《很老很老的老偏方》.docVIP

脸色不好，请用历代皇后的洗面药症状：脸色晦暗，暗黄无光泽很老很老的老偏方：将适量的当归、白芷打碎，研成粉末，加入温水调和后，外敷于面部约 20分钟，每周 23次。取适量人参、白术、茯苓、甘草打碎，磨成粉末，加入温水调和后，外敷于面部约 20分钟，每周 23次。我们小区的李太太和我妻子关系挺好，每次有什么烦心事，她都会来我家里唠唠叨叨地说个没完。记得有一次，她对我妻子哭诉她的遭遇，说她最近和丈夫经常吵架，丈夫张嘴就骂她黄脸婆。刚开始她还不在意，可听得多了，总觉得“黄脸婆”这三个字特别刺耳，深深地刺伤了她作为女人的自尊心。为了讨回面子，她打算拿出私房钱去美容院改造改造。我当场就劝住了她。我对她说，如今美容院的美容产品疗效难以保证，要是有副作用，浪费钱不说，把脸搞砸了就惨了。我叫她试试一个简单的偏方白芷当归散。具体方法：分别将当归、白芷打碎，研成粉末待用。每次各取等量，加入温水调和后，外敷于面部约 20分钟，每周 23次。白芷是历代医家公认的美容佳品。本草纲目记载，白芷“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”，历代皇帝、嫔妃、达官贵人均喜欢使用。古代美容药方里常以白芷为药，如御药院方中的御前洗面药、皇后洗面药和千金要方中的千金洗面药等都是将白芷作为润色泽药物使用的。现代研究则发现，白芷之所以有良好的美容功效，关键在于其含有一种叫“异欧前胡素”的成分，它对美白祛斑有显著的作用，可改善人体皮肤的微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老；最关键的是，它还能抑制黑色素的产生，并加速已生成的黑色素在皮肤中的新陈代谢过程，避免黑色素在组织中过度堆积，从而令晦暗的皮肤重新容光焕发。大家都知道，当归是出了名的活血化瘀之佳品，局部外用能够加速皮肤的血液循环，促进新陈代谢。但鲜为人知的是，当归其实也有美白护肤之效。药理实验研究结果显示：当归提取物能够清除皮肤里的自由基，延缓皮肤衰老，并且同样能够抑制黑色素产生。因此，白芷和当归一起外敷在脸上，比起单独敷用起效更快。在解决皮肤暗黄的问题上，它们可谓是绝配。此外，还可以试试另一个偏方：准备一些人参、白术、茯苓、甘草，各打磨成粉末待用，每次取等量，加温水调和后，外敷于面部约 20分钟，每周 23次。这个方子可简称为参苓白术散，它起源于太平惠民和剂局方。参苓白术散是中医药学里经典的补益方药，一般是煲煮后内服，有着显著的补脾益气之功效。不过参苓白术散这个方子原方有十一味药，拿来美白护肤的话就不必这么多了，只需要人参、白术、茯苓、甘草四种即可。现代药理研究显示，这四种药均有抑制“酪氨酸酶”活性和黑色素生长的功效，并且四味药均有补益之效，能够滋养肌肤，促进皮肤修复。李太太听了这两个偏方，如获至宝，赶紧回家准备材料，当晚就用来敷脸了。这两个方子她交替用了两个月，加上饮食正常，睡眠充足，很快她的肤色就恢复了正常。她又坚持了半年，皮肤变得白里透红，丈夫也不好意思再骂她是“黄脸婆”了。做做减肥操，早晚刷刷变苗条症状：肥胖，体形不匀称偏方：选刷毛整齐的普通鞋刷一把，每天早、晚刷身体各 1次。 30天为一个疗程。注意：一定要选用毛质柔软的刷子，以免刷伤皮肤。在历史上，瘦和胖都曾经是时尚的标志。比如杨贵妃的时代，胖就是一种美。但在更多的时候，人们还是崇尚自然的体态，因为自然才是最美的，也是最健康的。近些年，年轻人总觉得瘦一些、再瘦一些才是美。好好的身体，常常因为非正常的减肥搞出一身的毛病。这样的做法得不偿失，但为了更加健康和美丽，适当科学地减肥和塑身，这是可以理解的，也可以看做是社会进步、生活改善的标志。代理健身产品的小刘经常找我看病，有一天问我有没有减肥的良方，原来她生了孩子后体重一直不能复原，最近又胖了几斤。我发现她虽然比以前胖了点儿，但气色也比以前好。照我说，现在的她比以前更好看了，根本不需要减肥。可是，小刘却觉得腰上多了一圈儿肉，看上去像是随身带了一个游泳圈，会被人取笑。更重要的是，她没信心继续代理健身产品，担心迟早会因肥胖丢了工作。从医这么久，像小刘这种为自己身材烦恼的例子也见得多了。因为工作性质的关系，很多行业确实会对身材提出要求。现代人的生存压力大，保持身材也是增加自身竞争力的重要手段。虽然现在减肥的方法很多，市面上卖的减肥药品种也不少，但小刘说她总担心那些药吃多了有副作用，希望能采用不吃药的“绿色减肥法”。因为太担心身材走样，她曾试过节食，每天只吃一顿，坚持一个星期。不料，最后竟因为低血糖而晕倒在地，被送去医院急救了。我想了一会儿，就问小刘，你家有鞋刷子吗？小刘觉得很奇怪。我笑着告诉她，没人让你吃鞋刷，只是想教你一招叫“鞋刷子刷身减肥法”。材料很简单，只要准备一只棕毛整齐、质地不太硬的鞋刷子就可以操作了。有个模特曾经用过这个方法，效果非常不错呢。具体方法如下：1.刷背。从脖颈开始，先沿脊椎纵向刷至腰部，刷 15次，要适当用力，再刷脊椎左侧背部和脊椎右侧背部，直至刷遍整个背部。2.刷胸腹。从下腹部开始，沿人体前面正中线向上刷至脖颈，刷15次，用力要轻些。然后刷腹胸左侧，再刷右侧，直至刷遍整个腹胸部。3.刷上肢。从左耳下开始，沿脖颈左侧和左臂外侧面刷至手背，刷 15次，用力要适当重些。再从左手掌开始沿手臂内侧面刷至腋下，刷 15次，用力要轻些。右臂亦然。4.刷下肢。从左腿外侧大腿根开始，沿大腿、小腿外侧面刷至脚背，适当用力，刷 15次。再从左脚掌开始，沿小腿、大腿内侧刷回大腿根，刷 15次，用力稍轻。右腿亦然。此外，在脂肪丰厚的臀部、大腿根等处，可以酌情增加刷的次数，如用力刷 50100次。为什么用鞋刷就能减肥呢？其实这与针灸减肥的原理是一样的。针灸减肥、穴位埋线减肥相信很多人都听过，现代研究显示，其原理是通过刺激人体的穴位，达到以下效果：1.促进胃肠蠕动，使吃下的食物尽快排出，减少食物在肠道的停留时间，减少能量的吸收。2.加快体内能量代谢的速度，以消耗体内能量，燃烧脂肪。3.抑制食欲，减少吃零食的欲望，从而降低热量的摄入。不过针灸减肥和穴位埋线减肥均需要穿透皮肤，操作的过程可能会很痛，这也是很多女士望而却步的原因。而刷子减肥法，其本质也是刺激全身的穴位，而且不会穿透皮肤，只要每天坚持，就相当于每天做一次针灸减肥。刷的范围够大，减肥穴位都会被刺激到，这样更省去了认穴、取穴的麻烦。小刘一直对我很信服，对这个奇妙的减肥法也毫不怀疑。她回去后立即试做，坚持了一个月后，她告诉我，体重已经下降了七八斤，恢复到以前的水平了。现在她不仅精神格外好，对工作也更有信心。我告诉她，这个法子虽然有效，但如果要避免反弹的话，还需要锻炼身体和合理饮食，那样才能标本兼治，长久地保持健康和体态。（待续）巧吃燕麦粥，减肥降血糖症状：高血脂，高血糖，肥胖偏方：燕麦、大米各 50克，调味料适量，煮熟后服用，每天 1碗。有一次，一位20岁出头的年轻人和一位头发半白的老太太来找我看病。我一看就知道是母子。这位年轻人刚工作半年，生活安顿下来后，放心不下母亲，就从老家把母亲接到大城市里来。今天他请了半天假，带老人家来医院检查，看看有没有什么毛病。于是我给老太太开了几项常规检查，让他们尽快去抽血化验一下。大概一两个小时，母子俩带着检查报告回来了。我看了一下检查结果，老人家身体还算不错，就是血糖、胆固醇都比正常水平稍高了一点。年轻人紧张地问我，是不是要马上吃药？当医生这么多年，我已经能够从患者的片言只语中明白很多言外之意，更何况电脑挂号系统早已清楚地显示出这母子俩的医疗缴费状态：自费，无医保，无公医。我叹了一口气，安慰年轻人不要着急，轻微的高血糖、高血脂并不需要马上吃药，可以先通过饮食调理和多运动、多锻炼来治疗，无效的话再使用药物。我给他们推荐了燕麦粥这道食疗方子。燕麦粥做起来很简单，取燕麦、大米各 50克，加上调味料适量，煮熟后服用，每天 1碗就行了。如果不想吃米，单煮燕麦亦可。很多人可能以为燕麦是由国外传过来的。其实早在公元前 2500年，我国就开始种植燕麦，公元前 2000年已有关于燕麦种植的文字记载。大约公元前 9世纪，燕麦由我国传入蒙古，随着历史的发展，后来又传入俄罗斯、智利、美国等国。所以，燕麦可真不是外国货，而是地道的本国老偏方。燕麦之所以对高血糖、高血脂有效，一方面是因为燕麦中含有丰富的亚油酸。亚油酸是世界公认最有效的降血脂成分之一，还可以软化血管，预防血管硬化。另一方面，燕麦里还含有一种叫“葡聚糖”的纤维素成分，它也有明显的降血脂功效，能促进肝脏中的胆固醇转化为胆汁酸，随粪便排出体外。据美国鲁斯普德林圣卢克医院治疗中心的临床检验报告，每天进食50克左右的燕麦，便可降低 7%10%的血清胆固醇水平。此外，近年来的研究还发现，燕麦里含有的纤维素成分对于胃肠道的血糖吸收也有干预作用，能减少糖分的吸收，从而起到降糖效果。这个机制有点像正规降糖药中的“阿卡波糖”，它就是通过抑制消化道里的糖分吸收来达到降糖目的的。不过这种药物价格实在不菲，一粒就要几块钱，一天三餐都要吃，长期下去，积少成多，那个药费可真是不低。听完我的介绍，母子两人对我表示了感谢。我让他们回去先按这种方法实施一个月，然后回来复查。临走时叮嘱他们，超市的燕麦分两种，一种包装很简单，需要煮熟才能吃；一种包装很花俏，只要冲开水就能吃。购买的时候应该选择前者，原因是后者虽然一冲即食，迎合了消费者对于方便和美味的需求，但它们一般都加入了糖分、奶精、香精等各种添加剂，这些成分反而会影响燕麦本身的保健作用。那些包装简单、原汁原味的燕麦，才是最好的。一个月后，年轻人果然带着他母亲来复查了。这回再抽血化验，老人家的血糖、血脂果然都完全正常了。看着检验报告，年轻人和他母亲都露出了开心的笑容。我告诉他们其实燕麦除了降血脂、血糖外，还有降血压的功效。如果平时盐吃得比较多，血液中的NA+离子就会增加，血压就会升高。而燕麦所含的纤维素成分具有较强的阳离子交换功能，能与肠道中的Na+离子、K+离子进行交换，调整血液中的Na+离子、K+离子的比值，降低NA+离子的浓度，从而降压。其实，燕麦不仅适合中老年妇女服用，对于年轻女性也一样有用。因为燕麦还有不错的减肥功效。燕麦所含的丰富纤维，在肠道中可吸收大量的水分，吸水膨胀后会形成高黏度的溶胶或凝胶，附在胃壁上，很容易就令人产生饱腹感，从而控制了进食量。燕麦还能减少脂肪、糖分的吸收。几个作用加起来，减肥就顺理成章地有效了。（待续） 包子脸，不用慌，试试捏肉“打耳光”症状：脸部肥胖很老很老的老偏方：在脸上肉最多的地方，用捏拉的手法，把肉拉起、放下，反复做这个动作，每次捏拉 50下，每天做 12次。像打耳光一样用力拍击脸上多肉的地方，每次拍击 50下，每天 12次。注意：使用以上偏方时，力度不必太大，以有轻微疼痛感或皮肤发红为佳。三个月前，姑姑家的小妹打电话给我，寒暄几句之后，小妹忽然压低声音问，有没有什么方法能把脸瘦下来？我一听就乐了。说起我这个小妹，人长得很清秀，个子高、瓜子脸、小蛮腰，而且从小就练舞蹈，身材气质俱佳，一颦一笑更是招人喜欢。小妹结婚比较早，不到 30岁，就已经有一个两岁的孩子了。她老公虽然不是“富二代”，但经济上也算宽裕。孩子出生后，小妹就辞去工作，专心在家带孩子。也许是全职主妇的生活太幸福了，心宽体胖，小妹生完小孩后就一直没瘦下来。今年年初我们见过一面，我简直都认不出她了：身体圆得像气球，脸蛋儿鼓得像包子，没有一点当初高挑婀娜的样子。当时我还笑她胖，小心以后被老公甩了。她颇为自信地回答：胖了才能证明他对我好嘛！想到这里，我忍不住问她，你不是不怕胖吗，怎么想起瘦脸了？小妹顿时没了声音，过了一会才对我道出了缘由。前一段时间，她发现老公的QQ里有很多陌生人的视频记录，追问之下，才知道是女网友。她当然很不爽，发了好几次脾气，可老公仍然沉迷其中。这令她忽然有了危机感，便下定决心要减肥，变回以前那个令老公神魂颠倒的美女。小妹以前的身材基础比较好，所以节食一段时间后，整个人很明显就瘦了下来。可令她郁闷的是，那张包子脸却没有“与身俱瘦”。现在的她，背影十分迷人，但转过身来，一张大胖脸却让人很无语。小妹心急如焚，甚至产生了去打“瘦脸针”或者做削骨手术的想法。可最近电视上又频频报道年轻女性瘦脸毁容的新闻，这让瘦脸心切的小妹一下子懵了。无奈之下，只好打电话来，听听我的意见。我告诉小妹，她的确不适合打“瘦脸针”或者做削骨手术。“瘦脸针”主要针对面部两侧咬肌肥大的人。针中的肉毒素（肉毒杆菌产生的一种蛋白质）可缩小面部肥大的咬肌肌肉，从而达到瘦脸的目的。至于削骨手术则适合天生骨骼宽大的人。小妹本来就是瓜子脸，面部骨骼并不宽大，没有必要动这种手术。小妹听完连连叹气，仿佛我封死了她瘦脸的出路。我马上和她解释，其实她的大胖脸主要是由于婚后发福，面部皮下脂肪过多造成的，要想瘦下来，不是难事。我有一些简单实用的瘦脸小偏方，只要坚持使用的话，她的脸蛋儿就会重新变得小巧可爱了。接着，她拿来了纸笔，记下我说的方法：1.捏肉：在脸上肉最多的地方，用捏拉的手法，把肉拉起、放下，反复做这个动作，每次捏拉 50下，每天做 1到 2次。捏拉的时候力度不必太大，但应该以有疼痛感或皮肤发红为佳。2.打耳光：像打耳光一样拍击脸上多肉的地方，每次拍击 50下，拍击的力度以有疼痛感为佳，每天 1到 2次。拍击完后以脸上发红为佳。小妹听完后惊呼一声说，这不是自虐吗？我告诉她，这两个方法的原理其实类似于临床上的针刺、刮痧等减肥法，都是通过刺激局部皮肤下的穴位，达到局部消脂的效果。从现代的观点如何解释这种局部消脂的奥妙呢？一般认为这些外治法，会令面部的皮下细胞产生轻微的损伤，损伤之后人体会启动自我修复机制，修复需要能量，这时候就会先动用最接近受损细胞的面部脂肪。久而久之，面部脂肪就会因此而被消耗掉，达到了消脂效果。不过要注意的是，有些人脸上的皮肤很娇嫩、很敏感，用这个方法可能会让面部青一块、紫一块的。这种青紫通常几天内就会消除，但为了美观起见，我建议他们不妨减轻力度，减少次数，以免弄巧成拙。痛经难忍怎么办？赶快用电吹风吹走症状：痛经发作偏方：打开电吹风，调到最大一挡，对着小腹部吹热风，持续510分钟。新鲜生姜切一薄片，放于肚脐眼上，打开电吹风，吹热风510分钟。吹后可用胶布将姜片贴于肚脐3小时以上。一天，一位妈妈打电话过来，说自己的小女儿最近几个月都有痛经的毛病。以前痛得不太厉害，忍一忍就过去了。这回可不行，早上起来肚子就痛，向学校请了假，在床上休息了半天，还是觉得难受。家里虽然有止痛药，但妈妈一向对西药的副作用比较畏惧，能不吃就不吃，于是打电话问我中医有没有迅速止痛经的偏方。我没有聊中医，而是教了她一个最简单的方法：用电吹风治痛经发作。具体做法很简单，把电吹风插上电，调到最大挡的热风，对着肚脐以及肚脐以下的小腹部吹，尤其是要对疼痛的区域吹，吹到局部有热乎乎的感觉，疼痛就会缓解甚至消失。如果过一阵子疼痛又再出现，可以打开电吹风再吹一次。总之，随痛随吹就是了。这个方法没有什么副作用，唯一要注意的是风口与皮肤的距离，别烫伤皮肤就行了。等我讲完，这位妈妈说了句“谢谢朱医生”之后就挂上电话了。我想她应该是去找电吹风帮女儿止痛了吧。那天晚上，她又打了电话给我，说我的方法很有效。女儿的小腹部原来又冷又痛，用电吹风吹了一会儿，就觉得暖和多了，疼痛也得到了显著缓解。这一天下来，随痛随吹，舒舒服服地就过去了。用电吹风治痛经发作，其原理源于中医学的艾灸条熏烤法。中医认为，原发性痛经主要是寒湿凝滞、气滞血瘀、经行不畅、“不通则痛”导致的。很多女性应该深有体会，如果经前食用了寒凉性食物及冷饮，月经来时就容易出现疼痛。痛经发作时，会出现小腹冷痛，严重者甚至会四肢发冷、面色苍白等。这些都是明显的“寒”性症状。而中医的治疗原则是“寒者温之”，所以用温热的艾灸条熏烤腹部，能对痛经起到很好的疗效。传统的艾灸方法使用起来有个大麻烦，艾条燃烧起来会产生大量的浓烟，拿着根艾条来熏腹部，呼吸道不可避免吸入大量艾烟。很多人并不喜欢这种烟的味道，尤其是慢性支气管炎患者。她们闻到这种艾烟味可能会有胸闷、憋气等不适症状。电吹风则完全没有这种问题。它干净、无污染，一插电就能带来温暖的热风，完全符合“寒者温之”的治疗原则。如果单纯用电吹风暖腹效果不够好的话，还可以配合新鲜生姜。将新鲜生姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针在姜片上扎几个通透的小孔，然后将生姜片置于肚脐眼上，用电吹风对着姜片吹510分钟，这样疗效会更好。吹完肚子如果不痛了，姜片也不必扔掉，可以用胶布固定于肚脐眼3小时以上，以巩固疗效。用电吹风吹姜片，同样是源于中医针灸学的疗法。针灸学的灸法中有一种叫做“隔姜灸”。操作时要把姜片放在穴位上，然后将艾柱放于姜片上点燃。生姜为姜科植物，性温味辛，入肺、脾、胃经，具有发散止痛、温中散寒等功效。肚脐眼是中医学“神阙穴”之所在，于神阙穴行隔姜灸，在温热和生姜药物的作用下，能消散阴寒之邪，使气血调和，阳气得以舒展，腑气得以通畅，从而达到疏通脏腑经络、温经暖宫、化瘀止痛之效。这种方法临床上经常用到。医学数据库还把“隔姜灸”和“痛经”作为关键词，一查就可以发现许多相关文献。用电吹风治痛经，并不限于痛经发作时使用。在月经来之前34天，每天可以先吹510分钟。这样一来，痛经会明显减轻。每个月都坚持使用这个方法的话，原发性痛经还会渐渐消失。艾灸大脚趾，月经过多不用怕症状：月经过多，淋漓不尽很老很老的老偏方：点燃艾条，对准隐白穴艾灸20分钟，每天至少1次，7天为一个疗程。毛女士今年26岁，是一位人民教师，在县里一所重点中学任教。毛老师事业心很强，前年她结了婚，去年就怀上了孩子，年底孩子出生后，她休了四个月的产假就提前回来上班了。（待续）毛女士和丈夫都是独生子，本来可以再生一个，但她想，一来只生一个孩子也够了，二来如果以后再生，又得耽误上近一年的时间，她可还想着在三尺讲坛上做出成绩，早日评上高级教师呢。于是她和老公商量，在产后6个月时，就到医院放置了避孕环。没想到上环之后月经出现了个毛病。经期还算准时，量却明显增多，颜色深红还夹着血块，有时候甚至血涌如注，很是吓人。经期也明显延长了，甚至能长达两周。月经过多的毛病给她造成了头晕、疲乏的烦恼，严重影响了教学工作。为了治好这个病，她吃了不少药，但总是见不到效果。她不介意月经多，问题是这样下去会影响她的事业。因此她决心彻底解决月经过多的问题。她甚至想过把环取掉。可是，取掉后怀上孩子怎么办？后来经人介绍，毛老师找我来看病。我看了她带来的病历，中药、西药确实都吃过不少，该怎么办呢？考虑到毛女士家离我所在的医院很远，我想了一下，决定教她一个自我治疗方法，要求她在月经来潮的当天开始使用，具体方法是：取艾条点燃，对准位于大脚趾末节的内侧，距趾甲角0.1寸的隐白穴处施治，艾灸20分钟。每天至少1次，7天为一个疗程。隐白穴治疗月经过多、淋漓不尽有着悠久的历史，如扁鹊神应针灸玉龙经中即记载：“隐白穴月经不止，血崩。”神应经记载道：“月事不止，刺之立愈。”医学纲目亦说：“妇人下血不止，取隐白五分灸之。”保命集中指出“崩漏症宜灸隐白”。从中医理论说，月经过多、淋漓不尽是由于冲任不固、脏腑功能失调所致，治疗应着重补肝、健脾、益肾，调理冲任。其中健脾最为重要。脾为生化之源，统领诸经之血。如脾虚不能摄血，失其所统血不循经，则错经妄行，就会表现为月经过多、淋漓不尽了。隐白属足太阴脾经之井穴，有健脾通血、补中益气之效。所以针灸隐白在崩漏的治疗上有重要意义。现代的临床实践则发现，艾灸隐白穴对于引起月经过多、淋漓不尽的多种原因（如功能性子宫出血、女性生殖器炎症、肿瘤等引起的阴道出血），均有较好的治疗价值。虽然其机制尚不太清楚，但疗效却已经在临床得到了反复验证。毛老师学会了这个方法，高高兴兴地带了一包艾条回家。一个月后她回来告诉我，这次月经一来，她按我的嘱咐试用这个方法，连灸了3天，月经量果然开始明显减少了；又灸了4天，月经就停止了。既然这个方法有效，我叫她下次行经时继续使用。毛老师听我的话，又继续灸了两个月，月经就完全恢复正常了。她高兴地告诉我，这回可以一门心思地去做事业，争取尽早评上高级教师职称。减体重，治月经稀少不规律症状：多囊卵巢综合征引起的月经稀少、不规律偏方：选择合理方法进行减肥，减轻体重。减肥老偏方可参考本书第三章。当患者对某个医生产生信任后，无论患上什么病，都会去找那医生，所以“看病”又叫做“看医生”。有一位陈婆婆曾经中过风，后来被我治好了。从此之后，她家里的人，只要有小病小痛，都会找我帮忙。一天她带着孙女过来找我。她孙女24岁，比较胖，脸上还长了些暗疮。据陈婆婆说，孙女从去年开始月经不规律，量也越来越少，之前觉得没什么大不了，就没看医生，这次还是陈婆婆硬拖着才肯来的。我先给她把脉，姑娘一挽起袖子，就见到她手臂上汗毛浓密，在白皙皮肤的映衬下，格外显眼。这让我突然想起了一个病。于是，我问她以前是不是也这么胖？脸上的痤疮是什么时候长起来的？姑娘想了一下说，大概也就是一两年前的事，跟月经不调开始的时间差不多。我心里大概有数了，叫她先去做个妇科B超，并告诉她可能患有多囊卵巢综合征。这个病的一个典型特点就是多毛。这个毛是指除头部之外其他位置的毛，比如腿毛、肚皮上的毛、阴毛等等。毛多，其实是雄激素多的表现，就像男人，胸口、腿上乃至阴部，毛发都会很茂密。而正常的女人，身上、腿上都是光滑细腻的。这是因为女人身体里的雄激素量很少。（待续） 患多囊卵巢综合征的女性，她们体内的雄激素水平却比正常女性要高，所以身上的汗毛就会比一般正常的女性要多。此外，雄激素会刺激皮脂腺分泌，令脸上长痤疮，还会干扰月经，造成患者月经稀少、不规律，甚至闭经。多囊卵巢综合征的国际公认诊断标准是：1.排卵功能异常，常伴有月经异常，如闭经或月经稀少，此项见于80到100的患者。2.高雄激素血症和高雄激素临床表现，如多毛等。3.卵巢多囊样改变，通常在超声检查时可以发现，存在于70到95的患者中。具备以上两项者即可确诊姑娘听我解释完，紧张起来，赶紧去做了B超，过了几天拿结果回来，果然如前所说多囊卵巢综合征！她惊慌失措地问我怎么办，我告诉她不用着急，治多囊卵巢综合征有针对性的特效药。临床上常规都是吃药来治疗，不过也有非药物疗法可以选择，那就是减肥。只要把体重减下来，月经稀少、痤疮、多毛这些症状，都很有可能一并解决掉。一般人越胖，体内雄激素水平可能就会越高。通过减肥，能够降低体内的雄激素水平，从而达到治疗多囊卵巢综合征的目的。外国有医生专门观察过，大部分多囊卵巢综合征的患者只要通过控制饮食，减轻体重，当体重减轻5后，都能够恢复规律的月经，并不需要吃药。在中国也有医生做过试验，让患者通过节食、运动的方法来减肥，结果减肥前患者月经不调的比例是75%，但在平均减去3.7公斤的体重后，月经不调患者比例就降到25%了。听我说完后，姑娘松了口气，脸上紧张的表情不见了。然后，我又向她介绍了之前提到过的几个减肥老偏方。三个月后，听陈婆婆说，孙女已经瘦了一圈，月经也恢复正常了。下身瘙痒，用花椒水洗洗就好症状：细菌、真菌、滴虫、病毒感染引起的外阴瘙痒、白带异常，痱子、过敏等皮肤瘙痒偏方：花椒一把（约10克），加入200毫升水，加盖煮沸后改小火煮5到10分钟，待水温凉后，以花椒水擦洗患处，或采用坐浴的方法处理。我老婆是北方人，她的一位亲戚的女儿，最近到广州读大学，亲戚打电话过来，让我们多照顾一下。老婆家亲戚的嘱咐，我自然不敢怠慢。为表重视，小姑娘刚来广州报到我就亲自开车迎接。平时周末，小家伙如果愿意，老婆也会让她过来家里吃饭，住上两天。接触几次后，我发现这小姑娘聪明伶俐，与我也谈得来。不过她有个小毛病，按道理说，女孩子一般或多或少地都会有些洁癖，特爱干净。这小姑娘却有点儿异于常人，比如她那头发，我在几步开外都可以闻到气味，夸张点说看上去都快滴油了。有一次我忍不住，问她多久洗一次澡，小姑娘说一周一次吧，至多一周两次，她在家里长期都这个样子。我提醒她北方天气凉快，一周洗一两次可能还没问题，广州这边气温又高，空气又潮湿，还保持这样的习惯迟早会出问题的。小姑娘一笑置之，我也不好再说下去了。小姑娘不久就吃到苦头了。一个周末她过来家里吃饭，愁眉苦脸地对我老婆说，她这两天下身很痒，白带也多了，还有异味。小姑娘第一次碰到这种情况，也不好意思去学校医院看病。老婆赶紧把这事告诉我，让我出个主意。我让老婆别着急，厨房里不是有花椒吗，今晚煮个花椒水，让小家伙用这个水擦洗擦洗，很快就能舒服。老婆连忙按我的医嘱执行，抓了一把花椒，加入200毫升水，盖上锅盖煮沸，改小火煮10分钟。等温度凉下来，老婆就让小家伙用这个花椒水擦洗患处。小姑娘听话地去浴室洗刷了半天，出来后很高兴地对我老婆说：“这方子真灵，洗完就舒服多了。”我让老婆再给她煮一锅花椒水，睡觉前用来坐浴半个小时。这个方法连用了两天，小姑娘的问题就全部解决了。外阴瘙痒和白带异常，这是女性下身常见的症状，尤其在夏天最为多见。南方的夏季气温高，空气湿度大，女孩子如果穿过紧的内衣，下身就会长期处于高温、高湿的环境，而这正是细菌、真菌、滴虫等“外邪”生长繁殖的理想场所。所以南方人，尤其是广州这边，只要条件允许，女孩子都会每天洗澡，有人甚至会一天洗几次澡。（待续） 我老婆亲戚的小女儿不听我的劝告，硬把北方的习惯沿袭到南方来，不爱洗澡，不勤换内裤，得了外阴瘙痒、白带异常的毛病也不足为奇。我用花椒水治她的毛病，原理在于花椒正好具有杀虫杀菌、抗炎止痒的作用。药理实验证明，花椒对6种以上的细菌、11种以上的真菌都具有较好的抑菌、杀菌作用。药理试验亦发现，对于引起妇女下阴瘙痒的常见原因滴虫，花椒煎水的浓度只要有3%以上，就能有明显的抗虫效果，与常用的抗滴虫西药“甲硝唑”相比，两者的功效也是不相上下。而且，花椒内含的“花椒生物碱”还有抑制炎症、减轻瘙痒的功效，与西药的激素类止痒软膏相比较，两者的功效基本相似。花椒既能抗外邪，又能消炎止痒，对于下身瘙痒的毛病，自然一用就灵了。除了下身瘙痒，花椒水对于其他皮肤瘙痒也适用。小朋友夏天时容易出汗长痱子，此时就可以煮点花椒水，用纱布或棉花蘸花椒水轻擦患处，一般擦上两三次就能治愈。此外，秋天时很多人身上会出现瘙痒，并且越洗越痒，此时可以用花椒水来擦洗患处，也能起到良好的止痒之功。还有，荨麻疹的患者，其机理是皮肤过敏或皮肤下存在炎症，花椒内含的成分恰好能够抑制炎症，在一定程度上能对抗皮肤过敏，因此用上去同样有效。而像很多人都为之苦恼的脚气，花椒水同样也有效果。总之，小小花椒，除了是调味佳品，还是解决瘙痒的一大能手。阴道干涩房事难，试试猪肝豆腐汤症状：中青年女性阴道干涩，房事不利很老很老的老偏方：猪肝50100克、豆腐250克、调味料适量,一起煮汤服用，每周服用3次，一般一个月即可见效。取羊肾一对，肉苁蓉50克。先把羊肾剖开洗净除去臊腺加水煮沸，再放入肉苁蓉，以小火慢炖23小时，最后加入胡椒等调味料，喝汤、吃羊肾即可。自从我开通了名为“医学博士朱晓平”的微博后，认识了不少全国各地的朋友。他们经常通过微博平台向我咨询一些医学上的问题。网络看病虽然无法像现场诊治那样全面，但借助微博，还是帮到了不少朋友。网络还有个好处，当疾病涉及隐私时，患者不好意思当面说，但通过微博私信，就可以坦然地说出来。最近我收到一个来自陕西省的私信，发信人是一位姓连的女士。连女士今年42岁，丈夫比她大四岁，身体很好，性需求比较强烈。连女士以前很乐意配合丈夫的“性趣”，但今年开始，她在房事过程中，经常感到阴道干涩，没什么分泌物。在这种情况下性交，不但连女士自己感到疼痛，就连丈夫也觉得不舒服。为了更好地进行房事，她只好使用阴道润滑剂。不过借助工具实现性生活，她总是感到不自在，仿佛自己提前老了似的。于是，她给我发私信，提出两个问题，一是有没有什么办法能够改善阴道干涩；二是她和丈夫都年过不惑，尤其是丈夫都快奔五了，却还经常进行房事，是不是不太正常呢第二个问题很好回答，关于中老年人是否应该减少甚至禁止过性生活的问题，在上千年前，就有人问过唐代名医孙思邈。孙思邈的回答很清楚：“不可，男不可无女，女不可无男，无则意动，意动则神劳，神劳则损寿。”也就是说性生活对于中老年人，是正常的需要，只要适度，不但无害，反而有益身心健康，延年益寿。第一个问题回答起来要费点思量。我最初考虑到连女士已经四十多岁，更年期将近，性激素分泌可能会减少，导致阴道分泌物不足，从而无法顺利地进行性交。然而经过私信询问，得知连女士除了阴道干涩，并没有月经紊乱、潮热、心烦意乱、失眠等常见的更年期症状；另外她时不时会出现口角生疮、皮肤干燥脱屑的毛病，眼睛、鼻子也经常发干。由于连女士生活在我国西北地区，她觉得这些症状是天气干燥、喝水少引起的，并没有太过重视。有了这些信息，我心里大概有谱了，于是告诉她，可以试试猪肝豆腐汤这个食疗方子，具体制作不难。材料为猪肝50100克，豆腐250克，精盐、姜、葱等调味料各适量。将猪肝洗净切薄片，豆腐切成厚片，一起放入锅中，加水煮熟，调入调味料即成。（待续）食用时除了要吃豆腐、猪肝，还要喝汤，每周34次，一般一个月左右就会见效。连女士听了我的建议，照方服用两个星期后，私信告诉我说，有效果了，房事时感觉阴道分泌物比以前多了。如果要打个比喻的话，就好像是干涸的小溪开始有了细流一样。再过一个月，连女士说她已经完全不需要阴道润滑剂的帮助，就能和丈夫共度春宵。同时，令她惊喜的是，最近一段时间，她的口角生疮、皮肤干燥等毛病，