旅游

登山杖，冲锋衣裤子，百服宁，黑加白，头灯，手套，徒步鞋，提前准备高原反应药，防晒霜，唇膏，太阳镜，帽子，以及厚点的衣服。旅行季节：每年的7、8月两个月，这段时间满山鲜花盛开，繁花似锦，且可以下到沟中感受雪山之水的清凉。气候与着装：四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上繁星满天。景区510月白天气温不算低，长袖体恤外加防风挡雨的外罩即可。但其海拔多在3000米以上且日照强烈，需要注意防寒防晒，尤其是冬季。夏季降雨较多。此外，因为海拔变化和山势阻挡，该地区的天气变化极大。还有很重要的就是防止和预防高原反应，这次我们就是毫无准备，结果刚去就开始反应强烈了。中途在出现了两人同时发烧的情况，还好百服宁+黑加白搭救了我们两个。所以这里要特别提醒大家注意事项：1.刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。2.初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。3.初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。4.常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。5.一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗。这次我两的高原反应加上发烧都是靠百服宁+黑加白解决的。药效很大。吃完睡觉不会再难受也很快入睡。吃完马上休息，第二天就好了。所以很庆幸。6.也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。后来回来因为防晒在擦的时候总是忽略了鼻子部位。导致鼻子红到回来脱皮。确实挺严重。防晒确实很重要。总结的大概也就是这6点。有别的，大家也可以补充成都-小金-日隆镇第三天日隆镇-双桥沟第四天日隆镇-海子沟第五天日隆镇-长坪沟第六日日隆镇-成都前往四姑娘山的班车一天只要2辆早上6：00以及6：20我们到的比较早。赶上了6：00的班车。车票是125元/人。其实如果能找到有人合包车从巴郎山方向前往四姑娘山。路程会大大缩短。巴郎山那段路会经过都江堰，卧龙，映秀。因为地震的原因整条路班车还没能可以通大的班车。所以班车只能绕国道转省道需要10来个小时的奔波才能到达小金。因为我们去的那天已经前面的日子一直下雨。所以我们还是选择走班车道。原本以为下午4，5点就可以到。结果又搞到晚上12点多才到的。一路上318国道的堵车加上司机开的比较稳。所以速度几乎没有超过60迈到达小金已经是晚上11点多。我们还是坚持从小金包了一辆车到日隆镇。一般白天去日隆镇6个人一辆车也就20元一个人。晚上只剩下我们两个人包车。所以还要包师傅的来回。直接要价200元。不管了。接受本来行程安排是第一天：长坪沟第二天：双桥沟第三天：海子沟后来因为两天的奔波加上没有很好的适应高原。所以我们决定先睡个懒觉。然后把第一天改成了双桥沟因为双桥沟整个沟都是坐车参观的。所以半天的时间就足够了。双桥沟，过日隆镇继续前行约十公里。无马匹服务，必需乘车前往，双桥沟全长34.8公里，面积约为216.6平方公里，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名了的雪山。从沟口进到景区还有20余公理，如果步行相当枯燥，而且没有什么景色，所以当地景区特别安排了观光车进沟。双桥沟景区分三段，已开发20几个景点,可观看到十几座海拨4000多米以上的雪山。前段为杨柳桥、阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。后段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。其中古猿峰、猎人峰、鹰喙岩、金鸡岭这些大自然鬼斧神工创造出来的奇崖，让人惊骇不已；五色山、望月峰、舍心岩、色情谷这些充满神奇传说的山石，显露着独有的灵性。由于双桥沟通了公路，所以一般游览只需要半天时间。不过，正因为双桥沟通了公路，使原本很美的景色被公路一分为二，让这些美丽的景区变得参与性不强，游客只能被动的欣赏，而无法融入其中。因为我们的第一天还在下雨。所以雪山都没看到。只能留下遗憾。但是后面的天气还是很让人兴奋的。因为我们看到了四姑娘。看到了彩旗飘飘第一天我们也就是下午1点多左右进的沟。大概下午4，5点就出沟。然后在沟口有小面包车回日隆镇上。离日隆镇大概还有10公里的路程。5元一个人就可以到镇上。师傅帮着我们找住宿整个镇子上面现在都在盖新房子。所以有很多的民宅做成山庄供游客入住。价格都是40-80元不等。我们住的是开富山庄。应该是新建的为数不多的其中一个。价格是80元/晚。交了3晚的费用。只要再交20元就可以把钥匙拿着。每个房间只要1把钥匙。所以一定要保管好。房间里面比较新比较干净带独立洗手间和热水。老板全家人都很热情。晚上吃饭可以直接在老板家解决。 镇子很小。从头走到尾估计半个小时就可以走完。主要都是住宿和吃饭的比较多。有很多在建房。以后去估计有很大的改善。买了些水果。都是高山上长的。水果个头不大。但是很甜。也很便宜。再吃晚饭的时候让老板娘给我们一人泡了杯红景天喝。那边的天空要到晚上9点才天黑。日照时间很长。让我们很是不习惯。本身因为高原反应导致躺在床上很难入睡。在加上外面黑的比较晚。因为前两天的奔波。在四姑娘的第一天晚上终于可以早点休息了第二天的行程我们也从长坪沟临时改成了海子沟跟师傅协商好马匹的价格。海子沟是全程骑马的。我们是一直到花海子160元/匹成交的。第二天一大早师傅8点在山庄门口接我们到海子沟的沟口。 门票还是在这里一起说的好这样方便大家看清楚四姑娘山门票旺季：长坪沟70元；双桥沟80元；海子沟60元。淡季：长坪沟50元；双桥沟50元；海子沟40元。观光车票旺季：长坪沟40元，双桥沟80元。淡季：长坪沟20元，双桥沟60元。小贴士：四姑娘山每年的旺季为4月1日至11月30日，淡季为12月1日至次年3月31日。在海子沟游览，马匹和马夫是不能缺少的。由于海子沟的行进路线都在平均海拔3800米以上的高度（三条沟中最高的行径线路），对大多数从低海拔地区过来的游客来讲，若要在这样的高度上徒步走行走一整天，一定会有高山反应。所以，本人极力推荐在这条沟里游览，最好以马匹为代步工具。海子沟全长约24公里。沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底，水映山景，极其美丽。海子沟也是众多登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。一路沿着山腰前行，沟底是溪流，可以看到高山瀑布挂在山间。锅庄坪是四姑娘山观景的最好地点之一，老牛园子是登大姑娘山的营地。海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条，其景色与双桥沟长坪沟完全不一样，以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的好地方，每年当地藏民都要在此面对四姑娘山举行隆重的朝山仪式。海子沟的前半段以高山草甸、峡谷河流、高山瀑布为主，而后半段则主要以高山海子为主，但由于整条沟距离太长，有海子的地方海拔太高（4200米以上），一般游人到不了这个地方，所以这里不太被外面的人干扰，比较干净。过了大海子，再往前行约20分钟，就到达花海子了。花海子在5、6月份非雨季时基本是以草甸湿地特征为主。纵横流淌着几条小河流，错落在草甸湿地中，河水汇聚后流入大海子湖中。TIP;1.据马夫告诉讲，海子沟是四姑娘山最具灵气的一条沟，把左手放在海子沟溪水中泡一分钟，可以祈求权力；把右手浸泡一分钟可以祈求金钱；同时浸泡双手可以祈求身体健康。如有兴趣，不妨一试。2、海子沟整个行进路况都不是很好，走此沟，游客应具备良好的心理素质，无恐高症者为优。行走的整个过程将在高山倾斜角度很大的草甸悬崖上完成。遇到复杂难行的路况严重建议弃马徒步行走，过了危险路段再上马。3、海子沟里的高山草甸多，相应地牦牛也多。这里的牦牛是自由放养的，平时牦牛主人不去照看，任由自家牦牛和别家牦牛“混”在一起，但每周主人都会进山找自家的牦牛喂次盐巴。在这里，游人可近距离与牦牛拍照，但不要过份亲密接触，否则牦牛也是有“牛脾气”的。4、大海子边有几间石屋可供路人歇脚住宿，有露营用具出租。一般在下午三点前有便当出售。5、锅庄坪是有蚕豆卖，可以买些蚕豆（5元/包）慰劳你的坐骑，马儿会很乐意驮你去花海子，马夫也会很高兴地为你唱首山歌的。我们从入口到花海子再原路返还总共花费将近8小时。骑到后面屁股痛的不行。中途如果路好走的话还下来走了一段。导致第二天去长坪沟都是全程徒步没敢再骑马。行程刚刚开始。GG和我的精灵以及他的白龙马我们这次两匹马一匹是白色叫（白龙）一匹是棕色叫（枣牛）。白龙是马夫家的领头马比较健壮和年轻。所以让GG骑能驼的动。今天陪同我们的是马夫的妻子李小姐。因为这两匹马都比较听话。所以由她一个人赶两匹马。枣牛年纪比较大了。所以每次都把最轻的人给交给它来驼。一般李小姐说体重超过180斤的人。她都不接收了。怕把她家的马给累坏了郭庄平。我们第一次休息的地方大概40分钟就到了。在这里可以给马儿喂饲。如果天气好这个位置就可以看到四姑娘山这花叫老婆花，闻了会流鼻血。所以不要轻易靠近哦从花海子回到我们住的地方已经是下午5点了。因为走了一天。是又累又脏。所以我们都坚持不住准备洗澡洗头。这一洗就洗出问题来了。洗完GG直接躺在那里说他发烧了要晚点吃饭。我洗了头往他旁边一坐。也靠睡着了。他睡醒后叫我起床吃饭的时候。才发现我更加难受。也开始发烧。直接都起不来了。硬被他拉起来去吃了饭。还没吃完就全吐了。他赶紧跑去药店给我买药和氧气瓶。怕我坚持不了。当时的我真的是感觉快不行了。对着他就发火说明天的长坪沟打死我也不去了后来我们俩把药吃下。裹好被子，开上电热毯就开始睡觉。一觉睡到大天亮。这几天没有像这个晚上那么好睡过。醒来后是头也不重不疼了。全身也不疼了。看来白加黑真的是管用。貌似还治疗高原反应。因为前一天发烧的我们两个。第二天没有太早的起来去长坪沟。GG都是在吃完早餐后征求我的意见才决定到底还去不去长坪。当时的我就一心想着回家。可是后来被他的坚持。我们还是去了长坪沟。但是这次真的不后悔。我们看到了四姑娘今天的天空比前一天更加放晴。连云都没几朵。把我们高兴的不行。听GG说很多人去四姑娘。都是看不到四姑娘就回来的。我们看到了。证明我们是很幸运的长坪沟全长超过30公里，在四姑娘山的三条沟里是最为典型和漂亮的一条。长坪村就座落在长坪沟口，步行7公里，就是喇嘛寺遗址了，过了喇嘛寺再往里才算是进入真正的长坪沟景区。景区以雪山、牧场、草甸、原始森林闻名，四姑娘山在长平沟内16公里处。主要景点有：喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、高岩窝、鸡冠石、羊满台、老鹰岩等。现在都是有班车送到喇嘛寺门口。这7公里省去了步行。如果我们早点出发的话可以步行到木骡子然后再返还。时间是足够的。可是当我们到喇嘛寺的时候已经是快10点了。我们只能是能走多远走多远。到时候算准时间往回走就行。因为班车最后一班是下午4点。是担心晚了。山里的天气不稳定。所以必须在这个点出沟的。除非有当地的牧民带着骑马返回那样才赶的急。因为我们的PP已经被折磨的不行。所以我们今天坚持不骑马长坪沟的起程是在崎岖湿润的山道上搭建的木板栈道，踏在上面发出咚咚的声音。山谷沿一条白色奔流的山涧蜿蜒而上。因为我们走的比较晚，所以一路上只有我们两个人。我们也不敢时间。怕再引起高原反应。所以走的也挺慢。这栈道修建了3公里。我们花费了1小时走到枯树滩。接着根据时间我们继续往前走，走到龙洞，GG问我还能坚持么。我们继续向前到沙棘林然后到下甘海子，甘海子，上甘海子。本来我们是想继续向前走到两河口看冰川的。后来因为路确实太烂。都是马道走不下去。再加上即使我们最终能走到木骡子也回不来。所以我们最终考虑放弃。也许以后有机会还会再去走这一段。因为说这一段是是世界文化遗产。最漂亮的沟之一。当时我们约的长坪沟骑马从枯树滩开始出发到木骡子往返费用也是160元./匹就可以解决了。时间大家可以参照这个长坪沟的到达景点所需时间日隆喇嘛寺：可乘车抵达。喇嘛寺枯树滩：骑马约需2小时；也可步行，全程有栈道。（我们步行就用了1小时。还算是走的慢的）枯树滩龙洞：骑马约需0.5小时；龙洞沙棘林：骑马约需30分钟；沙棘林下甘海子及上甘海子（四姑娘山山脚）：骑马约需1小时；甘海子两河口：骑马约需1小时；两河口木骡子：骑马约需1小时；木骡子柳树坝：骑马约需1小时；柳树坝鸡冠石：骑马约需1小时；鸡冠石石包棚：骑马约需1小时；石包棚雷鼓石：骑马约需1小时；雷鼓石卡子沟：骑马约需1.5小时。 再把之前海子沟的时间列出来海子沟的到达景点所需时间：海子沟口-锅庄坪：骑马约需40分钟，3公里左右；锅庄坪-朝山坪：20分钟左右，2公里左右；朝山坪-打尖包：骑马约需2小时；海子沟大海子：骑马约需4小时左右；大海子花海子：骑马约需半小时；花海子观看冰川处（最深处）：约需4小时。海子沟-老牛院子（登山爱好者的大本营，主要是日本登山者的营地）：骑马约需4小时左右，15公里左右；大家徒步时候，如果怕把自己的鞋子或者裤子搞脏了。可以租雨靴。在喇嘛寺小店里面就可以租到10元/双在走栈道那一段有很多地方都可以拍到很美的四姑娘。大家最好是在去的时候就抓紧机会拍。本来是说应该抓紧时间赶路。最后拍。但是后来才发现山里的天气说变就变。如果当时没有拍到。也许在回来的路上就已经看不到四姑娘了。我们就是这样。还好就是去的一路上因为本来没有准备赶路。是准备走到哪里算哪里。所以就一路拍过来的今天一大早起床之后，发现不发烧了。GG也好了。我又开始活蹦乱跳起来。他开始做我的思想工作。要我把长坪沟去了。不要留下遗憾。最后我还是答应了。只是出发的时间有点晚。不过也无所谓了。步行从开富山庄走到长坪沟沟口。当时没有人。估计是该走的都走了。我们准备坐班车直接送我们到喇嘛寺开始徒步。从镇上走到长坪沟沟口和海子沟沟口都很近很方便。出行装备： 45+10冲顶包：两人秋季长袖长裤，换洗内衣，洗漱用品、保温杯、各类充电器、雨伞65+10登山包一个：两人冬季冲锋衣裤，保暖内衣，速干衣，登山鞋，登山杖，帽子围巾手套等随身小包一个：现金、身份证、银行卡、手电筒、瑞士军刀、干、湿纸巾、防晒霜、润唇膏，打印出的攻略。零食若干：士力架、条状糖果、饼干、午餐肉罐头、牛肉干、肉松等常用药品：红景天、诺氟沙星、阿莫西林、白加黑、板蓝根冲剂、红药水、棉签、创可贴、云南白药喷雾剂、泡腾片等。凌晨6:30，速度洗漱，速度从秋季进入冬季。冲锋衣，登山鞋，围巾手套帽子，全副武装！之前联系好的司机向师傅（联系电话13980578386，价格：150/人）准时到酒店门口。人挺不错，很实在。开了20多年的车，很有山地经验。自家的越野车，车况还凑合，但车技一流，一路上不管什么路况，开的很快但却很稳。就是加油出了点状况。成都市区几乎每个加油站都在一夜之间木有了柴油。随处可见排成长龙的大货等待加油（这就是天朝垄断产业的造孽之处啊）。我们兜了将近四个小时，也没找到柴油。期间，向师傅又在金牛宾馆接了五个拼车的朋友，10:30左右，我们一行八人，只有小半箱油，胆战心惊的开始了前往日隆的旅程。具体路线大致如攻略所写，菜菜小姐不关心，上车就呼呼大睡了。成都 - 56km - 都江堰 - 35km- 映秀 -50km- 卧龙 -60km- 巴郎山 -40km- 日隆(四姑娘山)在都江堰某个加油站，师傅找关系弄了点高价柴油，眼中含着泪花勉强上路。从映秀到卧龙，路况就很差了，沿途全是汶川地震时泥石流冲下来的乱石。原先的公路已经没有了，随处可见的烂路基，断桥，身临其境和看电视的感受，还是大不相同。悲伤的往事不想再提，只是一路上见到很多灾后重建工人，心中的尊敬和钦佩油然而生。颠簸了快四个小时，我们终于在卧龙的一个加油站看到了比血液还要珍贵的柴油！哦也！全车人一路悬着的心，终于放下了。向师傅的泪花，终于不再闪烁这人嘛，心情好了，话自然就多了。向师傅开始活跃起来，呵呵，原来一路上他安慰我们说么得事么得事，敢情都是在忽悠，他自己心里估计也没谱。反正就这么稀里糊涂的到了巴郎雪山。我们在雾气茫茫的盘山公路上，转了无数个弯，随着海拔的增高，气温也开始下降了，看不见盘山公路和垭口，能见度大概只有五米。幸亏出发前已经穿上了冲锋衣，否则要被冻死尤其是对肥皂先生这个没有见过雪的福建男人来说嘻嘻，鄙视一下露营海子沟 照例还是放一些攻略上看来的信息： 海子沟门票：60/人 全长20公里 全是崎岖的山路，如果一天来回，最好租马。步行一天可到达大海子扎营，第二天可去花海子。租马到花海子价格：150/人。前半段(锅庄坪、朝山坪)以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方。海子沟的后半段主要以海子为主，但由于距离太长，有海子的地方海拨太高(4200米左右)一般游人到不了这个地方。沿海子沟一直向沟底穿越，最终可抵达卧龙自然保护区（海子沟与卧龙两地相通），一般完成整个穿越过程，约需要3-4天时间。可请马夫做陪同穿越向导。 虽然公开的写逃票攻略有点太那啥，但是以个人的亲身经历来看，还是那句话，套票才是明智的选择！60一张门票收的绝对不合情合理！我们去的时候，貌似入口处正在维修，向导嬢嬢带我们走的山路，全程路上一个工作人员都木有看到，还查什么票哇买了票的银儿你桑不起啊桑不起悔不当初啊 攻略来的套票路线：以日月山庄（就在回来宾馆的旁边，也是一家旅馆，貌似档次较高）为出发起点，山庄对面的大山就是最直接的“捷径”，通过桥梁走到河对岸，接着沿上山小路爬到山梁，翻过之后，直接抵达朝山坪附近的高山草甸，再之后沿山路随游客一起向前行就可以到达海子区了。 以个人经验来看，这个攻略写的八九不离十，但是不亲自走过一遭还是很难找准，建议咨询当地老乡。不过老乡大部分都很淳朴，都会“忽悠”你去买门票的，偶们就是被向导大叔给“忽悠”了。之所以打引号，是因为此忽悠其实这并不是真正意义上的欺骗。因为买门票对大叔来说并没有好处。我想，可能是因为当地人太善良，太相信Party，所以才单纯到认为套票这种行为是不道德滴如果你打算做良好市民的话，还是乖乖买票走大路吧。好啰嗦，但愿不要被屏蔽，吼吼，我保证不反动！ 海子沟口-锅庄坪：骑马约需40分钟，3公里左右 锅庄坪-朝山坪：20分钟左右，2公里左右 朝山坪-打尖包：骑马2小时左右 打尖包-老牛园子 骑马1个小时左右 老牛园子-大海子 骑马1个小时左右大海子花海子：骑马约需半小时； 花海子观看冰川处（最深处）：约需4小时。 海子沟，一个让我非常纠结的地方。前一天在双桥沟打雪仗玩的太疯，加上被马摔下来之后对骑马心有余悸，所以菜菜小姐和肥皂先生在去与否的问题上争执不休。之前看过所有的攻略，包括妹纸的推荐，都说海子沟是三条沟中最具灵气的一条，不去肯定后悔。本着既来之则玩遍之的精神，一咬牙一跺脚，出发！而且，我们这回可是要露营的哦！ 在此还是要感谢唐老板的鼎力相助。租帐篷，睡袋，找向导，一个电话全部搞定，价格非常合理地说 露营花费清单： 高山双人帐篷一顶：50元/天 零下五度睡袋两个：20元/个/天*2=40元 防潮垫两个：10元/个/天*2=20元 当地向导一人+一匹马（主要任务是背装备）：150元/天*2=300元 泡面饼干矿泉水等食品共计40元左右 共计：450元左右 唐总给我的这个价格，比我之前在网上搜到的均价，要便宜一些。总的来说，还是很实惠的。我开始还觉得向导和马匹的价格高了点，想还价，但是当我经历了这两天的路途之后，我真的觉得，这150元对向导嬢嬢来说，赚的很是辛苦，实在是不忍心还价了。 海子沟相对于其他两条沟来说，还是比较险峻的。建议体力不好的人，可以先玩海子沟。因为全程都是很崎岖的山路，而且都是走在悬崖边，相当耗费体力。这里的海拔相对高，很容易高反。开始只是开阔的草甸子，视线很好，只是路上灰尘很大。可是进力树林以后，马道非常泥泞，而且被马儿踩得很深，一步一个坑。有雨鞋的还是要穿上，我们的防水登山鞋都湿透了。女孩子来说骑马还是有必要的。不过骑一天下来屁股还是会痛。我们英明神武的肥皂先生，居然徒步走上去的，虽然是为了和我赌一口气，但是精神和勇气着实可嘉啊 先给我们的向导-美丽淳朴体力惊人的杨家嬢嬢来个特写吧 她简直就是个神人啊看看我们这些所谓的户外人士，全牛皮登山鞋，登山杖，冲锋衣，登山包，全套装备下来怎么的也要几千大洋啊再看看人家，穿着女儿淘汰的旧衣服，一双二十块的解放鞋，一个自己缝的布包，就这么的走了几十里山路，和我妈妈一般年纪却健步如飞，全程没有喝水，还是在我的要求下吃了两块面包，额滴神啊顶礼膜拜啊 杨家嬢嬢和杨家叔叔，都是淳朴到极致的可人儿。如果大家想请他们做向导的话，一定要记得找唐炜哦。嬢嬢家就住在离冰石不远的地方。他们两口子的脾气不是一般的好，叔叔不爱说话但是很爱笑，长的圆圆脸，一看就是个慈眉善目的老好人。嬢嬢一路上安慰我，鼓励我，和我拉家常，照顾我，帮我背包，真是非常非常感动+贴心啊，好像自己的妈妈一样。泪奔想家了跑题了55555555555【气候温度】四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2C，全年光照2214小时。四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。【月平均气温和雨】月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 平均气温 () -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8 平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5二峰【行程安排】出发前一天到成都雪山之吻户外俱乐部报道，统一住宿商务酒店。D1：成都日隆【全程 230公里】。早上7：00从成都出发经都江堰，映秀，卧龙，巴郎山，日隆镇，住宿，老兵客栈，晚餐后讲解登山知识及注意事项等内容。D2：日隆打尖包二峰营地【19.2公里】。早餐后出发进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包、鸡棚子，徒步6-8小时后抵达二峰大本营，中午为路餐。晚餐吃炖鸡，炒菜。米饭。D3：营地冲顶BC营地日隆。【4公里】早上2：00起床，3：30出发冲顶，经过缓坡，大平台，碎石破，碎石台，小垭口，冲顶道，登顶。一般4小时可登顶，12点前未登顶者必须下撤。冲顶当天早晨吃鸡汤饭，泡菜。牛奶，鸡蛋。面饼。D4：日隆成都早上8点起，吃了早餐，按原路回成都，餐：日隆早餐，路途中餐个人必带装备：登山杖、夏季【-15度1100克羽绒睡袋】冬季【-15度睡袋+抓绒睡袋】、防潮垫、背包（女50L，男65L）、冲顶小包，登山鞋、登山杖，护膝，冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣【冬季】、快干内衣、雪套、墨镜或者是雪镜，防水手套、多双袜子、保温水壶，防寒帽、唇膏、防晒霜、头灯等，帐篷】没有帐篷和睡袋的朋友请提前说，我们也将提供】。自备两顿路餐巧克力蛋糕糖牛肉干等个人喜欢的零食 必备物品中，帐篷和睡袋都是毛毛给我们备的，我们只带了抓绒睡袋，另外暖宝宝和头巾也是必备物品。 到出发的前一天，毛毛说另外两个去大峰的队员临时改期，建议我们和他一起爬二峰，人多安全有保障些，我和朋友商量后同意了，不过这更让我觉得自己是爬不上去了，因为二峰比大峰海拔高两百多，路程更长。 2013年2月10日