525大学生心理健康日主题班会.pptx

大学生心理健康日,光信息11-1心理主题班会 刘晓龙,什么是健康（health）？,世界卫生组织提出： 健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。,1978年世界卫生组织提出的 衡量是否健康的十项标准：,1.处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 2.良好的休息习惯，睡眠良好； 3.应变能力强，能适应各种环境变化； 4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 8.头发光洁，无头屑； 9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。,全国大学生心理健康日,为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕。 “5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。 2004年，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。,“525”,石油大学心理健康节,5月29日，2012年第九届大学生心理健康节颁奖晚会暨闭幕式举行，标志着为期两个月的心理健康节圆满落幕。,本届心理健康节期间，学校开展的心理健康教育活动有20余项，包括“美丽心灵 阳光石大”十大人物评选活动，500人金沙滩大型团体心理活动，“阳光心理 多彩人生”校园心理剧表演大赛，“show我心情”心理dv大赛，“积极幸福”系列主题讲座，心理知识竞赛，心理征文、漫画作品征集，“心理相约 携手共进”驻青岛开发区五所高校心理协会联谊活动等，在大学生中倡导积极、健康、向上的心理理念，推动我校心理健康教育工作进一步提高水平。,历届大学生心理健康周主题,寻找我拥抱我,寻找我拥抱我,认识你自己（ ）。 苏格拉底 离每个人最远的，就是他自己。 尼采,苏格拉底与麦穗,苏格拉底把弟子们带到一片麦田，他让弟子们到麦田里摘出最大的麦穗，但只能往前走，不能走回头，而且只能摘一支麦穗。有人一开始就迫不及待地摘下自以为最大的麦穗，之后却发现还有更大的。另一个人一直左顾右盼，总认为前面还有更大的麦穗，最后却是两手空空。还有人通过科学的方法进行对比，最终摘了一支较为理想的麦穗。 人生也不该只盯着“最大的麦穗”。什么都追求最大化，很可能会让人变得过于功利，而且容易迷失方向。,我们成长路途上的伴侣,“寻找我”，我的同学,不要靠馈赠来获得一个朋友，你须奉献你挚情的爱，学习怎样用正当的方法来赢得一个人的心。 苏格拉底,抓间谍游戏,有个人到你们店里买了一件65元的衬衣。他给你一张100元的钞票。因为你没有零票可以找他，你就到隔壁的小吃店去换了9张10元和两张5元的小钞。回到店里，你把钱找给那个客人。后来，小吃店的老板过来告诉你说你给他的百元钞票是伪钞。你连声道歉，用两张五十元换回那张100元伪钞。不包括衬衣的钱，店主损失了多少钱？,游戏技巧,1.冷静思考 2.换位思考 3.避免情绪化 4.协调与管理者,“拥抱我”，我的恋人,恋爱是一门必修课。,当今大学生恋爱现状及其特点,恋爱普遍化、公开化 女生的恋爱比例高于男生 恋爱动机的多样化 男生主动性高于女生 文科生的恋爱比例高于理科生 恋爱随意性大 恋爱成功率低 主观学业第一，客观爱情至上 恋爱观念日趋开放 网恋日益盛行 恋爱观