婴幼儿作息安排与课件

婴幼儿作息安排与习惯培养,一、学目标 了解婴幼儿的生理特点，掌握合理安排不同月龄婴幼儿的生活内容，掌握 培养婴幼儿饮食、睡眠、大小便习惯的训练方法：掌握辅助婴幼儿进餐，掌握 婴幼儿按时入睡、使用餐具、使用便练方法。,二、相关知识 1合理作息与婴幼儿生长发育的关系 (1)睡眠有利于婴幼儿脑细胞的发育。睡眠是大脑皮层的生理性保护性抑制，是恢复人体精神和体力的必要条件。新生儿大脑皮层兴奋性低，神经活动过程弱，如果外界刺激过强，容易产生疲劳，使大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态。所以新生儿几乎所有的时间都在睡眠，以后随着大脑皮层的发育，婴幼儿的睡眠时间逐渐缩短。 科学研究发现，脑细胞的发育完善过程主要是在睡眠中进行，睡眠有利于脑细胞的发育。睡眠对婴幼儿的健康成长、智力及思维能力的正常发育是极为重要的。睡眠不足，婴幼儿会烦躁不安、食欲不振，以致影响体重的增长，而且还可能造成抵抗疾病的能力下降而易生病。,(2)睡眠有利于婴幼儿身高的增长。科学研究表明，婴幼儿身高的增长除了受遗传、营养、锻炼等因素的影响外，主要受脑垂体分泌的生长激素的控制。 人在觉醒状态下时，生长激素分泌减少；睡眠时，生长激素分泌明显升高。因此，充分的睡眠能够促进婴幼儿身高的增长。 生长激素是人体下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长，对新陈代谢也有一定的促进作用。生长激素的分泌有其特定的昼夜规律。每天夜间22点至凌晨是分泌的高峰期，分泌量可占全天的2040，必须在深睡1小时后才能达到这一水平。10岁以下的儿童晚上8点左右睡觉最为适宜，如果人睡过晚，会影响到生长激素的分泌。,(3)3岁前婴幼儿神经系统发育不够成熟，易疲劳，合理作息可以保护婴 幼儿神经系统的正常发育。,2安排婴幼儿一日作息的要点及注意事项 (1)每天坚持婴幼儿按时进餐、睡眠、活动，逐渐养成良好的生活习惯，促进婴幼儿身心正常发育。 (2)婴幼儿的消化系统发育不够成熟，消化能力弱，合理安排婴幼儿的饮食，能保证婴幼儿获得充足的营养，能促进婴幼儿的生长发育，合理的作息可以保护婴幼儿的消化系统的功能,(3)注意婴幼儿的睡日民安全，仔细观察婴幼儿睡眠状态。健康婴幼儿入睡后安静、呼吸均匀，头部略有微汗，时而出现微小的表情；如果出现睡眠不安，时而哭闹乱动，睡后易醒或婴幼儿皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快，摇头抓耳等现象，应尽快带婴幼儿去医院进行检查和治疗。 (4)根据婴幼儿不同月龄生理特点进行安排。年龄越小，吃、睡的时间和次数越多，随着年龄的增长，就相对减少。表69为不同年龄婴幼儿的睡眠次数和时间对照表。,(5)根据季节特点，冬季夜长，可安排晚上早些睡；夏季日长，晚上晚些上床，午睡时间可适当延长，保证婴幼儿有充分的休息。 (6)要做好动静活动结合，脑力与体力活动的结合，室内和室外活动的结合，使婴幼儿生活规律，精神愉快。注意事项：按作息安排的执行，最好不要随意更改，以满足婴幼儿的生长发育的需要。,3良好饮食习惯的培养及注意事项 (I)新生儿因每次进食量较少，常常是不定时进食，因而要按需喂养。随着时间的推移，进食量逐渐增加应培养按时进食的习惯。 (2)婴幼儿每天按时进食，到吃饭时间消化液就开始分泌，消化道开始蠕动，产生食欲，有利于食物的消化和吸收。 (3)婴幼儿消化系统功能未发育成熟，消化能力弱，胃的容量小，且年龄越小，生长发育越迅速，每日需要营养的量又相对较成人多，养成良好的饮食习惯，才能保证满足婴幼儿生长发育需要。 注意事项：进食的环境不太嘈杂，以免影响进食情绪；进食最好一次性喂饱，一次时间不要太长；不要让其含着嘴儿玩；进食的位置要固定，不边走路边进食。,4训练婴幼儿使用餐具的要点及注意事项 (1)训练婴幼儿使用餐具可以增加婴幼儿的食欲，锻炼其动手能力。Ii!II 要从小开始，从开始使用奶瓶起就让婴儿抱着奶瓶吃。到10“BJl左右可以用杯子喝水、奶、果汁等，开始时总是会呛、洒，只要多练就会慢慢好起来。到I岁半就可以II己捧着杯子喝了，刚开始每次在杯里只倒一点水，然后试着用手扶着让婴幼儿喝。 (2)到1岁左右要教婴幼儿自己吃饭，开始手把手教，要耐心，逐渐过渡到让婴幼儿自己拿着小勺舀着吃。开始会很糟，也许吃到嘴里比弄到桌上的多。但也要尊重婴幼儿自己吃饭的热情。注意事项：进食前应先给婴幼儿洗手；餐具要选择安全、无毒、小巧玲珑且不易摔破的；教婴幼儿吃饭时要看好婴幼儿，以免发生意外，特别是开始训 练用筷子时。,5婴幼儿良好睡眠习惯的培养 (1)足够的睡眠是保证婴幼儿健康成长的首要条件之一，良好的睡眠习惯又是保证婴幼儿足够睡眠的前提。 (2)在睡眠过程中氧和能量的消耗最少，有利于消除疲劳。脑细胞的发育完善过程主要是在睡眠中进行，睡眠有利于脑细胞的发育。 (3)睡眠过程中婴幼儿脑垂体分泌的生长激素比清醒状态时增加3倍，有利于婴幼儿的生长发育。,6婴幼儿良好“二便”习惯的培养 (1)了解婴幼儿大小便的规律，培养婴幼儿定时大便，自己主动坐盆的良好习惯，从小进行常规性训练，可养成婴幼儿有规律的生活习惯，帮助婴幼儿建立自信心。 (2)培养婴幼儿良好的大小便习惯，有利于帮助婴幼儿建立健康的行为和生活方式。 (3)培养婴幼儿有规律地大小便，可以在大脑建立起一系列的条件反射，提高机体的工作效率，以保证各器官良好的工作和休息。,三、工作内容与方法 1不同月龄婴幼儿的一日作息安排 根据不同月龄婴幼儿的生理特点，编制了一日作息安排表，详见表610至表613。 表610 712个月婴儿的一日作息安排参考, 时 间 生活安排 07：00一07：30 起床、喂哺 07：3008：30 室内活动 08：30一10：30 睡眠 10：3011：00 喂哺 ,2婴幼儿良好饮食习惯培养 1)餐前准备 (1)要有良好的进餐环境，保持环境安静、整洁，桌椅应适应婴幼儿 (2)餐前婴儿换尿布，提醒幼儿去小便。 (3)吃饭前避免过度兴奋或剧烈运动。 (4)在烹调食物时要做到色、香、味俱全，以刺激婴幼儿的食欲。(3)育婴员要对碗筷进行清洁消毒，可用流动自来水冲洗净，再煮沸消毒 10分钟，或用消毒柜消毒。,4)婴幼儿使用餐具的训练 要根据婴幼儿的发育顺序的特点来训练餐具的使用。34个月的婴儿就可以自已抱奶瓶喝奶，56个月自己拿饼干往嘴里喂食，910个月学会捧杯喝水，1岁半学会自己拿勺吃饭，两岁以后就可以学用筷子吃饭。,具体训练方法。， (1)扶瓶吃奶 4个月时就可以教婴儿扶奶瓶吃奶。 (2)用汤匙喂食 6个月以下的婴儿，可以抱在大人的怀中取半卧位用匙喂食；7个月以上婴儿，可坐在饭桌或椅子上喂食，喂时大人可做示范动作；9个月婴儿开始对汤匙产生趣，会伸手抢大人手中小的汤匙，此时大人可让婴儿自己试着使用。 刚开始大人可协助婴儿正确握持，多次练习，多鼓励婴儿，不久婴幼儿就学会汤匙I吃饭。,(3)扶杯喝水 78个J】时训练婴儿用杯子喝水，10个月时培养婴儿自己两手扶杯喝水，开始大人要托住杯予以免打翻，等动作稳定后让婴幼儿自己扶杯喝水。开始杯中水量要装少一些，喝完再加，以免太重拿不动或拿不稳而打翻。 (4)扶碗吃饭 选择婴幼儿适宜的餐具，开始教婴幼儿右手拿汤匙，左手扶碗，可同时备两把汤匙，婴幼儿拿着自己学吃，另一把大人用于喂食，以免婴幼儿吃不饱或饭菜变凉。只要坚持让婴幼儿训练，婴幼儿1岁半自己拿勺吃,(5)训练使用筷予 筷子的使用较为困难，属于精细动作，最好等婴幼儿2岁以后再尝试练习。 选幼儿专刚的筷子，幼儿容易掌握。大人可以拿筷子给幼儿作示范动作，幼儿的模仿能力很强，坚持练习，慢慢就会掌握筷子的使用。 学习使用餐具是一个循序渐进的过程，一定要有耐性，不要随便责怪婴幼儿，应给予必要的鼓励。训练时要结合婴幼儿的特点，反复练习，定 能成功。,3培养婴幼儿的睡眠习惯 婴幼儿按时独自入睡的训练 (1)创造一个适宜的睡眠环境：居室安静，光线柔和，室温控制在25左右。根据季节变化，给婴幼儿选择厚薄适宜的盖被。 (2)睡前将婴幼儿的脸、脚和臀部洗净或睡前可给婴幼儿洗澡、按摩，都有助于婴幼儿更好入睡。 (3)睡前排一次尿。,(4)睡前换上宽松的、柔软的睡衣，冬天可给婴幼儿使用睡袋，既保暖又舒适，又不容易着凉。 (5)睡前可利用固定乐曲催眠入睡。 (6)睡前不拍、不摇、不抱，更不可用喂哺催眠。 (7)睡前要避免过度兴奋。 (8)对于1岁前的婴儿不会刷牙，睡前可用清水或淡茶水漱口，以保护牙齿。 (9)每次到了睡觉时间，要把婴幼儿放在小床上，培养他独自睡觉。如果暂时没有睡着，不要去逗他，婴幼儿不久自然就会入睡。,注意事项 (1)按婴幼儿的月龄，合理安排婴幼儿睡眠的时间和每日次数。在婴幼儿出生后可开始训练，新生儿日问除了吃奶、清洁卫生外均为睡眠时间，夜间则要任其熟睡，不要因喂奶而将其弄醒。 (2)让婴幼儿按时入睡，保证充分的睡眠时间。按照每天固定的时间上床和起床。睡前不做剧烈的活动，不看刺激性的电视节目，不讲可怕的故事，不宜玩新的玩具。,(3)创造良好的睡眠环境。保持室内空气新鲜，温度适宜，被褥干净舒适，无噪音等。 (4)保持正确的睡眠姿势，养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮吸手指的睡眠习惯。 (5)对睡眠不安的婴幼儿要找原因，发现问题及时处理。,4婴幼儿大小便习惯培养的训练 l岁半左右会用不同的方式表示排尿的需要。 一般2岁半左右就可以自己排便了。,2)婴幼儿使用便器，专心排便的训练 (1)应选择一个安全的婴幼儿专用便盆，人小规格与婴幼儿的臀部相合适 的便盆。 (2)冬天要注意便盆不要太凉，以免婴幼儿不舒服不排便，如果一时不解 便，可过一会儿再坐。每次坐盆的时间不要太长，一般35分钟，久坐易引起 婴幼儿脱肛。 (3)练习坐便盆时，必须由大人扶着，婴幼儿坐不稳时易摔倒、疲劳。 (4)大人要细心观察，掌握婴幼儿大小便的规律，婴幼儿通常在什么时候 大便，小便前会有什么表情如凝视、不动、脸发红，及时发现后立即让婴幼儿 坐便盆，并用“嘘”或“嗯”的声音建立条件反射。 (5)坐盆时不要玩玩具或吃东西。 (6)每天坚持让婴幼儿练习坐盆，就可以逐渐形成习惯。 (7)婴幼儿每次排完便后，应立即把婴幼儿的小屁股擦干净。 (8)排便后要洗手，养成良好的卫生习惯。,(10)便盆要经常消毒，保持清洁。 (1)婴幼儿有时会把大小便便在裤子上，不要责怪婴幼儿，应提醒和引导 婴幼儿坐盆。 (2)要注意观察婴幼儿大小便的信号，及时做出反应。 (3)每个婴幼儿的生理成熟程度不同，大小便控制有明显的差异，培养时 要因人而异。 (4)婴幼儿学会用动作或语言表示大小便时，要及时给予鼓励和表扬。 (5)坐盆时不可喂食或玩玩具。 (6)外出时不要让婴幼儿随地大小便。六章生活照料 145 (7)培养大小便的习惯，要有耐心，不可以让婴幼儿长期用尿布和穿开裆 裤，使婴幼儿任意大小便。婴幼儿会走后，白天就不要用尿布。 (8)要注意观察大小便的情况，发现异常及时处理。要掌握婴幼儿大小便 的规律，及