天津邮政职工舞蹈动作分解.doc

天津邮政职工舞蹈动作分解音乐起 （穷开心）第一组动作：左手卡在左腰部，右腿向右跨一步 左腿跟进 连续三步，期间右手掌伸开，大拇指与食指呈90度角，大拇指从右腰部起到头顶向后略收回，配合腿部动作连做三次。右手立即举起并呈波浪下滑状，同时，身体呈半蹲状态。第二组动作：右手卡在右腰部，左腿向左跨一步 右腿跟进 连续三步，期间左手掌伸开，大拇指与食指呈90度角，大拇指从左腰部起到头顶向后略收回，配合腿部动作连做三次。左右手立即握成拳头放于胸前向前半伸翻转成手掌散看立即收回，同时，身体呈半蹲状态。第三组动作：左手卡在左腰部，右腿向右跨一步 左腿跟进 连续三步，期间右手掌伸开，大拇指与食指呈90度角，大拇指从右腰部起到头顶向后略收回，配合腿部动作连做三次。右手立即举起并呈波浪下滑状，同时，身体呈半蹲状态。第四组动作：右手卡在右腰部，左腿向左跨一步 右腿跟进 连续三步，期间左手掌伸开，大拇指与食指呈90度角，大拇指从左腰部起到头顶向后略收回，配合腿部动作连做三次。左右手立即握成拳头放于胸前向前半伸翻转成手掌散看立即收回，同时，身体呈半蹲状态。第五组动作：右脚掌转向西，右腿直立，左腿离地10厘米，右胳膊向西抬起，眼睛凝视指尖，左胳膊向后伸展与右胳膊呈一条直线。（第一遍）左脚掌转向东，左腿直立，右腿离地10厘米，左胳膊向西抬起，眼睛凝视指尖，右胳膊向后伸展与左胳膊呈一条直线。（第二遍）、（第三遍） （第四遍）第六组动作：双手握紧拳头放于胯间前后抽动，身体略半蹲，期间人员队形排列由两排变为一排。第七组动作：身体向右转半圈，右腿弓起踮起右脚掌，双手由拳头向外略伸开变为摊开无奈状。头部向西上仰起。身体向左转半圈，左腿弓起踮起左脚掌，双手由拳头向外略伸开变为摊开无奈状。头部向东上仰起。、（第三遍） （第四遍）第八组动作：双手握紧拳头放于胯间前后抽动，身体略半蹲，期间人员队形排列由两排变为一排。第九组动作：人员各结合为三组，人员腿部略微弯曲，双手放于大腿前侧后双方臀部相碰，两组人员分别伸出左右手伸向头顶上空相碰。第九组动作：1、第一遍，右腿右转，两胳膊肘与肋骨处夹紧，双臂伸直，双手伸开，头向上仰起。2、第二遍，左腿左转，两胳膊肘与肋骨处夹紧，双臂伸直，双手伸开，头向上仰起。、第三遍、。第三遍时人员要进行换位移动，变成前后两排。第十组动作：前排人员身体半蹲状，双手掌扶紧膝盖，身体左右扭动。后排人员左手扶住前排人员左肩膀，右手食指中指并一起，与眉前向右挥动，同时身体配合前排人员左右扭动。第十一组动作：左右两边人员双手握紧拳头放于胯间前后抽动，身体略半蹲，期间人员队形排列由两排变为一排。中间人员则留下，右腿略弓起右手扶，左食手指扣下嘴唇，头上下动的同时向左右摆动，眼睛呈迷离状。第十二组动作：右脚跟踮起，右胳膊向右伸直，左手掌从头动头发拂过。左脚跟踮起，左胳膊向左伸直，右手掌从头动头发拂过。中间人做四组动作。其他人做同样动作。到第四组动作时，其他人员做起袖动作排列与中心人员后排，中心人员在后排未排好队前再做四组动作。第十三组动作：中心人员扎马步双手合十，第二排跨左脚，右胳膊肘支与左腿上，低头沉思状。第三排跨右脚，左胳膊肘支与右腿上，低头沉思状。第四排右腿呈弓状，左腿向后伸直，右手臂向西上方伸直，第五排左腿呈弓状，右腿向后伸直，左手臂向东上方伸直。最后一排身体呈半蹲姿态，右脚跟踮起，右胳膊向右伸直，左手掌从头动头发拂过。左脚跟踮起，左胳膊向左伸直，右手掌从头动头发拂过。黎明（看上他）第十四组动作：全体人员迅速组成前后一排站直，第一排双臂伸直与地面呈30度角，第二排双臂伸直与地面呈45度角，第