孕妈妈必听十首胎教乐曲.doc

孕妈妈必听十首胎教乐曲多人认为孕妈妈听的音乐应该以轻柔的为主，实际上，音乐应该更加多元化一些。因为，不同的旋律、不同的节奏会带给胎儿的不一样的感受和影响。以下列举孕妈妈孕期必选的十首乐曲，孕妈妈们，快去听听吧。普罗科菲耶夫的彼得与狼做个勇敢的宝宝德沃夏克的e小调第九交响曲自新大陆第二乐章抚平焦躁的心情约纳森的杜鹃圆舞曲特别适合在早晨睡醒后倾听格里格的培尔金特组曲中在山魔王的宫殿里感受力度与节奏罗伯特舒曼的梦幻曲感受清新与自然约翰施特劳斯的维也纳森林的故事感受春天早晨的气息贝多芬的F大调第六号交响曲田园在细腻的乐曲中享受宁静老约翰施特劳斯的拉德斯基进行曲激情澎湃中感受无限活力勃拉姆斯的摇篮曲妈妈无尽的爱，在乐曲声中与小宝宝说说话维瓦尔第的小提琴协奏曲四季春体验春季盎然的感受以上十首乐曲，每首的风格都是不一样的。孕妈妈们在一天当中的每个时刻都可以来听。烦躁的时候就听一听自新大陆；慵懒的时候听一听杜鹃圆舞曲；悲伤的时候听一听维也纳森林的故事；发脾气的时候听一听田园；睡醒的时候听一听维也纳森林的故事；激情澎湃的时候听一听拉德斯基进行曲；跟小宝宝讲话的时候听一听摇篮曲；运动的时候听一听拉德斯基进行曲；春天来临的时候听一听春。让您的小宝宝接触多元的艺术，接触不同演奏形式，不同艺术风格的乐曲，不管是欢快的、悲伤的、沉静的、梦幻的、激情的、淳朴的，让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养，培养小宝宝的艺术潜能。音乐胎教的方法：1.音乐熏陶法：要以动听、悦耳、优美的轻音乐为佳。目的是让音乐声波通过耳朵反应到大脑，调节孕妇的情绪和生理机能，使她牌精神放松，情绪愉快，心脑血管、消化器官、内分泌均正常的状态之中，从而可改善孕妇的胎盘供血，促使胎儿大脑向优化发育。孕妇在欣赏音乐时，可采用半卧式姿势，先了解乐曲的内涵边欣赏边联想，可获得心理上的调节和精神上的享受。选择的乐曲要稳定，可以让胎儿反复聆听，不断受到乐曲的强化。欣赏时的音量以不超过70分贝为宜。每天早、中、晚各欣赏2030分钟。2.哼唱谐振法：哼唱谐振法是指孕妇用柔和的声调哼唱轻松的歌曲，同时想象胎儿在静听，从而达到与胎儿心音的共鸣。3.父教子“唱”法：爸爸可以抚摸着妈妈的腹部，对着其中的胎儿，反复轻声“教唱”一些简单的音阶或儿童歌曲。父母唱歌给胎儿听。父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激。它能促进胎儿大脑健康发育，也是父母与胎儿建立最初感情的最佳通道。孕妇每天轻轻哼唱抒情歌曲，边唱边联想自己正面对可爱的小宝宝，表达自己的爱心。据研究，胎儿偏受父亲低沉、宽厚的声音，因此，父亲也要安排一定的时间为胎儿唱歌，使胎儿在充满父爱的歌声中愉快地健康发育。4.胎教器传声法：从妊娠22周左右开始，在医生的指导下，选用适当的胎教器和胎教音乐进行音乐胎教。乐曲要多样化，白天放轻松欢快的乐曲，使胎儿处于兴奋状态；晚上放柔美的小夜曲，使胎儿进入睡眠状态。注意胎动类型，让好动的胎儿多听节奏慢、柔和的摇篮曲；让好静的胎儿多听活泼、跳跃性强的乐曲。音乐胎教的注意事项：1.保证音乐本身悦耳动听，在音乐进展中没有突然出现刺耳的声音，不得使用可以引发听者产生紧张不安，压抑、恐惧情绪的增音程或减音程。保证给人以一种自由、舒展、协调的感觉。2.最好请专业人员帮助选购磁带，以确保磁带的质量。供孕妇听得胎教音乐，除了乐曲本身旋律优美动听，速度适中，节奏平和外，还要结合乐曲所表达的感情特征或描绘得意境，配上心理诱导词。孕妇在诱导词的启发下，可以更敏感接受乐曲的旋律感应，对乐曲抒发的感情产生共鸣，通过词、曲的机密结合，使孕妇听了得到心理上的调节和精神上的享受。3.供孕妇用胎教音乐,要和给胎儿听的音乐一样禁用较强的架子鼓等打击乐器，防止其通过空气传入子宫影响到胎儿。负责，架子鼓的咚咚声和子宫内的胎音混合在一起，形成一种不协调的杂乱无章的混乱节奏，会给胎儿到来不良的刺激。4.尽量降低磁带的噪音或不使用传声器.音乐频响范围要求做到对胎儿大脑有益而无害,音量应控制在4555分贝之间,范围在500-1500Hz之间的频率为主要成分。5.乐曲的情感特征，是较温暖而舒适的感觉特色。6.节奏平和（禁止变换节奏）力度不大，速度稍慢。7.从时间控制上，时间选在晚上79点比较好。每面的乐曲所占时间约在12分钟以内，以利孕妇控制胎儿听的时间不宜较长。因为，胎儿的听觉神经和大脑较成人容易疲劳，所以规定了胎儿用的胎教音乐较一般的音乐稍短，是符合胎儿的大脑生理状况的。胎教音乐的选择：1.孕早期：春江花月夜、锦上添花、矫健的步伐2.孕中期：B小调第一钢琴协奏曲、喜洋洋、春天来了摇篮曲、天鹅湖、卡门、仲夏夜之梦3.孕晚期：梦幻曲、让世界充满爱、水上音乐、童年情景等，祝福、茉莉花、甜蜜蜜古典音乐（特别是巴洛克音乐）因为其节奏和母亲的心跳旋律相近，所以对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用，巴哈（G线上的旋律）、莫扎特（号钢琴协奏曲）、韦作特（D调广板吉他协奏曲）、舒伯特（鳟鱼）钢琴和提琴五重奏，这些都是不错的选择。医学研究指出，音乐确实能刺泪胎儿的脑部成长，但并不是所有的音乐都适合作为胎教之用，胎教音乐应具备下列条件：(一)音乐的节奏不能太快，音量不宜太大；太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服；因此，节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。(二)音乐的音域不宜过高；因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全；因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。(三)音乐不要有突然的巨响；因为这样会造成胎儿受到惊吓；所以，胎教音乐的戏刻性不要太过强烈。(四)胎教音乐不宜过长；五至十分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激；等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。(五)胎教音乐应该具有明朗的情绪，和谐的和声。从以上的条件看来，有许多古典音乐切合上述条件，适合作为胎教音乐；我们也为您挑选了一些适合作为胎教的曲目，供准妈妈们参考（如下）。古典胎教音乐参考曲目萨替：第一号琴诺佩第此曲速度和缓，以单纯的旋律反复多次，具有缓和情绪的功用，音量适中，具有朦胧之美，相当适合作为胎教音乐。舒曼：梦幻曲（选自儿时情景）梦幻曲是儿时情景中的第七首，曲风温馨感人，仿佛回到母亲的怀抱。李斯特：爱之梦音乐具有美丽爱情般的梦幻感觉，在情绪、速度各方面的条件都相当适合做胎教音乐。贝多芬：月光奏鸣曲第一乐章这个乐章以三连音乐的动机，犹如水波的荡漾，蕴含着幻想的气息，宁静的感觉，适合胎儿聆听。布拉姆斯：摇篮曲由大提琴改编的版本避免了女高音刺激的高音域，改以柔和的中低音域表现，具有和缓情绪的作用，不论是胎儿或是刚出生的幼儿都适合聆听。朱利安洛伊韦伯：爸爸的歌此曲速度和缓，音乐唯美，展现了父亲柔美的一面，相当感人，适合作为胎教音乐。费尔德：第四号夜曲夜曲是以简短的音符描绘夜晚浪漫气氛的音乐，十分浪漫动人。舒伯特：鳟鱼（大提琴与钢琴演奏版本）这首歌是描述鳟鱼在清澈的溪水中自在地游来游去，轻快的旋律配上可爱的歌词，而比较适合作为胎教的是器乐改编的版本。韦尼奥夫斯提：浪漫曲这首浪漫曲将十九世纪末的浪漫气氛捕捉地极为传神，相当适合作为胎教之用。波普：小夜曲大卫波普的演奏风格优雅，音色变化极为丰富，这首小夜曲就是极为动人的一首。史特拉汶斯基：俄罗斯少女之歌（大提琴与钢琴演奏版本）改编自歌剧Mavra，音乐中去除了原始、暴戾的气息，展现了古典时期的雅典，又融合了俄罗斯的民谣风味，相当动听。巴哈：羊儿可以安心地吃草（选自清唱剧第号）这首羊儿可以安心地吃草在和缓的节奏中传达了安详的气氛，相当适合胎儿与孕妇聆听。林姆斯基高沙可夫：小夜曲这首乐曲充满了高雅的气质，不论旋律或抒情性都可以当作林姆斯基高沙可夫的代表作。佛瑞：第一号船歌佛瑞摆脱了行销音乐的影响，以独特的清澄明亮风格赢得世人的喜爱，船歌正是他深受喜爱的作品之一。华格纳：册叶小品册叶小品是华格纳钢琴作品中最有趣、最精致的一首，充满了华格纳独特的乐思，展现了浪漫的精神。卡隡尔斯；白鸟之歌这首白鸟之歌是卡隡尔斯故乡的民谣，动人的琴音常使人潸然落泪。舒伯特：降E大调慢板，D.，夜曲这个乐章因为十分柔美动听，所以被后世的人冠上夜曲的别称，相当适和作为胎教音乐。孟德尔颂：G大调无言歌无言歌是精致简短的小品，孟德尔颂把人类感情最的部分寄托于旋律，显现出幸福的特质。莫扎特：单簧管五重奏在五重奏中，单簧管展现了安祥的音色，令人全身舒畅，相当适合胎儿与婴儿聆听。萧邦：降E大调夜曲，作品第号这首降E大调夜曲是萧邦所有的夜曲中，知名度最高的一首，其甜美动人的音色仿佛水晶灯般的晶莹剔透，令人爱不释手。理查史特劳斯：木管小夜曲木管小夜曲偏向古典乐派的曲风，再加上理查史特劳斯特有的优美旋律，足以讨好每一双挑剔的耳朵，对于母亲腹中的胎儿来说也具有安定的作用。巴哈：小步舞曲巴哈的小步舞曲是一首可爱的乐曲，其轻快活泼的曲调深受世人喜爱，当然也非常适合胎儿聆听。萧邦：流畅的行板（选自流畅的行板与灿烂的大波兰舞曲作品）流畅的行板只用钢琴演奏，是相当不寻常的设计，但在流畅的行板中所蕴含的诗情画意，却又如同萧邦其它的钢琴小品一样美妙无比，将它单独抽出来聆赏也是一件乐事。托塞里：小夜曲这首小夜曲其实是一首失恋的歌曲，但是改编为乐器演奏后却呈现另一种风貌，原来由男高音演唱的悲若激情减弱许多，音乐反而变成一种纤细唯美的情调。舒伯特：小夜曲（选自天鹅之歌）这首歌描述对少女的情爱，具有甜美的旋律和诗，普遍受到爱乐者的喜爱，改编成为器乐演奏的版本之后，相当适合婴幼儿聆听。柴可夫斯基：弦乐小夜曲第二乐章，圆舞曲弦乐小夜曲完全以弦乐器为表现的主体，没有木管与铜管乐器的紧张感觉，当中第二乐章采用圆舞曲的形式，勾动人心的优美弦律，绝对会融化防卫的心。但是，并不是所有的音乐都有益于胎儿。只有适合母亲和胎儿的音乐才可以称为胎教音乐。胎教音乐有两种，一种是给母亲听的，优美、安静，以E调和C调为主；另一种是给胎儿听的，轻松、活泼、明快，以C调为主。当然还要因人而异，如对那些胎动较强的胎儿可选一些轻松活泼，节奏感较强的曲子。那些轻松愉快，活泼舒畅的古典乐曲、圆舞曲及摇蓝曲一般比较适宜。现已有专门的胎教音乐录音磁带上市。音乐胎教正日益为人们所接受。实际办法一是播放音乐，母子同时欣赏；二是胎儿在5个月以后，可以把胎儿喜爱的乐曲磁带，装入小录音机关放在距孕妇