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营养与健康系列讲座二、人到中年谈“癌”色变各位朋友：大家晚上好！ 早晨有听过讲座的朋友请举一下手，好我们就少了很多废话，达成了很多的默契。早上我们讲了人要长寿，要两通。上午讲了哪一通啊？要想吃得好，先要怎么样？先要拉的好，这是上午的课程，对不对？而且我们给了大家一个健康的饮食原则，是一高三低，哪一高呢？哪三低呢？荤素搭配一口肉，四口菜。健康人的在便是什么颜色的啊？（黄色）什么形状呀？（粗大、光滑、无断裂）什么味道啊？（无恶臭）还不错，把今天 的东西全记住，在今后的生活中，会给我们带来很多方便。那今天晚上我们就讲一讲人到中年。谈“癌”色变怎样预防和治疗心、脑血管疾病。我想，各位今天如果你们听说谁得了癌症，不会像20年前那样大惊失色，因为今天的癌症已经太多了。你最多能感觉很遗憾，怎么又多出一个倒霉蛋？今天的癌症已经变成常见性的了，不是像20年前是一个稀少的病症了，那想不想知道癌症的发病率将达到多少？今年是2003年，到2020年的时候，癌症将像感冒一样普及了！今天我告诉各位，今天的癌症比例，癌症患者，已经到了四比一。12岁的癌症患者，死亡率达到11%。3050岁得癌症，死亡率在85%以上，而65岁以上？再得癌症死亡率在40%左右。在美国有一位70多岁的老人去世后，人们把他的尸体解剖，发现他的五脏六腑上全是癌变的细胞，但他的死因却不是因为癌症，这说明了什么？新闻人士平均死亡年龄45.7岁，其中癌症患者占了72.3%，有病住院的平均年龄为44岁，而最高住院率是心脑血管疾病和癌症。这些数字都会让我们看到，为什么我们说人到中年谈“癌”色变。为什么人到中年会出现很多问题？是压力太大。全世界的死亡杀手，十大原因，心脑血管疾病跟癌症都名列前茅，这是我们现在最头疼，最没有办法，最不容易解决的问题，所以我们今天先来告诉各位，心脑血管的疾病怎么办。我介绍几种产品给各位，透过这几种产品可以帮助你缓解（帮助、解决）一些心脑血管疾病的问题。但我一再讲：这不是药，但是它是天然营养补充食品，它可以帮助你。 心脑血管为什么会有问题？我们看过血管的剖面图，不孩子的血管内壁最清爽，随着年龄的增长，血管壁的内侧会有一些遗留物，岁数越大，吃的油脂越多，残留物越多，最后会发现血管基本上就被堵住了，所以，今天35岁以上的朋友，你们没有服用矿物晶，我佩服你，我佩服你的勇敢，因为你在玩命，玩你的小命。35岁的朋友，不分男女，有的男同志说，我30多岁，大老爷们，怎么会骨质疏松？我要补什么钙。骨质疏松要补钙这个没有错，最重要的你要知道，钙、镁可以增加你的弹性。心脏需不需要弹性？血管需不需要弹性？现在各位把自己的胳膊伸出来，你看看有些人天生血管较细，自已看看，也有的人血管很粗，抽血的时候一针见血，有的朋友天生血管就细，肉呼呼的根本看不到血管，有没有这样的朋友？天生血管就细的朋友，你更需要补充钙、镁，因为你天生条件就不好，你就比较容易堵上，你就更要注意尽可能的少吃那些动物脂肪，因为所有动物脂肪是引起血管内壁栓形成的原因。血压高，怎么会有血压高？为什么他这么小不会有血压高？随着你年龄的增长，你不是一口肉四口菜，你的纤维素摄取的不够，你的油脂太多了，你吃到这个样子，你说你的身体是不是流过血液的空间就小了，空间小了，挤过去的力量大了就叫血压高，了解吗？就像我们浇地的水管子，你那个水龙头一开，管子“扑啦扑啦”地放着，你把水管子拿起来一捏，“嘶”水柱就出来了。知道血压高是什么意思了吗？就是捏的、就是你体内的油脂堵上的，就是违章停车，都趴在那。为什么说大家热切的期望我们的健怡茶上市？我们的健怡茶上市？我们的健怡茶就叫做血管的清道夫。我们上回讲到了纤维素是你消化系统的清道夫，对不对？那健怡茶就是我们血管的清道夫，它会把你血内壁的油脂带走。啊，那目前我们需要注意的是什么？一个是我今天上午讲的纤维素的摄取量：一口肉，四口菜，尽量的少服用些动物的脂肪，多食用纤维素，这样让你的肠道里不要有那么多的脂肪，而多食用健怡茶，这样让你的血管里不要有那么多的油脂危机；再一方面，一定要补充矿物晶，因为钙、镁增加你的弹性，我这样讲，有些中年的朋友，尤其女性朋友，一定会发现这个心呀“嗒、嗒、嗒、嗒”跳呀！它“突”的不跳了，有没有？然后“咳、咳、咳”一直想咳，心慌之后好咳一阵唉，这个心就恢复正常了，去看医生说是心悸，这叫什么心动过速，实际就是表示你的心脏弹性不够，了解吗？经常坐办公室，缺少运动。有的朋友一上三楼气喘吁吁的，你看：“呼哧、呼哧”喘是什么？就是你的心脏在努力地动。为什么让你保持运动，每一天有30分钟的有氧运动就是非常好。年纪到了，动得少了，吃的东西又油了，心脏的弹性、血管壁的弹性不够，告诉各位，血栓3-5分钟就形成，又是我上午的那句老话“几十年的努力3-5分钟，拜拜。”你漂亮的老婆就会跟别人，你聪明的儿子就会管别人叫爸爸，我一再提醒你，不要忘记自己是NO.1，你觉得补充营养不重要？3-5分钟血栓一形成，你就“拜拜”了还不错，如果你一下没走成就麻烦了。口角永远流水，手永远弹弦吧，脚总是在抖，这种生活品质好吗？好好的服用矿物晶吧。35岁以上的朋友你不服用矿物晶，我佩服你们勇敢的玩命！你认为多大岁数会动脉硬化？日本厚生省用了10年的时间做了一个普查,他们发现动脉硬化从5岁就开邕了。因为他们从小就开始吃汉堡包、炸鸡、炸薯条。我们都市里的孩子越来越喜欢吃西餐。我们现在吃的太咸。我们现在盐的摄取量是我们需要量的10倍。我们现在吃的油是我们身体需要的3倍！一定要低油、低糖、低盐。尤其我们中国人特别注意舌头的感觉，我们忘记了胃的感觉，所以我们的肝病是美国人的327倍。走遍全世界，只要有中国人的地方，中餐馆特兴隆，连外国人都特别爱吃中餐，可是我们五千年的饮食文化吃出了一个东亚病夫，吃的我们又黄又瘦，吃的我们浑身有，吃得我们10个有8个肝脏不好。饮食结构的问题！饮食习惯的问题！我们习惯大火热油。“嘶啦”特有成就感！但是你要知道，蔬菜里的营养随着“嘶啦”一下就没有了。我们谁家一个礼拜吃三次三分熟的牛排？三分熟是怎样呢？拿出手指来摸一摸你的脸，这一摸就是五分熟，三分熟就是两面一变色，中间带血丝，切一片放嘴里顺着嘴流血，别说吃，想一想就可怕。 那么我们再看看现在压力问题。现在是不是许多的家长很忙？忙着让孩子上这个班，那个班，各位，你总是让孩子学钢琴吧，学武术吧、学绣花吧、学弹琵琶吧，你小时候谁逼你学这些了？逼得孩子一个个跟小罗锅似的，8岁到18岁是不是压力最大的？每天早晨6点半天还没亮，跟小老头似的，就背着大书包出门了，载一个小眼镜，哎呀！都是博士！都戴眼镜，都是博士？不是！都是弱视！做父母亲的不知道怎样疼爱自己的孩子，哎呀，儿呀，用功呀，一会儿一碗小锟饨呀，一会儿一展小包子呀，你不如给他一勺营养餐，加上一勺矿物晶。一勺营养餐相当于一磅鲜虾或一条活鱼的蛋白质，没有任何副作用，矿物晶跟得上，孩子长得高，发育得非常好。尤其是我们的矿物晶来自于天然，是高科技的绿色环保食品。孩子的成长过程中，学习压力又大，矿物晶、营养餐跟不上，维他命A跟不上，孩子就戴上一个小眼镜象小罗锅、小老头，没发育好。而维他命A、维他命C、钙、镁、蛋白质这些成份里面都含有，边几款产品一用上，你看吧，女孩亭亭玉立，男孩子玉树临风！如果相信，好好用点心思把孩子养育好。 为什么中国的孩子不适合喝可乐？因为可乐里带有大量的磷，磷可以带走两回事倍的钙，中国的孩子由于饮食结构本来就缺钙，他成天喝可乐，他更缺钙了。你看到有的多动儿，屁股底下就跟有针一样，没有10分钟闲下来的。你还“宝宝乖，我给你喝可乐。”越喝他越疯，如果你不相信，家里有6、7岁的小孩的，你把他掉的牙放在可乐里，一零点礼拜以后这个牙就不见了，如果他掉的牙比较大，你如果找到了，你用手指一捏就烂了，它已经被磷化了，所以孩子成长过程中少喝可乐，以后我们有专门的课程讲如何养育一个健康宝宝。成年人不可以缺少钙、镁、维他命A、维他命E可以增加你血管的弹性和柔韧度，让血栓一下子就过去了，见过血栓的举手，有几个朋友，我亲眼见我妈妈腿里抽出的血栓，有一次她的腿疼，我们赶快跑到医院急诊，从大脚指头开始到小腿大腿，逐渐变黑变紫，疼得她不得了，我就跪在那里，揉呀揉呀，我心里想，我不断的揉就会好，我认为血栓就是一个小血块，揉一揉，捏一捏，过去了就会没事了，这是我们外行人的想法，医生来了，问谁是家属，我说要怎么样？他说要锯腿！我说从哪锯？他说黑到哪锯到哪。我主没有别的办法吗？手术试试看，结果两个时辰过去了，手术还不错，护士拿出一个盘子，她说这就是从你母亲大腿开刀抽出的血栓，我一看，就象我们吃饭的筷子，就那么粗，就那么长，就那么硬。你以为血栓是什么？所以各位不要跟自己开玩笑，你一定要注意，记住我们上午讲的课程，而且目前的情况下，大量的食用矿物晶、营养餐、氨基酸片，增加你血管的弹性和柔韧度。 接下来我们讲一讲癌症。心脑血管疾病跟癌症有紧密的联系，一个癌细胞的基因，从一具基因开始，发展到花生米这么大，需要10年的时间，而花生米发展到鸡蛋那么大只需要一年的时间，为什么现在癌症病人那么多？为什么人到中年谈癌色变？就是说你的潜伏期是怎样过来的，到中年差不多了，基因变成花生米了，加上不顺心的事，再不注意饮食起居，好了，变成鸡蛋了。有见过癌细胞的举手，是不是象烂菜花一样？就是你的皮表组织不光滑。这些癌细胞是怎样形成的？我们各位每一个都有癌细胞基因，新出生的小宝宝就有50万个癌基因，那你说我现在还挺好的，没胆人说我是癌症呀。我现在用最简单的故事告诉你，就是你体内的八路军比日本鬼子多，我们把癌细胞叫日本鬼子，这样比较好记，你的日本鬼子比较少，而且每个日本鬼子旁边都有很多全副武装的八路军，它不能蔓延，它不能连成片，不能成烂菜花，如果你的八路军没有粮草弹药了，没有给它武装起来，天长日久鬼子翻天了，连成片了，你就宣布得癌症了。基本上6个月到1年里没有奇迹出现。我们要知道有一个最可恨的东西自由基，自由基是什么东西？是氧化产生的有害物质，它能破坏人体的DNA。细胞要裂变它们才会慢慢打乱你的DNA的数码组合，八路军就会变成日本鬼子了，日本鬼子还繁衍，不是日本鬼子的，本来是一个八路军，被咬了一口就变成日本鬼子了，日本鬼子是不是越来越多？你说可恨不可恨？我们问一问自由基打哪儿来？它是现代化的产物，截止现代化自由基越多，为什么？今天空气、阳光、水统统被污染了，有的朋友跟我说，补啥补，过去啥也没补照样活七八十岁，根本没吃过什么维他命。你不要忘了今天的小白菜不是20年前的小白菜了，今天的大米、白面已经不是20年前的大米白面了，而今天我们的居住环境、饮食习惯统统都有改变，今天马路上跑的车是20年前的多少倍？你走在马路上吸的全都是废气，街上餐馆抽油烟机排出多少油烟？是不是污染？为什么现代人长斑的特别多？统统跟污染有关。环境整个被污染了。阳光的污染，现在皮肤癌的上升率是很高的。所以要用我们的玛丽艳防晒，不是为了怕黑，不是为了要白，要怕紫外线照射出皮肤癌。所以女人要保养，男人就不需要吗？阳光是照女人不照男人吗？男人也要用玛丽艳！不是你臭美，是你怕得皮肤癌。你有没有感觉到你出门就是污染，有许多的朋友说我们在封闭的大楼里上班，有中央空调，你以为很得意是吗？那里全是自由基。你会发现在大楼里上玫的一个感冒，一片人发烧；现在的美国，很多的公司把大楼盖在湖水旁，在山顶上，远离人口密集的地方，窗、门打开让自然的风进来。好！这第一个是环境，那么第二个是吃，我们今天 还有多少人一个礼拜从来有在外面吃饭？自己做饭，自己蒸米饭，自已擀面条，什么都不买？包括面包香肠。反达来问有多少人一个星期从来不在家吃饭？天天都在外吃饭，很多人都会举手。饮食工作的社会化给我们的生活带来便利，也给我们带来困扰。有的刚结婚的小两口，家里筷子碗没一个，从来不用。生活越来越简单。你说这些速食加工食品，上面没有写着有防腐剂，谁骗谁呀？很多问题不用脑筋想，有脚后跟就想明白了。为什么你家里擀的面条，你中午排的，晚上就馊了。因为是天热的原因。而超市里买的，你放冰箱里好几天都可以用。你想一想我们现在的生活和20年前完全不一样，过去我们买菜是挑没有虫眼，今天 我们买菜是挑有虫眼的。了解了吗？观念都不一样了，再加上我们的居住条件，家里条件好的讲究装修，回家看看家里的装修材料有多少是天然的？现在有报道：深色大理石本身就有射线，是致癌的。 很多人的健康观念没有，营养观念也没有。更主要的现代人的压力感很大的，你没有吗？你眼睛里总有一丝阴影，你笑都没有那么开朗，你心里有数你在发悉什么事：下回下岗的会轮到谁？退休以后的钱够不够花？孩子要出国留学学费在哪里？老婆天天都要这个要那个，自己给得起给不起？你没有压力吗？压力是造成癌症的最大杀手。抵抗癌症，你就要远离压力，你就得自己找乐，自已要轻松。自己要宽心，自己要寻找快乐。很多癌症的发生者是在人有问题的时候，失恋了，旁边有人得癌症，亲朋好友得癌症，他难过，他也得了。有人说，癌症传染，不是，是尽情压力。老婆跟人家跑了，老公又有小蜜了，很多婚姻感情处理不好的心情都不好，很容易得癌症。工作的压力我们都有，有的老同志经历过40%长工资，最可恨是2%长工资，你说100个人就给他俩长，他俩以后的日子怎么过呀？对不对？年轻的朋友你不知道，过去调工资，调过后就有一位癌症患者出现，真的！为什么？他心不舒服呀！凭什么咱俩一天出的校门，你做的不错，我做的也不错，给你长一级，不给我长一级？虽然一级只有7块钱，但意味着我永远赶不上你，想起就生气，乳腺癌、肝癌、胃癌就出现了，尽情不好，压力大，所以，人不要找气生，别人气你，你不气，你急我不急，我一急，我就中了你的计。你所有的生气都是为了别人的错误，为了别人的错误你惩罚你自己，你生气，现在我告诉你了，生气容易得癌症，你还生气不生气，你一定要快乐，好不好？ 我们讲了这么多自由基的来源，刚才所讲的都是自由基的来源。有人说了，照你这一讲，吃也不能吃了，睡也不能睡了，走在大街上也有污染，那还怎么活呀？只有一个办法，加强超强抗氧化剂维生素A、C、E补充。只有提高你自身的抵抗能力和免疫力，抵抗外来的自由基的侵略。你相信不相信，当流行性感冒来临的时候，还是有人不感冒；当传染病来的时候，还是有人不被传染；当许多家庭史一定要得这个病的，还是有人没得这个病；这是个人的免疫能力、抵抗能力不一样。所以，今天，我们面对外在的环境这么多的污染，这么多的自由基的滋生，我们只有一个办法，加强自身的免疫力。今天，不是我硬推给你VA、VC、VE我把道理给你讲清楚。VA是什么？负责你全身的袭击膜组织，是从天然植物中提取的。有的人就了，服用VA会中毒，没有错，那是化学合成和直接的维他命丸，我们的是胡萝卜卡素，到肝脏里能合成VA，你不要担心会中毒的现象发生。 VA的摄取能帮助你提高身体的免疫能力、尤其帮助你的消化系统、消化道、呼吸道，有抵抗癌细胞形成的能力；可以帮助你蛋白质的吸收，防夜盲症、眼睛不好、皮肤不好、脸上长痘痘的，是VA摄取不够。强壮筋骨最重要的是抵抗自由基，VA是强抗氧化剂。胡萝卜是很好的东西，但有朋友不喜欢吃，不喜欢它的味道，但生吃就跟暇兔子，你摄取的只是一点点的VC和纤维素，胡萝卜一定要跟油吃，因为VA是脂溶性的，一定有油才能吸收。那什么人需要呢？强光下作业的，在室外工作的，太阳会氧化你；每天在电脑前工作2小时以上的朋友，一定要补充；开车的朋友；抽烟的朋友。抽得起香烟就吃得起胡萝卜，因为它对你的上呼吸道，黏膜组织有很好的帮助。 如果世上有灵丹妙药的话就是VC。它是从天然植物中提取的，缺乏VC的人会有关节炎、风湿病、皮下淤血，坏血病、牙龈出血，伤口不易愈合，色素沉淀比较重，易过敏，易衰老，未老先衰，顽固性的便秘，都是跟你缺乏VC有关，吸取VC会帮助你什么呢？帮助你的结缔组织，帮助你的骨骼牙齿，帮助你的血管软化和弹性，美容排毒美白，皮肤要美白，需要吃营养品、大量的VC可以淡化色斑，一天摄取在3000毫克的情况下，可以有助于你斑迹的消除。我们知道盖房子要一块砖一块砖地垒起来，砖与砖之间要有水泥。有缝的挡不住自由基，鬼子一进村就反你消灭了。所以有的朋友，人家咳嗽，他就感冒，人家一感冒，他就发烧，人家一发烧，他就肺炎，住医院了。有的人体质弱，每次流感他是“每会必到”。为什么？他的那堵墙是虚的，没有抹水泥，缺乏VC，VC是你体内的突击队，病毒进入的时候，生病的时候，VC的需求量是健康人的40倍，所以你要时时补充，我们矿物晶里面的VC是水溶性的，在体内留不住的，你需要时时补充，使你体内有足够的粮草弹药，万一有细菌侵入也可以挡得住。你了解吗？接下来VE，现在很多的化妆品里都有VE抗氧化，防衰老。缺少呢就显得体弱，孩子发育不良，可以造成贫血，红血球被破坏，肌肉萎缩，还有生殖机能减退，久婚不孕。VE是生育酚，当你准备要孩子的时候就要补充VE，还有皮肤粗糙老化，未老先衰，这都是缺乏VE造成的。我们营养餐里的VE是从小麦胚芽里提取的，VE有很多来源，但是小麦胚芽是最好的的来源，他的作用是抗氧化、抗衰老、防癌、抗癌，一个坚强的防自由基侵入的功能，增加你的性功能，防止流产，防止色斑的形成。随着年龄的增长，日晒斑、妊娠斑、老年斑统统都出来了，大量的食用会帮助你减缓这种情况，再一个，它防止动脉硬化，血管的健康要服用VE，还能防止血凝固、防止静脉曲张，可以促进你伤口愈合，帮助你的肝脏解毒。那什么样的人需要呢？抽烟喝酒的朋友，运动员运动量大的朋友更需要，日光下作业的朋友，爱吃油炸食品的朋友，育龄夫妇。久婚未育的朋友，生长发育中的青少年、成年人。基本上说下来，统统都需要。 为什么说维他命A、C、E是超强抗氧化剂？是抗衰老、抗氧化、抗癌症的铁三角？这三种缺一不呆，你不要告诉我，我多吃点桃子，多吃点