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20xx年中小学教师健康知识网络竞赛试题（选择题）特征码cfrgfjgmdvstugenjehs 20xx年中小学教师健康知识网络竞赛试题 健康素养知识竞赛题目一、单项选择1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？a a身体、心理和社会适应 b身体强壮 c心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：ba15-18.4 b18.5-23.9 c24-28 d283.中国居民膳食指南指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？b a15g b25g c35g d45g4.中国居民膳食指南指出，每人每天应至少吃多少疏菜？d a50-100克 b100-200克 c200-300克 d300-500克5.中国居民膳食指南指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？a a6克 b8克 c10克 d12克6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？c a遗传因素 b社会因素 c不健康的生活方式d医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？b a1-3次 b3-5次 c5-7次8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：a a牛奶 b橘子 c鸡蛋 d面包9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：b a15克 b25克 c20克 d30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：ba1850岁 b1855岁 c1860岁 d1845岁11.成人的理想血压为：ba90140/6090mmhg b110120/7080mmhgc120140/8090mmhg d110120/8090mmhg12.下列关于脉搏的叙述错误的是：d a成人正常脉搏为60100次/分 b休息、睡眠可使脉搏减慢 c运动或情绪激动时可使脉搏增快 d男比女稍快13.“四害”指的是：ca苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 b苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠c苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 d苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：b a3-6月 b6-9月 c9-12月 d12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：b a胸痛 b食道内异物感 c消化不良 d吐血16.列哪种刷牙方法正确d a竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 b横刷,每次刷牙时间不少于3分钟 c竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 d以上都不是17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？b a1个月 b3个月 c6个月 d9个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：ba碘盐放置时间不宜过长 b炒菜时油热后先放碘盐再放菜c炒菜出锅前再放碘盐 d碘盐放置在避光、干燥和阴凉处 19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：ba煤气中毒 b溺水 c车祸 d自杀 20.“世界无烟日”是哪一天？ba4月31日 b5月31日 c6月31日 d7月31日21、以下关于健康的说法，您认为正确的是d a、健康就是没有疾病。b、健康就是身强力壮、能吃、能睡。c、健康就是身体健康和心理健康。d、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态。22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？aa、食盐 b、味精 c、醋 d、糖23、一般成年人每天需要睡几个小时？ca、34小时 b、56小时 c、78小时 d、1012小时24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？ba、800毫升（约4杯）b、1200毫升（约6杯）c、1600毫升（约8杯）d、1000毫升（约5杯）25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：da、癌症 b、心血管疾病c、呼吸系统疾病 d、以上都是。26、“适量献血”是指每次献血多少毫升？ca、小于100毫升 b、100200毫升c、200400毫升 d、400600毫升27、成人正常腋下温度为：ca、36.937.9 b、35.037.0 c、36.037.0 d、37.037.528、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：a a、每年1次体检 b、每两年1次体检验c、每三年1次体检 d、每五年1次体检29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？ba、30-50次/分钟 b、60-100次/分钟c、100-120次/分钟 d、不知道30、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？da、安全法 b、传染病法c、艾滋病管理条例 d、职业病防治法31、预防乙脑以下哪种方法最有效？da、服用抗菌素 b、坚持锻炼c、保持心理健康 d、预防接种32、肺结核的主要传播方式是：ca、饮不干净的水 b、食不干净的食物c、吸入带菌的空气 d、输血 33、控制结核病传染和流行最有效的措施是：da、加强营养 b、加强患者的合理化疗c、预防性服药 d、接种卡介苗34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？ba、污染的食物 b、性生活c、蚊虫叮咬 d、接吻35、以下哪种途径不可能传播艾滋病？ca、输血 b、性生活c、咳嗽 d、静脉吸毒36、蚊子会传播以下哪种疾病？ca、痢疾 b、伤寒c、疟疾 d、流行性出血热37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病？ba、乙脑 b、伤寒 c、鼠疫 d、疟疾38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病？ba、肺结核 b、乳腺癌c、乳腺小叶增生 d、乳腺炎39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？ba、拨打120b、立即进行工人呼吸和体外心脏按压c、掐人中穴d、送医院40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做？ca、与他保持一定距离b、尽量远离，以免传染c、要鼓励、关爱、帮助他们d、不能与他共餐41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？aa、粮油、蔬菜 b、衣服c、被子 d、工具42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的？ca、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用b、症状好转后应逐步减量c、连续服用镇静催眠药可以超过4个月d、服用催眠药，应采用最小剂量43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： aa、25克（半两） b、50克（1两） c、100克（2两） d、200克（4两） 44、“国际禁毒日”为每年的哪一天？a a、6月26日 b、7月26日c、8月26日 d、9月26日45、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：aa.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚b.吸烟少的就没必要戒烟c.烟瘾是无法戒掉的d.老年人没有必要戒烟46、食盐的使用下列哪项是错误的？da、购买食盐时要买碘盐，不买私盐b、碘盐不宜在阳光下暴晒c、碘盐应加盖保存d、炒菜时可以用碘盐爆锅47、下列哪种厕所是卫生厕所？da、沼气池式厕所 b、三格化粪池式厕所c、双瓮式厕所 d、以上都是48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：aa、管理好饮用水源 b、保护好引水管c、要经消毒处理 d、要检验合格49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？da、维生素a b、维生素bc、维生素c d、维生素d50、农药可通过哪种途径被人体吸收？da、皮肤 b、呼吸道c、消化道 d、以上都是51、消除室内空气污染最有效的方法是： ba、喷洒消毒剂 b、经常开窗通风c、喷洒空气清新剂 d、经常打扫卫生52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？ba、谷类蔬菜、水果肉蛋奶类油脂b、蔬菜、水果谷类肉蛋奶类油脂c、谷类肉蛋奶类蔬菜、水果油脂d、肉蛋奶类蔬菜、水果谷类油脂53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？ba、1030克 b、3050克c、5070克 d、70100克54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？ca、100克（毫升） b、200克（毫升）c、300克（毫升） d、400克（毫升）55、成年人超过标准体重多少属于肥胖？aa、10% b、20% c、30% d、40%56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？da、少吃肉b、吃减肥药c、少吃饭，多吃菜d、保持进食量和运动的平衡57、抗生素的作用不包括：ba、抗细菌感染 b、抗病毒作用c、抗肿瘤作用 d、免疫抑制用58、关于使用抗生素的错误观念是：aa、感冒发热就要用抗生素b、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素c、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂 d、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素59、您认为下列说法正确的是：d a、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板b、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉c、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉d、切完熟食的刀再切生食60、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是：ba、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃b、不吃超过保质期的食品c、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃d、不知道61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？ba、3次 b、5次 c、7次 d、9次62、在孕中期（37个月）使用超声波（b超）对胎儿进行检查，主要的目的是：aa、筛查胎儿是否存在畸形 b、观察胎动c、检查胎盘供血 d、估计胎儿体重63、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？da、定时定量b、定时c、定量d、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶64、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？ba、婴儿6个月时添加辅食b、添加辅食时可以一次加几种不同食物c、添加辅食应由少到多d、添加辅食应由细到粗65、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是？da、马上进行消毒 b、将病死的鸡烧毁c、马上隔离活鸡 d、立即报告相关部门66、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？ba、立即注射狂犬疫苗b、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗c、用水冲洗d、用民间土方进行伤口处理67、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？ca.开窗通风b将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方c.拨打急救电话d将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋68、需要紧急医疗救助时可以拨打：aa、120 b、119 c、122 d、110 69、发生火灾时下列哪种做法是错误的？da、用湿毛巾捂住口鼻 b、俯伏撤离火场c、立即拨打119 d、乘坐电梯尽快逃离70、如果发现他人触电，首先应该:ba、立即用手将触电者拉离电源b、立即关闭电源开关c、立即拨打求救电话 d、立即用剪刀剪断电线71、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有_取决于自己。b a、80% b、60% c、40% d、20%72、合理膳食对健康非常重要，每天饮食10只网球原则包括：不超过_只网球大小的肉食；相当于_只网球大小的主食；保证_只网球大小的水果；不少于_只网球大小的蔬菜。ba、4、3、2、1 b、1、2、3、4 c、2、1、3、4 d、3、2、4、173、以下食品不是潜在致癌食品的是_。da、腌制食品 b、烧烤、油炸、烟熏食品 c、发霉变质的食品 d、牛奶、豆制品等食品74、被公认为世界上最好的运动方式是_。ba、慢跑 b、步行 c、有氧操 d、打球75、上海市公共场所控制吸烟条例于_正式实施。aa、20xx年3月1日 b、20xx年5月1日 c、20xx年5月31日 d、20xx年3月1日76、烟草燃烧的烟雾中，90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加_。ca、5%10% b、10%20% c、20%30% d、30%40%77、中国居民膳食指南提出：饮酒限量值为成年男性每日饮酒的酒精量不超过_克，相当于啤酒_毫升；女性不超过_克，相当于葡萄酒_毫升。ca、15、750、20、150 b、25、1000、15、300 c、25、750、15、150 d、15、1000、15、15078、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊_。a、体重增加 b b、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向 c、血压升高、血糖升高、血脂升高 d、不想运动79、20xx年市政府向市民家庭派送了腰围尺，推广关注腰围，控制体重，促进健康理念，判断体重是否正常可用bmi即体质指数来测算，bmi超过_即算超重或肥胖。ca、18.5 b、20 c、24 d、2880、心血管病症预防的成本要远远低于治疗的成本，专家胡大一建议国人要记住由血压值、血糖值、胆固醇值、吸烟率和腰围等数量组成的健康手机号，号码为。ba、140-6-500-0-268 b、140-6-543-0-268 c、90-6-543-5-200 d、140-2-543-0-26881、以下不属于防癌明星蔬菜的是。da、番茄 b、黄瓜 c、胡萝卜 d、咸菜82、以下不属于传染病的是。da、手足口病 b、艾滋病 c、病毒性肝炎 d、精神病83、如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行伤口处理，狂犬疫苗接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、_天、_天、_天和_天各注射1次。ba、4、6、8、10 b、3、7、14、28 c、2、3、4、5 d、7、14、28、3584、下列哪种除四害的方法是错误的？ ca、在鼠洞附近或老鼠经常活动处，用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等诱捕。b、将蟑螂杀死后，把尸体扔进垃圾箱内。c、开展环境卫生整治，消除蚊蝇孳生地。d、蚊子较多时，先关好门窗，在房间内用喷雾剂喷洒一圈，喷后30分钟到1个小时再通风。85、预防食物中毒应掌握净、透、_、_、_、_6个关键字。aa、分、消、密、期 b、鲜、消、奇、期 c、分、熟、密、期 d、分、消、淡、期86、我国癌谱正在发生变化：食管癌、宫颈癌在下降，肺癌、_ 、大肠癌等明显上升。c a、肝癌 b、甲状腺癌 c、乳腺癌 d、皮肤癌87、无偿献血是指（c ） a.公民主动向血站、医疗机构自愿捐献自身血液并取得一定报酬的行为。 b.公民向采供血机构、医疗机构自愿捐献自身血液、血液成分、而不收任何报酬的行为。 c.健康适龄公民向血站自愿捐献自身血液、血液成分，而不收任何报酬的行为。88、从新陈代谢角度讲，经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别？（ c） a.经常献血的人与不献血的人相比，血液的新陈代谢没有区别。 b.不献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力，新陈代谢更快。 c.经常献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力。89、人体缺铁会引起（ c） a.心脏病 b. 佝偻病 c. 缺铁性贫血90、为预防近视，下列措施中（ c ）项是错误的。a不要在光线太暗或直射阳光下看书b不要在走路乘车时看书c连续长时间看书91、何种开水对健康有益？（c ）a反复烧开的水b搁置三天以上的开水 c自然冷却到2025的温凉白开水92、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（ d ） a急救中心（120） b当地卫生行政主管部门 c当地人民政府 d当地疾病预防控制机构93、毒品进入人体后主要作用于人的（ c ） ，产生毒作用。 a 消化系统 b 呼吸系统 c 神经系统 d 内分泌系统 94、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（ a ） a 红丝带 c 中国学生奶标识 b 联合国世界卫生组织标识 d 食品质量安全标识 95、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（ c ）。 a 有近视家族史者 c 学习用功成绩优秀者 b 用眼卫生习惯不良者 d 所处学习环境采光不良者 96、我国营养学会关于合理膳食提出（c ）。a 食盐要大量、饥饱要适当 b 瘦肉要多吃、饮酒要节制 c 粗细要搭配、食物要多样97、肥胖对人体健康有什么影响（ a ）a 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病 b 肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低 c 容易得低血糖