女生标准身材对照表精确到小数点.doc

女生标准身材对照表，精确到小数点 身高-胸部-腰部-臀部 -大腿-小腿-标准-美体150.0-79.5-55.5-81.0-46.8-28.1-48.0-43.2151.0-80.0-55.9-81.5-47.1-28.2-48.5-43.7152.0-80.6-56.2-82.1-47.3-28.4-49.0-44.1153.0-81.1-56.6-82.6-47.6-28.5-49.5-44.6154.0-81.6-57.0-83.2-47.8-28.7-50.0-45.0155.0-82.2-57.4-83.7-48.1-28.9-50.5-45.5156.0-82.7-57.7-84.2-48.4-29.0-51.0-45.9157.0-83.2-58.1-84.8-48.6-29.2-51.5-4*158.0-83.7-58.5-85.3-48.9-29.3-52.0-46.8159.0-84.3-58.8-85.9-49.1-29.5-52.5-47.3160.0-84.8-59.2-8* -49.4-29.6-53.0-47.7161.0-85.3-59.6-86.9-49.7-29.8-53.5-48.2162.0-85.9-59.9-8* -49.9-30.0-54.0-48.6163.0-8* -60.3-88.0-50.2-30.1-54.5-49.1164.0-86.9-60.7-88.6-50.4-30.3-55.0-49.5165.0-8* -61.1-89.1-50.7-30.4-55.5-50.0166.0-88.0-61.4-89.6-51.0-30.6-56.0-50.4167.0-88.5-61.8-90.2-51.2-30.7-56.5-50.9168.0-89.0-62.2-90.7-51.5-30.9-57.0-51.3169.0-89.6-62.5-91.3-51.7-31.0-5* -51.8170.0-90.1-62.9-91.8-52.0-31.2-58.0-52.2171.0-90.6-63.3-92.3-52.3-31.4-58.5-52.7172.0-91.2-63.6-92.9-52.5-31.5-59.0-53.1173.0-91.7-64.0-93.4-52.8-31.7-59.5-53.6174.0-92.2-64.4-94.0-53.0-31.8-60.0-54.0175.0-92.8-64.8-94.5-53.3-32.0-60.5-54.5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。标准体重的计算，因人种、地区之不同而异。世界卫生*计算标准体重之方法 :男性： （身高cm80）70标准体重女性： （身高cm70）60标准体重标准体重正负10为正常体重标准体重正负10 20为体重过重或过轻标准体重正负20以上为肥胖或体重不足另一种新式的标准体重计算：标准体重身高(m)身高(m)22超重计算公式超重%（实际体重理想体重）（理想体重）100%根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。体脂肪之分布可分为两型：上身肥胖型与下身肥胖型；上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险，故可利用腰围与臀围之比例来诊断，若男性大于0.9，女性大于0.85，则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用，厚度增加也反映体内的脂肪增多。腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标，过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如: 心脏病、糖尿病等)有关。最佳腰臀比例用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例