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高二年级学法交流讲话提纲特征码guuauwezvnmzkjgllacq 高二年级学法交流讲话提纲 自信心不足，注意力不集中、学习方法不当表现形式1、自卑忧郁自卑、固执、多愁善感、渴望关心、而又回避热情黛玉性格闷而不发。2、懒散成隐躺下难坐起、坐看难站起、懒洋洋、松垮垮、无所事事：象断线珍珠随地乱滚。3、焦躁不安焦躁过度、心神不定、坐卧不宁：彻部尸股坐不住。4、记忆困难记忆力差、似是而非，对记忆半疑半信。5、注意力分散，听课东张西望，想东想西：跑马溜溜心不在焉一、如何提高自信心我想：“没有没出息的孩子，只有没发现孩子优点的家长，没有愚的学生，只有没发现其闪光点的老师”。实际上你们内心有着具大的潜力，但由于年令和自身的幼稚和局限，自己并不清楚自己的潜力如何，也不知道怎样才能发挥出来，如果我们身边有双慧眼，能够看清楚潜能所在，又能因材施教地去引导去激励，就一定能使你们成才。举例：李振雨，当年高中中专预选未中，经过两个月的努力考上了赤峰师专。经过研究表明：人在紧张状态下，肌体可爆发出大于平时几倍、几十倍的力量，如：1、唐山地震：妈妈为了婴儿在墙边顶住了下塌的水泥板。2、抗美援朝：单人撑住几十吨重的塌方，全连100多人得以撤离。3、佛罗里达：6岁男孩掀动轿车救出轮下的妈妈。人脑约140亿个细胞，爱因斯坦也只用了10%，普通人只不过4%，140亿个细胞可储存4000万册图书，坚持用脑，脑细胞还可增多。大脑的潜能是无比丰厚的。爱迪生因愚笨失学，后来有1000多项发明。巴金：97岁老人还坚持写作。美国女作家盲聋哑愚一身的海伦凯勒，因父母倾注了所有的爱，20多岁就成了世纪著名女作家。一个高度残疾的人能做到，这说明了什么？（我们在生的每一个人都比海伦强。）没有过不去的火焰山，没有克服不了的困难，学习上的一道道难题又算得了什么呢？只要充满信心，掌握方法加上因材施教则必能成才。二、怎样提高注意力注意的培养对于整个智力的发展都有很重要的意义。任何智力都离不开注意力，注意是搞好学习不可缺少的条件，学习成绩优秀的学生都有注意力集中的优秀品质，而学习成绩差的学生往往都有精神不集中的毛病。许多学生因注意力差而产生观察事物不清晰、不准确，记忆不牢固、听讲不专心，思考时走神作业马虎出错等问题，所以培养注意力是十分必要的。方法1 明确任务法注意力具有指向性。因此，明确目的，任务可提高注意力。任务明确、具体，就能提高有意注意。要想提高课堂听课的注意力，就要事先予习，给自己确定听课任务。如这节课要讲的主要内容?哪些是必须掌握的重点？哪些一是这节课的难点，一定要认真听，若能对这些问题做到心中有数，听课目的就会更明确，任务变得非常具体，就能提高注意力。复习时也要给自己明确任务，什么时间干什么，达到什么效果。方法2 提高责任法一个人对学习的专注程度，往往与有没有责任感密切相关，他愈是对学习有高度责任感，他就愈能长时间集中注意地学习，即使在有干拢的情况下，也能抵制干扰、专心学习。提高责任心就要有紧迫感，有了紧迫感就会提高注意力。每次作业都像考试那么对待，严肃、紧张，他的注意力就会集中起来，就不会养成拖拖拉拉的坏习惯。方法3 自我调节法用语言进行自我暗示情绪不住时注意力不集中，要自我调节情绪，增强注意力。外界干扰一是换一个环境，二是用坚强的意志感。要锻炼意志力，意志力强的人，有意注意就集中。要学会控制自己，人类要生存，要发展，就要干许多无兴做但必须干的工作，这就不能凭兴趣，而要有坚强的意志力。方法4 适当速度法速度与注意力有直接关系，学习的速度是学习时保持注意力的重要条件，不宜过快，不宜过慢。学习速度太快，对学的东西理解不深，贪多嚼不烂，结果钻不进去，思想易开小差。学习速度太慢，思维不紧张，容易换散，影响注意效果。学习速度要根据自己的情况，摸索，持之以恒，找到适合自己的学习速度。方法5 减少干扰法学习要有学习的样子，有学习的气氛。要养成良好的学习习惯，不能一边写作业一边吃东西，一边听课一边喝水。提高注意力。教室要干净、安静。方法6 交替学习法长时间学单的内容，会感到单调而疲劳，产生注意力分散的现象。适当变换学习的内容，就会使人有新鲜感，始终保持注意力。学一会文、学一会理，背一阵、写一阵，要使大脑不同部位轮流休息。提高注意力。方法7 纪律法提高组织纪律性是提高注意力的好方法。一般说：遵守纪律的学生，学习时总是能聚精会神，即使旁边有人谈话，做小动作，他也会置之不理。每个学生应该严格遵守纪律，行动听指挥，做到上课不随便说话，不做小动作，长时间训练，当这种行为成为一个你的性格倾向时，就慢慢养成习惯。那时，你就会把全部精力用以完成学习任务，注意力自然也不会分散。三、学习方法、怎样学习问题1 考试考什么智力构成：观察力、记忆力、思维力、想象力、注意力、基础是记忆力、核心是创造力，高考本质上是记忆力。李政道说“考试，只是考一个人的记忆力，考的是运算技巧。”大脑潜能只用4%，别担心用坏脑子，有时学习头疼，这不是累坏的，而是心理上遇到困绕，又缺少积极性而应付老师的一种借口。问题2 提高记忆的方法（1）记忆时必须目的明确，一心一意。“引用心一也”，一心一意决定着记忆效果，要有随时准备让老师检查的心理，如即时强化法：抓紧时间记，一会老师检查；竞赛强化法：和同学比赛，看谁先背下来；远期目标强化法：这个知识重要，将来考试工作用得上；情感迁移法：我数学好，语文也没问题，我体育好，学习也能行；惩罚强化法，背不下来中午不吃饭等等。（2）理解记忆内容抓住主要特征、关键，只有理解记忆，才能扎实、长久。（3）多种感觉器官同时参与记忆。（4）各种作业交替进行。问题3 最佳听课法课前或前一节下课时，要将下一节课用的书、笔记本放在桌上，予备铃后浏览本节内容，唤起予习记忆。听课时，目视老师，脑子里跟随讲课内容积极思维。老师讲到生动有趣时，趁机笑笑，是放松紧张神经的机会。老师讲到关键处，马上做笔记，圈点或眉批。老师讲过不懂的打？待下课或老师讲述完了时解决。老师讲过不懂的打？待下课或老师讲述完了时解决。老师讲的快或没听清而记不下来，暂时空缺，课后补上。老师停顿时，正是自己思考的良机一时间空白记住：学无定法，每人各异，要找到适合自己的学习方法，