郑州大学信息工地进程学院2011年院学生会内部素质拓展训练文件.doc

郑州大学信息工程学院学生会内部素质拓展训练一、 活动主题相信自己，挑战自己，超越自己二、 活动时间2011年10月30日07：0018：00三、 活动地点郑州大学新校区北操场及假山四、 活动对象郑州大学信息工程学院学生会全体成员五、 报名形式校学生会内部随机分为14个小组，以团队形式参加活动，每小组有一名教练员。六、 活动项目本次活动均为团体项目，包括破冰启航、太空椅、古墓奇兵、携手同心、五毛一块、同气连枝、信任行走七、 组委会成员：白 阳 周 远 王冠玺 赵天峰 邵骋堃 谷开拓 赵汗青 阮公让 王 帆 杜天一 八、总策划：李昊 付家雨 王丹琳 教练员：第一组：李森 第二组：修正 第三组： 王浏阳 第四组：徐雪寒 第五组：任树 第六组：陈栖云 第七组：王岩 第八组：崔冰华 第九组：刘琼蔓 第十组：杨卫 十一组：翟倩倩 十二组：张尚华 十三组：粱原 十四组：魏天附件1：郑州大学信息工程学院团委学生会内部素质拓展培训项目介绍每完成一个项目，教练员需在主席团处集合汇报情况，安排下一项目。由主席团成员宣布下一项目开始，对活动做一简单介绍，并规定时间开始计时，以便让各小组成员对活动有整体感。每一项目正式开始后，教练员再具体向队员介绍训练项目。活动进行中教练员只能在时间快到、队员依然很困难时做以指导，但不得说出答案。一、破冰启航 （约50分钟）要求各组队员在30分钟内，自我介绍，选出一个队长，拟订队名、队歌以及庆祝胜利的方式。道 具：无目 的：设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，培养团队合作意识。二、 队标制作（40分钟）要求各队在队长的带领下，在指定时间内使用组委会提供的道具，根据自己队伍的特点、队名、队歌等元素制作出代表本队的队标。队标可以是任何形式的，不能只是平面画，大小需足够大，在远处可以很容易的识别。道具：单组份：宣传部办版用的大纸一张，每组可以再申请一张。颜料（三原色）画笔（大毛笔和小毛笔各一支），胶水胶带每组各一个。目 的：发挥大家的创造力，以及协作能力，并训练队员将想法实物化的能力。三、 太空椅（约30分钟）队员一起商讨，在最短的时间里想出一个办法使全队队员只有脚触地，但全部都能坐下，要求队员既能坐也能睡，持续半个小时以上而不会感觉到累，30分钟内完成。各组教练员从活动开始（就是自己向大家解释完项目后）就记录时间，完成后（达到既定效果，不一定和可行方案一致）将所用时间报组委会。最后两组完成任务的将收到惩罚。道 具：无目 的：锻炼我们的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失的团队里也不会有成功的个人，我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。四、 古墓奇兵（约30分钟）要求一队队员选出一位指挥官，其余队员都蒙上眼睛在指挥官的指挥下在既定的范围内绕过障碍到达出口。期间不能碰到、踩到障碍物，队员不能发问，只能倾听。各组教练员从活动开始（就是自己向大家解释完项目后）就记录时间，完成后（达到既定效果，不一定和可行方案一致）将所用时间报组委会。最后两组完成任务的将收到惩罚。道 具：眼罩、粉笔、障碍物 目 的：此活动主要教我们如何沟通，除了语言眼神还能通过何种方式沟通，使队友迅速了解他们所需要的信息，以及如何拓展我们的沟通范围。我们不能仅局限于自己的小圈子里，要以积极、乐观地心态去与他人沟通，从而形成一种默契，进而使我们的团队更加紧凑。五、 携手同心（约30分钟）所有成员站成两排，背对背站， 左右必须胳膊相互固定，坐在地上，当发令枪响，所有人同时站立（有多少人参加就要有多少人站立为标准，有人站不起来就算输）哪一队人数最多哪一队赢；此项目可作为竞赛项目，也可作为集体项目，目的在于提高大家的集体意识，同时使大家充分融入活动的气氛当中，为下午活动的展开做好铺垫。上午训练结束六、五毛一块（约30分钟）全体队员围成一个圆，教练按比例让男女队员分别代表五毛、一块，然后喊出一个钱数，队员迅速组成相应的数目，共喊10组钱数，每喊一组后，没有和组内成员配成钱数的队员要接受惩罚。道 具：无目 的：下午队员精神状态不佳，充分调动队员的参与积极性，引暴个人激情七、 同气连枝每小组出八名队员，一名负责倒水，第二位同学将装满水的杯子用嘴传递给下一名同学，依次传递，最后一位同学将杯子里的水用嘴倒入桶中。中间如有散出，必须从来。注意事项：身体不准有任何接触道 具：杯子100个左右，小桶两个目 的：加强团队意识，增强团队默契。八、信任行走参加此项目的队员将在假山旁边被蒙上眼睛，引导者在一旁按照既定路线引导（不能说话）。终点，院办楼下。安 排：项目开始前各小组内自由结合，两两一组：一人引导，一人蒙眼。同时安排工作人员将队员的随身物品如包，茶杯运回院办；工作人员开始布置路线上需要的道具，提示标语。活动开始后，一组一组出发，每组的最前面须有一个了解路线的教练员，最后面跟一个维护安全的工作人员。教练员在带领过程中亦不能说话，不能做示范，只能拿笔纸写给队员。道 具：铺地的布，指示标语，大灯，纸笔，三轮车备用项目：无足行走（40分钟）要求所有队员脚和腿均不能着地集体走过10米距离，队员一起讨论方案，并在40分钟内完成。教练员只记录走过10米所用时间，将40分钟内的最好成绩报给组委会，期间如果队员在40分钟内提前完成，要鼓励大家挑战更快的速度。视到时队员体力情况和情绪进行PK赛道 具：可行方案：队员列队趴在地面，双手支撑在地，前一个队员的双腿搭在后一个队员的肩膀上；最后一名队员趴的方向与其他队员相反，且与倒数第二名队员双腿互搭。目 的：激发队员创造力，培养协作能力，锻炼体能。百变金刚时间30分钟左右内容：1.必须全体队员同时参与；2.所有组员组成一个8只脚、4只手的组合从起点走到终点；3.在行进中要保持组合形状不变，否则重新开始教练员记录30分钟内的最好成绩报组委会，成绩后两名的队伍两受到惩罚。勇过鳄鱼池内容：1、每一个人踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与“海面”地面接触。2、 自离开“泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则负责人会将此浮砖踢掉。3、 全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成。最后 离开地球表面 集体照同气连枝时间20分钟左右内容：气球要队员自己吹，自己绑。1.两两队员之间用气球夹住；2.全体队员手水平放置，向同一个方向前进，从起点走到终点；3.气球落地，爆破等违规都要重头开始教练员记录20分钟内的最好成绩，报给组委会。成绩最后两名将受到惩罚 交通堵塞：时间30分钟左右（1）在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格大小以能站一人为标准。 （2）将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。 （3）小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下： A. 每次只能有一个人进行移动； B. 人只能前进不能后退； C. 人不能离开方格； D. 只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上； E. 一个方格内只能有一个人。教练员记录30分钟内的最好成绩，报给组委会。成绩最后两名将受到惩罚附件2：郑州大学信息工程学院学生会内部素质拓展培训进程表1、7:30至8：00：各小组成员到指定场地集合，短暂开场。组委会应首先介绍活动中惩罚的措施。各小组队员简短自我介绍（要求教练员带领队员起昵称，队员先自己起外号，然后同组成员表决通过，否则同组队员一起给一个人起。30分钟后各组分别展示。）要求教练员带领队员起昵称，队员先自己起外号，然后同组成员表决通过，否则同组队员一起给一个人起。30分钟后各组分别展示。2、7：30至8：00：破冰启航3、8：00至9：30：队旗制作4、9：30至10：00：太空椅5、10：00至10：30：古墓奇兵6、10：30至11：00：携手同心下午7、2：00至2：40：五毛一块8、3：00至4:00：同气连枝9、4：00至5：30：信任行走附件3：郑州大学信息工程学院学生会内部素质拓展培训物品清单1、通用物品清单：扩音器 3个