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文档简介

怎样清除体内的垃圾 朱定友今天早上，我进入陈老师的空间，她转载了一篇日志人体内的垃圾，我一看大吃一惊，原来人体有那么多的垃圾啊！这些垃圾就是我们的饮食、环境、情绪、气血.由于我们没有及时调理，在我们体内就日久天长形成垃圾，发生病变，严重的危害了人体健康。我们就不得不借助药物来解决这些问题，但是有句话说：是药三分毒。不吃药会让病情更恶化，所以还得吃药。我们会给自己体内排除垃圾吗？大家一笑而过，那是开玩笑的，我们只会给手机，电脑清除垃圾，怎么会给我们自己清除垃圾呢？是啊！我们常常忘记了给自己清除垃圾。 我把清除体内垃圾的方法和老师交流。 1、我们在饮食上要做到荤素搭配，多吃素菜，少吃彗星的食物，让我们的肠胃更好排便，每天要喝一千克以上的水，方便尿道排泄。如果遇到热结难改大便时可以吃一点芦荟汁，（长在4厘米，宽在3厘米，洗净弃掉外皮，就可以食用）。我常常采用的是吃完饭就练习轻微的揉动丹田处让食物化作一股真气在丹田中运行，坚持了二十多年了，肠胃功能横好。这样做就让五谷变成丹田内气。也就解决了食物造成的垃圾，步入中年人还没有大腹便便。2、我喜欢种植芦荟，因为家里有几盆芦荟，就可以净化室内空气，我的芦荟栽种在阳台上，这45盆聚集在一起，自然就形成了芦荟气场，空气状况自然良好，我常在芦荟旁边练习太极拳的内丹功，清凉的芦荟气，让我感觉很舒服。特别是上网前我用点芦荟汁涂在脸上，可以保护我的皮肤，有效的防止辐射。还可以提神，让我在网上写作思路清晰。所以家里多种植几盆芦荟就可以就解决室内环境污染的问题。3、情绪里的垃圾关键就在于我们想一步登天，想得到的东西，马上就有，看看事物的发展也是需要一定的时间，只要我们养成平常人的心态，遇事不急，沉着稳重，那么练习太极拳到一定的境界是我们就可以控制自己的情绪。不会因为事情难易而乱了我们的真心，把事情弄得一团糟。而是稳中求胜把事情做得井然有序。坚持练习太极拳有利于控制情绪。 4、气血垃圾对我们人体造成的危害更大，严重的的气血会变成癌症细胞，一旦无法控制，向全身扩散，就会让我们的生命走上另一种变化，刚好太极拳的采气功，就是一种有效的排除气血垃圾。只要每天练习半小时以上，就很快的排除体内的气血垃圾。自然中存在气场，我们就从掌心入手练习，看过天龙八部的朋友很多吧。段誉的功夫就是从手上来的吧。我们就是要打开劳宫穴，我们练习只要把注意力集中在这个穴位上，调整好呼吸，寂静的守住这个穴位，它就会发生变化，当气血越积越多，劳宫穴自然就松开了。我常常在芦荟旁边练习，芦荟气场的气就从掌心进入体内推动体内的气血升温，气血自然就松开运动，打开全身毛孔便和植物气场揉和，形成了气场对流，只要每天练习到达高度入静，体内的废气自然排除，经常练习太极拳的采气功，有于身心健康，有于提高太极功夫。更有于太极拳的高度放松，更有于催僵求柔，柔中带刚。总之，我们知道了生活中存在不少垃圾，我们就要学会及时的清除，不
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