九多九少轻松长寿.doc

【九多九少 轻松长寿】1、少肉多豆；2、少盐多醋；3、少衣多浴；4、少食多嚼；5、少药多练；6、少车多步；7、少欲多施；8、少滤多笑；9、少言多行。【挡得住诱惑】1.诱惑是无形的陷阱，诱惑越大，陷阱越深，挡住一阵子诱惑，享受一辈子收益。2.只有不计较短期的失去，才能长期的得到，只有挡得住短期的诱惑，才能拥有长期的利益。3.知道自己不能做什么，比知道自己能做什么更聪慧，以宇宙定义得失，以大爱兼容天下，方能大成。自己为难自己分两种：一种是做不到，自己非要去做，哪怕到了黄河，扑通一声跳下去淹死，连个泡儿都没有，撞南墙撞得头破血流也要继续(你说这得多冤枉)。另一种是你其实能做到，可自己却一直告诉自己，这么苦这么难，我真的做不到。于是你放弃，再于是，命运就偷笑着放弃了你 每天花一点钟看10页有用的书，每年可看3600多页书，30年读11万页书。诸位，11万页书足可以使你成为一个学者了。可是，每天看三种小报也得费你一点钟的工夫；四圈麻将又得费你一点钟的光阴。看小报呢？还是打麻将呢？还是努力做一个学者呢？胡适1929年演讲 许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。尼采 【我的爱情底线】1.如果你心里有别人了，讲清楚，我退出。2.如果你对别人有感觉，讲清楚，我退出。3.如果你不想爱了，我放弃。4.如果你心里还有我，请忘了别人，对我好一点。5.如果你觉得对不起我，而放弃爱别人，这样的同情我不要。6.如果你从来就没爱过我，要么你滚，要么我滚。 【感冒】1.找张床躺下来,睡觉休息是最好的感冒药;2.补充维生素C,服用VC补充剂,或吃富含VC的水果(枣,橙子,猕猴桃,柚子)都能起到缓解感冒症状的作用;3.打开加湿器,呼吸更顺畅;4.吃流质食物,热汤热粥是不错的选择;5.换个大水杯,多喝水 ;6.服用非处方药,减轻感冒症状 8.耐心等待,若加重则及时就医。 【另类减肥秘方】1.少吃姜，因为有句古话叫“万瘦无姜”！2.自己的事情自己做，因为有句成语叫“自作自瘦”！3.不能随便搬东西，那会“搬弄是肥”。4.衣服帽子换勤一点，“衣冠勤瘦” 好身材。 我的日子过得十分愉快，但这仍然是一种我不能信任的愉快和安宁。一个人是不容易满足的，当他得到的东西太容易，他就又会感到不很称心。 梵高亲爱的提奥帝都山水，承接历代王朝之势，自有其独一无二的灵性。香山枫叶红似火，早已名动天下，又有多少人知道松山的美名呢？松山温泉古今闻名，早在1500多年前，这里就“契石凿池”，供“仕女沐浴”，成为沐浴疗疾的胜地。 感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终也慢慢疏淡。不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。原来，我们已是遥远得只剩下问候。问候还是好的，至少我们不曾把彼此忘记。【转变老板，获得支持】1.与老板多沟通，经常宣传成功企业的人力资源理念，推销各种成功案例的实施方案。2.帮助老板收集各种高端资讯，为老板多提供参加内、外部培训的机会。3.借用外脑，譬如引进一些咨询顾问或培训师与老板沟通。4.开展各项促进人力资源工作的活动，极力邀请老板参加。 【蜜汁山药】1.将山药切成长条，用水加白醋浸泡后捞出沥干，放入盘中上锅蒸10分钟左右。2.锅中放入适量清水、白糖、桂花酱、枸杞熬至粘稠的桂花酱汁。3.蒸好的山药在盘中整形，淋上桂花酱汁即可【教你如何防蚊止痒】多吃碱性蔬菜。把蒜瓣切开，用断面涂抹蚊子咬的包止痒。用八角、茴各两枚，泡于温水中用其水洗澡，蚊子不敢近身。维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。在室内点燃干桔皮，能驱蚊又可消除屋内异味。穿浅色衣服。 又是一道小清新哈刚好蓝莓山药都吃够了，换换口味 【生病时候不能吃的东西】：1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒4、肠炎：香蕉,蕃石榴5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物8、失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。 【十个食用甜食的最佳时间】1.体育运动前；2.疲劳饥饿时；3.游泳前；4.呕吐或腹泻时；5.头晕恶心时；6.门诊手术时；7.吃得太油腻时，喝杯芹菜汁；8.吃火锅后喝点酸奶；9.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；10.吃方便面后吃水果。 【六大丰胸食物：玉米最佳】1、大豆：每天吃两餐含大豆食品。2、食用菌类：天然生物反应调节剂。3、海带：缓解乳腺增生。4、鱼类及海产品，有独特保护乳腺作用。5、牛奶及乳制品：钙质有益乳腺保健。6、玉米：营养专家肯定为最佳丰胸食品男人穿袜】男士千万不要买所有成分都是人造纤维的袜子，最好是羊毛、丝毛或毛棉混纺、纯棉袜子。年过24岁，应该摒弃白色袜子，它会使你显得像一个学生。不论年龄几何，花袜子总是不适合男性的。男人不要穿红袜子啊，你懂的，穿红袜子黑皮鞋的是干什么职业的。 【降低辐射小窍门】家用电器切勿扎堆摆放，尽量不要同时使用；不用的电器，记得关上电源；长时间看电脑、电视后，记得及时洗脸洗手；多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等，特别是海带，能加强抵抗电磁辐射的能力。 【颈部保健操】 1.探仰头式:下巴靠近胸部，保持姿势5秒，把头缓缓后仰保持5秒，恢复坐姿，连续做2-6次；2.转动肩关节式:肩关节由前至后连续划圆，然后反方向，重复4-6次，速度不要太快；3.旋转头部式:从左到右旋转头部，然后反方向，重复2-6次；4.摸耳式:将左手上举越过头摸右耳，换手做4次。 思想是我们所有苦难与丑陋的根源。我们要求的是终止这些思想制造的东西，不是终止思想本身，而是终止我们的焦虑、悲伤、痛苦、权力、暴力。随着这些的终止，思想会发现自身合理的、有限的位置，即一个人必须拥有的常识和记忆。当思想制造的东西不再活跃时，那么就有了广阔的空间贡院是科举制度的具体象征之一，明清两代发展全盛，明永乐十年以后, 具有明远楼和号舍的贡院形制形成。贡院内部建筑大体分为三个部分明远楼区、外帘区、内帘区，分别对应考生以及考务人员。请参考徐显卿宦迹图之徐显卿在贡院当考官的场景。我们每个人的心里，都曾经住过这样一个男生，他英俊，骄傲，聪明，眉目清朗，笑容温暖，干干净净斯文乖巧的外表，却藏着一个坏小孩的灵魂-调皮顽劣，个性不羁。 心雯君如陌上尘【 中国的脊梁 】敢于顶住压力揭示真相的，是中国的脊梁；能够秉承良知说出真话的，是中国的脊梁；不怕丢乌沙死守职业底线的，是中国的脊梁。支撑社会大厦的脊梁越来越少，断了脊梁的赖皮狗到处张扬。道德和良知到处被阉割和自宫，真相已成为真正的稀缺物和奢侈品。权力，何时才能为民所授为民所用？【每天5杯咖啡受孕率减半】咖啡是很多人的最爱，但在第28届欧洲人类生殖与胚胎学会（ESHRE）上，丹麦学者公布的一项最新研究给一些咖啡爱好者敲响了警钟研究发现，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕几率会降低50%，但应控制在200毫克内（即2杯以内）。没有一点儿疯狂，生活就不值得过。听凭内心的呼声的引导吧，为什么要把我们的每一个行动像一块饼似的在理智的煎锅上翻来覆去地煎呢？ 米兰昆德拉不朽【生活中的食物让你减轻疾病痛苦】1、呕吐：吃蕃茄；2、龋齿：喝茶水；3、口臭：多饮水；4、感冒：吃大蒜；5、心脏病：喝苹果汁；6、高血压：喝橘子汁；7、脱发：吃红枣、牛排；8、哮喘：多吃鱼；9、牙出血：吃猕猴桃；10、运动疲劳：吃香蕉；11、打嗝：吃白糖。是药三分毒，收藏起来以备不时之需吧！【中国城市幸福排名为何拉萨最幸福？】幸福感排名前十的省会城市是：拉萨、太原、合肥、天津、长沙、呼和浩特、石家庄、济南、银川、重庆。像拉萨这样的城市，房地产市场并未真正发展起来，人们对“房价”的概念非常陌生。此次排名再次力证：“房价影响幸福感”是有一定道理的。【宅男剩女形成的心理原因】心理学家分析了“宅男”、“剩女”的性格特质。原因是多方面的，一来可能生性胆小，害怕与人接触交往；二来可能与家庭的教养方式有关，过分宠爱孩子，一旦离开熟悉的环境，就会出现分离焦虑，特别体现在一些80后的年轻人身上，到了新环境，不能适应，阻碍了他们的交往能力。人生最重要的是选择。我们选择走上这条崎岖的路，就会遇见不同的风景。【每一句都很给力】1、人要脸，树要皮，电线杆子要水泥。2忍无可忍，就重新再忍。3、爷爷都是从孙子走过来的。4每个成功的奥特曼背后，都有一个默默挨打的小怪兽。5、抽，是一种生活艺术;找抽，是一种生活态度。6有情人终成眷属、没情人回家种薯。7两情若是久长时，还不结婚待何时。 忍无可忍、【你遇到过这两件科学无法解释的事吗？】1、常常在做一件事的时候，在某一个瞬间突然意识到，现在的这个状态，所做的事情，在曾经的梦里出现过。2、入睡的时候，仿佛马上就要睡着，却突然感觉下坠，然后猛地惊醒。有过此经历的朋友请自觉转发！(via彩色狮子座)我想有那么一个人和我说这些温暖的话：1、想你了，真的。2、没什么事，就想听听宝贝的声音。3、快去吧，我就站在这等你。4、乖乖上课，快下课了给我短信，我过来接你。5、我会努力挣钱，养你。6、左手被你枕的有点麻了，我换一只手。7、盖好被子，别着凉了。8、我们私奔吧，就现在。9、晚安。不要相信一剎的感觉，要记住一直的感受。人往往只为是为了一丝细小的情感而抛出了整个生命，在情感的某一个尖锐点上牺牲了一生的幸福。刘小枫沉重的肉身精神总要高出生活的地平线一点点，空气才会新鲜。如果眼里只有生活的这一切，那一切也就如此了。他们彼此相爱，却无法在一起，所以他们一起殉情了，发誓死一定要在一起。到了上帝那儿，他们要求上帝让他们在一起，可上帝也没办法，他们注定当不了恋人。在他们的苦苦哀求下，上帝只得答应他们，把他们化作一种花彼岸花。他当叶，她当花。可是，彼岸花，有叶无花，有花无叶.一个女子要有多深的伤，多大的勇气，才敢放下所有纠葛，独自远行。她，游走在漫漫旅途，为着寻找人生与爱的答案。或许，远行可以治愈所有的伤。或许，只有远离，才能靠近、13个月，12个国家，13场旅行。她，找到了自己的答案。陶立夏分开旅行：在路上遇见自己【养成让自己进步的10个习惯】1.永远不说不可能；2.凡事第一反应找方法，不是找借口；3.养成记录习惯，不太依赖脑袋；4.每天出门照镜子，给自己自信的微笑；5.每天自我反省；6.用心倾听，作个倾听高手；7.节俭定期存钱；8.遵守诚信，说到做到；9.时刻微笑待人处事；10.开会坐前排【人的核心竞争力超过一半是来自重要而不紧急的事情】这些分别是：读书，特别读那些非实用性的书；锻炼身体，笑到最后的得有一副好身体；与智者交谈，提问，思考，常作笔记；听音乐会看电影戏剧等艺术活动；潜心一到两项业余爱好；广交朋友并为他们做事情。妈，我想对你说，你永远是我最温情的四季。【奥克兰 海滩】吹着海风，听着海浪拍打沙滩的声音，赤脚走着，内心和脚下一样，细软，潮湿。最精辟的四大名著简介 水浒:我砍.西游:我变.三国:我哭.红楼:我日.西游:取到了.红楼:家败了.水浒:死光了.三国:统一了.水浒:俺江湖上有人.红楼:俺朝廷里有人.西游:俺天上有人.三国:俺有得是人.水浒:大部分是男人.红楼：大部分是女人.西游:大部分不是人.三国:大部分全是人。好了遭人嫉妒，差了让人瞧不起，保守点人家说你装，忠厚的人家说你傻,精明的人家说你奸，冷淡了大伙儿说你傲,，热情了群众说你浪，走在前头挨闷棍，走在后头全没份,总之就算你再好也会有人从你身上挑刺儿。这就是：现实。一位女编辑看到标题梦遗，落在草原上后很是纳闷：梦遗，只能落在床上或裤子里，还从没听说会落在草原上？读后才知是梦，遗落在草原上。于是她愤而写了篇月经，常挂在天上的文章。不同的肤色搭配合适的指甲油，