙，甘蔗石榴梨子佳 ;泡茶常用金银花，清热解毒是良方。愿快乐安康 ! 20、七个养生的黄金时段：饮茶最佳时间：用餐一小时后 ;喝牛奶最佳时间 :晚上睡觉前 ;吃水果最佳时间：饭前一小时 ;饮酒最佳时间：中午 12 时至晚 8 时 ;化妆最佳时间：晚上临睡之前 ;晒太阳最佳时间：上午 8 时至 10 时和下午 4至 6 时 ;体育锻 炼最佳时间：傍晚。保健养生多了解，健康平安常相伴 ! 21、运脚趾，肠胃舒 ;搓双足，清干目 ;锤腰背，肾气补 ;勤击掌，排内毒 ;拍手背，寿斑除 ;常坚持，奇迹出。愿快乐精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 4 / 8 安康 ! 22、穿衣裳识冷热，防寒御暑体无恙 ;荤素食粗细粮，科学搭配体健康 ;老年人住平房，进出方便心舒畅 ;多运动少卧床，以步代车最理想。愿快乐安康 ! 23、活泼潇洒宁静，忘掉自己年龄 ;多食蔬菜瓜果，荤素搭配适中 ;决心戒烟限酒，坚持适当运动 ;乐观积极向上，幸福健康一生。愿快乐安康 ! 24、知趣广泛灵气通，心态平衡可防病 ;十 个指头有长短，知足方能谈养生 ;胸怀广阔海量宽，生活充实心自安 ;乐观豁达善理事，心态平衡益延年。愿快乐安康 ! 25、读书报，写，老年痴呆可预防 ;十手指，有短长，知足长乐喜气扬 ;少烦恼，莫愁怅，心态平衡体安康 ;胸宽阔，知趣广，生活充实寿命长。愿快乐安康 ! 26、双手交替捏鼻翼，扣齿咽津壮身体 ;双手搓面上而下，由内向外揉眼皮 ;十指代梳常拢头，舒筋活血脉络通 ;坚持锻炼不停歇，鹤发童颜定实现。愿快乐安康 ! 27、忌怒养性益肝胆，戒躁养心血脉畅，少虑养神健脾肺，省言养气津液旺，节食养胃助化，寡欲 养命壮肾阳，淡名养志增品德，泊利养义修涵养。愿快乐安康 ! 28、长期食用胡萝卜，准保健美脸放光 ;时常服用螺旋藻，多种疾病可消亡 ;食鸡食鱼又虾，动物越小越营养 ;搭配青菜与水果，有氧运动不能忘。愿快乐安康 ! 精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 5 / 8 29、春季养生正当时，学给肠胃洗洗澡 ;增加玉米和燕麦，粥汤清火配绿菜 ;平衡消化吃水果，苹果石榴都是宝 ;多喝开水促代谢，绿茶解腻是良方。愿快乐安康 ! 30、春季到来养生忙，情谊深厚送关爱 ;食物多样别挑食，养胃经常吃粗粮 ;缤纷果蔬多摄入，吃些野菜更健康 ;做菜少油又少盐，多动少坐身体棒。愿 快乐安康 ! 31、春季养生必食枣，精选食谱送给你 ;大枣切碎沸水泡，补血益气健脾胃 ;大枣红豆熬粥好，早晚一碗功效高 ;大枣百合煲靓汤，止咳化痰咽痛消。愿快乐安康 ! 32、春季养生巧喝茶，方法选对效果好 ;空腹千万别喝茶，稀释胃液损消化 ;头遍茶水不宜喝，需要滤去有害物 ;晚上喝茶量要小，浓茶喝后睡不着。愿快乐安康 ! 33、春季养生巧喝茶，功效不同记牢佳 ;滋肾养肝枸杞茶，清肝明目菊花茶 ;养颜凉血玫瑰花，顺气化痰柠檬茶 ;陈皮姜茶能消食，风火牙痛甘草茶。愿快乐安康 ! 34、春季养生有门道，提 醒贴心分享你 ;肝病患者需忌酒，胆病患者需忌油 ;感冒患者忌聚会，胰腺病患需忌饱 ;糖尿病患者忌甜，脉管炎者切忌烟。愿快乐安康 ! 35、春季养生吃的好，健康饮食巧搭配 ;酸碱平衡很重要，肉类搭配海带妙 ;低钠饮食补点钾，紫菜香菇豌豆苗 ;膳食纤维多摄入，玉米麦片都是宝。愿快乐安康 ! 36、春季养生有门道，秘诀分享你知道 ;饮食宜甘需减精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 6 / 8 酸，蜂蜜大枣山药好 ;少吃辛辣多青菜，香椿荠菜养胃妙 ;采摘新茶正当时，淡茶常饮养肝忙。愿快乐安康 ! 37、抗衰防老又益寿，百年康乐自逍遥 ;生梨饭后能化痰，苹果消食容貌俏 ;娇木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效 ;紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙 ;愿快乐安康 ! 38、海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒 ;大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少 ;鱼和猪蹄补乳法，猪牛羊肝明目好 ;盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰 ;愿快乐安康 ! 39、花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃 ;芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥 ;依据情况选食疗，多样进食营养好 ;若问食疗之根本，平衡膳食最重要 ;愿快乐安康 ! 40、花生降醇也健胃，瓜豆消肿又利尿 ;柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃 ;香蕉含钾解胃火 ;禽蛋益智营养好 ;萝卜化痰 消胀气，芹菜能降血压高。愿快乐安康 ! 41、苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好 ;玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老 ;鱼虾猪催粗母乳，禽蛋益智蛋白高 ;牛羊猪肝令眼明，牛羊乳奶含钙高 ;愿快乐安康 ! 42、蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少 ;食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙 ;生津安神属乌梅，润肺乌发食核桃 ;番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。愿快乐安康 ! 43、冬季天气寒，养生重保暖 ;衣着须加厚，外出把衣添 ;食物选温性，瘦肉鲜鸡蛋 ;牛奶豆制品，山药和桂圆 ;羊精品文档 2016 全新精品资料 全程指导写作 独家原创 7 / 8 肉能滋补，壮阳利御寒 ;深冬喝热粥，血液促循环。 44、荞麦医治糖尿病，常吃菜花肿瘤少 ;红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药 ;白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿 ;番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老 ;愿快乐康健 ! 45、鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，营养丰富不简单 ;蛋白磷脂叶黄素，滋养身体不糊涂 ;不想蒸来由你炒，多钾多维蔬菜好 !原快乐健康 ! 46、每天米面吃半斤，杂粮薯类加点好 ;膳食纤维很丰富，吃了不长将军肚 ;常吃五色鲜蔬菜，软化血管春常在 !愿快乐健康 ! 47、西点蛋糕冰激凌，氢化油脂问题多 ;薯片烤串麻辣烫，致癌物质常听说 ;腌渍熏烤都不好，多吃毛病自己找。愿快乐健康 ! 48、彩色蔬果抗氧化，肿瘤癌症咱不怕 ;