激发潜能活动课.doc

激发潜能，创造美好人生【活动目标】让学生认识自我，以积极的态度面对自我，实现自我的价值。培养学生的自信心。【活动准备】视频永不放弃、我真的很不错；一张报纸等。【活动方法】看视频、做游戏、听故事、做实验、分享讨论等。【活动过程】一、观看视频：永不放弃（15分钟）分享讨论：一个人不成功是因为：没有目标，没有梦想，没有自信，不知道自己的潜力有多大等等。片中的布洛克背着一个72公斤的人爬行了100米。在这个过程中，他的教练对他喊了3次不要停；13次对了，就这样；15次加油；23次别放弃；48次继续。这个游戏被他们称为“死亡爬行”，因为他们平时训练的距离是不到30米，布洛克的极限也不到50米。在教练的鼓励下，他创造了奇迹。二、游戏：（7分钟）1、看看看半张报纸能站多少人。（学生报名参加）引导学生在半张报纸上站上尽量多的人。（810）人。2、意念游戏。（全体学生一起做）闭上双眼，全身放松，听老师的提示，用心理暗示的方法提示自己的右手手指在伸长。3、分享讨论：每个人都有许多潜能尚未发挥，然而，若要将潜能发展至百分之百是不可能的，因为潜能是无限的。发掘潜能是最大的快乐。三、故事：看驴生豪迈（5分钟）一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来，主人看他是老驴，懒得去救他了，让他在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生地希望。每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾，老驴很生气，自己倒霉掉到了陷阱里，他的主人不要他，就算死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在他旁边。可是有一天，他决定改变他的人生态度（驴生态度更确切点），他每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没，终于有一天，他重新回到了地面上。这个故事给我们的启迪：就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。而事实上，踩在垃圾上上去的人更值得尊重。”年轻没有失败，看驴生豪迈，不过从头再来.在生活中，往往我们改变一个观念，就会活得更加精彩。四、人生的价值：（10分钟）1、实验：教师从口袋掏出一张100元人民币：“现在我手上拿的是一张100元人民币，请问谁想要我手上这100元？”（估计会有很多学生举手）“我打算把这100元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”说完将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”（估计还会有很多学生举手）“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”（估计仍然会有很多学生举手）提问举手的同学：“你为什么还想要？”（提问两位学生）总结语：“同学们！刚才二位同学的回答，已经给在座的同学们上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值100元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至被污辱，有时我们会觉得自己一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，我们都不会失去自我的价值，只因我们每一人都是如此特别；我们还是原来的我们，越多的砺炼，只会令我们越发成熟壮大，在我看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”2、如何体现自我价值：老师提问：哪位同学能说一说怎么样体现你自己的价值？老师根据学生的回答做出相应的回答：只有做好你要做的事，才有资格去做你想做的事。作为学生，我们当前要做的事就是学习，我们不强求自己一定要考100分，但我们要努力争取100分；不强求自己一定要得第一名，但要努力争取第一名。只有我们努力了，就能体现我们的价值。五、学法指导：（4分钟）1、提问：请哪们同学说一说，你们现在听课的目的是什么？（学生举手回答）现在我们很多同学都在被动听课，被动学习，就是说老师讲什么，我听什么。在听课时什么都懂，都明白，但课后复习做作业时脑子却一片空白，老师讲的知识大部分又还给老师了，把大量的时间用在复习和做作业上。2。我们能不能在学习上也改变一下观念？原来学习的流程的是：预习听课复习作业，现在我们把预习改为学习，就是先学习，后听课。通过学习掌握知识，发现问题，通过听课，解决问题，通过复习，巩固知识，然后快速完成作业以应付老师的检查（其实作业不是我们巩固知识的手段）。听课的目的：带着问题听课，通过听课解决问题。怎么样去发现问题？就是我前面提到的，先通过自己的学习。1、找出自己会的内容，在书上用横线划出来。2、找出自己有疑问内容，用学习本记下来。3、找出自己不会内容，用学习本记下来。六、主题升华（4分钟）运用歌曲、格言升华主题。视频歌曲：“我真的很不错”格言：“因为有我，所以更好！”、“不要小看自己。人有无限可能。”、“对那些我们应该去做而没有去做的事，我们永远能找到最好的借口。”以父母心换心设计理念】现在的学生中独生子女比较多，从小到大被大人们宠着，往往是要什么有什么，她们对父母的很多是索取，不太会想到要给予。她们往往觉得父母的给予都是应该的，她们的索取也是应该的。特别是到了高中阶段，经常不能很好地处理与父母的矛盾。希望通过这节课让学生感受到父母的想法和情绪，促进亲子的关系。帮助她们改善与父母交往的方式，反省自己在处理与父母关系时的不良习惯与行为。【辅导目标】1、认知目标：让学生反省自己与父母沟通中的问题。2、情感、态度与价值观：通过情景剧了解父母的爱和情绪，进而理解父母、体谅父母。3、能力目标：帮助学生改善与父母沟通的方式。活动准备】橡皮筋、海报纸、音乐懂你【活动过程】（一）团体暖身：唱一唱。（5分钟）1.歌曲接龙教师：我知道大家都很喜欢唱歌，那么今天以小组为单位来进行比赛，歌曲都要“与父母亲有关”的歌。一个组接着一个组地唱“与父母亲有关”的歌，老师把歌名写在黑板上，看哪组能坚持到最后。教师总结：大家都很厉害。能想到并唱出这么多有关父母的歌。而我们这节课的主题也和父母有关，架起心的桥梁，与父母心换心。设计思路：由游戏导入来放松学生的心情，营造轻松和爱的氛围。（二）情景导入：现在怎么了？（7分钟）引导语：大家现在来看一封高中生所写的信。不知从什么时候开始，我突然觉得自己家庭的空间变小了，难道是我的个子长高了，才感觉家里的天花板给了我一种压抑感？我说不清楚为什么，反正觉得自己越来越象一只关在笼子里的小鸟，毫无自由。父母与我照夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。他们对我是斥责多于鼓励，要求多于倾听，现在我已经明显感觉到我和他们之间的隔阂了。我和父母要么是不搭理，要么就是激烈的争吵。我该怎么办？-苦恼的小薇现在怎么了？小薇是在我们无微不至的呵护下长大的，可她上了高中以后，与我们的交谈明显减少了，问她学校里的事，总是一句“不知道”就打发了我们，平日里我们要她向东，她偏要向西，我们认为美的，她却不屑一顾，我们认为丑的，她却津津乐道。原来那个依偎在我们身边的女儿到哪里去了？难道这就是我们付出无数心血换来的结果吗？-伤心的父母说一说：同学们与父母的沟通肯定也有类似的问题，那大家知道为什么出现这些沟通上的问题呢？教师总结：看来处在青春期的同学们普遍和父母的沟通越来越少，而且因为代沟和意见不一致产生冲突，那冲突后是什么感觉呢？下面的活动会让大家体验一下。（三）体验冲突：拉橡皮筋（3分钟）活动步骤：1.两同学分别用一根手指头勾住橡皮筋.一根手指头是是你的，而另一根手指头是你父母的。橡皮筋是你与父母的关系，当你觉得现在你和父母关系紧张时, 你就拉一下.3.当你觉得现在你和父母关系已经恶化时,你就使劲拉一下.教师提问：橡皮筋拉紧时你有什么感觉?我看到有几个同学橡皮筋拉的很紧，看来最近和父母关系比较紧张，能不能和大家一起分享一下你和父母什么情况下意见会不合而发生矛盾冲突呢？教师总结：拉紧的感觉是不是感觉有点紧张很想松开他，就好比我们与父母的沟通上有了问题，大家是不是也想解决他，使自己轻松点。而且大家也发现很多父母会和自己意见不合的地方。设计思路：让学生看一封信中反省自己与父母沟通中的问题。而拉橡皮筋的比喻让学生体会有必要去解决这个冲突。（四）家庭演播室（25分钟）下面让我们进入家庭演播室，看看大家是这么解决冲突的。老师这有四个发生在我们身边与父母有冲突的情景，如果你觉得下面这些情节我都没碰到过不好演，也可以自己组内讨论出一个最容易发生的与家人冲突的情境，然后根据讨论结果来演。每组根据情节设计台词，重点是放在如何解决这些问题上。每组选出三个人，两个人演父母，一个人演女儿。看哪一组演的最好。最好的那组有奖励，将获得一包糖果。每组投一票决定哪一组演的最好，不能投给自己组。给大家三分钟的时间。场景1：家里的客厅女儿晚回家后，面对父母的责备，女儿觉得父母都不听解释很委屈，与父母发生争执。场景2：家里的客厅你在家看电视休息的时候，父母看到就唠叨你要好好学习，你学习不好会怎么样？场景3：周末家里的客厅周末想和同学出去玩，父母认为学习重要要求你呆家里；场景4：周末你的房间你经常上网和同学交流，有一次你上学回来看到父母在看你的qq聊天记录，你觉得父母侵犯隐私不信任你，父母认为这是关心，发生争执。（1）采访和讨论：每组都演的都非常好，下面让我来采访一下演的同学，我们先采访一下演女儿的同学，她们像你平时的父母吗？你演的感受和想法是什么？面对表演中父母的做法，你是怎么想的？好现在我们再来采访一下演父母的同学，做家长什么感受？表演前的心情和表演后一样吗？面对女儿的做法，你是怎么想的？教师总结：大家都在角色扮演中感受到了父母的情绪和想法和做儿女的我们冲突的情绪和想法。现在大家肯定发现一个问题当父母和我们意见不合时，那我们该怎么办呢，怎么样才能更好的和他们沟通呢？设计思路：通过角色扮演讨论，深入分析、体会、领悟，让学生学会理解父母的情绪，学会生活中如何理解父母，体谅父母，学会如何与父母沟通。在讨论和表演中，同学们能把自己看到、听到、接触到的冲突都表演出来，再现生活的困惑，探讨解决的方法，这样开放性的设计，能联系学生生活的实际，能帮助学生解决困惑。这些问题的解决对学生的成长是非常迫切的，开放性的问题的好处就体现出来了。（2）教师：大家都总结了这么多老师也有方法给大家参考一下。教师提出主动与母亲沟通的办法。（“化干戈为玉帛”课件展示）1、多和父母沟通。a耐心倾听。b有话好好说。沟通中应避免指责和抱怨，不要着急、激动，平心静气地说、慢慢地说，尽量将自己想说的意思表达清楚，最好能首先肯定父母的某些观点和想法，然后再阐述自己的想法。C、沟通的形式多样化。2、学会换位思考，理解父母。换位思考，即设身处地的站在对方的立场上思考和处理问题，体察他人潜在的行为动因，不仅仅从自己的角度来看问题、看他人的心理过程。设计思路：通过讨论总结出有效的沟通方式，使学生学会去和父母良性的沟通。（五）将爱体现在言行中（5分钟）教师：大家都为如何进行父母的沟通出谋划策。好下面老师让大家写给父母一句话：写下我以后这样做好与父母的沟通，如何在言行中表达对父母的关爱，大家写好后贴到黑板报的爱的留言处。过程中播放音乐懂你。设计思路：本环节是课的高潮部分，让学生在感悟后能联系自己的生活实际思考生活中如何关爱父母。在每位学生留言的过程中感受父母的爱，体会到要在生活中和父母好好的沟通。（六）课程拓展课下每位同学回家和父母协商做个家庭和平快乐共处五项原则。【活动反思】通过唱歌游戏引出主题，营造一种爱的氛围。再让学生看身边的案例反省自己和父母有沟通的问题，而拉橡皮筋的比喻活动让学生感受到解决沟通矛盾的必要，再通过主体活动“角色扮演”的讨论，分析，体会，让学生在矛盾与冲突中自我认识，自我反思，自我成长。最后在写下为父母做什么事和如何沟通中升华主体。如果本节心理辅导活动课如果有部分家长参与，辅导效果会更好。【团体性质】成长性同质团体，特点是成员间容易沟通、理解、凝聚。【团体规模】20人，属于中等团体【团体对象】高中生，需要比较强烈的认识团体的意愿，能认真的对待团体活动，并且性格活泼外向，为人真诚、友善，能和他人和谐相处，希望得到成长的机会。属于封闭性团体。（所有的成员都是通过宣传海报自愿加入）【团体领导】心理教师和志愿者（23人），有团体辅导领导者经验，心理学、团体心理咨询等专业基础知识扎实。【活动时间】2小时【工具】1.哨子、便携式扩音器；2.特制的拼图20组，确保每人一份；3.纸笔若干。【活动准备】1.教学PPT、放松音乐；2.打印好人际九宫格图纸，20张，纸规格A4。【团体目标】总目标：培养团体成员间的凝聚力与信任感。具体目标：凝聚团体的共识，强化团体的向心力。培养团体的默契，增强成员的互信基础。强化成员在团体中的自我价值感。促进成员间互动状况。强调成员间的互助合作的精神。透过活动的特殊设计激发成员的思考力与创造力。【理论基础】1.马斯洛的需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要、归属的需要和爱的需要。2心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间有了互信，团体的凝聚力会更强，也将可能有效发挥团体的效能。3.人际关系理论表明，要信任他人必须要学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效地沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。4.约翰逊（1972）的信任模式论认为，信任他人是一种冒险的选择，之所以会愿意去相信他人，是因为我们相信他人的行为对我们是有利的。信任模式理论还认为，由成员所表现出来高度或低度的接受、支持与合作的意愿以及所呈现出来的高度或低度的开放、分享态度，两个向度交互作用之后，会形成下列四种信任模式：高度接受的合作低度接受的合作信任别人也值得别人信任信任别人但不值得别人信任不信任别人但值得别人信任不信任别人但也不值得别人信任【团体方案】一、欢迎词：（背景音乐：轻音乐）非常感谢各位同学能自愿来参与我们今天的活动。我们是学校心理辅导中心的老师和自愿者，希望在今天的活动中能够使大家过得快乐。我们今天的活动主题是：同一屋檐下团体凝聚力训练二、暖身活动：人际九宫格（志愿者分发人际九宫格，核实学生手上是否有笔,活动时间25分钟）活动目的：帮助新团员在一种轻松的氛围中积极地去认识新朋友。活动流程：1.让学生拿着卡片在教室里随便走动，去寻找符合要求的的同学，请那个同学在符合要求的格子里签己的名字。（可以只填写一位同学）2.根据指导者发出的信号，请相同的同学聚在一起聊一下，相互熟悉。3.时间为10分钟，最先完成的3位同学将自己填完的资料交给指导者。4.指导者来检验一下最先完成的3位同学是否可以回答出哪些同学帮助自己填写了相应的内容。指出在活动中大家存在的问题。三、小组活动：（一）一元五角目的：用于分组，并激活团体气氛。活动流程：男生代表五角、女生代表一元。指导者下达口令：“两元！”“一元五角”“三元”等等，学生立即按照规定的钱款数额，迅速报团，数额不能多也不能少。落单者只好等待下一轮口令时再抓机会组合。活动几轮后，指导者最后以十人为一小组，结束活动。指导者引领团员反思活动：大家刚才玩的很高兴，甚至很多同学反应很快，一次都没有落单。但是大家在活动的过程中我们看到了很多现象，现在请我们来反思和讨论一下：问题：当你能找到伙伴时并拉起她们的手时，你的感受是什么？当你找不到伙伴或者被别人拒绝时，你的感受是什么？当你看到有人“落单”时，你的感受是什么？学生回答（略）指导者总结：听了大家的回答，我们真的很高兴。人与人交往真的是这样，为了团队，能够顾全大局，可以牺牲自我，成全团队。通过大家的互动我们可以反思自己，接纳与包容别人。（二）解手链：（小组已经在前面的活动分好）目的：团体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。时间：30分钟活动流程：指导者让每组成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起状况。练习需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。成员常常会主动谈出对团体互助等感受，体会和确认团体合作的重要。指导者引导团员反思：在开始时，大家是否觉得思路混乱？当解开一点后，大家的想法是否改变？在这个过程中，大家学到了什么？学生回答（略）指导者总结：通过这个活动，我们可以看到一个团队在完成任务的过程中，必须要有一个领导者，他必须具有号召力，大家愿意听从他的