浅谈学习“医药与健康”的心得.doc

学习“医药与健康”的心得高琳一、学习医药与健康的感想：一提起医药，人们似乎不约而同地想起躺在病床上饱受疾病折磨的人们。是啊，他们多么需要一剂良药，挽救生命，减轻病痛，看看城乡之间，大大小小的医院、诊所、药店可以说是星罗棋布，医药已融入百姓的生活，百姓的生活也离不开医药。从神农氏尝百草，到西方医药技术的诞生，在历史的长河中，人们始终没有停止用医药保证健康和长寿的探索脚步。我们曾经幻想，能有一粒仙丹使人长生不老，我们也曾经期待能有一剂良药，从容战胜病魔。然而科学就是科学，他不等同于神话，人们利用医药科学战胜了许多困难，同时也迎接着一个又一个的新的挑战，不是吗？有多少医务工作者仍然奋斗在第一线，去勇敢面对癌症，艾滋病、“SARS”等恶魔对人类健康的恶意挑战。回顾医药的发展史，简直就是一部人类健康进步的历史，人类告别了缺医少药的年代，肺结核、天花、霍乱、鼠疫等给人类生存和健康带来的巨大威胁，已得到了有效的控制，几粒药片，一支疫苗，为人类的健康做出了巨大贡献。西医西药在国人面前已不是什么洋玩艺，祖国传统的中医中药，正像一颗颗璀璨的名珠，走出国门，受到全世界越来越多的人的拥戴和喜欢。然而中国有一句古语：是药三分毒，没有正规医师的指导，滥用药物也会给人类的健康带来危害。孕妇滥用药物会给胎儿带来先天的畸形，人们缺乏健康常识滥用抗生素，更会破坏人的免疫系统，滥用药物，带来的不仅是病痛，还有刻骨铭心的伤痛。同时，我们还应清醒地看到，在当今的社会上，往往有些人打着医药的幌子，实际上在盯着人们手中的钱财，假医生、伪劣药品，甚至会夺去无辜的生命，人们在追求美好生活的同时，也需要擦亮自己的眼睛。健康地生活是人类的追求，也是人类的权利。人们崇尚美与健康，人们期待着健康与长寿。愿医药真正成为人们战胜病魔减轻病痛、延续生命的利锐利武器，愿医药正直成为人类幸福、健康、长寿的保护神！ 二、什么是医药医药是关于人类同疾病作斗争和增进健康的科学。它的对象是社会的人。因此，医学与社会科学、医学伦理学具有密切关系。本世纪著名医史学家西格斯特指出：医学是一门社会科学。医学的每一个行动始终涉及两类当事人-医生与病人，或更广泛地说，是医学团体和社会，医学无非是这两群人之间的多方面的关系。由于医学科学的发展和医学模式的转变，人们已从传统的生物医学模式向生物、心理、社会医学模式转变。 在世界各地，大多数国家和地区都将现代西医看作是正统的医学，也称作常规医学、普通医学、现行医学，或主流医学。西医之外的医学则被称为非主流医学、替代医学、补充医学、另类医学、非常规医学等。 医学分两部分:一部分是基础，是生物科学；医学的另一部分更为重要，也是医学的主体临床医学，近十几年来医学领域兴起了一门新学科:循证医学。三、什么是健康健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。四、健康小常识1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。 3、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 4、吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。 5、睡前不宜喝茶：茶当中有许多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神. 所以 睡前不能喝茶 会导致失眠。 6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 白天多喝水，晚上少喝水。每天十杯水，膀胱癌不会来。8、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 五、学习后的建议（1）希望医药生产商家能本着对生命高度负责的态度，怀着对生命无限尊敬的心情，生产对人类有积极作用的、质量高、信誉好的药品与医用设备。毕竟，人的生命只有一次，生命不会重来。珍爱生命，人人有责。（2）希望个别医生能够真正地发挥白衣天使的真实而崇高的使命。不要将人民赋予他么这个伟大而光荣的称号扼杀在摇篮之中。不要因个人的私利而忽视人的生命与健康。（3）希望广大人民能够积极主动地学习用医、用药的相关知识，用知识武装自己。不要滥用药、乱用药。给自己、给家人、给社会带来不可弥补的后果。现实生活中存在很多滥用药、乱用药的现象，例如：由于考虑到某些生产者可能会缩减产品的质量，造成在服用药品时，过分加大剂量；在用药之前，不认真阅读医药说明书或不遵从医主；某些女性在怀孕期间人服用药品，结果找成胎儿畸形，给自己给家庭打来无