实验中学阳光体育项目通知.doc

莱州实验中学阳光体育项目比赛通知为全面贯彻学校体育工作条例和全面健身计划纲要，落实教育部办公厅关于在义务教育阶段中小学实施“体育、艺术2+1项目”的通知要求，迎接10月份莱州市阳光体育运动会的胜利召开，提高全校学生的体育素质，营造健康向上的校园育人环境，推动“阳光体育运动”健康蓬勃发展，经研究决定，于2013年4月至7月间进行阳光体育项目比赛，望各班级认真贯彻，积极准备。附：莱州实验中学阳光体育运动会规程一、时间2013年4月至7月份二地点：校田径场举行三组织单位：以班级为单位举行，班主任担任班级领队四比赛项目：各级部将阳光体育项目各项，分不同时间进行比赛，时间自定。五比赛说明：每项比赛项目比赛时人数原则上要求全部参加，极特殊情况的向级部主任请假。六、奖励：比赛完毕，各级部将比赛成绩报政教处，班级前六名颁发奖状。各级部选出优秀个人10名，学校将进行表彰、颁发奖状。阳光体育项目竞赛办法一、 比赛项目：多人跳绳比赛器材：长绳（10米）参加人员：10人（2人摇绳，性别不限，8人跳绳，男、女各4人）比赛时间：3分钟参赛方法：跳绳队员全部上绳，中途不允许换人比赛规则：统计跳绳成功次数，按次数录取名次二、 比赛项目：三人毽子轮踢比赛场地：长6米，宽3米的平整场地比赛器材：鹅毛毽子参加人员：3人比赛方法：由1号队员持毽子，听到发令后，1号队员将毽子踢向2号队员，2号队员踢向3号队员，3号队员踢向1号队员，1号队员成功接踢毽子视为轮踢成功一次，中途失误，必须从1号队员重新开始。比赛时间：3分钟比赛规则：1、必须按顺序踢毽2、可以自己连续踢毽，但不计数3、出场地外踢毽（包括踩线）视为失误，不计次数4、统计踢毽成功次数，按次数录取名次三、 比赛项目：单人双绕跳绳比赛场地：塑胶篮球场地比赛器材：跳绳参加人员：1人比赛方法：1、单人双摇跳绳，以脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度计算为成功1次 2、每名队员可试跳2次去最好成绩录取名次比赛时间：1分钟比赛规则：跳单摇绳不计成绩四、 比赛项目：引体向上比赛场地：单杠场地比赛器材：单杠参加人员：1人（男子）比赛方法：运动员双手正握单杠，双手与肩同宽直臂悬垂成静止状态。裁判员发令后开始比赛，双臂同时用力引体上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录完成次数，次数多者名次列前比赛时间：3分钟比赛规则：1、下放手臂肘关节要求完全伸直，如有违例，第一次裁判员警告，第二次判比赛结束。 2、比赛过程中，运动员每完成一次，裁判员需报完成次数。 3、15秒钟未成功完成一次，视为比赛结束五、 比赛项目：仰卧起坐比赛场地：塑胶篮球场地比赛器材：垫子参加人员：2人（女子 1人做仰卧起坐，1人压其脚踝）比赛方法：运动员全身仰卧于垫子上，屈膝呈90度角，双手交叉贴于脑后。另一同伴压住其脚踝关节，参赛运动员坐起时双肘触及或超过双膝视为完成一次。仰卧时双肩胛必须触即垫子，记录1分钟内完成次数比赛时间：1分钟比赛规则：1、比赛过程中，裁判员应向运动员报数。