生活习惯与健康(上).docVIP

生活习惯与健康（上）袁凤兰 非常高兴第一次走进咱们这个国图，跟大家共同相识非常开心！全国各地都走过了，就剩四川没去了又赶上地震，相信总有一天我一定要去的，通过退休后这个科普教育讲座，才知道我们很多观众特别渴望这个健康知识的需求，所以今天我主要的题目，就是给大家讲一讲，生活习惯与健康，实际上我的内容就是教给大家在生活中学会防癌，实际上癌症能不能预防？怎么预防？为什么癌症现在越来越年轻？为什么癌症一发现就晚了，什么原因？带着大家种种疑惑和疑问，今天我就讲这样一个内容，要在生活习惯与健康这个方面，你要学会在生活中学会防癌，我分三个内容跟大家讲，一个是让大家了解一下国际国内现在癌症发生情况和死亡情况，第二个增强自我预防意识，重视防癌体检和健康体检，第三就是教给大家在生活中学会防癌，我分这三块内容跟大家聊。 大家都知道，20世纪的时候，是四大疾病威胁着我们，心血管、脑血管、癌症及糖尿病，进入21世纪，随着我们的生活条件发生了变化，我们国家在进步，我们家庭的生活环境也在不断地改善，我们的生活饮食也发生了巨大的变化，所以进入21世纪，在这四大疾病的基础上，又多了一个精神病，也就是说我们社会在前进，大家的压力在增大，尤其是学生、中青年人及下岗职工更年期期间，这种精神病特别多，大家都知道，过去我们北京只有一个安定医院，那个时候三十年前，安定医院的床位住不满，现在不行了，成立了几个分院都不够住，甚至有些部队的医院，把病房都改成精神病房了，大家通过这个一次高考结束，也曾经发现，有些学生因为高考没考上跳楼了或者是得了精神病了，或者有些大学生面临着硕士博士这个毕业了，就业的问题没解决，也出现了这个问题。2006年我们医院一个博士生，毕业后到了几个医院，中日医院、协和去就职都失败了，我们医院由于研究生比较过多所以没有留，结果他自己一时想不开，从15层楼跳下去摔死了，抑郁，所以现当今步伐加快后，这种精神健康已经成为特别关注的事情，特别关注的事情，结合着这几方面，那么我跟大家讲一下，现在过去癌症死亡是心脑血管排在后面，现在不是了，我们国家这个疾控中心，现在已经经过2007年、2006年的调查发现，癌症现在是所有慢病死亡的第一位，慢性疾病里边其中就包括，心血管、脑血管、糖尿病、癌症及精神病，这是全世界性的，不光是我们国家，在这里我告诉大家几个数字，世界卫生组织已经向全世界发出通知，就是说现在全世界每年新发癌症病人大约有1000万人，死于癌症的病人大约有780万到800万，而且这个数字还在增加，光乳腺癌全世界每年发病率就是120万，死于乳腺癌的病人就是50万，我们国家这几年乳腺癌也呈直线上升趋势，过去乳腺癌多发生在欧洲发达国家，我们亚洲国家乳腺癌、结肠癌、直肠癌发病率是低的，可这30年的改革，由于我们的饮食结构发生了变化，那么乳腺癌、结肠癌和直肠癌，现在发病率呈直线上升，呈直线上升，就拿我们国家来说也一样，我们国家过去癌症的发病率，每年早在70年代的时候，每年的死亡率才70万人，到了80年代每年死亡率才90万，到了90年代每年死亡率是130万，在这里我告诉大家，截至到2007年，我们国家现在每年癌症化死亡率达到了180万，而且每年新发癌症病人已经上升到220万左右，这是我们在册统计的，所以通过这些数字告诉大家什么呢？癌症实际上已经变成了常见病和多发病，癌症已经变成了常见病和多发病，我告诉大家心血管、脑血管、癌症以及糖尿病，年年都在提前，不光是我们国家，是世界性的，过去这些疾病属于中老年性疾病，也就是说60岁以上的群体是容易患有这些疾病的，现在不是了，现在提前了15年到20年，尤其是心血管、脑血管、癌症、糖尿病，现在甚至糖尿病竟然出现了幼儿糖尿病，由于什么呢？由于肥胖，所以这个不良的饮食习惯，不光给我们带来是肿瘤、心血管、糖尿病的问题，也给带来了一些其他的慢性疾病都提前了，所以说在现在是35岁到59岁这个年龄，这个年龄成为慢性疾病发生的年龄高发，大家从媒体上也看到，前两天晚报也知道，而且我的一个朋友是这个驾校的校长，他也讲了，他说我们有一个教练，49岁突然间给学生代教的时候，就死在了教练场上，结果到医院一查心梗，我们大家从报纸上也看到，从媒体上也看到，经常有些司机开着开着车，就死在了王府井利生百货商店门口，前一段时间晚报大家也看到了，等人发现以后，说这个出租车司机，怎么把车停到了这个利生商店门口呢？因为力升这个商店门口是不能停车的，结果等发现以后都已经不行了，已经死了很久了，还有一个出租汽车司机，开车的时候，突然间赶到胸闷气短，自己把车开到药店，钱也交了，服务员把药也递到他手里了，药还没放到嘴里边，一下就死在柜台下面了，什么原因？劳累过渡，所以就这些习惯，都是一些不良的习惯，我们大家好像觉得，我为了挣钱我必须要拼命，我拼命就是为了挣钱，实际这个理念是不利于健康的，是不利于健康的，而且癌症也是这样，现在咱们中年人，中年的影星明星，还有一些大家不认识的一些中年人，现在癌症特别多，甚至有的已经离开了人世，李媛媛、梅艳芳、陈晓旭都不过50岁的人，所以都这么年轻，所以癌症都在提前，我这里边有一个病人35岁，结婚十年没要孩子，就是为了要在自己的事业上去奔波，结果自己办了一个公司年收入1000万确实成功了，结果自己患了癌症，等发现已经晚了，肝癌晚期，肚子胀到医院一查肝癌晚期腹水，已经离开人世了，所以通过上边这些年轻的中年人，得了这癌症这么早就离世，实际上是一个非常可惜的事情，大家听了以后，没有人不替他们惋惜，可是癌症到底能不能预防？怎么预防？这是大家特别关注的，我之所以给大家一些数字，就是要让大家有一个意识，癌症实际上已经变成常见病和多发病，我再简单地说一句，我们医院是中国医学科学院协和医科大学肿瘤医院，这个医院成立1958年截至到现在，去年正好走过50年的历史，中国癌症研究中心的牌子，马上就挂到这个医院，30多年前，我毕业的时候，我从上海医学院毕业的时候，我们的床位400多张住不满，我们的门诊量最多的时候不足百人，我告诉大家，我们现在由于床位的紧张，我们从83年迁居到现在东二环路边上，龙潭湖公园的对面，由400张床扩大到600，每一个病床有一个娱乐室，这个娱乐室也改成了病床还不够，所以我们又盖了一栋，2002年我们又盖了一栋房，一栋大楼18层，病房的床位已经上升到将近1200张床位，还不够，每天仍旧还有300张住院证，300400张住院证，已经确定是癌症的病人住院，可能在座的有人也有这个感觉，我的朋友某某某患了癌症，到你们医院住院特别难，就住不进去，就是因为床位少病人多，我们的门诊量由原来不足一百，我告诉大家，我们现在的门诊量最多的时候能达到1900人次，增加了多少倍？十几倍，那么这些数字就足以告诉大家，癌症实际上已经变成了常见病和多发病，大家一定要有这个意识，那癌症能不能预防？能预防。只要做到三早，早期发现，早期诊断，早期治疗，癌症是可以治愈的，咱们著名的老艺术家于蓝老先生，30年前患了乳腺癌，前一段时间朱军请她到艺术之声，大家从银幕上都看到，于蓝已经90岁高龄了，不也是很好嘛，还有咱们相声演员李文华，22年前跟姜昆说相声的时候声音嘶哑，大家都听出来他声音嘶哑，到我们医院一检查，发现声带上长了一个息肉，有绿豆大小表面糜烂，结果我们就给他做了检查，取下来一做化验是喉癌，由于发现的很早做了手术，他现在不也很好吗，所以说得了癌症不是不治之症，还有咱们女指挥家郑小樱，29年前患的结肠癌，现在不也很好嘛，还有咱们前两天，改革开放30年这个庆典陶玉玲老师也出来了，陶玉玲老师也是啊，是吗？还有一些中龄演员，我就不说了，大家从媒体上可能都知道，但是他们由于发现得早，现在仍旧从事着他们喜欢的文艺事业，所以得了癌症不是不治之症，也不像大家说得谈癌色变，得了癌症就肯定是死，不是这样，只要做到三早，早期发现，早期诊断，早期治疗，癌症是可以治愈的，那么我要讲的第二个问题就是增强自我防癌意识，重视健康体检。 为什么要讲这个问题？我告诉大家一个理念，您记住健康管理靠你自己，你管理的好，你的经济损失就小，管理不好，经济损失惨重，你我他，我们每个人身体内的基因都有癌的基因，但是不一定每个人患有癌症，当你的机体免疫功能发现异常的时候，就可以在你的体内某一个脏器发生癌变，所以半个世纪研究发现，我们体内有肿瘤近百种，有人患甲状腺癌，有人患乳腺癌，有人患肺癌，有人患肝癌，等等不一样，所以人的免疫功能是非常重要的，决定于你的健康与不健康，所以大家应该有这个理念，健康管理靠你自己，不是靠医生，医生只是给你一个提示，在这里面我告诉大家三个90% ，90%的早期癌没症状，90%的早期癌靠专业普查来发现，一旦有了症状90%都中晚期了，咱们赵丽蓉老师、文兴宇老师，还有演仁义的骆驼祥子的老李翔老师，这些等等，还有傅彪，李媛媛、梅艳芳，等有了症状再到医院就诊，基本上都中晚期了，尤其我们北京市市民，在这里我特别提示大家，我们是全国最庆幸的市民，你应该知道最好的医院在北京，最好的设备也在北京，最好的医疗条件也都在北京，可是我们很多北京人没有关注着这些健康自我健康，都是有了症状再到医院，所以那个时候就感觉到看病难看病贵，我今天之所以到这儿来跟大家交流，就是想提示大家不得病，少得病，少花钱，不看病，那就是预防，您知道吗？在您的生活当中最大的支出是看病，很多人说不对，最大的支出是买房；第二是买车，我举个例子，李媛媛在我们住院扔了将近200万，傅彪换两次肝脏，报纸媒体都登了100万，你们算算，这100万如果每年做一次健康体检和防癌体检，一次花1000块钱，你们说100万查多少年？所以这个理念你得搞清楚，我们一天要吃上100块钱的饭，一年365天那就要吃3万多，对不对？买一件名牌服装，说我们这些老同志可能花几百块钱，现在很多年轻人都花几千，甚至我才透过我女儿介绍我才知道，买一个名牌的包就上万，是不是呀？这些年轻人都知道，买一个名牌的包都要上万，这都舍得花，可是有多少人给关注于自己的身体主动花钱，这是一个理念，在欧洲发达国家这方面理念就特别强，所以美国近三十年，每年的癌症发病率每年呈0.5% 下降，就是人们的预防意识在提高，我们的老百姓买车买房不忘，买车不忘，买了房子住上个三年五年粉刷不忘，我们有多少人舍得拿钱去为了自己的身体各个部件去检修，没有，少，不是说没有，很少，所以大家应该转变这个理念，你最大的财富是什么？不是房，不是车，是你的健康。你的健康才是你家里的最大财富，所以大家应该有这个理念，才是你们家最大的幸福，是不是？所以你这个理念要转变了，你想你家多快乐，所以要有这方面的意识，我们现在中国人就缺少这方面的意识。 我举个例子，这是一个真实的病例。我们有一个老板40多岁，得了癌症肺癌，来了以后他要求住高间，我们给安排了高间，一天光住房600，这个床费600，他住了半年，你们算算花了多少钱？这个治疗、手术、化疗就搁这儿住，花了很多的钱，他住院第一个就说：“大夫，我不怕花钱，有什么好药，你都给我用，我们首先问他，你当了这么多年的老板，你查过体吗？”“没有”。所以得了病就想着多花钱，有什么用啊？还有刚才我讲那个35岁的年轻的中年人，也是就为了自己的事业，也没有生子，实际上他幼年的时候得过乙肝，他不知道，结果当老板嘛，肯定要每天应付很多的客人，结果大量的酗酒，每天也起早贪黑饮食不规律又大量的喝酒又抽烟，最后得了肝癌晚期，肚子胀了不疼，才到医院一查，自己平时肚子胀就吃点药维持，不要乱用药了，朋友们千万不要乱用药，结果感觉到支撑不住了，到了朝阳医院，朝阳医院说“哎呦！你赶快到肿瘤吧！”到我们这儿一看肝癌晚期腹水腹膜转移，结果一看没法做手术了，太晚了，有这么多钱有什么用啊，名牌车开着，别墅住着，钱也有上千万，命没了，是不是呀？所以我在这里边主要是提示大家，要学会花最少的钱，做好自己健康预防，是最值得的，是最幸福的，是最大的财富，已经有些年轻人中年人老年人，用血的代价给了我们提示，如果我们还不在这方面加强意识，那我们同样要走他这条路，还有好多中年人这么讲，我不愿意查，查出来太恶心，查出来思想负担太重，实际上是错误的，早诊早治，你以后也是好的，所以得了癌症、心血管疾病、脑血管疾病，不是不能治，是早期预防，你就这么想，汽车每年检修一次你都不忘，你都今年30岁了，35岁了，40岁了，甚至像我一样60岁了，还没做过查体呢，你想想你一台机器使了60年了、40年了，几十年了你都没经过检修，你怎么知道你体内的某一个脏器没有发生异常呢，对不对？所以说还应该定期到医院去查体，是非常重要的，在这里我也提示大家，你要去查体，尽量去大医院体检中心，现在不管是肿瘤医院，我们医院主要是以癌症早期预防做体检，叫防癌科，说我这个防癌科，怎么叫防癌科？就是做的早期检查，早期诊断，早期治疗。 协和医院中日医院同仁医院，各三级甲等医院都有体检中心，都有体检中心，我希望大家每年做一次健康体检的同时，还要做一次防癌体检，因为健康体检和防癌体检是不同的，健康体检是常见病的体检，心血管、脑血管、糖尿病、眼部疾病、口腔疾病这是常见病的体检，癌症的体检，这个早期防癌体检不一样，他主要是针对着癌症的早期去查，因为我们真有查到了癌症的早期，才能叫病人治愈，才能提高他的生存率，提高他的治愈率，所以不能有症状的时候去做是最好的，所以说在您经济条件允许的情况下，我希望您每年做一次健康体检同时还做一次防癌体检，一会儿我把电话给大家留下，最后说我主要是讲这个问题是让大家有这方面的意识，有这方面的概念，健康管理靠您自己，管理的好花钱就少，管理不好花钱惨重，最后是人财两空，我们有一个，医院有一个处长，平时很胖不在意，觉得自己胖就是健康，突然间有一天感觉到胸闷放射后背疼，结果突然间晕倒了，到医院一查，大面积心急梗死抢救，抢救过来以后，光搭支架搭了八个，你们算算一个国产的支架二万块钱，八个就是16万，如果是进口的这个支架14万块钱，你们算算八个是多少？32万，32万，你自己还得掏10%呢，哪儿合算呢？就公费医疗你也得自己掏啊，这几万块钱，你要如果做健康预防，维护自己的健康，你得花多少年啊？所以我们大家转变这个理念，这样才能使你的身体特别健康，才能使你的身体特别健康，很多人还有一些老同志就说，我一辈子了，什么病都没有，干嘛非要参加查体，单位查体他不去，退了休以后，单位邀请退休同志再去查体他还不去，等自己突然间有了症状了来了，我怎么吃饭吃馒头最后噎了，非得用水漱一口它才进去，什么原因啊？到这儿一查食管癌。还有些人抽了一辈子烟，也不参加查体，突然间咳嗽，痰中带血，开始是少量的，不介意，后来越来越多了，麻烦了，到医院一查肺癌，就像我们有一些老的演员一样，从来不查体，等一查体才发现自己得了这个病，我上个礼拜来，我有一个朋友给我介绍一个人，这个人从来不查体，今年48岁，从来不查体，是个女同志，结果她突然间感觉到脱这个衣服的时候，衣服上有血，是在乳腺的部分有血，怎么回事？我也不疼不痒的，哪来的血啊？结果一看自己的左侧乳头出血，再一挤，哎呦！出了这么多的血，赶快到医院来了，到医院来一看已经有5乘6大小的结节，她搓澡都没发现，腋下已经有淋巴结转移了，这个礼拜五已经住院了，还有我们虽然是在肿瘤医院，大家肯定有这种感觉，你在肿瘤医院你们肯定不得癌，不对，我们医院也有一些老同志也是最近发现的一个问题，快66岁了，一位老护士长从来不查体，我这是礼拜四碰着她，我说：“我听说您做手术了”。“做了。”我说：“恢复得挺好？”“挺好。”我说：“您去年没查体？”她说：“我从来就不查体。”“为什么？”突然间有一天早晨起来，自己的裤衩脏了，流很多血，已绝经了，绝经以后不应该再有月经的？结果起来到医院一查宫颈癌，所以我们自己的医护人员，有的时候也淡化这种健康意识，我们医院1500人，连退休的人一共加起来大约有2000人，每年至少能发现2个，多的时候7个，这是 我们医院癌症，我们前两个礼拜以前，我们有一个中年的主任40岁，自己洗澡无意当中摸摸乳腺，这儿有一个黄豆大小的结节，自己就不放心，又找了其他大夫摸，其他大夫说赶快做个B超吧，一做B超，B超室主任说，你赶快做个X光片吧或者做个核磁，结果她就做了核磁，核磁告诉她，你那个部位是一个团块的结节性钙化，最好把它做了，结果手术上个礼拜一做了，是癌，多小啊，不疼不痒，所以我为什么说90%的早期癌没症状，得靠专业普查才发现，在这里我提示大家，我为什么说咱们北京人是庆幸呢，一定要学会看病，很多人说看病难，你就是因为不会看病，所以感觉到看病特难，记住，专科专诊专治，眼睛不好上同仁，心脏不好上阜外，安贞，如果说在体表上，甲状腺、乳腺，或者体表上发现一个无痛性的肿块是近期发现的，不疼不痒不红肿，一定要到肿瘤医院去看看，很多人说，我们就是不愿意进您那大门，一进您那大门腿肚子就发软，我说您别软，如果是个早期的挽救了您的生命，如果是个良性的，您高高兴兴走出来，如果是早期就挽救了您的生命，是不是？所以说大家不要有这种意识，一定要学会专科专诊专治，我告诉大家，今天我往这儿一坐，大家相识了，我只会对肿瘤方面能谈出来，我要有了心脏病，我肯定到阜外医院找我的同学，问问他一确诊是什么病，第二我怎么用药，我也不会。所以不是穿了白大衣的专家教授，你认识他了，他就什么都会治，我告诉大家，会看头颈的不会看胸，会看胸的大夫不会接生，就是这么一个实际情况，是不是？现在咱们专业都细化了，看五官科眼科大夫不会看这些，会看口腔拔牙的大夫不会看眼科，就这一个头部就分多少个科，对不对？所以作为我们老百姓记住，要学会看病，要记住专科专诊专治，这样你看病才不困难，在这里我提示大家，技巧看病，我要写这篇文章技巧看病，那就给大家个提示，记住你要得了病，别一肚子疼，我去找袁教授，哎呀！我嗓子哑了，我去找李教授，记住第一次看病就挂普通号，第一次走到医院的时候就挂普通号，四块钱五块钱你去看那个号，我是想请专家看啊，专家是人不是神，他必须通过你第一次看病所有化验单的化验结果来决定你是什么病怎么治疗？所以你要是把这个技巧给掌握了，你看病就不难了，对不对？所以不要不相信我们这些年轻大夫，我们年轻大夫不是从学院出来就让他做门诊，他必须经过临床所有科室轮转后，对所有的病人病情有所了解，知识都掌握，经过考试他才能做门诊的，所以大家不要往那儿一坐，袁大夫是教授我找袁大夫看，我的学生年轻你不找他看，未必，所以这样你就不耽误，比如说你第一次看病，花五块钱，第二次看病，你还花五块钱，看看结果出来有没有异常？如果说没有异常，你不就结束了吗？如果说有异常，这个大夫就会提示，你这个病应该用点什么药？那你用一用，用一用以后觉得症状见好，你可以接着用一直到好，如果说你用了这药不好，下次再找他看病，他就会提示你这个病，最好挂一下某某日哪天李教授再给你会一下诊，他肯定要给你这样提示，你这样看病就不难了，现在我们很多人都不缺什么呢，因为有专家门诊了，有专家号了，只要一肚子疼全挂专家号，所以专家号那地方就积压了很多，普通号没人看，你就找专家看了三百块钱的号，他也得让学生给开化验单，还是五块钱那个程序给开化验单，结果化验单完了你下次还得挂一个专家号，重复挂号费用增加。 所以我在这里告诉大家一个简单的看病技巧，你就这样看，你就不困难了，你就这样看，你就感觉到看病不是很难，什么事情别扎堆。很多就是感觉到一听说袁教授看病好，都来找袁教授，袁教授只能看一种病，他不可能什么病都看，这个大夫一专一能，一专多能他就不精了，是不是？所以你看病也要选择这样的特色，这样比较好，主要的问题就是增强自我防癌意识、健康意识、增强自我健康意识，对各种疾病都是可以预防的，心血管、脑血管、糖尿病、癌症都是可以预防的，因为现代癌症的死因是第一位了，所以我今天就特别强调癌症的预防。 下面我就给大家讲一下，这个癌症的原因，一个是我刚才已经讲了，另外学过健康管理，癌症有三大诱因，癌症到底是什么原因？全世界也没有搞清楚，我告诉大家，这个病因全世界也没搞清楚，但是客观上发现我们现在环境污染，环境污染，不良的生活习惯，以及家庭遗传与癌症有关，环境污染，谈到环境污染，奥运会在咱们北京召开，咱们的环境已经发生了很大的变化，咱们的护城河，在跟奥运会之前相比那是美极了，所以很多人都认为环境污染的改善是国家的事，我不这么认为，国家的是一方面，环境污染改善是国家的事，维护是我们每个人的事，我举个简单的例子，每个人吐一口痰，你们想想13亿人这个痰要都吐一口是个什么样子？我有一天从家里出来到医院上班，不足1500米的路我走着去的，我从我家门口走到楼底下我就开始查，查烟蒂查了814个烟蒂，就这么段的距离814个烟蒂，所以我特别想跟抽烟的朋友们讲，你想过吗？你扔这一个烟蒂，污染了环境，你也扔我也扔，如果这13亿人要是都吸烟的话那就麻烦了，全世界才有11亿烟民啊。我们国家有3.5亿，这3.5亿要同时抽烟，你们想想这个烟蒂会是什么结果？ 奥运会之前北京广播电台让我去做节目，就是健康，体育节目，就做的健康，我就讲了，我就从建国门，我有意哪天没有打的我就坐公交车去，我就从凯莱饭店，不是，就是凯莱饭店吧，我就从建国门那站下来，凯莱饭店，走到广播电台，就查到了300个烟蒂，所以这个环境维护是靠我们自己，这在国外大家很多老同志出过国，很多年轻人也到过国外，你注意吗？我也到国外去过，我到美国去过，给我最感触的就是这司机开车走在路上，突然间就停车，我们大家说怎么空旷的地方也没有房怎么停车了？这司机下去捡一张纸屑，就漂流在地上的一张纸屑，就是人们要都做到这种维护的自觉性，我想环境污染的问题就解决了，所以我说改变环境是国家的事，维护环境是我们每个人的事，应该从我做起，你知道一口痰的危害有多大？这一口痰大家从这个生活面对面，高燕主持的生活面对面，在北京台，大家可以看到，一口痰的细菌有多少，二十世纪六七十年代的时候，我们国家结核病是非常多的，就初期解放我们结核特别多，那时候就是不讲话卫生，后来我们才知道是因为痰，我们在座有好多老同志，记得咱们年轻的时候，那个时候让大家吐痰准备那个痰盒的时候都是放沙子，痰盒里放沙子，希望大家都吐在这个沙子里面，现在变了，现在都是不锈钢了，所以大家吐痰一定要注意，我曾经遇到这么一个事情，俩人吵架，这是个真事，这位同志感冒了，走在马路上突然间鼻涕流出来了，他就这么一擤一甩，一甩正好甩在人后面这个女同志身上，这俩人就发生了争执，这个男同志一劲向这个女同志道歉，这个女同志说你怎么这么不卫生啊！明明知道自己感冒不带手纸怎么还往后甩啊！甩人一身，这种情况常见，不是没有，在我们某些环境当中特定的环境当中确实是常见的，所以真的希望大家的一些不卫生不良的生活习惯要改变，因为它太不利于我们健康了，所以这种行为一定要注意，所以我在这个第二个题里边就讲到一个不良习惯，我告诉大家，癌症的发生原因环境污染占20%到30%，这个不良生活习惯占50%到60%，这个家族遗产占30%，家族遗传的问题，