曼舞心灵之伸出你的手.doc

曼舞心灵之伸出你的手 舞蹈对人际交往障碍的团体心理辅导一、教案背景 1、面向学生：中职高一2、学科：舞蹈团体心理辅导3、课时：二课时 4、学生课前准备：要衣着轻便，宽松，适宜肢体活动。每人带好纸笔，以备课后记录自己的感受。二、教学课题 1、中职高一心理健康课教案曼舞心灵之伸出你的手2、本课是通过特定的舞蹈,让学生感受人与人之间的相互交往与互助，明白人际交往中离不开互相帮助。三、教材分析 1、教学内容：华中师范大学出版社心理健康第3章和谐关系，快乐生活第二节第一课人无信不立2、内容分析：新的中职心理健康大纲体现了新的发展趋势，要求充实中职心理健康教育的内容和模式，丰富中职心理教育的途径和方法。优质的、有效的心理健康课应创设学生感兴趣的情境，通过动态鲜明的团体活动，激发学生的积极情绪。本课采用全新的教学模式使学生在心理上体验人与人之间的交往与互助，在不知不觉中克服交往障碍。3、学情分析：高一新生入学后，面对一个全新、封闭式的环境，常常会感到不适应。这时他们的内心会非常渴望获得友谊，而中职生在人际交往中容易出现方法和技巧等多种问题，这种矛盾从而形成交往障碍。此时帮助他们体验助人与被助，人与人之间相互信任的美好，会对他们今后处理好人际关系产生积极作用。4、教学目标：以特定的舞蹈为主要形式，通过人与人之间相互交往和互助，引导学生认识到人与人之间相互信任的美好，与他人的关系得到改善，并能养成新的行为方式。能力目标：在舞蹈团体心理辅导中了解到友爱互助的前提要彼此信任。情感目标：体验助人与被助的快乐，人与人之间相互信任的美好。5、教学重难点：引导学生体验人与人之间相互交往和互助，从而明白友爱互助的前提要彼此信任。四、教学方法：舞蹈团体心理辅导的特殊在于身体与心智并重、语言与非语言并用，主要是启发人性的健康潜能。本课具体的方法有调和动作法、交流的沟通动作法、群体动力应用等。五、教学过程 教学准备：1、在百度中搜索有关资料（关于本课内容的视频、图片、文字等），并对其进行选择、整理，制作成课件用于课堂教学。 2、说明课程注意事项，签署承诺书名称活 动方 式引 导 语 言心 理目 标活 动目 标冥想双腿盘坐，双手放在膝上，听老师指引，用不同的频率来呼吸，用不同的部位来呼吸。“春天来了，一片鸟语花香的美丽景色。你静静地躺在床上，心情舒适而愉快地享受春天带给你的欢乐与愉悦。一束温暖的阳光暖暖地照在你的头顶，你觉得头部放松了特别地安逸舒服，这股暖流从整个头部慢慢地流向你的额头你紧锁的眉头舒展开了。请你仔细体会一下眉头舒展之后的放松的感觉，你觉得好舒服好轻松，你觉得额头凉丝丝的，脸上的每一块肌肉都特别的放松，你觉得舒服极了。”形成让人感到安静、祥和的气氛放松心情，逐渐进入自己的内在世界。团体建立初期，让成员了解察觉自我的感觉和行为，思考自己的优缺点，更加深入了解自我内心，引导成员对自我进行深层次的探索，增强自我认识，促进自我成长。【百度搜索】音乐水径/data2/music/1362092/1362084216000192.mp3?xcode=ae1720cd72815557a0a1ff4303999d85走动跟随音乐和老师的指导语，游戏般的、自由的走动“听着音乐，感觉脚底接触地面，脚跟到脚尖，立、走、看，哪里的人少就往哪儿走大家尽量走开，均匀的站满排练厅慢、慢、快、快、快、停、和你身旁的人对视、走 ”在开放性的舞动中，让情感得到淋漓尽致的渲泻【百度搜索】音乐追梦人/song/18590261伸出手看着对方的眼睛，微笑，用眼神来打招呼。但不可以说话音乐响，自由走动。“停！请站住，和你身的一个或多个人握手。请微笑，点头”融洽团体气氛，协助成员之间的相互认识和自我开放。【百度搜索】音乐Your smile/task/2012-06/09/1756651/4fd2dc2828872.mp3紧握我的手就近原则， 围成几个圈。手拉着手，闭上眼睛，放松。用不同频率的气息进行气息的调节。“大家手牵住手，闭上眼睛，放松。呼气吸气！受到别人帮助的经历大家应该都有.那现在让我们一起来回忆一些带给我们感动的美好。当我们彷徨、伤心、难过时, 向我们伸出的援助之手，那些帮助过我们的人。那当身边也有人需要帮助的时候,请伸出你的手,因为“朋友,是要主动伸出手的。” 当我们遇到困难陷于困境时,也请不要气馁,因为我们在一起!虽然我们都是独立的个体,但各种情谊让我们我们遇到困难时很多人并肩而立!”感到别人的信任与支持。审视自身特质，自我接纳，逐渐进入自己的内心世界。团体信任期。促进学生互动关系，察觉自己与他人的感觉和行为；增进团体成员相互认识机会；整合团体目标，形成共识。协助成员相互合作，建立互动关系，了解多种沟通方式【百度搜索】音乐Give me your hand执子之手/share/link?shareid=389018&uk=1328912994舞出自我身体动作舞蹈，向大家介绍自己。再用语言来介绍自己。“下面我们用身体动作舞蹈进入圆圈中，向大家介绍自己。要求先用动作展示自己后，再用语言来介绍自己。动作舞蹈不说好看与否，没有美丑，只要你跳出来，就是真实的自己，就是最棒、最美的表现。大家就应给以掌声。” 融洽团体氛围激发成员参加团体的动机，培养归属感和被接纳感【百度搜索】视频/v_show/id_XNTI0MTE2NTYw.html双人支持抽扑克牌分两人一组。面对面站立，握住手，脚相抵慢慢把身体向后倒，手慢慢伸 直。再慢慢收回原位。“相信身边的人，他会紧握着你的手，感觉到温暖了吗？感觉到他所传递给你的信任了吗？这就是友谊的力量，我们每个人都离不开这种力量。请你相信这种力量，将自己完全交给这种力量，不要怀疑，不要犹豫，不要害怕。两人只有相互信任并且协调力量，只有适度的力量才能保持平衡，从对方身上感受安全感、依赖和支持。人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易。友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。”加深理解人与人之间的交互作用，体验相互信任的美好，彼此交流、信任，学会换角度思考团体信任期。引导成员深入思考，学会寻求帮助，在他人帮助下找到解决问题的思路或办法。体验交流、信任，学会换角度思考【百度搜索】图片/search/sy_20110905155609939031.aspx音乐Endless Horizon无垠水平线/song/1425380托举1、 欣赏托举图片2、 抽牌分六人一组3、 5分钟摆一个你们认为最漂亮、又有意义的托举造型4、 要求全员参与，并赋予解说词。“小心、小心、小心！抓紧你身边的人，相信你身边的人，相信友情的力量，相信这股能在你失意时给你鼓励，在你得意时给你善意的提醒的力量，请你在高潮时，享受成就，请你在低潮时，感受生活”感受内心世界，更深的了解自我，做到身心结合一体。体验人际关系的相互信任、引导成员之间的人际深层发展。培养自然、真挚的表达能力。提高对情绪的控制能力【百度搜索】图片/eastday/sh/node462/node9499/images/00018705.jpg /newsimg/2005.07.15/1121398331211167158207.jpg/jr100/images/1/83/2011-07/15/52/res03_attpic_brief.jpg音乐Childhood Memory儿时记忆/wp-content/uploads./02-Childhood-Memory.mp3感知自我分散平躺在地上，听着音乐和老师的指导从上到下摇动身体不同部位。努力感觉哪个部位最不灵活，不易动摇。 “现在深深的吸气,慢慢的呼气,再来一遍,深深的吸气,慢慢的呼气春天来了，一片鸟语花香的美丽景色。你静静地躺在床上，心情舒适而愉快地享受春天带给你的欢乐与愉悦。一束温暖的阳光暖暖地照在你的头顶，你觉得头部放松了特别地安逸舒服，这股暖流从整个头部慢慢地流向你的额头，你紧锁的眉头舒展开了。慢慢的活动你的头、活动你的耳朵、活动你的颈部、再来是你的肩膀、胸部、再到腹部、尾骨、再到你的胯部、大腿、膝盖、到脚跟、最后到脚趾”从人际的互动，激发成员之间互相信任，促进和谐人际发展，学会沟通交流。加深自我感受，引导成员回顾活动所得【百度搜索】音乐梦德彪西/programs/view/Ih4P_2mb-lI/放松全体做放松练习，从呼吸到感受身体每一部分的放松，到身体和地面的完全贴合“长长的吸一口气，慢慢的呼出。你闻到了一丝咸咸的味道，对了，现在你躺在海边的沙滩上，沙砾软软的，阳光暖暖的。海风如丝般掠过你全身的肌肤，有些清新，又有些微凉，你的心一点、一点的被触动。海鸟的呼叫声远近不一，浪潮“啪啪啪”的向海滩涌来，浪花落在你的侧脸，你的指尖，你的脚丫，嗯，是大自然的味道。潮水按摩了你的身体，你的双肩，你的胸肺，渗透到你全身的血液里，这是来自天地的浩淼，宇宙的洪荒的力量。现在你有足够的能量倒出你内心的紧张，焦虑，不爽，委屈，忧郁，甚至是愤怒，暴躁。它们都会随着你的呼吸从你的皮肤表层释放到大海的雄浑里，而此时的你是轻松的，舒爽的，安全的，自由的 你可以随着海风，海浪，海鸟一起嬉闹，一起感受轻松自在的空气。你就是你，你只是你。你喜欢你自己，你周围的人也喜欢你”放松自我，感悟内心，探索内在的真实想法【百度搜索】音乐夏日圣地http:/0501./filedown/歌谣音乐/音乐胎教/./夏日圣地.mp3小结引领全体学员对活动进行回顾，并简要点评、鼓励根据当节课中学生的表现来点评，注意多发觉学生的优点和进步，多表扬和鼓励。了解成员参活动的态度和感受团体结束期。协助成员整合学习心得，将感觉、认知转化成具体行动，同时迁移个人活动感受、行为到团体外情境中运用作业填写团体成员心得纪录表“请大家在课后绝对不说在团体内所谈到、所看到的事，尊重他人隐私。相互尊重每个人的表达，避免随意评判，也不要追问涉及隐私的内容。尊重每个人的选择，自己决定要表露什么，保留什么。尊重别人的观点与感受，不要坚持认为只有自己是对的。”能理清思路，使收获和感悟得到升华结束手拉手围成圈一起做交流性动作，结束“当我们看到别人需要帮助，请伸出手；当我们陷入困境，不要害怕；因为We stand alone together!”在正的气氛中结束活动【百度搜索】音乐森林狂想曲/song/1362049六、教学反思这是一节中职高一心理健康课，是