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自我效能感及其对英语学习的作用分析谭玉 1014040222摘要：本文主要分析自我效能感的概念，对学习的影响和影响其因素。在影响高中生英语学习中的诸多要素中，自我效能感是影响学生学习成绩的一个非智力的重要因素，对学生的学习有着重要影响，培养学生自我效能感是提高学生英语成绩的重要前提和基础。所以提出了高中生英语学习中自我效能感培养的对策。关键词：自我效能感 高中生 英语学习自我效能感是由美国教育心理学家班杜拉提出的。它是指个体对自己能否成功完成某项活动以到达某一水平的看法。自我效能感所强调的是个体认为自己能够做什么，而不是实际能做什么以及应该做什么。它实质上是一种自我反思，是个体对自己所具有的某种能力的看法、评价。同时她影响或决定着个体对行为的选择，通过思维模式、情感反应影响个体新的行为的习得。当一个学生察觉到能够用一种策越改进学习时，他就会产生效能感，这种效能感激励他继续运用策越改进学习。因此，在学生学习中应关注自我效能感的培养。一、 自我效能感对学习的影响自我效能感影响学生对学习任务的选择、努力程度及坚持度乃至最后的学习成就。自我效能感影响个体为自己设定什么样的目标，付出多少努力，能坚持多少，以及遇到苦难后的恢复能力。通常自我效能感高的学生对自己的学习能力充满信心。即使在遇到困难时也不会轻易放弃，而是积极应付，付出更多的努力。相反那些低的同学则对自己的学习能力有所怀疑，常常也是选择那些比较简单的学习任务，比较容易半途而废。所以，增强自我效能感能够促使学生为自己设定更高的目标，提高学习成绩。二、 自我效能感影响的主要因素1. 成败经历2. 相似他人的行为结果：也是替代性经验，通过观察他人在某项活动的直接经验或经历来增强或减弱自己在这一活动的影响。3.他人的言语反馈4.自身的生理状态三、 英语学习中自我效能感的培养策略 通过以上对自我效能感定义及对学习影响因素的分析, 在英语新课程标准指导下, 积极探讨提高英语学习自我效能感是非常必要的。 1.让学生不断体验成功。 班杜拉( 1981) 曾指出:“成败经验是个体对自己的实际活动过程中所取得的成就水平的感知, 是个体获得自我效能感的一种最具体的、最主要的途径, 因为它的确立方式显示了个体驾驭或掌握环境事件的能力”。学生学习的自我效能感是建立在过去学习经验的基础上的, 以往成功的经验会增强学生未来取得成功的信心; 过去失败的经历, 则会让学生对自己的能力产生怀疑, 特别是英语学习自信心不足的学生, 常常过分夸大学习和生活中的困难,过低估计自己的能力, 这就需要教师为这些学生创设更多的成功机会。教学中我们发现很多学生感觉自己在英语这门科目上无论怎么努力也没有收效或者收效甚微, 这就让他们慢慢地产生自暴自弃的想法和行为。因为成功的经验会提高自我效能感, 失败的经验会降低自我效能感, 特别在个体效能感还没有坚定地建立起来之前, 所以, 教师不仅应该尽量避免学生的直接失败经验, 如不会回答老师上课提问; 作业打“”; 考试不及格等, 而且应该让学生在英语学习活动中更多的体验到成功, 如正确回答了老师的课堂提问、作业做得好、字迹工整、考试成绩理想等。另外, 和其它课程不一样的是, 英语是一门语言, 教师要关注的不仅仅是学生的课堂学习, 过多的把英语学习局限于课本会使学生感觉枯燥无味。教师要善于发现每个学生身上的闪光点, 如有些学生英文流行歌曲唱得好, 有些学生喜欢用英语和外国朋友交流, 这些闪光点都可以作为提高学生英语学习效能感的萌芽, 要细心发现和鼓励学生的这些行为。“一次小小的成功, 如果能让个体相信自己具备了成功所需要的条件, 往往能使他们超越现在的行为表现成绩, 达成更高的成就, 甚至会在新活动中或在新条件下取得成功( Bandura, 1978b; Bandura et al., 1980; Williamsetal., 1989) 。” 2.引导学生积极归因。 归因理论最早提出者是美国心理学家海德( F.Heider,1958) , 他认为, 人们都具有理解世界和控制环境这两种需要, 使这两种需要得到满足的最根本的手段就是了解人们行为的原因, 并预测人们将如何作为。美国心理学家韦纳( B.Weiner) 在吸收海德理论基础上对行为结果的归因进行了系统的探讨, 并把归因分为三个维度: 内部归因和外部归因, 稳定归因和非稳定归因, 可控归因和不可控归因;同时将人们活动成败的原因即行为责任归结为六个因素,即能力高低、努力程度、任务难易、运气( 机遇) 好坏、身心状态、外界环境等。即所谓的三维度六因素。 归因方式直接影响着学生英语学习的自我效能感, 积极的归因会激发学生的自信心和成功期望, 消极的归因则会使人的意志消沉、丧失信心。教师应引导英语学困生积极归因, 要促使他们认为成功是由于内部、稳定和可控的因素引起的, 使他们具有自豪感与自信心, 从而提高其学习的积极性和能动性, 将失败归于外部、不稳定等因素, 这样就激发学生的内部动机。引导学生积极归因, 不会因一时的失败而降低对未来成功的希望, 从而提高学生的自我效能感。教师在教学中可以创造一定情景, 引导学生按照以下步骤进行归因训练: ( 1) 通过观察、交谈等方式了解学生的归因倾向;( 2) 指导学生进行某种活动, 完成某项任务, 例如词汇听写、口语对话等, 并取得成败经验;( 3) 让学生首先在活动中对自己的成败进行归因;( 4) 结合学生的归因与当时的情景, 采取一定策略与技巧, 分析学生成败的原因。 3.重视榜样的作用。 榜样的力量是无穷的, 榜样是替代性经验, 即利用与自己相近的示范榜样克服困难的学习经验或作为。首先,让学生在替代性经验中获得自我效能感, 即通过观察学习能力相近者的进步行为来培养自信心。一般说来, 为学生树立的榜样最好是与之在各方面的情况都相类似的学生。例如, 假定给一名英语写作成绩居中游的学生树立榜样,最好把榜样定位在写作能力一度也居中游而近来进步比较明显的学生, 这样很容易使他相信, 既然情况差不多, 他能取得进步, 自己也完全有能力通过努力取得进步。其次,指导学生确立自我参照标准, 从自身的进步中增强自我效能感。一些写作处于中下游的学生, 如果经常和学习优秀的同学去比较, 会觉得自己总是不如别人, 再努力也没别人好, 越比较自信心越低, 越比较越失去学习的动力。如果引导他们同自己的过去相比, 个人的进步会让他们获得成功的体验, 从而增强自我效能感。 4.提升教师素质。 教师的教学效能感一般指“教师对于自己影响学生的学习活动和学习结果的能力的一种主观判断”。教学效能感可影响教师的活动、努力程度和教学的坚持性。不同的教师的教学效能感是存在差别的, 高效能感的教师倾向于承担富有挑战性的任务、采纳新的英语教学理念和方法,帮助学生成功, 对学习困难的学生的教学也更有坚持性,他们相信只要运用恰当的方法和努力, 学习困难的学生是可以教好的。相反, 低效能感的教师则会避免安排自己从事自认为在其能力之上的活动, 他们责任心不强, 方法平庸, 漠视新理念, 认为学习困难的学生天生愚笨, 教师无论对他们进行怎样的教育, 他们也学不好。特别是在英语新课程实施中, 这种现象很值得关注。阿希顿韦伯的研究表明, 自我效能感低的教师倾向于采用粗暴的惩罚性的管理策略来控制学生的行为; 自我效能感高的教师一般鼓励学生自我约束, 采用民主的管理策略。 因此,英语教师首先要有一个积极的自我形象, 只有这样教师才能在学生面前树立言语的权威性。另外, 注意对学生的表扬。并非所有表扬都会提高自我效能感, 也并非所有的批评都会降低自我效能感。对容易完成的任务所做的表扬或对没有做出真正的成绩所做的表扬只会削弱学生的英语学习动机。贬低性的批评会降低自我效能感,而建设性批评隐含着对学生的信任和对能力的肯定, 会提高学生的自我效能感。 5.建立宽松和谐的师生关系。 心理学家罗杰斯( C.R.Rogers) 认为,“心理安全”和“心理自由”是创造性活动的两个基本条件。心理安全是指个体感到自己在被人承认、信任、理解, 在受到别人的尊重时的一种心理感受。心理自由则指个体意识到自己是自我的主人, 可以自主地决定自己的行为的一种心理状态。当个体的心理安全和心理自由获得满足时, 个体就能够自由地表达自己的思想, 自主地塑造自己的人格, 表现出极高的创造水平, 十分容易获得成功。为此, 我们要在自我效能感培养教育中为学生营造一个有利于体验成功的宽松的心理安全环境, 建立宽松、和谐、平等的师生关系就是要为学生提供一个“心理安全”和“心理自由”环境, 从而提高学生的自我效能感。有研究表明, 当人们心情处于过分紧张状态时, 获得成功的能力判断水平要比心平气和时差得多。避免指责、讽刺、辱骂等不恰当做法, 而尽可能采用宽容、理解、关怀的态度, 允许学生出错, 开始说英语不作语法上的精确要求, 能够表达意思、使人明白就行; 和学生共同游戏, 交流互动; 建立合作常规体制, 成立英语互动、互助、互查、互促小组, 增强学生的归属感和集体荣誉感。总之, 让学生在英语学习中能以一种比较轻松的情绪状态投入学习, 增强英语学习自我效能感。 6.尝试改变英语学习评价机制。 学生英语水平和基础不尽相同, 单纯从应试成绩来区分学生英语学习的优良是不全面的, 这不利于英语学习自我效能感的提高, 而只会让基础稍逊的学生极易放弃在中学学习阶段学好英语的愿望。笔者在教学中, 尤其注重对学生英语学习优良态度的倡导、英语学习良好习惯的培养和积极参与课堂活动的提倡, 给基础稍逊学生更多的改善学习的机会。同时, 笔者还在课堂中尝试以表演和参与性强的活动代替小测验, 这样, 可以给更多的学生以成功的体验, 相比于测验, 更能提高大家整体的自我效能感。 当然, 还可以建立英语学习记录袋。每次的考试成绩,学生在课堂上的情绪体验、参与程度、学习态度、课余的作业、活动作品、自主学习、合作精神等都记录或存放于学习记录袋中, 作为形成性评价的重要依据。教师只有彻底改变把终结性考试作为评价学生唯一标准的做法, 才能真正给予每个学生积极的肯定和鼓励, 帮助他们形成对自己各方面的能力客观、积极的评价, 从而建立良好的自我效能感。 随着