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文档简介

大班体育体能锻炼活动：跳绳大擂台活动目标：1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。活动准备：每位幼儿一根跳绳。活动过程一、开始部分。1、绳操。头部运动：双手叉腰，头部跟着节奏做前、两侧、后的摇动。腿部运动：伸脚、勾脚、屈腿、伸直等。手腕和脚踝运动：双手五指相交摇动手腕、脚尖地绕环等。二、基本部分。1、引导幼儿自由探索跳绳的方法：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。2、幼儿分散玩跳绳。3、幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳绳的方法：你们用了什么方法玩跳绳?请小朋友来示范一下他的方法。4、小结并分解示范：看清楚他是怎样跳的吗?双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。5、幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳，老师巡回指导。三、跳绳大擂台。1、全体幼儿进行跳绳比赛。在一分钟时间内，跳绳没有间断者为胜。2、鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够跳好绳。四、放松活动。1、幼儿两两结伴，将绳子拉成两条平行线当“小船”，幼儿坐在小船上，以“在河里洗脚”等情节拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。第 2 页 共 2 页
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