篮球基本知识讲解.ppt

篮球比赛基本知识 一、篮球场主要位置介绍 1、控球后卫（PG） 3、小前锋（SF） 4、大前锋（PF） 5、中锋（C） 2、得分后卫（SG） 职能作用：（1）抢后场篮板球；（2）将球带过半场； （3）组织本队的进攻；（4）找机会投3分栏 或寻空档切入上栏。 1、控球后卫（Point Guard） 核心要点：一支球队的灵魂。当场上有任何队友的机会比 他好时，他一定将球传给机会更好的队友，往 往是队上最后一个得分者。 能力要求：（1）头脑灵活，体质好；（2）要有很好的运 球和传球能力；（3）远投命中率高，有较强 的得分能力。 职能作用：（1）利用很好的空档来投外线球； （2）要在小小的缝隙中找出空档来投外线球 。 2、得分后卫（Shooting Guard） 能力要求：（1）外线球准头与稳定性要非常好，命中 率要高；（2）出手的速度要快。 核心要点：以得分为主要任务，在场上是仅次于小前 锋的第二得分手。 职能作用：（1）进攻得分；（2）助攻。 3、小前锋（Small Forward） 核心要点：积极跑动，找空档跑位接球，球到手后不论时 机是否合适，都要积极跳投或过人切入上栏， 是球队中最重要的得分者。 能力要求：（1）技术全面、动作灵活、速度快；（2）投 球命中率50%以上。 职能作用：（1）抢篮板球；（2）防守；（3）卡位（遮 档掩护）。 4、大前锋（Power Forward） 核心要点：挑起全队篮板球的重任，有很好的机会才投栏 。 主要做好两件事：篮板和防守。 能力要求：（1）体格高强、弹跳好、体力好；（2）近距 离投球命中率高。 5、中锋（Center） 职能作用：（1）在禁区内强攻、助攻；（2）抢篮板球； （3）防守阻攻。 能力要求：（1）体格高大；（2）突破能力强； （3）近距离上篮命中率高。 核心要点：一个球队的中心人物。他在攻在守，都是球队 的枢纽，故名之为中锋。主要的内线得分者。 二、防守战术 1 1、区域联防、区域联防 2 2、人盯人防守、人盯人防守 3 3、区域紧逼、区域紧逼 4 4、混合防守、混合防守 区域联防是在半场内划分五个区域，每个队员各守一个区域区域联防是在半场内划分五个区域，每个队员各守一个区域 并守住处于本区的任何进攻队员而组织起来的防守战术。并守住处于本区的任何进攻队员而组织起来的防守战术。 由于划分区域的方法不同，区域联防有由于划分区域的方法不同，区域联防有“2 2l l2”2”、“2 2 3”3”、“3 32”2”、“1 13 31”1”、“1 12 22”2”等形式。不同形等形式。不同形 式的联防都有其优点和缺点，也有其不同的作用，比赛中可式的联防都有其优点和缺点，也有其不同的作用，比赛中可 根据对方特点和本队具体情况，有针对性地加以运用。区域根据对方特点和本队具体情况，有针对性地加以运用。区域 联防主要是节省体力和减少犯规的手段，每个队员固定一个联防主要是节省体力和减少犯规的手段，每个队员固定一个 区域，移动范围很小，对方可以自由传球，但防守比较消极区域，移动范围很小，对方可以自由传球，但防守比较消极 被动。被动。 1 1、区域联防、区域联防 “2-1-2”区域联 防 优点：队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作 ，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。 缺点： 三分线的正面、30-45区及篮下是防守的薄弱 区域。 队员的站位：前面两位 是小前锋和得分后位； 中间是中锋；后面两位 是大前锋和控球后位。 “2-1-2“区域联防防守方法： 持球时、应根据对方的进 攻阵形和对方中锋的位置决定两 人的防守配合。上去防， 要稍向右移动，协助防守， 并准备抢断传给的球，向 上移动防，并兼顾防守篮下， 防守向篮下活动 （1）球在外围弧顶时的防守配合 传球给，应迅速上去防， 稍向下移动，协助防守，站 在侧后方，切断与的传球路 线，并防止向篮下空切。站在 的内侧前方，切断与的传球 路线，减少接球。稍向限制区 移动，既要协助防守篮下，又要堵 的背插，还要准备抢断传给 的横传球。当投篮时，、 在篮下形成三角包围圈，准备抢 篮板球 （2）球在两侧时的防守配合 当球传给时，上去防守， 迅速跑到底角，与配合对 进行夹击。向下移动防接 球，向斜后移动保护篮下， 向中间移动，防止背插。 （3）球在底角时的防守配合 当将球传给时，溜底线， 应堵截的移动路线，延误 其配合时间，并跟随，不让 其接球，并告知，等回防 ,退回防时，再回到 原来的防守区域。在的侧 后方，防其接球和篮下突切， 向下移动，防背插 （4）防溜底线时的防守配合 当把球传给篮下时，、 向下移动，与协同围守、 夹击,向罚球区移动防 接球，堵截其向下空切，防 止向罚球区空切。 （5）防守底线进攻的防守配合 （6）防守中路策应的防守配合 当接球时，上去防守的 投篮、运球突破，于扰其传球。 、协助防守，防止 插入罚球区或溜底线，往左 前方移动防止向罚球区空切。 2 2、人盯人防守、人盯人防守 人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员，同时协助人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员，同时协助 同伴进行集体防守的全队防守战术。人盯人防守战术有半同伴进行集体防守的全队防守战术。人盯人防守战术有半 场和全场盯人两种。在运用时，防守队员可以紧逼扩大，场和全场盯人两种。在运用时，防守队员可以紧逼扩大， 也可以缩小松动。也可以缩小松动。 优点：分工明确，能发挥队员防守的积极性和提高防守的优点：分工明确，能发挥队员防守的积极性和提高防守的 责任感，针对性强，能根据彼我双方特点分配防守任务，责任感，针对性强，能根据彼我双方特点分配防守任务， 机动灵活的调整防守部署，控制对方的进攻重点。机动灵活的调整防守部署，控制对方的进攻重点。 缺点：易被对方在局部地区各个击破。缺点：易被对方在局部地区各个击破。 （1 1）半场人盯人防守）半场人盯人防守 半场人盯人防守是由进攻转入防守时，全队迅速退回后场，半场人盯人防守是由进攻转入防守时，全队迅速退回后场， 每个队员盯住自己的对手，并相互协作，进行集体防守的一每个队员盯住自己的对手，并相互协作，进行集体防守的一 种方法。种方法。 半场人盯人防守有扩大与缩小盯人两种。其主要区别有两点半场人盯人防守有扩大与缩小盯人两种。其主要区别有两点 ： 第一，半场缩小人盯人的防区在第一，半场缩小人盯人的防区在6 6MM前后。半场扩大人盯人防前后。半场扩大人盯人防 守的防区在守的防区在6M6M以外。以外。 第二，半场缩小人盯人防守是第二，半场缩小人盯人防守是“一紧四松一紧四松”，“内紧外松内紧外松” 。即对持球队员紧逼，对无球队员松动；对内线进攻队员紧。即对持球队员紧逼，对无球队员松动；对内线进攻队员紧 逼，外线松动。半场扩大人盯人防守是逼，外线松动。半场扩大人盯人防守是“三紧二松三紧二松”，即对，即对 强侧持球队员和临近的进攻队员紧逼，其他两名防守队员回强侧持球队员和临近的进攻队员紧逼，其他两名防守队员回 缩，进行协防，占据篮下有利区域。缩，进行协防，占据篮下有利区域。 总的原则是总的原则是“以人为主，人、球、区以人为主，人、球、区”兼顾。兼顾。 对持球队员紧逼，控制其投篮与突破。尽量不让其向自己的对持球队员紧逼，控制其投篮与突破。尽量不让其向自己的 身后传球。身后传球。 对方无球队员在强则（即有球一侧），要根据防守任务，错对方无球队员在强则（即有球一侧），要根据防守任务，错 位防接球，迫使对手越人高吊球，或者是保护中锋进行协防。位防接球，迫使对手越人高吊球，或者是保护中锋进行协防。 对方无球队员在弱侧（即无球一侧），要向有球一侧靠拢，控对方无球队员在弱侧（即无球一侧），要向有球一侧靠拢，控 制篮下腹地，即占据接近球场纵轴线的位置。制篮下腹地，即占据接近球场纵轴线的位置。 对手空切时，向球对手空切时，向球或或向篮跑要堵前，背球或背篮跑应跟进。向篮跑要堵前，背球或背篮跑应跟进。 要全面观察场上情况，随时掌握球的动向、球与对手的关系要全面观察场上情况，随时掌握球的动向、球与对手的关系 、同伴的方位、准备及时补、夹、抢、断。、同伴的方位、准备及时补、夹、抢、断。 对于由无球到接球时，应运用小步幅跑动或滑步调整防守位对于由无球到接球时，应运用小步幅跑动或滑步调整防守位 置，做到置，做到“球到人到球到人到”。重心不要向前，避免扑打或上跳。重心不要向前，避免扑打或上跳。 要 点 （2 2）全场紧逼人盯人防守）全场紧逼人盯人防守 全场紧逼人盯人防守是由攻转守时，防守队员随即在全全场紧逼人盯人防守是由攻转守时，防守队员随即在全 场范围内，紧盯自己对手的一种防守战术。这种防守的场范围内，紧盯自己对手的一种防守战术。这种防守的 攻击性较强，它要求防守队员在全场积极阻挠对手的移攻击性较强，它要求防守队员在全场积极阻挠对手的移 动、传接球、运球和投篮，并利用协防、夹击等配合破动、传接球、运球和投篮，并利用协防、夹击等配合破 坏对方有组织的进攻，造成对方违例、失误和打法紊乱坏对方有组织的进攻，造成对方违例、失误和打法紊乱 。它的弱点是由于在全场范围内防守，防守面积比较大。它的弱点是由于在全场范围内防守，防守面积比较大 ，防守力量比较分散，难以发挥集体协防的力量。因此，防守力量比较分散，难以发挥集体协防的力量。因此 ，要根据比赛双方的具体情况，选择合理的运用时机，要根据比赛双方的具体情况，选择合理的运用时机， 并尽量与其他防守战术结合运用。并尽量与其他防守战术结合运用。 突然改变防守战术，使对方出其不意，攻其不备；突然改变防守战术，使对方出其不意，攻其不备； 本队队员体力好，速度快，比较灵活，而对方队员身本队队员体力好，速度快，比较灵活，而对方队员身 材高大；但欠灵活，主要是以高制胜时；材高大；但欠灵活，主要是以高制胜时； 对方队员体力差，有意消耗对方的体力；对方队员体力差，有意消耗对方的体力； 对方经验不足，或者是替补队员力量较弱时；对方经验不足，或者是替补队员力量较弱时； 一般在为了扩大战果，或是挽回败局时采用。一般在为了扩大战果，或是挽回败局时采用。 目 的 要全队思想统一，行动一致，具有压倒对方的气势；要全队思想统一，行动一致，具有压倒对方的气势； 突出一个突出一个“快快”守。要在由攻转守时，找人快，落位快，迅速抢守。要在由攻转守时，找人快，落位快，迅速抢 占有利位置盯住对手。或者是在失球后，立即看住临近的对方队员占有利位置盯住对手。或者是在失球后，立即看住临近的对方队员 ； 防无球队员时，要抢前防守，以防止对手接球为主，并迫使对手防无球队员时，要抢前防守，以防止对手接球为主，并迫使对手 走外线和远离球。走外线和远离球。 防持球队员时，要迫使其向边线运球，并设法让其早停球，当对防持球队员时，要迫使其向边线运球，并设法让其早停球，当对 手停球后，要立即逼近，迫使他远传球，以创造断球机会；手停球后，要立即逼近，迫使他远传球，以创造断球机会； 对方摆脱或掩护时，应全力追堵或挤过防守，尽量避免交换防守对方摆脱或掩护时，应全力追堵或挤过防守，尽量避免交换防守 ； 每个队员都要照顾全场，要相互呼应，密切配合，远离球的队员每个队员都要照顾全场，要相互呼应，密切配合，远离球的队员 可根据情况，及时调整防守位置，准备补防和伺机断球。可根据情况，及时调整防守位置，准备补防和伺机断球。 全场紧逼人盯人防守的关键在于个人能有效的控制住自己的对手。全场紧逼人盯人防守的关键在于个人能有效的控制住自己的对手。 全场紧逼人盯人防守主要争夺的区域在前场和中场，因此，前场和全场紧逼人盯人防守主要争夺的区域在前场和中场，因此，前场和 中场防守要迫使对方少传球多运球，并且全队要协同配合，尤其要中场防守要迫使对方少传球多运球，并且全队要协同配合，尤其要 提高补漏交换的能力和协防意识。提高补漏交换的能力和协防意识。 要 点 三、防守基础配合三、防守基础配合 防守基础配合是组成全队防守战术的基础，它包括有防守基础配合是组成全队防守战术的基础，它包括有 交换、穿过、绕过、挤过、关门、补防和夹击交换、穿过、绕过、挤过、关门、补防和夹击7 7种。防种。防 守基础配合的攻击性在于积极主动的破坏对方的习惯守基础配合的攻击性在于积极主动的破坏对方的习惯 配合，最大限度的控制对方队员的活动和队员之间的配合，最大限度的控制对方队员的活动和队员之间的 联系。防守基础配合的质量好坏，取决于个人防守能联系。防守基础配合的质量好坏，取决于个人防守能 力和协同防守的意识。力和协同防守的意识。 （1 1）交换配合）交换配合 交换配合是防守队员之间相互交换看守自己的对手所采用交换配合是防守队员之间相互交换看守自己的对手所采用 的一种配合方法。的一种配合方法。 示例（图示例（图2 28 8）：绕后交换：）：绕后交换： 当当 给给 掩护到达掩护位置的掩护到达掩护位置的 一刹那，防守队员一刹那，防守队员的左腿后的左腿后 撤一步，跨在撤一步，跨在的身后，右手的身后，右手 右脚在前，对球进行干扰。防右脚在前，对球进行干扰。防 守队员守队员 的右脚逼近的右脚逼近的左脚，的左脚， 使其不能后转身。使其不能后转身。 如果向自如果向自 己的右侧突破，二人迅速交换己的右侧突破，二人迅速交换 看守自己的对手。看守自己的对手。 防守掩护者的队员要提示同伴，做好交换准备。防守掩护者的队员要提示同伴，做好交换准备。 交换要掌握好时机，不能过早或过晚。交换要掌握好时机，不能过早或过晚。 要注意掩护队员之间的真正意图，以便采取相应要注意掩护队员之间的真正意图，以便采取相应 措施。措施。 要特别注意掩护者的连续行动，控制其掩护后的要特别注意掩护者的连续行动，控制其掩护后的 第二个配合。第二个配合。 要 领 （2 2）穿过配合）穿过配合 穿过配合是当对方进行掩护时，防守去做掩护的队员，在穿过配合是当对方进行掩护时，防守去做掩护的队员，在 对方即将到达掩护位置时后撤一步，让同伴由自己的身前对方即将到达掩护位置时后撤一步，让同伴由自己的身前 穿过去。这种配合一般是在对方运球掩护、无球队员之间穿过去。这种配合一般是在对方运球掩护、无球队员之间 掩护等无投篮威胁的情况下运用。掩护等无投篮威胁的情况下运用。 示例：进攻队员示例：进攻队员运球为运球为掩掩 护，当护，当与防守队员与防守队员接近时接近时 ，防守队员，防守队员 要后撤一步，增要后撤一步，增 加与对手的距离，使加与对手的距离，使能顺利能顺利 地由中间穿过。地由中间穿过。 防守队员防守队员后撤要及时，并主动后撤要及时，并主动 通知通知，以免两人互撞；，以免两人互撞； 防守队员穿过时，不要过早堵向防守队员穿过时，不要过早堵向 一边，注意一边，注意接球后向反方向突破。接球后向反方向突破。 要 领 3 3绕过配合绕过配合 当对方进行掩护时，防守去做掩护的队员，在对方即将当对方进行掩护时，防守去做掩护的队员，在对方即将 到达掩护位置时，适当贴近自己的对手让同伴由自己的到达掩护位置时，适当贴近自己的对手让同伴由自己的 身后绕过去，一般在对方无投篮威胁时运用。身后绕过去，一般在对方无投篮威胁时运用。 示例：进攻队员示例：进攻队员给给掩护掩护 即将到位时，防守队员即将到位时，防守队员迅迅 速上步贴近速上步贴近 ，此时，此时 应应 迅速撤步由迅速撤步由的身后绕过，的身后绕过， 继续看住自己的对手。继续看住自己的对手。 对方有球队员之间掩护时，绕过的防守对方有球队员之间掩护时，绕过的防守 队员不要过早堵向一边。如对方是无球队员队员不要过早堵向一边。如对方是无球队员 之间掩护时，绕过的队员可以向有球方向抢之间掩护时，绕过的队员可以向有球方向抢 前一步，不让对手及时接球。前一步，不让对手及时接球。 防守做掩护的队员要及时通知同伴。防守做掩护的队员要及时通知同伴。 要 领 4 4挤过配合挤过配合 挤过是破坏对方掩护的有效方法之一，一般在紧逼防守挤过是破坏对方掩护的有效方法之一，一般在紧逼防守 或对方有投篮威胁时运用。或对方有投篮威胁时运用。 示例：防守队员示例：防守队员通过观察或同通过观察或同 伴信号，了解对方的掩护动作；伴信号，了解对方的掩护动作； 当掩护队员当掩护队员靠近靠近时，时，要适要适 当后撤；当掩护队员当后撤；当掩护队员到达掩护到达掩护 位置的一刹那，位置的一刹那，应迅速向掩护应迅速向掩护 者者的前面跨步，可用滑步或短的前面跨步，可用滑步或短 小跨跳步法抢前到位；防守队员小跨跳步法抢前到位；防守队员 要略向后撤，选择近篮一侧的要略向后撤，选择近篮一侧的 位置；位置； 挤过时跨步要突然、快速，抢前时不要过挤过时跨步要突然、快速，抢前时不要过 早，以防对手反向空切。早，以防对手反向空切。 防守掩护者的队员应同时观察两个进攻队防守掩护者的队员应同时观察两个进攻队 员的行动，做好补防、交换的准备。员的行动，做好补防、交换的准备。 要 领 5 5、“关门关门”配合配合 当进攻队员运球突破时，防守队员及其临近的同伴，向突当进攻队员运球突破时，防守队员及其临近的同伴，向突 破队员靠拢，形成一道封闭防线，象两扇门一样关闭起来破队员靠拢，形成一道封闭防线，象两扇门一样关闭起来 ，堵住运球突破者的路线。一般在区域联防或缩小人盯人，堵住运球突破者的路线。一般在区域联防或缩小人盯人 防守时运用。防守时运用。 示例：当进攻队员示例：当进攻队员持球突持球突 破时破时 向侧后滑步，堵其向侧后滑步，堵其 通往篮下路线，通往篮下路线， 及时向及时向 靠拢，同时进行堵截。靠拢，同时进行堵截。 防突破的队员积极抢步堵截对方突破路线；防突破的队员积极抢步堵截对方突破路线； 关门时两个队员的脚要靠拢或重叠，不给对方关门时两个队员的脚要靠拢或重叠，不给对方 留有空隙；留有空隙； 协同关门的防守队员，在对方突破停球时，要协同关门的防守队员，在对方突破停球时，要 迅速回防自己的对手，在有利位置时也可进行夹迅速回防自己的对手，在有利位置时也可进行夹 击。击。 要 领 6 6、补防配合、补防配合 是在同伴漏人后，二、三名防守队员之间进行补漏交换的是在同伴漏人后，二、三名防守队员之间进行补漏交换的 配合方法。补漏一定要和交换有机的联系在一起。配合方法。补漏一定要和交换有机的联系在一起。 示例：一般是对方突破后，两示例：一般是对方突破后，两 个防守队员之间距离比较近，个防守队员之间距离比较近， 补防队员接近篮下，并且与突补防队员接近篮下，并且与突 破队员有一定角度时运用。进破队员有一定角度时运用。进 攻队员攻队员由中路空切篮下，这由中路空切篮下，这 时防守队员时防守队员离篮较近，可以离篮较近，可以 大胆放弃自己对手去补防，大胆放弃自己对手去补防， 在漏人后应快速移动，交换防在漏人后应快速移动，交换防 守守 。 临近球的防守队员要做好补防准备，补漏要大胆快速临近球的防守队员要做好补防准备，补漏要大胆快速 ，交换要及时果断；，交换要及时果断； 前场漏人补防时，后场准备补漏的防守队员要逐步调前场漏人补防时，后场准备补漏的防守队员要逐步调 整防守位置，向对方突破一侧靠近；整防守位置，向对方突破一侧靠近； 轮转补防时，几个队员要同时进行，选