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卓越父母家庭教育课笔记父母与孩子的等级导致不和谐。15岁早恋，是因为在父母身上得不到父母的关爱，才会去找别人，如果还是得不到就会抑郁。对于贪玩不做作业，注意力不集中的小孩要加强爱，但没有规则的爱就是溺爱。孩子的问题都是父母的问题陪孩子养花、照顾动物可以培养孩子的爱心。孩子的成长是波浪形的，有段时间好，有段时间差。有的家长会强迫孩子跟老师打招呼，反而孩子逆反，其实只需要自己跟老师打招呼说“老师好，我们来了”孩子就会知道自己打招呼。只关注问题，解决不了问题，反而会让孩子自暴自弃。1) 注意方向 效果2) 期待越高 失望越高（期待跟问题有关）每个问题后面都有正面资源，要表扬孩子的正面资源，并坚持表扬。不坚持的正面资源：兴趣广泛，心态好，随机应变好撒谎的正面资源：聪明，想象力丰富，有爱心，心机卓越父母的主导思想：爱、自然、生命力1 爱：2 自然：不要把孩子跟别人的孩子比较，用对的方法对待。3 生命力：孩子的能量，能力，有的孩子眼神迷离，没有朝气。父母成长的四大目标：1) 高自尊 自我价值提升，积极面对2) 一致性 沟通很重要3) 负责任 夫妻关系要好，不要吵架4) 拥有更好选择的能力孩子的重要他人 妈妈男人最求无条件的接纳，女人追求生命的至重。你不接纳别人，就说明有自己不接纳的地方，接纳自己就是接纳别人，接纳全世界。各个年龄阶段的心理营养：03个月 1 父母无条件接纳 2 生命的至重，孩子是你生命中最重要的，多是妈妈给予，这个阶段不要与孩子分开。如果这个阶段不是妈妈带，孩子容易早恋，不接受分手，会寻找能把他当成生命中最重要的任，反复问我在你的生命中排第几。4个月3周岁 追求安全感4个月10个月3 妈妈允许孩子爬出去爬回来，给孩子展现稳定的情绪。妈和孩子的分离 独立爬出去妈妈说的话会导致一些恐惧，比如不要出去外面有狗，不要出去外面有鬼。10个月16个月小孩开始走路，好动，父母要支持他去探险，如果此时得到妈妈的支持和照顾，孩子就会获得实际安全感和心理安全感。孩子将来不会怕陌生人，并且愿意去探险，胆子大。自信来源于一次次成功体验。心理没底就会怕，直接面对就能克服害怕。16个月2岁锻炼孩子对自己负责任，例如不吃饭，好，就饿你一顿，温柔的坚持。在托儿所哭的惨的小孩会早恋，粘妈妈。分离练习：要有心锚，先跟孩子谈好，妈妈离开10分钟，10分钟后回来，然后10分钟后一定要回来，逐渐加长时间。让孩子觉得妈妈会回来，不会抛弃我。2岁3岁稳定自我的建立。这个阶段的孩子要形成这种认识，我有时看不到妈妈在，但我知道妈妈的爱在。缺少妈妈的爱 过渡性重要他人出现，如玩具，如果强行拿走小孩会更没有安全感。缺乏安全感的小孩会出现偏差行为，小孩情绪不稳定，喜欢控制他人。4岁5岁有了“我”的记忆，开始区分“你，我，他”从爸爸身上获取心理营养，变得跟爸爸亲近，喜欢爸爸。此时的心理营养是肯定、赞美、鼓励、认同。这样的孩子长大后会变得有底气，遇到挫折时有力量去面对。父亲怎么认定，孩子就会怎么认定。“你是家族的骄傲”父亲对孩子的影响：1) 自我概念：我“你是穿越大海的海鸥，他们是飞得高的小鸟”2) 自我认同：我的“抢玩具时，知道是你的，等你不想玩了给明明玩，你跟明明是朋友，你会给他玩的。”3) 身份认同：未来成为4) 价值感：缺乏欣赏、赞美、认可会活在追求欣赏中，会成为完美主义者，会觉得无能，无法接受别人的批评。 性别认同只有爸爸可以做。要对女儿表达：我很高兴你是我的女儿（女性认同）女儿16岁之前称呼女儿为女儿；要对儿子表达：你是我的好儿子，你真像我啊（男性认同）。同性恋的出现固然有社会因素，但我们的家庭似乎有更大的责任啊。爸爸对孩子的承诺是：（1）孩子，需要我时，我就在你的身边，不要怕。（2）孩子，我允许你犯错！最伤害人的两个场所：一个是战争，一个是家庭。让孩子成为一个人，安全感的来源，妈妈很重要！让孩子成为一个什么样的人，价值感自信心的来源，爸爸很重要！如果孩子出了问题，什么是最好的药？-个人时间，父母要有时间去给孩子心理营养。5岁6岁学习认知模范，父母起到家庭模范的作用。给孩子报兴趣班，很多家长会说“妈妈给你报绘画班，你能不能坚持”这时坏的语言暗示，说明父母没有安全感。好奇心 注意力 兴趣 成果想让孩子学弹钢琴，可以先带着小孩去参观，连续看一段时间，问有没有觉得哥哥弹的好听，问他想不想向哥哥一样弹好听的曲子，问问哥哥练习多久能达到他这样，每天要怎么做？从榜样中学习，而不是直接告诉他。保护孩子的自信，即使没有学好的可能也不要打击他，支持他。培养孩子运动、社交、阅读的兴趣。敢于认错的人，爱的能力更强。7岁13岁孩子需要心理营养是尊重、信任、自由选择，父母可以说“孩子你决定”13岁15岁补充心理营养的黄金年，（1） 接纳他；（2）重视他：花时间和他在一起；（3）模范：让他有时间去模仿父母。这样几个月，孩子就会有变化。青春期的逆反前期发生在45岁，人来疯的小孩，缺乏陪伴和认可，希望引起注意力。16岁以上孩子如果超了16岁，调整需要用年来计算。因为现在孩子不信任你，即便你想试图改变，他也会去试探你，有怀疑。如果可以有肢体接触：拥抱是接纳最好的肢体动作，遭到拒绝也要坚持！25岁以后这时需要自己给自己补充心理营养，为自己的生命去负责。做自己的优秀父母，滋养自己！无条件接纳自己，自己更重要，照顾好自己，肯定赞美自己！情绪能量转化方法：1) 说出来，画出来2) 声能，喊出来，唱出来3) 动能，走路45分钟付出越多的爱，回报就越多人因相同在一起，因差异成长情感投入方法：微笑、问候初级赞美方法：1) 说出具体的事实2) 带出欣赏3) 带出感受4) 不要加“以后”“希望”“但是”之类的七项能力1 领导力1 梦想，11岁左右固定。“妈妈我长大后想当医生”“你怎样实现当医生的梦想？”“你觉得当医生需要有什么品质？”让孩子体验想从事的职业。一日厨师，一日乞丐2 目标，生活中很多父母包办了孩子的目标，这是不可取的。支持他的目标就好。3 成功的人看待世界与常人不一样，给乞丐钱，接推销电话，在自己能力范围内，应该付出爱，相信爱。借钱在自己能力范围内，就算不还也不会有什么影响，但可以培养一颗善良的心。4 抗挫折的能力，孩子自己做5 沟通力，满足父母的愿望，常回家看看，听听他们的故事。2 生存智慧允许别人犯错3 学习力时间、地点、学费等障碍都可以消除4 财商给孩子30块钱，自己定买什么，自己处理。5 自我管理6 社交与演说7 外语拓展及国际视野行为11点前没做好作业应对姿态骂/帮忙做感受不开心信念/想法一定要在11点前做完自己的期待做好作业有好的未来渴望（心理营养）小时候未被满足，长大后会追求我生命的本质行为：指责型：指向他人，两个指责型的人在家会打架行为指责、咆哮呵斥、愤怒、恐吓、批评、独裁、吹毛求疵、控制言语这都是你的错、你到底在搞什么、要是你那就情感愤怒、挫折、不信任、不满、被压抑的受伤、害怕失去控制、孤单自我概念低价值、不成功的、远离自我、缺乏控制/无助，把焦点放在对他人的期待上。资源自我肯定、有领导才能、有能量生理症状肌肉紧张、背痛、紧张性头痛、高血压/中风、心脏疾病、易出事故心理问题愤怒与暴怒、易被激怒、反抗的、妄想、暴力讨好型：指向自我，“太乖”也不正常行为道歉、恳求的神情、哀求及请求宽恕、乞怜、依赖、过分地好、过分雀跃言语这都是我的错、我不值得、没有了你，我就一文不值、没事没事情感受伤、悲伤、焦虑、不满、被压抑的愤怒自我概念低自我价值、缺乏自信、远离自我、把焦点放在对自己的期待上资源关怀的、滋养的、灵敏的生理症状消化道不适、偏头痛、心悸/心律不齐、皮肤病（粉刺、湿疹）心理问题忧郁的情绪、易被激怒、焦虑、恐慌、自杀意念超理智型：防御性动作，双手抱胸，指向自己和他人，逻辑性强，理科生多，缺乏同理心，超级认真仔细。行为僵硬而刻板的姿势、看起来冷淡的、严肃而高人一等的神情、操纵、喜欢提出建议、不带人性的客观、无聊的言语逻辑而客观的，老是引述规条及抽象的想法、冗长的解释、劈开有关个人的或情绪上的话题、人一定要有逻辑情感仅显露少许情绪、内心极为敏感、孤单的、孤立的、空虚的、害怕失去控制、易显示脆弱的自我概念低我自我价值、缺乏自信、远离自我、感到缺乏控制、无法表露感受资源有知识的、注意细节、解决问题生理症状癌症、皮肤病、背痛、单核白血球增多症、心脏科疾病心理问题忧郁、心理疾病、强迫心理、缺乏同理心打岔型：你讲东他讲西，没办法做好重要的事，指向他人，自己，情境行为活动力过多或活动力不足、不安定的、移动的、操纵的/不恰当的、看起来不灵敏的、傻傻的/表面的、争取注意力言语改变话题以分散注意力、不能专注于一件事上、避开有关个人或情绪上的话题、讲笑话/打断话题情感仅显露少许 真正的情绪、内心极为敏感、孤单的、焦虑/悲伤、空虚/误解、害怕失去控制、易显示脆弱、困惑自我概念低自我价值、缺乏自信、远离自我、感到缺乏控制、无法表露真实的感受、没人在乎、没有归属感资源幽默、自发性、创造力、好玩、有弹性生理症状神经系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、偏头痛、晕眩、平衡及协调方面的毛病心理问题困惑的，不恰当的，冲动控制不佳，忧郁，缺乏同理心，学习上的无能一致性型：行为有活力的、有创造力的、有生命力的、自信的、能干的、负责人的、接纳的、有爱心的、平衡的言语带有感受、思维、期待、愿望及不喜欢的诚实：开放而分享的，聆听他人尊重自己他人与情境三者情感平和的，平静的，有爱心的，接纳自己与他人，脚踏实地自我概念高自我价值、能干的、欣赏自己、庆幸自己的独特性、接纳价值的平等、与生命力链接资源自我觉察/负责任的/开放的/关怀自己与他人/统整生理症状健康心理问题健康一致性沟通方法：当我的时候，我感受到，我期待如果可不可以，我相信。当我看到你不在家的时候，我感受到有点不安，我期待如果你不想回来，可不可以留个电话，我相信我就放心了。青春期的表现：1) 引起注意力2) 斗权利，自己的发型，自己的衣服自己做主3) 报复，不吃饭4) 自暴自弃，过多的控制缺赞美的小孩，喜欢玩游戏；缺安全感的女孩，多数会早恋。家长要做的是接纳孩子出现的问题。对待青春期的方法：1. 无条件接纳他的行为2. 关注心情，不要关注事情。孩子玩游戏可以说“你玩游戏很厉害，可不可以