525大学生心理健康日主题班会.pptx

大学生大学生心理健康日心理健康日 光信息光信息11-111-1心理主题班会心理主题班会 刘晓龙刘晓龙 什么是健康（什么是健康（healthhealth）？）？ 世界卫生组织提出： 健康不仅是躯体没有疾病，还 要具备心理健康、社会适应良 好和有道德。 19781978年年世界卫生组织提出的世界卫生组织提出的 衡量衡量是否健康的十项是否健康的十项标准：标准： 1.处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 2.良好的休息习惯，睡眠良好； 3.应变能力强，能适应各种环境变化； 4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙 ； 8.头发光洁，无头屑； 9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好， 脚且没有疼痛、没有拇外翻。 全国全国大学生大学生心理健康心理健康 日日 为引导大学生关注自身的心理健康，2000年 ，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范 大学拉开帷幕。 “5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的 心理成长和健康。 2004年，教育部，团中央，全国学联办公室 向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确 定为全国大学生心理健康日。 “525” 石油大学心理健康石油大学心理健康节节 5 5月月2929日，日，20122012年第九届大学生年第九届大学生心理健康节心理健康节 颁奖晚会暨闭幕式举行颁奖晚会暨闭幕式举行，标志，标志着为期两个月着为期两个月 的心理健康节圆满的心理健康节圆满落幕。落幕。 本届心理健康节期间，学校开展的心理健康 教育活动有20余项，包括“美丽心灵 阳光石大 ”十大人物评选活动，500人金沙滩大型团体心 理活动，“阳光心理 多彩人生”校园心理剧表 演大赛，“show我心情”心理dv大赛，“积极 幸福”系列主题讲座，心理知识竞赛，心理征 文、漫画作品征集，“心理相约 携手共进”驻 青岛开发区五所高校心理协会联谊活动等，在大 学生中倡导积极、健康、向上的心理理念，推动 我校心理健康教育工作进一步提高水平。 历届大学生历届大学生心理健康周心理健康周主题主题 2000年我爱爱我，给给心理一片晴空！ 2001年我爱我，创造一个良好的人际空间 2002年我爱我，了解我自己 2003年我爱我，危机、理性、成长 2004年我爱我，走出心灵孤岛 2005年我爱我，放飞理想、规划人生 2006年我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理 2007年我爱我，用心交往，构建和谐 2008年和谐心灵 绿色奥运 2009年认同 关爱 超越 2010年和谐心灵、健康成才 2011年珍爱生命，责任同行 2012年寻找我拥抱我 寻找我寻找我 拥抱我拥抱我 认识你自己（ ）。 苏格拉底 离每个人最远的，就是他自己。 尼采 苏格拉底与麦穗苏格拉底与麦穗 苏格拉底把弟子们带到一片麦田，他让弟子们到 麦田里摘出最大的麦穗，但只能往前走，不能走 回头，而且只能摘一支麦穗。有人一开始就迫不 及待地摘下自以为最大的麦穗，之后却发现还有 更大的。另一个人一直左顾右盼，总认为前面还 有更大的麦穗，最后却是两手空空。还有人通过 科学的方法进行对比，最终摘了一支较为理想的 麦穗。 人生也不该只盯着“最大的麦穗”。什么都追求 最大化，很可能会让人变得过于功利，而且容易 迷失方向。 我们成长路途上的伴侣我们成长路途上的伴侣 同学 “寻找我” 恋人 “拥抱我” “ “寻找我寻找我”，我的同学，我的同学 不要靠馈赠来获得一个朋友，你须奉献你 挚情的爱，学习怎样用正当的方法来赢得 一个人的心。 苏格拉底 竞争合作 抓抓间谍间谍游戏游戏 有个人到你们店里买了一件65元的衬衣。他 给你一张100元的钞票。因为你没有零票可以 找他，你就到隔壁的小吃店去换了9张10元和 两张5元的小钞。回到店里，你把钱找给那个 客人。后来，小吃店的老板过来告诉你说你 给他的百元钞票是伪钞。你连声道歉，用两 张五十元换回那张100元伪钞。不包括衬衣的 钱，店主损失了多少钱？ 游戏技巧游戏技巧 1.冷静思考 2.换位思考 3.避免情绪化 4.协调与管理者 “拥抱我拥抱我”，我的恋人我的恋人 恋爱是一门必修课。 当今大学生恋爱现状及其特点当今大学生恋爱现状及其特点 恋爱普遍化、公开化 女生的恋爱比例高于男生 恋爱动机的多样化 男生主动性高于女生 文科生的恋爱比例高于理科生 恋爱随意性大 恋爱成功率低 主观学业第一，客观爱情至上 恋爱观念日趋开放 网恋日益盛行 恋爱观不够明确 恋爱须知恋爱须知 低调处理 两厢情愿，学会被拒绝 要有共同语言 不以影响学习为基本条件 没钱一样可以浪漫 注意察言观色 正确看待性的问题 有责任感 体验责任体验责任 1、如何看待责任？ 2、当别人失败的时候，有没有抱怨？ 3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？ 认识自己，珍爱自己认识自己，珍爱自己 关注自身心理健康，增强心理健康意识，提 高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社 会责任的前提和基础。 推荐电影推荐电影 l大鱼,big fish(2003) l哈尔的移动城堡,howls moving castle(2004) l混沌科学,chaos theory(2007) l最后一周,one week(2008) l阿凡达,avatar(2009) l寻找埃里克,looking for eric(2009) 用自己年轻的心去感受生命的活力，也用自己年轻的心去感受生命的活力