如何培养学生终生锻炼的体育素质解决方案.doc

如何培养学生终生锻炼的体育素质解决方案一、问题的提出 从未来社会需要高素质的人才来看，人才不仅要有优良的品质，掌握现代化知识和技术，而且还有强健的身体，俗话说：体乃载知识之舟。毛主席说过，身体乃革命的本钱，没有好的身体，如何在风云变幻的社会中奋斗、打拼 2005年，国家教育部体卫艺司进行了第五次全国学生体质健康调研。结果表明，学生的形态发育有所提高，体质状况在逐年下降。学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续十年下降，而耐力素质则连续二十年下降。有识之士指出，青少年身体素质和身体机能的下降，将危害孩子一生的健康。学生体质健康方面存在的问题，已经严重影响到我国人才培养质量，必须引起高度重视。 因此，增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。中共中央国务院于2007年发布关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，要求落实学生每天一小时的体育锻炼时间；国家教委体育司曲宗湖就我国学校体育教学改革提出：“学校体育要促进学生身体发展，增加学生体育意识，培养学生体育能力，为终身体育奠定基础，使学生终身受益。” 何谓终身体育？我国体育理论专家认为：“所谓终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育，即要在人的一生中实施体育。” 体育是学校教育的组成部分，学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯和参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。二、现状分析1、学生生活方式由“动”到“静” 曾几何时,跳皮筋、跳房子、跨步等传统游戏已经不为现在 的孩子所知,取而代之的是各种电脑与网络游戏，家长们也更乐意让孩子多玩一些所谓开发智商的游戏，导致孩子户外活动与锻炼的机会越来越少，游戏内容由“动”转到“静”。2、学生没有体育锻炼的习惯。（1）我们对就学生自己喜欢的体育项目、愿不愿意参加体育锻炼及课余体育锻炼时间进行了问卷调查，调查结果显示，学生放学平均每天体育锻炼不够半小时，60%的学生不愿参加体育锻炼。2）通过观察我们发现，学生没有体育锻炼的习惯，课间的时候学生大多数是聚在一起聊天，或者是追逐打闹，没有活动起来，多数学生连踢毽子和跳绳都不会。孩子是是祖国的未来，但温室里的“花朵”怎能经得起风雨.，又怎么能报效祖国呢？三、 培养学生终身体育锻炼的习惯，树立学生终身体育的意识（一）开展各种体育活动，培养学生对体育的兴趣1、以篮球活动为突破口，激发学生对体育锻炼的热情。 我校从1998年开始开展篮球活动，有着较深厚的群众基础，学生比较喜欢玩篮球，现已形成学校特色。如何激发学生的这种热情，使学生因喜欢篮球从而喜欢体育，学校开展了以游戏为主的篮球活动，使学生在玩中学、学中练。组织小型多样生动活泼的篮球赛，个人与个人，小组与小组，班级与班级等，对优胜者给予表彰奖励。每学期开展一届年级学生的传统性争霸杯超霸杯篮球联赛，通过比赛，激发学生参与活动的热情，产生自我锻炼的动力，培养学生的竞争意识，在校园內形成人人关心篮球、热爱篮球、投身篮球的良好氛围。通过竞赛活动，学生参与篮球活动的积极性更高了，学生球不离手，学校操场随时可以发现学生玩篮球的身影，伴随着学生每天的学习生活，为学生终身体育意识的培养奠定了良好的基础。 篮球活动是一个载体，玩儿球是一种手段，它的真正目的是为了强身健体，是使学生掌握一种锻炼的方法，掌握一种技能，因此在玩篮球的兴致当中，我们引导学生会玩、玩出水平，提高篮球技能，训练篮球基本功，培养学生一技之长。根据学生的年龄特点，我们确定了各年级不同层次的训练内容。一年级原地运球，原地投篮、传接球，熟悉球性。二年级运球、跳投。三年级传、接、运、投综合性技术训练。由体育组教师负责技术指导，监督检查，由于目标明确，管理到位，学生练球的积极性与日俱增，练球已成为学生的一种习惯。经过练习，学生的水平不断提高，篮球的普及达到了人人喜欢篮球，人人懂篮球，人人会打篮球，人人养成强身习惯，身体素质的提高也给学生带来了健康和欢乐，通过篮球活动，也增强了学生对体育活动的喜爱。2、丰富体育活动内容，进一步增强学生对体育的喜爱。 长期以来，学校体育活动都是以篮球为主，渐渐的，学生对其它体育项目不感兴趣了，离开篮球，学生基本不会玩儿了。为了培养学生自我锻炼的习惯，掌握多种体育锻炼的方法，我校又开展了其它体育项目的比赛，如踢毽比赛、跳绳比赛等，而且要求班级全员参与，算出班级平均分，对第一名的班级进行奖励，并在全校进行展示；为发扬学校的体育特色，树立终身体育的意识，切实达到锻炼的目的，我们以班级为单位，班主任根据学生的爱好，共同制定出班级的体育活动项目，制定班级特色活动方案，形成班级体育特色，有跳长绳、踢毽球、转呼拉圈、跳短绳等。学期末各班进行展示，学校进行验收。学生在早、中午进校时间及课间十分钟，人手一份体育玩具，在玩耍练习中，进一步增强了学生对体育活动的喜爱，形成了我校一道亮丽的风景。（二）以大课间活动为载体，开展群体活动，培养学生终身体育的习惯。大课间活动是贯彻健康第一，落实全民健身的组成部分，是培养学生终身体育的习惯的载体。我校的大课间活动把体育性、艺术性和科学性融为一体，采用乐曲指挥法，实现号令音乐化，选用适合学生特点及符合活动内容的乐曲，30分钟的大课间活动，在欢乐的乐曲号令指挥下，我们共分为五个层次进行练习：（1）广播操（2）武术操（3）自编操（4）学生自由发挥，张扬个性，各显其才。（5）随着音乐有序进入教室。整个大课间活动科学有序，充满生机和活力，学生自主参与活动，表现出了学生积极进取的主人意识和主体精神，充分体现了学生的个性，有效的展示了校园体育文化生活，形成了学校又一道靓丽的风景。学生逐渐在大课间活动中养成了体育锻炼的习惯，增强了体育锻炼的能力。（三）开发校本课程，培养学生终身体育意识。 结合学校特色，从04年就开发了篮球校本课程，确定校本课程的总体目标，研制学校校本课程开发指南，明确必修、选修两类课程的框架和目标指向。 必修课（基础性课程）：篮球知识、篮球基本动作。选修课（发展型课程）：篮球技巧、篮球战术、篮球游戏。体育以校本课的形式进入课堂，通过学习，使学生明确体育锻炼的重要性，从而树立终身体育锻炼的意识，培养了学生体育锻炼的习惯。（四）加强环境建设，创设体育氛围，进一步树立终身体育的意识。 为牢固树立学生终身体育意识，学校应创设一种文化氛围，起到润物细无声的作用。我校加强了环境建设，突出学校篮球特色。一楼大厅是一幅大型浮雕，内容是中国男篮在奥运会赛场拼搏的场景，各个楼层内容也各不相同，一楼是关于篮球的起源以及中国男篮女篮队伍的介绍；二楼是学生篮球活动方面；三楼是各国篮球名将的介绍，各个班级还制作了体育展板，通过环境的建设，营造一种体育氛围，通过环境的渲染，使学生在潜移默化中树立了体育意识，增强了对体育的喜爱之情。 中国青少年研究中心副主任、研究员孙云晓曾经感叹，当中国日渐强大时，“龙的传人”岂能虚弱不堪！孩子的较