中学生心理健康教育——教育资源中的软实力（与）心理健康月国旗下讲话：做一名阳光心态的人《合集》

中学生心理健康教育教育资源中的软实力（与）心理健康月国旗下讲话：做一名阳光心态的人合集中学生心理健康教育教育资源中的软实力当今时代的中学生都是00后，面对愈发激烈的竞争压力，他们不仅需要掌握多层次跨学科高水平的知识，而且应具备较强的心理抗压能力，能够适应瞬息万变的环境与形势。互联网时代带来的巨大的社会变革，对于家庭与学校的教育环境产生了巨大的影响，且教育资源不平衡带来的中学生认知水平影响也会对中学生的心理发展带来了前所未有的挑战。家庭、学校、社会的影响和压力会使中学生极易产生迷茫的状态。中学生在这个年龄的阶段是处于青春发育期，其生理、自我意识、认知、情感等在发生巨大的变化，也是人一生发展最为迅速、旺盛的时期，也是最容易出问题的阶段。因此中学生心理教育应该从家庭父母教育、学校老师教育以及社会正确价值观的引导多层次综合地引导和教育。从几个角度来分析中学生在心理产生不健康的因素。 在应试教育指挥棒的作用下，学生们的学业压力非常沉重，近年教育改革对学生的综合素质的要求还在不断地提高，家长们望子成龙望女成凤的这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。加上频繁的考试使学生们处于高度紧张的状态，当他们面对不满意的排名时，往往会感觉挫败，从而失去了学习的信心，造成了学生不健康的心理。 中学生到了年龄阶段就会产生逆反心理，随着生理心理的不断变化，其自尊心、自我意识的萌动，喜欢独立思考，喜欢挑战权威，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，他们总是对老师与家长的善意提醒抗拒从而来表达自己的价值。这种心理加以引导，能激发青少年求异的思维和创新的火花。但是中学生往往不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。 对于中学生这个阶段来说，异性之间的好奇和向往都有了大幅度地提升。虽然他们的情感逐渐丰富，但是他们的自控意识薄弱，情绪波动较大，自我调节能力较差。因此，如果不能对其正确引导，就会出现许多情感问题，甚至演变为严重的心理问题。 家庭对于中学生的心理健康来说至关重要，家长是孩子的启蒙教师，一个家庭原生态的生活氛围对于学生的心理发展有着不可忽视的重要作用。一个家庭中，父母能否以身作则、能否与孩子进行有效地沟通、能否处理好夫妻之间的关系都会对孩子的心理健康产生巨大的的影响。中学生安全感的形成就是源自于家庭。 大多数中学生都是独生子女，生活条件优越，但是缺少父母的陪伴对他们的影响是巨大的，有些孩子往往会产生内向孤僻的性格。而且这些孩子从小没有受过挫折，一旦经历挫折，心中的苦闷没有办法排解，就会处于焦虑的状态，这种脆弱的心理承受不了挫折，一旦遇事就会慌张，甚至精神崩溃。中学生的心理健康问题是一项系统工程，其是各个学校的教育的软实力的体现。然而，现实是国内还没有一套完整的心理教育体系，经验教育盛行，忽视个体的特殊性。作为一名教育工作者，正确引导学生心理健康教育是一项艰巨的任务，认为应该从以下几个方面来做好中学生心理健康教育工作： 学生的成长既离不开家庭，也离不开学校。学校应及时与家长沟通反馈，来增强彼此的信任。同时，家庭因其特殊的地位，使得其在学生心理发展的过程中有着举足轻重的作用。因此，学校必须要通过各种各样的活动形式，比如家长会、联谊会、心理健康节等等，让家长们及时了解学生在当前阶段的心理发展状态，懂得他们的心理需求，从而明白如何去辅助或者促进学生的心理发展更为健康。 老师和家长要敏锐地观察学生的心理动态。观察应该在学生没有觉察的情况下，利用眼睛、耳朵等感觉器官去感知学生的行为。在平常的教学过程、课外活动、学生的交往过程直至日常生活的所有方面，都注意观察学生的精神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好、待人接物的表现。为了更好地了解学生的心理，还应该让学生建立心灵对话本，让学生把自己内心的真实想法写到心灵对话本上，老师定期查看，以便了解学生的心理状况，然后采取适当的措施帮助学生调整好心理。在合适的时机进行适当的心理干预。 要积极引导学生，使他们有远大的目标，让他们具有强大的抗压能力。中学生的心理挫折大部分来源于成绩的不理想。老师需要对学生的这种心理进行正确的引导，要告诫他们人生需要远大的理想来支撑着我们前行，而且需要告诉他们实现远大的理想需要付出非常艰辛的努力和汗水。经过恰当的教育和激励，学生的抗挫折能力增强了，克服了学习中的困难，学习积极性就会大大提高，成绩也将随之提高。中学生群体中出现的心理健康问题，已经严重波及到了学生的健康成长，打乱了学生正常生活的轨迹。家庭、学校和社会应该高度重视学生的心理健康教育。对于我们教育工作者，也会在面对中学生心理健康教育问题上不断进行研究创新。心理健康月国旗下讲话：做一名阳光心态的人亲爱的老师们、同学们：大家早上好！11月正好是我校心理健康月，也是国家倡导的“提升全民心理健康”。今天国旗下讲话的主题是：做一名阳光心态的人。健康是人类第一财富。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”健康不仅是指没有疾病，而且指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。最近几则新闻让人震惊：前央视主持人李咏患癌症去世，年仅50岁。他的工作压力很大，服用安眠药2年，经常熬夜到凌晨，生活没有规律，导致英年早逝。很多人都为之惋惜。10月30日，著名作家金庸先生逝世，享年94岁。10月31日，物理学家陈创天去世，享年82岁。这三人面对生活的心态和生活方式截然不同，生命力也大不一样。10月28日，重庆万州公交车坠江事故，导致13人遇难，真正原因竟然是乘客与司机争执互殴导致。这一惨案说明“冲动是魔鬼”。现代社会日新月异，竞争变得越来越激烈，生活和学习节奏不断加快，对同学们而言，学习负担变重，学习压力也在加大，如何减负、减压，调整好我们的心态和情绪尤为重要。中学阶段是一个人人生发展的关键时期，也是职业和学业生涯发展的起始阶段，为了帮助同学们正确地认识和了解自我，普及心理健康教育知识，我校将举行形式多样的心理健康教育宣传月专题活动。通过系列活动，引导同学们接受自己，超越自我，提高对学习、生活以及社会的适应能力，培养良好的学习习惯、生活习惯和实践能力，培养同学们乐观向上、勇敢自信的健康人格。同时让大家关注心灵健康，正确认识和看待自己，多发现自己和他人的闪光点和长处，在自信中发展个性特长，互相学习，健康成长。在心理健康宣传月来临之际，我向全体师生倡议：一是树立积极向上的阳光心态。阳光心态就是一种良好的心理素质。积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格是心理健康的标志，也是我们迎接未来社会必备的优良心理素质。多阅读正能量的书籍，培养积极、乐观的人生态度；打开心灵的窗口，热心参加各种活动，不断审视和完善自我；正确对待学习和生活，享受中学生独有的青春时光。相信自己，“天生我材必有用”，一个人的价值是无限的；相信未来，“我的未来不是梦”，梦想是需要努力争取的；相信奋斗，“阳光总在风雨后”，走好人生这条路。苦练七十二变，笑对八十一难；人生路上，坚定信念，不畏艰险，勇往直前。二是建立和谐融洽的人际关系。建立良好人际关系的方法途径有五个：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。学会沟通，善于与人交往，把你的爱心与老师、同学、朋友分享，你会收获更多的快乐。学会尊重，尊重他人，把你的意见与老师、家人、朋友沟通，你会获得许多有益的忠告。学会包容，与人为善，体谅父母的亲情，珍惜同学的友情，珍视老师的恩情。学会理解，感恩父母和老师，多听取老师、父母、同学及朋友的意见，多一些理解和信任，培养良好的个性，不断完善自己的人格，战胜一切困难，你会成长的更好，成就更好的自己。三是增强抗压和抗挫折能力。即指一个人的逆商。“纵有疾风起，人生不言弃。风起云涌时，奋力求生存”。苦难是人生的必修课。人生的起伏很大，无论遇到怎样的困难和挫折，都不要放弃，迎难而上，只要你不停止前进的步伐，就能迎来黎明的曙光。学习是一个不断努力、艰苦奋斗的过程，在这其中，会不断遇到一些问题和困惑。而生活是复杂多变的，既有一帆风顺的，也有迂回曲折的，需要我们勇敢地面对自己，面对他人，面对生活。中学生要不断完善自己的人格，做到自信而不狂妄，热情而不浮躁，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。始终保持坚强不屈的意志，诚实正直的作风，谦虚开朗的性格，敢于担当的勇气。四是增强规则意识和自我控制能力。校园欺凌事件和暴力事件的发生往往都是遇事不够冷静造成的。许多同学能正确面对出现的问题，但有一部分同学内心很有想法或觉得迷茫，容易在学习上、与父母沟通上、与同学交往或自我认识等方面出现矛盾或困惑，有的变得很消沉。如果自己不能很好地排遣，可以找学校专业心理咨询师进行咨询。我国著名的航天员杨利伟他们都有专门的心理辅导老师；国家级及省市级运动员团队也有专门的心理辅导老师。在四川两次大地震中，国家都会安排心理咨询师去给受灾人员进行心理疏导。心理咨询本着“助人自助”原则，通过启发、疏导等方式引导人们走出心灵的困境。老师和同学们一样也需要适时减压或调整自己的心理状态。当遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救。电影当幸福来敲门讲述了克里斯在经历了一系列困境后走向幸福彼岸的故事。人最大的敌人就是自己，只有战胜自己，才能超越自我。无论是心理咨询还是其他形式的心理健康教育，最终目的都是让大家拥有良好的心理素质和健康的心态，在面对各种压力和困惑时，克服害怕、担忧、恐惧、焦虑等心理，找到心灵调解减压的方式。当自我无法排遣困惑时，需要进行心理疏导、心灵关注、心理减压和心灵释放！重庆坠江公交案说明，关键时刻，你的心理健康程度能决定生死。所以在最危急的时刻，特别是无人帮助时，自己要果断采取恰当有效地措施来摆脱困境。在人生成长的过程中，我们都会经历黯然或惆怅，压抑或委屈，失望或孤寂等等。当我们无法逃避时，就请勇敢地面对和承担吧！多用正能量去消减负能量