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充分适应大学生活充分适应大学生活 尽快定位角色位置尽快定位角色位置 接受高等教育是每个青年的向往和追求。怀着高考后的喜悦和对未来的憧接受高等教育是每个青年的向往和追求。怀着高考后的喜悦和对未来的憧 憬进入高等学府，与兴奋和激动相伴的首先是陌生与迷茫。万事开头难，良憬进入高等学府，与兴奋和激动相伴的首先是陌生与迷茫。万事开头难，良 好的开端是成功的一半，我们进入大学，想要在大学阶段收获丰厚，首要任好的开端是成功的一半，我们进入大学，想要在大学阶段收获丰厚，首要任 务便是定位好自己的角色位置，尽快适应大学生活，把握学习机遇，全面提务便是定位好自己的角色位置，尽快适应大学生活，把握学习机遇，全面提 高自身素质，为成才奠定良好基础，奏响大学这人生亮丽阶段的新乐章。高自身素质，为成才奠定良好基础，奏响大学这人生亮丽阶段的新乐章。 目的要求：目的要求： 把握大学基本情况，认识大学生身心发把握大学基本情况，认识大学生身心发 展的特点，帮助青年大学生尽快定位自己展的特点，帮助青年大学生尽快定位自己 的角色位置，充分适应大学生活，适应大的角色位置，充分适应大学生活，适应大 学学习环境，树立正确的学习观念和行为学学习环境，树立正确的学习观念和行为 ，构建合理的知识智能结构体系，努力提，构建合理的知识智能结构体系，努力提 高自身综合素质。高自身综合素质。 第第 一一 章章 思想道德修养思想道德修养 一、一、大学正义大学正义 思想道德修养思想道德修养 “ “大学大学” ”，是一个美丽而又充满诱惑力的字眼，是一个老生常谈且又常谈常新的话题，是一个美丽而又充满诱惑力的字眼，是一个老生常谈且又常谈常新的话题 。在不存偏见的人们的心目中，大学始终是人类文明和社会进步的综合标志。正如。在不存偏见的人们的心目中，大学始终是人类文明和社会进步的综合标志。正如 美国著名教育家艾伦美国著名教育家艾伦 布鲁姆教授所高度评价的那样：布鲁姆教授所高度评价的那样：“ “大学是一个以理智为基础的大学是一个以理智为基础的 国家的神殿国家的神殿” ”，“ “如果没有大学，所有理性生活的美好结果都会跌回原始泥泞中，永如果没有大学，所有理性生活的美好结果都会跌回原始泥泞中，永 远不能脱身远不能脱身” ”。因为。因为“ “这里有真正伟大的思想家，他们是理论生活存在的活的证明，这里有真正伟大的思想家，他们是理论生活存在的活的证明， 他们的动机不会流于低俗，虽然人们以为低俗的动机是无所不在的。他们有权威，他们的动机不会流于低俗，虽然人们以为低俗的动机是无所不在的。他们有权威， 但不是来自权力、金钱和家庭，而是来自能够赢得尊敬的天赋。其相互之间、其与但不是来自权力、金钱和家庭，而是来自能够赢得尊敬的天赋。其相互之间、其与 学生之间的关系使人们看到一个以真正的共同利益为宗旨的团体学生之间的关系使人们看到一个以真正的共同利益为宗旨的团体。” ” 思想道德修养思想道德修养 一曰：一曰：“大学者，大学者，囊括大典，网罗众家囊括大典，网罗众家之学府也之学府也”；“大学者，研大学者，研 究高深学问者也究高深学问者也”；“大学为纯粹研究学问之机关，不可视为养成资格之大学为纯粹研究学问之机关，不可视为养成资格之 所，亦不可视为贩卖知识之所。学者当有研究学问之兴趣，尤当养成学问所，亦不可视为贩卖知识之所。学者当有研究学问之兴趣，尤当养成学问 家之人格。家之人格。”( (蔡元培语蔡元培语) ) 国国 内内 学学 者者 观观 点点 国国 外外 学学 者者 论论 断断 大学定义的阐释和描述大学定义的阐释和描述 二曰：二曰：“所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也”。“一所大一所大 学之所以为大学，全在于有没有好教授。学之所以为大学，全在于有没有好教授。”( (清华大学校长梅贻琦语清华大学校长梅贻琦语) ) 三曰：三曰：“大学自古以来就是人类智慧和知识产生、汇集和向外界辐射和大学自古以来就是人类智慧和知识产生、汇集和向外界辐射和 散播的场所。随着散播的场所。随着知识知识和和人才人才成为社会经济发展的主要动力，被成为社会经济发展的主要动力，被 广泛地誉为高素质人才的广泛地誉为高素质人才的摇篮摇篮和知识创新的和知识创新的发动机发动机的大学，无疑的大学，无疑 将在新世纪的社会中发挥空前重要的作用，从昔日处于社会的边缘走向社将在新世纪的社会中发挥空前重要的作用，从昔日处于社会的边缘走向社 会的内核，成为人们注目的中心之一。会的内核，成为人们注目的中心之一。”( (北京大学校长陈佳洱语北京大学校长陈佳洱语) ) 四曰：四曰：“大学是指实施高等教育的机构中那些综合性、多学科的、正规大学是指实施高等教育的机构中那些综合性、多学科的、正规 的高等学校，主要实施本科及本科以上层次的全日制高等教育。的高等学校，主要实施本科及本科以上层次的全日制高等教育。”( (学者张学者张 澜、温松岩观点澜、温松岩观点) ) 五曰：五曰：“大学是由多门学科、多种专业组合而成的实施高等教育的一类大学是由多门学科、多种专业组合而成的实施高等教育的一类 学校。大学一般分为综合大学、专科大学、专门学院和短期职业大学。有学校。大学一般分为综合大学、专科大学、专门学院和短期职业大学。有 的还设有研究生院的还设有研究生院( (部部) )。少数大学设有博士后研究机构。大学招生对象为。少数大学设有博士后研究机构。大学招生对象为 高中毕业生或同等学力者，培养各类高级专门人才。高中毕业生或同等学力者，培养各类高级专门人才。”( (学者张焕庭观点学者张焕庭观点) ) 六曰：六曰：“大学是学术殿堂，它研究高深学问，发展和传授知识；大学是大学是学术殿堂，它研究高深学问，发展和传授知识；大学是 专业教育机构，它实施高等专业教育计划，培养专家和专门人才；大学是专业教育机构，它实施高等专业教育计划，培养专家和专门人才；大学是 社会服务机构，它介入地区和国家的社会生活和经济生活，并为之服务；社会服务机构，它介入地区和国家的社会生活和经济生活，并为之服务； 大学是岗位培训站，它通过各种形式的教育和教学，培训各类职业岗位的大学是岗位培训站，它通过各种形式的教育和教学，培训各类职业岗位的 人员，使他们能够胜任本职工作或适应工种的变换。人员，使他们能够胜任本职工作或适应工种的变换。”( (学者杜作润观点学者杜作润观点) ) 一、大学正义一、大学正义 五曰：五曰：“大学享有充分的自由；大学的知识属于人民；大学是崇高的传大学享有充分的自由；大学的知识属于人民；大学是崇高的传 统思想文化的捍卫者；大学既创造知识，也传播知识；大学对研究自由和统思想文化的捍卫者；大学既创造知识，也传播知识；大学对研究自由和 教学自由给予保障；精神和文化是人类尊严的实质内容，而大学则是维护教学自由给予保障；精神和文化是人类尊严的实质内容，而大学则是维护 精神和文化的中心。精神和文化的中心。”( (欧洲大学校长联合会主席罗曼齐教授观点欧洲大学校长联合会主席罗曼齐教授观点) ) 四曰：四曰：“大学像一个筛子，一台特殊的机器，用它分辨麦子与粗糠最为大学像一个筛子，一台特殊的机器，用它分辨麦子与粗糠最为 合适，它向生命注入新的生机，它是社会的引路人。合适，它向生命注入新的生机，它是社会的引路人。”( (俄罗斯莫斯科大学俄罗斯莫斯科大学 校长萨多夫尼奇教授观点校长萨多夫尼奇教授观点) ) 三曰：三曰：“大学的工作是提供有意义的信息，即发明和传授知识。大学的工作是提供有意义的信息，即发明和传授知识。大大 学的首要功能是保持那些国家特有的文化，并促进其在与其他文化相碰撞学的首要功能是保持那些国家特有的文化，并促进其在与其他文化相碰撞 中或是相互理解中的有效结合。中或是相互理解中的有效结合。”( (英国牛津大学校长鲁卡斯教授观点英国牛津大学校长鲁卡斯教授观点) ) 二曰：二曰：“2121世纪的大学不仅要担负起保护知识的重任，也要担负起保护世纪的大学不仅要担负起保护知识的重任，也要担负起保护 文化遗产和向人们解释不断增加的含混意识的责任。大学还必须增强研究文化遗产和向人们解释不断增加的含混意识的责任。大学还必须增强研究 能力，解决现实中的实际问题。能力，解决现实中的实际问题。”( (美国伯克利加州大学校长伯代尔教授观美国伯克利加州大学校长伯代尔教授观 点点) ) 一曰：一曰：“大学是指高等院校中以学术为媒介进行研究和教育，即培养人大学是指高等院校中以学术为媒介进行研究和教育，即培养人 和进行高等专业教育的机构。和进行高等专业教育的机构。”( (日本著名教育家平冢益德教授观点日本著名教育家平冢益德教授观点) ) 二、二、大学生及其特点大学生及其特点 思想道德修养思想道德修养 大学生是各级各类大学中必不可少的重要主体。大学生是各级各类大学中必不可少的重要主体。就目前来看，我国普通高校的大就目前来看，我国普通高校的大 学生年龄大多在学生年龄大多在1818至至2323岁之间，从总体上看相当于青年中期。进入青年中期的大学岁之间，从总体上看相当于青年中期。进入青年中期的大学 生，生理发展虽然在某些方面还会有所变化，但是，基本上已经成熟。生理成熟不生，生理发展虽然在某些方面还会有所变化，但是，基本上已经成熟。生理成熟不 仅为我们适应大学校园的独立生活和学习奠定了物质基础，而且同时也大大加快了仅为我们适应大学校园的独立生活和学习奠定了物质基础，而且同时也大大加快了 我们心理成熟的过程。但是，针对我国大学生的实际情况看，我国大学生基本上都我们心理成熟的过程。但是，针对我国大学生的实际情况看，我国大学生基本上都 是从家庭到学校，从中小学到大学，中间没有经过社会实践环节，我们由于缺乏实是从家庭到学校，从中小学到大学，中间没有经过社会实践环节，我们由于缺乏实 际生活经验，知识和能力往往还一直处在提高过程之中。所以，比较普遍地存在着际生活经验，知识和能力往往还一直处在提高过程之中。所以，比较普遍地存在着 心理成熟滞后于生理成熟的情况。就具体情况而言，我国青年大学生整体的心理发心理成熟滞后于生理成熟的情况。就具体情况而言，我国青年大学生整体的心理发 展水平与中学生和一般社会青年心理发展水平相比较，主要呈现出以下四个特征。展水平与中学生和一般社会青年心理发展水平相比较，主要呈现出以下四个特征。 二、二、大学生及其特点大学生及其特点 思想道德修养思想道德修养 1 1、认知能力显著提高，但易带主观片面性、认知能力显著提高，但易带主观片面性 所谓逆向心理，是指青年学生形成的与学校和家庭所提出的某些要求或规定相反的体验与行为所谓逆向心理，是指青年学生形成的与学校和家庭所提出的某些要求或规定相反的体验与行为 倾向。比如对某些报告、会议和课程感到厌烦、甚至逃避。一般而言，较弱的逆向心理往往是由倾向。比如对某些报告、会议和课程感到厌烦、甚至逃避。一般而言，较弱的逆向心理往往是由 暂时性的心理防御机制引起的。如对冗长的报告、枯燥无味的讲课，大多数学生都会反感，这种暂时性的心理防御机制引起的。如对冗长的报告、枯燥无味的讲课，大多数学生都会反感，这种 程度的逆向心理具有情境性和暂时性，只要刺激的性质或方式稍加改变，如会议开得精简些，讲程度的逆向心理具有情境性和暂时性，只要刺激的性质或方式稍加改变，如会议开得精简些，讲 课讲得生动些，它就可能较快消失。而较强的逆向心理则往往表现为对某类事物或问题的简单态课讲得生动些，它就可能较快消失。而较强的逆向心理则往往表现为对某类事物或问题的简单态 度甚至是偏见，如有些大学生对某度甚至是偏见，如有些大学生对某类会议往往抱有成见（如对班会反感），对这种程度的逆向类会议往往抱有成见（如对班会反感），对这种程度的逆向 心理在其形成初期稳定性还不太强，容易矫正。但当它发展成为了个人稳定的个性心理特征后，心理在其形成初期稳定性还不太强，容易矫正。但当它发展成为了个人稳定的个性心理特征后， 就容易迁移到许多事物上，很难矫正。如生活中有极个别人对什么事都要反对一气就是明证。就容易迁移到许多事物上，很难矫正。如生活中有极个别人对什么事都要反对一气就是明证。 对青年大学生来说，他们的观察、记忆、思维等认知能力在这一时期发展很快。观察的目的性对青年大学生来说，他们的观察、记忆、思维等认知能力在这一时期发展很快。观察的目的性 、自觉性、持久性、准确性也达到了较高水平；记忆力达到一生的最高峰，记忆容量不断增大；、自觉性、持久性、准确性也达到了较高水平；记忆力达到一生的最高峰，记忆容量不断增大； 辩证逻辑思维迅速发展，思维的广度与深度显著提高，思维的灵活性、敏锐性和创造性都达到较辩证逻辑思维迅速发展，思维的广度与深度显著提高，思维的灵活性、敏锐性和创造性都达到较 高水平，思维的独立性和批判性明显高于其他年龄段，善于独立思考，发表独立见解，喜欢怀疑高水平，思维的独立性和批判性明显高于其他年龄段，善于独立思考，发表独立见解，喜欢怀疑 、探索、猎奇与争辩，由此，他们看问题便很容易带主观片面性，逆向心理比较明显。、探索、猎奇与争辩，由此，他们看问题便很容易带主观片面性，逆向心理比较明显。 二、二、大学生及其特点大学生及其特点 思想道德修养思想道德修养 2 2、情绪情感丰富，但波动性较大、情绪情感丰富，但波动性较大 情绪情感是人的需要满足与否而产生的一种特殊反映。随着大学生高级神经系统活动兴奋和抑情绪情感是人的需要满足与否而产生的一种特殊反映。随着大学生高级神经系统活动兴奋和抑 制过程的强化，尤其是社会实践范围扩大，知识、阅历与经验增加，情绪情感日益发展和丰富。制过程的强化，尤其是社会实践范围扩大，知识、阅历与经验增加，情绪情感日益发展和丰富。 主要表现为：情绪情感的内容丰富。青年大学生本身充满青春活力，积极热情，敏捷果断，朝气主要表现为：情绪情感的内容丰富。青年大学生本身充满青春活力，积极热情，敏捷果断，朝气 蓬勃，情绪情感有热烈奔放的一面；但另一方面，青年大学生由于缺乏实践经验，适应能力不强蓬勃，情绪情感有热烈奔放的一面；但另一方面，青年大学生由于缺乏实践经验，适应能力不强 ，情绪情感又不够稳定，自制力有所发展但还不强，情绪很容易冲动，两极性明显，往往表现出，情绪情感又不够稳定，自制力有所发展但还不强，情绪很容易冲动，两极性明显，往往表现出 高度兴奋、激动、热情或极端地发怒、泄气甚至绝望。高度兴奋、激动、热情或极端地发怒、泄气甚至绝望。 二、二、大学生及其特点大学生及其特点 思想道德修养思想道德修养 3 3、自我意识增强，但发展不够成熟、自我意识增强，但发展不够成熟 自我意识是个体对自身及其社会关系的认识，是一种多维度、多层次的复杂心理现自我意识是个体对自身及其社会关系的认识，是一种多维度、多层次的复杂心理现 象，由自我认识、自我体验和自我控制三种相互联系、相互制约的心理成分构成。象，由自我认识、自我体验和自我控制三种相互联系、相互制约的心理成分构成。 自我认识方面：大学生对自己的内部状态和内心世界有浓厚兴趣，要求深刻了解自己的愿望十自我认识方面：大学生对自己的内部状态和内心世界有浓厚兴趣，要求深刻了解自己的愿望十 分强烈；自我认识和自我评价能力发展较快，但由于知识经验不足，有时自我认识和评价会发生分强烈；自我认识和自我评价能力发展较快，但由于知识经验不足，有时自我认识和评价会发生 偏颇，缺少立足现实，做长期艰苦奋斗的心理准备；往往对自己估计过高，不善于倾听不同意见偏颇，缺少立足现实，做长期艰苦奋斗的心理准备；往往对自己估计过高，不善于倾听不同意见 ，难以理解人、尊重人，常常显出自命不凡、刚愎自用；也有少数人缺乏自信、妄自菲薄。他们，难以理解人、尊重人，常常显出自命不凡、刚愎自用；也有少数人缺乏自信、妄自菲薄。他们 一旦遇到自己无力解决的困难或遭到某种挫折时，便容易产生对现实不满的过激行为或强烈的自一旦遇到自己无力解决的困难或遭到某种挫折时，便容易产生对现实不满的过激行为或强烈的自 卑感，甚至导致行为失控；做出不理智的事情来。卑感，甚至导致行为失控；做出不理智的事情来。 自我体验方面：青年大学生主要表现为：自尊心和自信心较强，对行为后果和他人评价十分敏自我体验方面：青年大学生主要表现为：自尊心和自信心较强，对行为后果和他人评价十分敏 感。感。 自我控制方面：青年大学生具有强烈的自立意识，自我控制力水平不够强。特别容易自我控制方面：青年大学生具有强烈的自立意识，自我控制力水平不够强。特别容易“暗于自暗于自 见，谓己为贤见，谓己为贤”。只看到自己好的一方面，看不到自己的缺点和错误。只看到自己好的一方面，看不到自己的缺点和错误。 二、二、大学生及其特点大学生及其特点 思想道德修养思想道德修养 4 4、性意识进一步发展，同样亦不成熟、性意识进一步发展，同样亦不成熟 青年大学生由于生理发展逐渐趋向于成熟，相应地在性机能发展方面亦逐渐趋向于青年大学生由于生理发展逐渐趋向于成熟，相应地在性机能发展方面亦逐渐趋向于 成熟，在情感方面的欲望逐渐有所增强，加上进入高校后他们有更多的时间、机会和成熟，在情感方面的欲望逐渐有所增强，加上进入高校后他们有更多的时间、机会和 精力与异性交往，许多大学生产生了对异性的爱慕和追求的心理需要，他们关心异性精力与异性交往，许多大学生产生了对异性的爱慕和追求的心理需要，他们关心异性 ，渴望与异性的交往和友谊，期待和追求自己的爱情。但是，许多大学生对爱情的认，渴望与异性的交往和友谊，期待和追求自己的爱情。但是，许多大学生对爱情的认 识是极度模糊的。由此，端正恋爱动机，慎重处理友谊与爱情，摆正爱情与学业，成识是极度模糊的。由此，端正恋爱动机，慎重处理友谊与爱情，摆正爱情与学业，成 才与爱情的关系也是大学生必须认真对待的人生课题。才与爱情的关系也是大学生必须认真对待的人生课题。 三、三、大学生角色定位大学生角色定位 思想道德修养思想道德修养 “ “角色角色”一词原为戏剧、电影中一个专用名词，也称一词原为戏剧、电影中一个专用名词，也称“脚色脚色”，原意是表示演员，原意是表示演员 的舞台身份，其本意是演员在化妆戴上面具后扮演的那个人的所言所为。如梅兰芳的舞台身份，其本意是演员在化妆戴上面具后扮演的那个人的所言所为。如梅兰芳 扮演的杨贵妃、李亚朋扮演的令狐冲等。扮演的杨贵妃、李亚朋扮演的令狐冲等。19371937年，美国著名社会学家尼年，美国著名社会学家尼米德将它米德将它 引入社会科学领域，此后引入社会科学领域，此后“角色角色”一词，便在社会心理学中被人们普遍使用了。社一词，便在社会心理学中被人们普遍使用了。社 会心理学的会心理学的“角色角色”，是指与一定社会位置相联系的行为模式，是占有某一社会位，是指与一定社会位置相联系的行为模式，是占有某一社会位 置的人应有的行为表现。置的人应有的行为表现。它规定了一个人活动的特定位置范围，应该做什么，不应它规定了一个人活动的特定位置范围，应该做什么，不应 该做什么，其中也包含有对人对己的情感、态度和价值观等心理成分。该做什么，其中也包含有对人对己的情感、态度和价值观等心理成分。 事实上，在现实生活中，每一个人都在社会上占据着一定的位置，扮演着一定的事实上，在现实生活中，每一个人都在社会上占据着一定的位置，扮演着一定的 角色。如工人在工厂做工，农民在农村务农，医生在医院行医，教师在学校从教，角色。如工人在工厂做工，农民在农村务农，医生在医院行医，教师在学校从教， 学生在学校求学等，都是在按一定的角色要求，以不同的行为扮演着不同的社会角学生在学校求学等，都是在按一定的角色要求，以不同的行为扮演着不同的社会角 色。而作为我们刚跨进大学校门不久的同学来说，在进校之前，许多人可能从未离色。而作为我们刚跨进大学校门不久的同学来说，在进校之前，许多人可能从未离 开过家乡，甚至没离开过父母。有的虽有寄读经历，但大部分时间还是与家人同吃开过家乡，甚至没离开过父母。有的虽有寄读经历，但大部分时间还是与家人同吃 同住在一起，基本是在家庭同住在一起，基本是在家庭“ “重点照顾重点照顾” ”和班主任和班主任“ “保姆式保姆式” ”的管理下学习和生活的。但的管理下学习和生活的。但 是，进入高校后大家可能发现，大学生活主要是以班集体为学习环境，宿舍为生活是，进入高校后大家可能发现，大学生活主要是以班集体为学习环境，宿舍为生活 区的，学习、生活皆由自己区的，学习、生活皆由自己“ “一肩挑一肩挑” ”。这种突如其来的生活变化，就使得有些缺乏。这种突如其来的生活变化，就使得有些缺乏 独立生活经验，长期依赖父母或中学班主任生活的学生难以尽快转入自主角色。独立生活经验，长期依赖父母或中学班主任生活的学生难以尽快转入自主角色。 面对直接或间接影响着我们青年大学面对直接或间接影响着我们青年大学 生角色定位的干扰因素，生角色定位的干扰因素，我们一定要我们一定要 加强角色学习，尽快定位自己的角色加强角色学习，尽快定位自己的角色 位置，充分认识到青年大学生主要扮位置，充分认识到青年大学生主要扮 演的角色仍是普通学生角色。我们只演的角色仍是普通学生角色。我们只 有找准了自己的角色位置，才能快速有找准了自己的角色位置，才能快速 准确地塑造自身的社会角色形象准确地塑造自身的社会角色形象 四、四、大学生心理健康与成才大学生心理健康与成才 思想道德修养思想道德修养 日新月异的科技发展速度，引起了社会生活节奏的加快，竞争的日趋激烈，人们日新月异的科技发展速度，引起了社会生活节奏的加快，竞争的日趋激烈，人们 心理压力增大。受此影响，一些青年大学生在紧张纷繁的大学学习和生活过程中，心理压力增大。受此影响，一些青年大学生在紧张纷繁的大学学习和生活过程中， 常常为学习成绩不佳而担心，为考试不过关而焦虑，为人际关系不协调而烦恼，为常常为学习成绩不佳而担心，为考试不过关而焦虑，为人际关系不协调而烦恼，为 自己才貌平平而自卑，为恋爱问题而辗转反侧，为不被人理解、重视而痛苦，为自自己才貌平平而自卑，为恋爱问题而辗转反侧，为不被人理解、重视而痛苦，为自 己的过失而悔恨，为自己的前途感到茫然、恐惧等等，往往容易导致他们心理冲突己的过失而悔恨，为自己的前途感到茫然、恐惧等等，往往容易导致他们心理冲突 和情绪紧张。由此，青年大学生的心理健康问题也必将成为我们必须关注的重点问和情绪紧张。由此，青年大学生的心理健康问题也必将成为我们必须关注的重点问 题，它不仅直接影响到人的生理健康，而且与大学生最终能否成才有着密切的关系题，它不仅直接影响到人的生理健康，而且与大学生最终能否成才有着密切的关系 。一是心理健康直接关系到学业成败；二是心理素质状况直接影响到知识结构的完。一是心理健康直接关系到学业成败；二是心理素质状况直接影响到知识结构的完 善；三是心理健康状况影响着创造能力的形成和发挥；四是心理健康状况将对成才善；三是心理健康状况影响着创造能力的形成和发挥；四是心理健康状况将对成才 与否有影响。与否有影响。 一般说来，一般说来，心理健康指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的心理健康指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的 扮演、智慧能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态扮演、智慧能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态 度、情绪与动机的自我控制等方面达到正常或良好水平。度、情绪与动机的自我控制等方面达到正常或良好水平。 根据国内外心理学家的研究成果，结合目前我国大学生的实际状况，判断我们心根据国内外心理学家的研究成果，结合目前我国大学生的实际状况，判断我们心 理是否健康可以根据以下标准：（教材理是否健康可以根据以下标准：（教材P64-66P64-66）（）（1 1）正常的认知能力；（）正常的认知能力；（2 2）自我）自我 意识正确；（意识正确；（3 3）情绪健康；（）情绪健康；（4 4）意志健全；（）意志健全；（5 5）人格完整；（）人格完整；（6 6）人际关系良好）人际关系良好 ；（；（7 7）社会适应良好。）社会适应良好。 依据此依据此标准，在现实生活中，我们可以通过运用科学的调适方法，不断提高自己标准，在现实生活中，我们可以通过运用科学的调适方法，不断提高自己 的心理调适能力，努力增进自己的心理健康调适。的心理调适能力，努力增进自己的心理健康调适。 五、五、大学生对大学生活的适应大学生对大学生活的适应 思想道德修养思想道德修养 所谓适应大学学习，即指大学新生应树立正确的学习动机和学习目标，尽快掌握所谓适应大学学习，即指大学新生应树立正确的学习动机和学习目标，尽快掌握 大学学习规律，讲究科学的学习方法，逐步形成良好的学习心理素质，养成良好的学大学学习规律，讲究科学的学习方法，逐步形成良好的学习心理素质，养成良好的学 习行为和习惯。习行为和习惯。 一一适应大学的学习适应大学的学习 1 1、明确学习目标，端正学习动机、明确学习目标，端正学习动机 学习目标是学习活动所追求的预期结果；学习动机则是学习活动的原动力。要学有成效，就一学习目标是学习活动所追求的预期结果；学习动机则是学习活动的原动力。要学有成效，就一 定要树立正确的学习目标和动机。但从大学生实际情况看，经过紧张高考进入大学后，在喜悦与定要树立正确的学习目标和动机。但从大学生实际情况看，经过紧张高考进入大学后，在喜悦与 自豪的同时，很多同学都普遍地存在着自豪的同时，很多同学都普遍地存在着“考上大学，如愿以偿；进了大学门，就是国家人；有了考上大学，如愿以偿；进了大学门，就是国家人；有了 铁饭碗，不用再劳神铁饭碗，不用再劳神”的松劲心理倾向。由于相当一部分学生未能自觉地正确认识大学的学习任的松劲心理倾向。由于相当一部分学生未能自觉地正确认识大学的学习任 务、学习要求和学习的社会意义，自然就存在着他们的学习动机、目标与高校培养目标不相适应务、学习要求和学习的社会意义，自然就存在着他们的学习动机、目标与高校培养目标不相适应 的情况，不少学生的学习动机和学习目标还处于一个较低层次。比如，把上大学仅仅看成是报答的情况，不少学生的学习动机和学习目标还处于一个较低层次。比如，把上大学仅仅看成是报答 父母的养育之恩，或者是为了跳出父母的养育之恩，或者是为了跳出“农门农门”；或者把上大学看作是出人头地的；或者把上大学看作是出人头地的“好机会好机会”，自高，自高 自大，目空一切；视学习为自大，目空一切；视学习为“包袱包袱”，仅仅满足于各科成绩的，仅仅满足于各科成绩的6060分。甚至重智轻德，把学习视为分。甚至重智轻德，把学习视为 学习纯粹的文化科学知识，轻视马列主义理论知识的学习，忽视思想道德的修养学习纯粹的文化科学知识，轻视马列主义理论知识的学习，忽视思想道德的修养。凡此种种，都凡此种种，都 严重地阻碍大学培养目标的实现和大学生们的健康成长，必然要引起我们的高度重视，也只有重严重地阻碍大学培养目标的实现和大学生们的健康成长，必然要引起我们的高度重视，也只有重 视这些现象，及时帮助同学们纠正和克服这些不良心态，才能确立正确的学习动机和学习目标。视这些现象，及时帮助同学们纠正和克服这些不良心态，才能确立正确的学习动机和学习目标。 五、五、大学生对大学生活的适应大学生对大学生活的适应 思想道德修养思想道德修养 一一适应大学的学习适应大学的学习 2 2、适应大学教学方式，确立正确学习观念和行为、适应大学教学方式，确立正确学习观念和行为 据某大学的针对学生的据某大学的针对学生的“学习上你感到最棘手的是什么学习上你感到最棘手的是什么”的调查，有的调查，有3030的学生认为是不适应的学生认为是不适应 大学的授课分式；有大学的授课分式；有2020的学生认为对教学内容不感兴趣，而往往后者在很大程度上是由前者引的学生认为对教学内容不感兴趣，而往往后者在很大程度上是由前者引 起的。可见，刚迈进大学时，学生中比较普遍对大学授课方式感到不适应。主要是由于大学和中起的。可见，刚迈进大学时，学生中比较普遍对大学授课方式感到不适应。主要是由于大学和中 学的教学特点不同决定的。中学阶段，老师讲课分析细致、作业布置频繁、要求具体明确、辅导学的教学特点不同决定的。中学阶段，老师讲课分析细致、作业布置频繁、要求具体明确、辅导 面面俱到，学生的学习基本上都是老师手把手地教。而高校的教学特点是：教师讲课除讲清楚本面面俱到，学生的学习基本上都是老师手把手地教。而高校的教学特点是：教师讲课除讲清楚本 学科的基本原理外，一般还要介绍本学科目前发展的新动向、研究的新成果、出现的新观点、争学科的基本原理外，一般还要介绍本学科目前发展的新动向、研究的新成果、出现的新观点、争 论的新问题，甚至还可能介绍相关学科的一些情况。另外，大学中学生的自学也至关重要，学生论的新问题，甚至还可能介绍相关学科的一些情况。另外，大学中学生的自学也至关重要，学生 不仅要根据老师的指导来掌握本学科的基本理论知识，还要阅读老师推荐的参考读物和资料，独不仅要根据老师的指导来掌握本学科的基本理论知识，还要阅读老师推荐的参考读物和资料，独 立思考问题，独立解决问题，独立完成作业。这些都常常使得刚入大学不久的学生感到很不适应立思考问题，独立解决问题，独立完成作业。这些都常常使得刚入大学不久的学生感到很不适应 ，入学已经很长一段时间了，仍然把握不住学习规律，导致精神压力大，情绪波动也大。由此，入学已经很长一段时间了，仍然把握不住学习规律，导致精神压力大，情绪波动也大。由此， 我们必须尽快适应大学教学方式，把握大学的学习特点，学会运用科学学习方法，确立起正确的我们必须尽快适应大学教学方式，把握大学的学习特点，学会运用科学学习方法，确立起正确的 学习观念和行为。学习观念和行为。 受应试教育的长期影响，中学生学习的主体意识是比较弱的。为了抓升学率，一些受应试教育的长期影响，中学生学习的主体意识是比较弱的。为了抓升学率，一些 学校指定教师对班里成绩拔尖的同学重点保护，学校指定教师对班里成绩拔尖的同学重点保护，“开小灶开小灶”个别辅导。学生的任务就个别辅导。学生的任务就 是背书、背笔记、背习题，家长也要求子女是是背书、背笔记、背习题，家长也要求子女是“师云亦云师云亦云”。在这种氛围下，学生学。在这种氛围下，学生学 习的主体意识大大减弱。也难怪一些考上大学的学生由于自主程度太低，主体意识太习的主体意识大大减弱。也难怪一些考上大学的学生由于自主程度太低，主体意识太 弱，以至于出现高分低能现象。很明显，处于这种状态的学生，必然会对强调独立、弱，以至于出现高分低能现象。很明显，处于这种状态的学生，必然会对强调独立、 讲求探索性和创造性学习的大学教学方式不适应。所以，我们要很好地完成大学几年讲求探索性和创造性学习的大学教学方式不适应。所以，我们要很好地完成大学几年 的学业，必须尽快增强学习的主体意识，及早甩掉依赖教师和父母的的学业，必须尽快增强学习的主体意识，及早甩掉依赖教师和父母的“拐杖拐杖”，在教，在教 师的指导下，学会根据教学安排和要求进行自我调节、自我控制，自觉刻苦、自强不师的指导下，学会根据教学安排和要求进行自我调节、自我控制，自觉刻苦、自强不 息地进行独立自主的学习。息地进行独立自主的学习。 (1)(1)提高学习的主体意识提高学习的主体意识 五、五、大学生对大学生活的适应大学生对大学生活的适应 思想道德修养思想道德修养 一一适应大学的学习适应大学的学习 2 2、适应大学教学方式，确立正确学习观念和行为、适应大学教学方式，确立正确学习观念和行为 大学四年决不是在一个平面上进行，今天的我和昨天的我总有些大学四年决不是在一个平面上进行，今天的我和昨天的我总有些 不同，大学生对人生，社会的思考，对知识的把握程度，在跨入校不同，大学生对人生，社会的思考，对知识的把握程度，在跨入校 门和跨出校门时，其厚度是不一样门和跨出校门时，其厚度是不一样的。的。 (2)(2)把握大学学习的特点把握大学学习的特点 大学学习的特点大学学习的特点 大学学习大学学习 的阶段性的阶段性 大学学习大学学习 的专业性的专业性 大学学习大学学习 的创造性的创造性 大学学习大学学习 的实践性的实践性 大学学习大学学习 的多样性的多样性 大学里系科与专业分得很细。大学学习主要是以专业理论和专业大学里系科与专业分得很细。大学学习主要是以专业理论和专业 技能方法的掌握为主要任务，大学学习所传递和接受的知识也主要技能方法的掌握为主要任务，大学学习所传递和接受的知识也主要 是比较高深的专业理论知识，是本学科的前沿理论是比较高深的专业理论知识，是本学科的前沿理论知识知识。 一是大学学习的过程，就是组织、加工、消化人类已有知识的过一是大学学习的过程，就是组织、加工、消化人类已有知识的过 程；二是社会发展的需要，要求大学生具有创新意识、创新精神和程；二是社会发展的需要，要求大学生具有创新意识、创新精神和 创造才能。创造才能。 大学学习实际上就是大学生将高度抽象的专业理论知识运用于具大学学习实际上就是大学生将高度抽象的专业理论知识运用于具 体实践活动中，以发挥学生运用技能与改造世界能力的过程。体实践活动中，以发挥学生运用技能与改造世界能力的过程。 大学学习主要有课堂学习、自学和实践学习等形式大学学习主要有课堂学习、自学和实践学习等形式。 五、五、大学生对大学生活的适应大学生对大学生活的适应 思想道德修养思想道德修养 一一适应大学的学习适应大学的学习 2 2、适应大学教学方式，确立正确学习观念和行为、适应大学教学方式，确立正确学习观念和行为 (3)(3)运用科学的学习方法运用科学的学习方法 要抓好课堂学习，必须注重课前预习、课堂笔记、课后复习等几个要抓好课堂学习，必须注重课前预习、课堂笔记、课后复习等几个 环节。课前预习是使自己心中有数；课堂笔记是指为课后复习在听课环节。课前预习是使自己心中有数；课堂笔记是指为课后复习在听课 过程中作的笔录；课后复习是为抗拒遗忘而进行的知识巩固。过程中作的笔录；课后复习是为抗拒遗忘而进行的知识巩固。 必须根据学校教学计划和课程内容要求，制定适合自己情况的自学必须根据学校教学计划和课程内容要求，制定适合自己情况的自学 计划。当然，计划必须目的明确、安排合理、富有个性，特别是大家计划。当然，计划必须目的明确、安排合理、富有个性，特别是大家 要学会利用图书馆、工具书来完善自己的自学计划。要学会利用图书馆、工具书来完善自己的自学计划。 注重注重 课堂课堂 学习学习 学会学会 自学自学 科学学习方法科学学习方法 五、五、大学生对大学生活的适应大学生对大学生活的适应 思想道德修养思想道德修养 是否具备合理的知识智能结构，是衡量现代高级专门人才的重要标准，也是对现代是否具备合理的知识智能结构，是衡量现代高级专门人才的重要标准，也是对现代 高级专门人才的内在要求。大学生作为未来的高级专门人才，理所应当构建起合理的高级专门人才的内在要求。大学生作为未来的高级专门人才，理所应当构建起合理的 知识智能结构。只有既树立了正确的学习目的，又具备合理的知识智能结构，才能真知识智能结构。只有既树立了正确的学习目的，又具备合理的知识智能结构，才能真 正成为具有丰富知识、较强能力，符合时代要求，为社会所欢迎的合格人才。因此，正成为具有丰富知识、较强能力，符合时代要求，为社会所欢迎的合格人才。因此， 大学生在校学习期间，有意识地形成合理的知识结构和智能结构是十分必要的，大学大学生在校学习期间，有意识地形成合理的知识结构和智能结构是十分必要的，大学 生能构建起合理的知识智能结构，将来走上工作岗位就能更好地发挥自己知识和智能生能构建起合理的知识智能结构，将来走上工作岗位就能更好地发挥自己知识和智能 的最大作用，为社会作出自己最大的贡献。的最大作用，为社会作出自己最大的贡献。 二二合理构建知识智能结构合理构建知识智能结构 一般说来，大学生合理知识智能结构的构建要求：（一般说来，大学生合理知识智能结构的构建要求：（1 1）紧密围绕高校人才培养的）紧密围绕高校人才培养的 目标和基本规格，目标和基本规格，即要有专业方向即要有专业方向 ；（；（2 2）遵循科技发展趋势，）遵循科技发展趋势，即要有超前意识即要有超前意识 ； （3 3）适应社会经济发展需要，）适应社会