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文档简介
柔道基础知识,柔道的起源： 柔道诞生于日本，它在日本开展得极其广泛，因此日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪一十六世纪）。一 直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一名词，是由“日本传讲道馆柔道“简化而来的。,国际柔道组织： 国际柔道联合会于1951年日本、英国、法国等12个国家发起成立，现已有110多个会员。总部设在秘书长所在地（现在东京）。1962年国际奥委会承认柔道为永久性项目。国际柔道联合会管辖的正式比赛有：1、世界柔道锦标赛；2、奥运会柔道比赛；3、欧洲柔道比赛。 1964年第十八届奥运会上柔道比赛被列为正式比赛项目。1980年举行了第一届世界女子柔道比赛。,柔道场地,比赛场地面积最小为14*14米，最大为16*16米，场地必须是用塌塌米或类似塌塌米的合适材料铺设。颜色通常为绿色。,柔道技巧,柔道之父嘉纳治五郎曾说：柔道是将身心力量做最有效应用的途径。所以柔道除了體力上競技，也是個人心智謀略運用表現。 柔道共分為十段五級，以腰帶來辨示段位，由初段到五段的腰帶為黑色，六段到八段為紅白相間，九段到十段為紅帶，一級到五級顏色分別是：咖啡色、藍色、橘色、綠色、黃色。,手技中的過肩摔，女生摔起來也有模有 樣，是相當實用的防身術！,足技中的內腿,丟體技的摔法,手技中的單臂過肩摔， 可先拉住對方的領子。,壓制技中難度頗高的 側四方動作。,思考练习： 柔道起源于哪个国家？
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