快速提高视力的办法.doc_第1页
快速提高视力的办法.doc_第2页
快速提高视力的办法.doc_第3页
快速提高视力的办法.doc_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

快速提高视力的办法白领大部分时间都在盯着电脑，免不得了使眼睛出现浮肿、干涩，甚至是炎症。想要摆脱这些问题，上班族该如何保护好眼睛呢？快速提高视力的办法1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。这是常见的近视眼的护理方法。2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。3、近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。7、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。近视后人们需要哪些护理保健呢?大家现在都学会了吧，高糖类食物也会导致近视加重，大家一定要控制摄糖量，平常饮食清淡对近视的保健是很有帮助的，大家要记住哦!快速提高视力的办法【视疲劳的危害】眼发育异常如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。近视眼近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。眼睛疾病患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难，造成眼疲劳。快速提高视力的办法联系我们：专家咨询：全国免费咨询：-五步轻轻松松还您健康双眼！儿童假性近视如何矫正真目明功效1透皮吸收直达穴位，补充眼部所需营养及微量元素2活血化瘀通经舒络，扩张局部血管增加血液流量，调价眼压改善微循环，开窍明目3改善眼部内分泌和新陈代谢，升清降浊疏通排泄管道。4提高视神经和三叉神经的兴奋度，增强眼局部肌肉的弹性，增强光感能力，调节屈光度，使视觉信息传递逐步恢复正常5无任何毒副作用，外用安全可靠，并有很好的抑制细菌作用，大大增强眼部抗病能力6长期用可以提升视力，防止视力下滑，缓解眼疲劳。是学生等用眼量大朋友的最好选择。快速提高视力的办法保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，很多人都很关注关于减少眼睛疲劳的饮食方法。眼疲劳吃什么好?据经验人士介绍说：经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。比如说瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论