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文档简介

办公室人群颈椎病的认识与防治,认识之一：决定健康的四大要素,遗传 （15%） 无法改变 环境 （17%） 可以改变，代价大 医疗条件（8%） 可以选择，成本高 生活方式（ 60%） 可以改变，代价小！,认识之二办公族十大不良习惯,不良姿势,认识之三：国内办公室慢病流行谱调查,3000名白领，结果显示： No.1 颈椎病 43.9%（60%） No.2 腰背痛 36.7%（40%） No.3失眠 27.3% The others 鼠标手、干眼症、胃病、偏头痛、焦虑 主要原因： 无知无为 有知难为 有知不为,国际疼痛治疗关注三大热点问题, 防止急性疼痛慢性化！ 防止疼痛发病年轻化！ 防止慢性疼痛残障化！,Prevention of acute pain chronic! prevent pain onset younger! ! prevent chronic pain, disability-oriented! ! !,关注颈椎病之认识篇,关于脊柱,新生儿的脊柱几乎是直的 3个月，会抬头，脊柱开始出现第一个弯曲 颈曲 6个月，会坐，脊柱向后凸起形成第二个弯曲 胸曲 1岁，会走，且脊柱生长加速，形成第三个弯曲 腰曲 这样在脊柱的发育过程中，脊柱的生理弯曲逐渐形成并巩固，第一、二个弯曲约在7岁形成，第三个弯曲在接近青春期时基本定型 这种自然弯曲的形成，有利于保持身体的平衡,正常颈椎,颈部肌肉群,颈椎活动范围,颈椎病的类型之一 颈型颈椎病（最常见）,又称韧带、关节囊型颈椎病指颈椎小关节失稳，引起的肌肉、韧带，关节囊的损伤，是其它型颈椎病的前驱症状。临床上反复出现的“落枕”、“失枕”绝大多数属于此型。,症状,颈项部持续性酸痛或钻痛、沉、胀不适 向肩、背部扩散 活
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