夏季海南旅游小知识.doc

夏季旅游慎防三误区：夏季天气炎热，椰妹在此提醒小伙伴们，夏季来海南旅游时，应谨防三大误区：误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳。误区二：出行穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。其实，夏天旅游时人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”感觉会令口渴及出汗的现象加重，会降低人的思维能力。因此，最好是多喝些活性维生素类的饮品，以解渴消暑。夏季旅游小常识1. 衣着要宽松。应选棉麻等质地疏松，透气的材料。色彩应选明快的浅色； 2. 饮食要清淡。多吃绿色蔬菜，主动饮水，少食辣椒、烈酒、油炸之物，不食变质食物。3. 睡眠要充足。确保休息八小时左右。 4. 外出要防暑。增强防暑意识，用太阳伞、太阳帽、太阳镜等防止紫外线对皮肤和眼睛的伤害。 5. 注意防虫。带些驱蚊药、痱子粉等，要勤洗澡、勤换衣。6. 防感冒。车内空调温度不宜太低，乘凉不宜太晚。炎热气候中驾驶的注意事项一、 炎热气候行车的不利因素 炎热气候一般指夏季而言。夏季的特点是昼长夜短，气温高，雷阵雨较多。在这样的条件下对于自驾游的朋友们来说，有许多不利因素：1 容易产生水箱“开锅”、燃料系气阻、蓄电池“亏水”、液压制动因气阻失灵、轮胎爆破等情况。 2 驾驶员由于夜间睡眠不足，驾驶室温度又高，容易精神疲倦打瞌睡，且易中暑，不利于安全行车。3 夜间城市街道和公路沿线的城镇、村庄附近的道路两旁，乘凉的人多，儿童追逐玩耍的多，早晚趁凉爽赶路的人多。4 天气变化多端，台风多，雷雨多，有时往往使人措手不及造成交通事故或秩序混乱。5 渣油路泛油、融化，使行车阻力增大，胎面温度增高，遇雨极易侧滑。二、 操作注意事项1 要根据出行需要，携带必要的水桶、防雨帆布、防滑链条等用品，最好能带上防暑药品，以供途中使用。2 行驶中要注意防止发动机过热。应随时意水温表指示读数，一般不要超过95摄氏度，如果温度过高，要选择阴凉处停车降温，并可掀起发动机罩通风散热。要保持冷却水数量，添加时要注意防止冷却水沸腾烫伤手和脸。3 燃料系统气阻时，应停车降温，然后拆开化油器进油管接头，扳动油泵手摇臂使汽油充满油管，排除空气，并用湿布、棉纱覆盖于汽油泵上壳隔热降温，以减轻气阻现象的产生。最好能装电油泵或设法在汽油现象的产生。最好能装油泵或设法在汽油泵与排气管之间隔热。4 发现胎温、胎压过高时，应选择阴凉处停息，让其自然恢复正常。不可采取放气或泼冷水的方法降温、降压。若要泼水，须在车胎降温后进行。5 要注意检视制动分泵皮碗膨胀变形和制动液气化造成制失灵的故障。下长坡要注意途中停车“刹凉”，以保证制动性能良好。制动鼓温度过高时，切不可冷水浇泼，以防制动裂损。最好安装制动鼓滴水装置，以必善其散热条件。6 雨后行驶在渣油路上，要谨防侧油。7 早晚行车经过街道、村庄，要减速鸣笛，注意观察行人、乘凉人的的动态。烈日下要提防行人、自行车为躲荫而无视交通规则的现象。8 行车途中如感到精神疲倦、身体不适，不可硬撑。程度较轻时，也可下车活动等方法提神。暑期出游谨防乐极生“病”椰妹在此提醒来海南旅游的朋友们，当前正值多种传染病易发的高温季节，由于旅途劳顿加上气候、饮食习惯的改变，稍不注意，极易引发疾病，大家在亲近自然的同时一定要注意卫生，切莫被疾病入侵。 下面由椰妹为大家介绍夏季旅游时容易发生的疾病。主要有以下几种：中暑：中暑是盛夏季节旅游中最容易发生的疾病，其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷，瞳孔放大，脸色苍白，发高烧，重者还会晕倒。发病前，曾感到口渴头晕，浑身无力，眼前阵阵发黑。椰妹献策：避免在高温下长期活动，多利用早晨、黄昏的时段游玩，补充些淡盐水。外出前最好带上清凉油、人丹、十滴水等防暑药物。如有人中暑，应立即将其抬到阴凉通风处躺平，解开衣服，如昏迷不醒，可掐人中、合谷等穴位。日光性皮炎：这是一种皮肤急性炎症，在强烈的日光照射后，有些人的皮肤会出现红斑、水肿、局部灼热，严重时甚至会产生水泡，症状轻者一两天渐愈，重者可伴有发热、恶心、全身不适等，经一周左右才恢复。椰妹提醒：不要在强光下活动太久，尤其是在中午前后，可采取遮阳措施，如打伞或穿长袖长裤，在身体暴露部位，如面、颈、前臂、小腿等处涂防晒油。毒蛇咬伤：夏季在南方旅游，进入草丛处可能会被毒蛇咬伤。人被咬伤后，蛇毒会很快通过淋巴循环或血液扩散到全身而引起中毒，若不及时治疗，可能导致死亡。（这个应该不会发生吧！大家又没有去什么荒山野岭的！）椰妹认为：游人在行走时可用一根木棒在前面开路，抽打两边的草丛，使蛇离开；在草丛中旅游时，最好穿长衣长裤，戴好手套，过树木低矮的地方还应戴上草帽，以防有蛇缠在树上，从上面咬伤人的头部或脖颈。外出时，身边要备有蛇药，以防万一。被咬后，应立即在伤口的上方以绳子结扎，挤压伤口使毒液排出，并用水冲洗，迅速施以蛇药或送往医院。胃肠道疾病：急性细菌性痢疾、急性胃炎、细菌性食物中毒等胃肠道疾病，普遍起病较急，有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。椰妹提示：应注意饮食卫生，不吃生冷、不洁、腐烂变质食物，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食（虽然海南的美食很多）。旅途中不要过度疲劳，多吃一些豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等，少吃辛辣食品，以增加抗病能力。此外，